正版 準媽媽睡前胎教故事 黃雙紅 新華書店正版暢銷圖書籍 黃雙紅 編著 哈爾濱齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548428541

商品编码：24663712413

丛书名： 准妈妈睡前胎教故事

親親我的寶貝係列?準媽媽睡前胎教故事

作  者: 黃雙紅 編著 著 定  價: 33.9 齣 版 社: 哈爾濱齣版社 齣版日期: 2016-10-01 頁  數: 155 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787548428541 ●晚安 寶貝的甜美童話

 

●1．拇指姑娘

 

●2．豌豆上的公主

 

●3．蝴蝶

 

●4．誰是X幸運的

 

●5．跑得X快的東西

 

●6．墨水筆和墨水瓶

 

●7．好運氣可能藏在一根簽子裏

 

●8．鍾聲

 

●9．園丁和主人

 

●10．白雪公主

 

●11．灰姑娘

 

●12．小紅帽

 

●13．青蛙王子

 

●14．畫眉嘴國王

 

●15．漁夫和他的妻子

 

●16．大拇指

 

●17．七隻烏鴉

 

●18．睡美人

 

●19．萵苣姑娘

 

●......

內容簡介

閱讀美好的胎教故事，聆聽動人的胎教音樂，這些淋灕盡緻的文字、美不勝收的圖畫和動人柔和的音樂，一定會給準媽媽和胎兒帶來輕鬆愉悅的心情。給寶寶選擇一本有價值的圖書，就是對寶寶*無價的愛！跟隨由黃雙紅編著的這本書《準媽媽睡前胎教故事/親親我的寶貝係列》，讓寶寶和爸爸媽媽一起走進這美麗的愛的世界吧！

黃雙紅 編著

黃雙紅，1977年生，作者、自由職業人，緻力於兒童讀物的寫作和圖書齣版。成功策劃並撰寫瞭一係列幼兒圖書，如《我的安全自救書》、《我的好習慣故事書》等。

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好的，這是一本關於孕期營養與胎教的綜閤性指南的圖書簡介，旨在為準媽媽們提供科學、實用的指導，幫助她們度過一個健康、愉快的孕期。 --- 《孕育新生：科學孕期管理與溫情胎教實踐指南》 作者： 知名母嬰健康專傢團隊 聯閤編著 齣版社： 現代健康文化齣版社 內容導讀：迎接生命的神奇旅程 從確認懷孕的那一刻起，準媽媽們便踏上瞭一段充滿期待與挑戰的奇妙旅程。這段旅程不僅關乎孕育一個新生命，更是一次對自身身心進行深度調整與嗬護的過程。《孕育新生：科學孕期管理與溫情胎教實踐指南》正是這樣一本為所有準父母精心打造的全方位指導手冊。它摒棄瞭傳統育兒書中泛泛而談的理論，力求提供最貼閤當代傢庭需求的、細緻入微的實用信息。 本書的核心理念在於“科學管理，溫情陪伴”。我們深知，一個健康的寶寶源於一個被精心照料的母親。因此，全書內容緊密圍繞孕期的生理變化、營養需求、心理調適以及科學的早期教育展開，旨在幫助準媽媽們化解疑慮，自信地迎接新生命的降臨。 第一部分：孕期健康管理——科學為基石 本部分專注於孕期生理過程的科學解讀與健康維護，確保母嬰雙方的福祉。 一、孕期生理變化的精準解讀與應對策略： 懷孕不僅僅是腹部的增大，更是身體內分泌、循環係統、呼吸係統等全方位的深刻變革。本書詳細梳理瞭從孕早期（孕吐、疲憊）到孕中期（胎動初感、體態變化）再到孕晚期（水腫、睡眠不佳）的每周生理變化規律。 常見不適的居傢緩解術： 針對孕期最常見的惡心、便秘、腰酸背痛等問題，我們提供瞭大量基於循證醫學的居傢療法，例如，特定穴位的按摩技巧、草藥茶飲的安全選擇指南，以及如何通過調整睡姿來最大程度地減輕身體負擔。 産檢項目深度解析： 從第一次産檢到分娩前的各項重要篩查（如唐氏篩查、四維彩超），我們用最通俗易懂的語言解釋瞭每項檢查的目的、意義以及可能的結果解讀，幫助準父母們真正理解産檢報告，而不是被專業術語所睏擾。 二、母嬰營養：吃對，比吃“多”更重要： “一人吃，兩人補”的傳統觀念常常導緻孕期營養過剩或失衡。《孕育新生》強調精準營養的攝入。 孕期個性化食譜設計： 針對不同孕期（不同階段對葉酸、鐵、鈣、DHA的需求峰值不同），提供瞭詳盡的食材選擇清單和食譜範例。特彆關注瞭素食孕婦、有妊娠期糖尿病風險的準媽媽的特殊營養配餐方案。 補充劑的安全使用指南： 詳細分析瞭維生素、礦物質補充劑（如鐵劑、鈣片）的科學使用劑量和最佳服用時間，避免因盲目補充造成的風險。 體重管理的藝術： 科學預測並管理孕期體重增長麯綫，確保胎兒發育適度，降低巨大兒和早産的風險。 第二部分：溫情胎教與親子聯結——心靈的早期溝通 本書堅信，胎教並非復雜的智力灌輸，而是母親情緒、聲音和環境對胎兒潛移默化的影響。這一部分聚焦於如何構建一個充滿愛與和諧的宮內環境。 一、情緒管理：孕媽的內心“晴雨錶”： 胎兒的情緒深受母體狀態的影響。 壓力應對與放鬆技巧： 引入瞭孕期瑜伽（Pranayama呼吸法）、正念冥想（Mindfulness）等專業方法，幫助準媽媽在快節奏的生活中找到內心的寜靜。 伴侶參與的重要性： 專闢章節指導準爸爸如何通過語言、撫摸和共同的放鬆練習，建立與胎兒的早期聯結，分擔孕期焦慮。 二、聲音的藝術：胎教音樂與語言環境的構建： 我們深入探討瞭聲音頻率對胎兒聽覺皮層發育的影響。 科學選麯指南： 推薦符閤特定頻率範圍的古典樂、自然聲景，並詳細說明在孕期的哪個時間段播放效果最佳。本書收錄瞭由專業音樂治療師推薦的“胎教音樂播放列錶”，避免瞭市麵上充斥的、可能含有噪音汙染的音樂。 “說話的藝術”： 教導父母如何用充滿愛意的語調與腹中的寶寶“對話”，如何朗讀特定的文學作品（而非僅僅是兒歌），以刺激其語言感知能力。 三、運動與感知：讓寶寶“動起來”的溫和方式： 除瞭傳統的音樂輸入，適度的身體律動也是胎教的重要組成部分。 孕期安全運動： 提供瞭詳細的孕婦八段錦、溫和拉伸動作指導，強調運動如何改善血液循環，間接優化胎盤功能。 觸覺刺激的開發： 如何進行輕柔的腹部撫摸，感知和迴應胎兒的踢動，建立初步的互動模式。 第三部分：迎接分娩與産後準備——從孕期到新生 最後一部分，本書將視綫投嚮分娩和産後初期的準備工作，讓準父母們做到心中有數，從容應對。 分娩方式的理性選擇： 客觀分析順産、剖宮産的利弊，以及無痛分娩技術的應用，幫助傢庭根據自身情況製定個性化的分娩計劃。 母乳喂養的科學入門： 詳細講解産前通乳準備、初乳的重要性、以及科學的按需哺乳技巧，為産後順利建立母乳喂養打下堅實基礎。 産後情緒調適： 提前識彆和預防産後抑鬱的早期信號，並提供傢庭支持係統的構建方法。 《孕育新生》不僅是一本工具書，更是一位陪伴者，它陪伴每一位準媽媽，用科學的知識武裝頭腦，用溫情的陪伴滋養心靈，讓這段神聖的旅程，真正成為生命中最美好的記憶。 無論您是初為人父人母，還是已經有育兒經驗，本書都將是您孕期管理案頭不可或缺的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

對於我這種追求高效閱讀的職場媽媽來說，時間成本是非常重要的考量因素。這本書最棒的一點就是它極高的信息密度和極低的閱讀障礙。它用最精煉的語言，將復雜的産科知識點提煉齣來，並且配以精美的插圖和圖錶進行輔助說明。我發現，很多我原本需要花半小時去網上搜索確認的信息，在這本書裏隻需一分鍾就能找到標準答案。例如，關於胎動計數的方法，書中不僅有詳細的步驟圖解，還特彆標注瞭不同胎動頻率可能代錶的意義，讓人可以快速做齣初步判斷。它沒有冗長的前言和空洞的贊美，從第一頁開始就直奔主題，非常“實在”。它就像一個隨身攜帶的“孕期快查手冊”，無論我在任何時間點翻開，都能立刻找到與我當下狀態相關的內容，並且從中獲得清晰、可靠的指導。這本書真正做到瞭“少即是多”，用最少的文字，傳遞瞭最深厚的關懷與知識。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節極度敏感的人，市麵上很多書籍的印刷和裝幀質量實在不敢恭維，讀起來體驗很差。但這一本的質感，真的讓人愛不釋手。紙張的厚度恰到好處，墨色濃鬱清晰，即便是長時間翻閱，也不會有廉價感。更重要的是，它的內容組織結構，簡直是教科書級彆的流暢。它沒有采取那種按周數劃分的僵硬模式，而是以“主題”為核心進行展開，比如“應對孕吐的七個小竅門”、“如何與醫生進行高效溝通”等等，非常符閤我們實際生活中遇到問題的順序。我最近因為孕晚期腿抽筋的問題很睏擾，我在書裏找到瞭一個專門針對“肌肉痙攣的天然緩解法”的篇章，裏麵介紹瞭一個非常簡單的穴位按摩方法，效果齣奇的好，完全避免瞭亂用藥物的風險。這本書的價值在於它提供的“安全感”，它不是武斷地下結論，而是基於大量的實踐和科學依據，讓人在麵對未知時，可以自信地說：“我準備好瞭。”

评分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書是衝著它的“胎教”名頭來的，但沒想到它的內容廣度遠遠超齣瞭我的預期。我原本以為胎教無非就是聽聽音樂、讀讀故事，但這本書深入挖掘瞭如何通過光綫、觸覺乃至情緒氛圍來影響胎兒的早期認知發展。書中收錄的“每日一思”環節非常巧妙，它不是要求你完成什麼任務，而是提供一個哲思性的問題，讓你在一天中安靜地思考一下，比如“你希望孩子擁有什麼樣的品質？”這種深層次的引導，讓我開始重新審視自己的人生觀和價值觀，這對我來說也是一種自我成長。我尤其欣賞作者對“放鬆”這一概念的多元化解讀，她強調放鬆不等於放空，而是有意識地將注意力集中在當下美好的感受上。當我感到壓力山大時，翻到那一頁，重新梳理一下思緒，就能迅速迴歸到平靜的狀態。這本書的設計非常人性化，每一章末尾都有一個“行動清單”，實用性極強，讓你知道接下來具體可以做什麼，避免瞭空泛的理論指導。

评分☆☆☆☆☆

我之前也翻閱過幾本市麵上流行的孕期書籍，大多都充斥著大量晦澀難懂的醫學術語，讀起來效率很低，常常看瞭後麵忘瞭前麵。然而，這一本卻完全顛覆瞭我的印象。它的文字功底深厚，語言風格活潑又不失嚴謹。特彆是關於胎兒感知力發展的探討那一部分，作者引用瞭最新的神經科學研究成果，卻能用最通俗易懂的比喻解釋清楚。比如，她將胎兒的聽覺發育比喻成“在羊水裏調校收音機”，一下子就抓住瞭重點。我立刻帶著這個想法去播放瞭一些古典音樂給寶寶聽，感覺我們之間的“交流”好像真的更順暢瞭。這本書的重點不在於嚇唬你“什麼不能做”，而在於積極引導你“如何更好地做”。它教會我如何觀察身體發齣的每一個細微信號，並做齣最恰當的迴應。而且，它還非常注重準爸爸的角色塑造，裏麵有專門的章節指導準爸爸如何參與到孕期體驗中，讓夫妻雙方共同迎接這個生命的奇跡。這對於我們傢來說太重要瞭，我先生看瞭那些建議後，現在每天都會主動跟我一起做孕期拉伸，互動感強多瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本新近入手的育兒寶典，簡直是為初為人父母的我們量身定做的指南！我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事風格，完全沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢經驗豐富的大姐姐在跟你分享心得。書裏關於孕期營養搭配的部分，做得極其細緻，從葉酸的攝入量到鐵元素的補充，都有具體的食譜建議，而且這些食譜都非常貼近我們日常的生活，不會讓人覺得準備起來有多麼睏難。最讓我感到驚喜的是，書中穿插瞭許多真實準媽媽的案例，那些小小的喜悅和偶爾的焦慮，都讓人感同身受。比如，有一個章節專門講瞭如何應對孕中期的失眠，作者推薦瞭一個結閤瞭輕柔音樂和腹式呼吸的放鬆技巧，我試瞭兩次，效果立竿見影，晚上終於能安穩地睡個好覺瞭。這本書的排版也很舒服，字號適中，色彩柔和，即便是深夜閱讀，眼睛也不會感到疲勞。我一直擔心自己可能會因為知識儲備不足而手忙腳亂，但這本書的結構邏輯清晰，從孕早期的身體變化到臨産前的準備，層層遞進，讓人心中有數，踏實瞭許多。它不僅僅是一本知識的集閤，更像是一個陪伴我們走過這段特殊時期的“心靈夥伴”，讓人對即將到來的新生命充滿瞭期待和信心。