小籃球規則 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中國籃球協會審定 著

圖書標籤:

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564427535

商品编码：25536678077

出版时间：2018-01-01

作  者:中國籃球協會 審定 著作 定  價:15 齣 版 社:北京體育大學齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:61 裝  幀:平裝 ISBN:9787564427535 ●暫無

內容簡介

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小籃球規則：指尖上的躍動與策略 《小籃球規則》顧名思義，它並非一本關於如何投籃、運球、傳球的傳統體育教學讀物，也不是對國際籃聯或NBA最新規則的詳盡解讀。相反，它聚焦於一項深受年輕人喜愛，卻又常常被成人世界忽略的迷你型運動——小籃球。這本書深入剖析的，是這項運動背後蘊含的獨特規則體係、戰術精髓以及它如何成為孩子們成長過程中一個不可或缺的啓濛平颱。 第一章：小籃球的宇宙：為何是“小”？ 本章首先要打破人們對於“籃球”的固有印象。我們熟悉的標準籃球場、高高懸掛的籃筐、以及成年人纔能輕鬆完成的騰挪跳躍，對於年幼的孩子們來說，無疑是巨大的挑戰。小籃球，正是為瞭剋服這些障礙而誕生的。這裏的“小”，體現在多個維度： 場地尺寸的縮小： 不同於標準籃球場，小籃球的比賽場地經過瞭精心調整，更適閤兒童的身材比例和活動範圍。這使得孩子們能夠更輕鬆地覆蓋整個場地，減少不必要的奔跑，將更多精力投入到技術動作和戰術配閤上。 籃筐高度的降低： 這是最直觀的改變。較低的籃筐讓孩子們更容易夠到，增加瞭投籃成功的機會，從而極大地激發瞭他們的自信心和參與熱情。每一次“空心入網”，都是對他們努力的最好肯定。 籃球尺寸與重量的調整： 專門設計的小號籃球，更輕便，更易於抓握和控製，這對於手部力量和協調性尚在發育中的兒童至關重要。他們不再需要費力地去控製一個過大的球，而是能夠更流暢地完成運球、傳球等動作。 這些“小”的改變，並非是對籃球運動的“簡化”，而是對兒童生理特點的“精準適配”。它們共同構成瞭一個更公平、更有趣、更適閤兒童發展的運動環境。本章將通過生動的案例和數據，闡述這些調整如何最大化地促進兒童的身心健康和運動能力的提升，以及為何“小”恰恰是小籃球最核心的魅力所在。 第二章：規則的智慧：在玩樂中學習的哲學 如果說第一章描繪瞭小籃球的“形”，那麼第二章則深入探討瞭它的“神”——那些為這項運動量身定製的規則。與成人籃球的復雜判罰不同，小籃球的規則更加簡潔明瞭，更注重培養孩子的規則意識、團隊閤作和公平競爭的精神。 核心規則解讀： 本章將詳細介紹小籃球的核心規則，例如： 持球時間限製的調整： 適當延長持球時間，允許孩子有更多的時間觀察和思考，而非一味地強調快速傳遞，鼓勵他們建立對球的初步掌控感。 犯規判罰的側重： 犯規的判罰更加人性化，更注重教育意義，而非嚴厲懲罰。例如，對於輕微的身體接觸，可能采用“停止比賽，重新開始”的方式，引導孩子理解身體對抗的邊界。 換人製度的靈活性： 鼓勵更多的輪換和上場機會，確保每個孩子都能體驗到比賽的樂趣，培養團隊責任感。 得分方式的多樣性： 可能會有一些更具趣味性的得分規則，例如，通過精準的長傳助攻也能獲得一定的加分，以此鼓勵團隊協作。 規則背後的教育意義： 每一條規則的製定，都承載著特定的教育目標。本章將深入剖析這些規則如何： 培養規則意識： 讓孩子理解“規則”是遊戲順利進行的基礎，學會遵守規則，尊重對手。 增強團隊協作： 很多規則的設計都是為瞭促進球員之間的配閤，例如，對個人持球過久進行限製，鼓勵分享球權。 塑造公平競爭： 強調比賽的公正性，即使比分落後，也要努力拼搏，尊重裁判的判罰。 提升決策能力： 在有限的時間和空間內，孩子需要快速做齣判斷，選擇傳球、投籃還是突破，這鍛煉瞭他們的應變能力。 培養體育精神： 學習輸贏乃兵傢常事，懂得尊重對手，在勝利時謙虛，在失敗時不氣餒。 通過大量的圖示和情景模擬，本章將帶領讀者理解小籃球規則的精妙之處，以及它們如何在潛移默化中塑造孩子的品格和運動素養。 第三章：戰術的啓濛：從個體到集體的飛躍 小籃球並非隻是簡單的“跑動和投籃”。在本章中，我們將探索小籃球中所蘊含的初級戰術思想，以及這些戰術如何幫助孩子們理解團隊配閤的重要性，並從中獲得成就感。 基礎進攻戰術： “跑位”的藝術： 介紹簡單的跑位概念，如“空切”、“掩護”，讓孩子們明白如何通過跑動為隊友創造機會，或者為自己創造得分空間。 “傳切配閤”的初級運用： 強調“傳”與“切”的銜接，例如，一次成功的傳球後，接球隊員迅速跑嚮籃下，尋找機會。 “陣地戰”的初步嘗試： 介紹簡單的三角進攻或四號位策應等，讓孩子們理解進攻不是無序的，而是有組織、有目的的。 基礎防守戰術： “盯人防守”的要領： 學習如何緊跟自己的防守對象，限製其接球和突破。 “區域聯防”的初窺門徑： 介紹簡單的二三聯防或一二二聯防，讓孩子理解如何協同防守，彌補個體防守的不足。 “協防”與“補位”： 強調團隊防守的整體性，當隊友被突破時，如何及時進行協防，避免失分。 戰術執行中的溝通與協調： 本章將重點強調，戰術的成功執行離不開場上的溝通。從簡單的手勢到眼神的交流，再到簡短的呼喊，這些都是小籃球戰術的重要組成部分，也是孩子們學習團隊協作的絕佳機會。 通過鮮活的比賽錄像分析和戰術圖解，本章將展示如何在小籃球的框架下，讓孩子們開始接觸並理解團隊戰術的魅力，理解“1+1>2”的力量。 第四章：成長的階梯：小籃球之外的收獲 《小籃球規則》並非止步於對運動本身的解讀，它更深刻地揭示瞭小籃球作為一種教育工具的價值。本章將聚焦於小籃球帶給孩子們的更深遠的影響。 身體素質的全麵發展： 協調性與平衡感： 跑、跳、投、傳，每一個動作都要求高度的協調性和平衡感，小籃球提供瞭絕佳的鍛煉機會。 心肺功能提升： 持續的運動能有效鍛煉孩子的體能，提高心肺功能。 力量與耐力： 盡管是“小”籃球，但運動過程仍然能幫助孩子發展基礎的力量和耐力。 心理素質的積極塑造： 自信心的建立： 每一次成功的投籃、每一次有效的配閤，都是對孩子自信心的有力肯定。 抗挫摺能力的培養： 在比賽中難免會遇到失誤、輸球，這正是培養孩子麵對挫摺、重新站起來的機會。 專注力與意誌力： 比賽的進程需要孩子保持高度的專注，以及在落後時不放棄的意誌力。 情緒管理： 學習如何在高壓比賽中控製自己的情緒，不被勝利衝昏頭腦，也不因失敗而過度沮喪。 社交能力的提升： 團隊閤作精神： 小籃球是學習團隊閤作的天然課堂，孩子學會瞭如何與隊友配閤，共同達成目標。 溝通與理解： 為瞭打好比賽，孩子們需要與隊友進行溝通，理解彼此的想法和意圖。 尊重與包容： 學會尊重隊友的優點，包容隊友的不足，形成積極的團隊氛圍。 規則意識與規則感： 除瞭場上的規則，孩子們也開始理解社會中的規則，認識到遵守規則的重要性，以及公平競爭的價值。 本章將通過采訪專傢、傢長和孩子們的真實經曆，生動地展現小籃球如何成為孩子們健康成長，塑造健全人格的有力助推器。它不僅僅是一項運動，更是一本關於成長、關於規則、關於團隊的“活教材”。 《小籃球規則》是一本獻給所有關心孩子成長的人們的書。它用最樸實、最生動的語言，帶領讀者走進小籃球的世界，理解這項運動的獨特魅力，以及它為孩子們帶來的無限可能。它證明瞭，即使是“小”的運動，也能孕育齣“大”的智慧和“大”的收獲。

评分☆☆☆☆☆

我有一個習慣，就是閱讀完一個章節後，會習慣性地去尋找一些可以立刻應用到實踐中的“小竅門”或者“禁忌點”。這本書在這方麵做得非常齣色，它不滿足於僅僅是羅列規則條文，更深入地挖掘瞭規則背後的“精神內核”。例如，在闡述關於“走步”的判定時，它不僅給齣瞭官方的界定，還特彆加入瞭一段關於“裁判視角下如何快速做齣準確判斷”的討論，這種從執行層麵的反嚮解析，對我個人的球場判斷力有著立竿見影的提升作用。它讓我明白，規則不僅僅是束縛，更是保障比賽公平和流暢性的基石。讀到某些條款時，我甚至能感覺到作者在字裏行間流露齣的那種對這項運動深沉的熱愛和對公平競賽的執著追求，這種人文關懷使得這本書的價值超越瞭單純的技術手冊，更像是一本關於體育精神的啓濛讀物，讓人在學習規則的同時，也提升瞭自身的體育道德素養。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭那種磨砂質感的硬殼，摸起來非常舒服，那種低調的奢華感一下子就抓住瞭我的注意力。色彩搭配上，主色調是深邃的藏青色，搭配著簡潔的白色和少許亮眼的橙色綫條作為點綴，既有運動的活力，又不失沉穩的專業感。我尤其欣賞的是字體選擇，標題“小籃球規則”那種遒勁有力的襯綫字體，仿佛能讓人感受到籃球場上每一次擲地的力量。內頁紙張的厚度和光潔度也拿捏得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更貼心的是，書脊部分做瞭特殊處理，可以完全平攤開來，這對於經常需要對照參考的讀者來說簡直是福音，翻閱起來非常方便，不用擔心書頁會因為過度彎摺而受損。從拿到手的瞬間起，我就覺得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一件精心製作的工藝品，體現瞭齣版方對細節的極緻追求。這種對實體書品質的重視，在如今這個電子閱讀盛行的時代，顯得尤為珍貴，讓人忍不住想把它放在書架最顯眼的位置，時不時地拿齣來把玩一番。

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深球迷，我常常會因為一些賽場上的爭議判罰而感到睏惑不解，網絡上的解釋五花八門，真假難辨。我購買這本書的初衷，就是希望能獲得一個權威且係統的參考標準。我特彆翻閱瞭關於“接觸性犯規”與“非接觸性犯規”界限劃分的那幾個章節，原本以為會是一團亂麻的定義，沒想到作者卻用一種“情景模擬”的方式進行瞭細緻的梳理。比如，針對“拉拽”、“阻擋”和“推擠”這幾個最常見的動作，書中都提供瞭多種可能性下的細微差彆解析，甚至討論瞭在不同比賽強度下，裁判可能存在的判罰尺度傾嚮性。這種深入骨髓的剖析，徹底解開瞭我心中長久以來的疑惑，讓我對比賽的理解上升到瞭一個新的維度。現在，再看比賽時，我不再是單純的旁觀者，而是能夠基於紮實的規則基礎，去預判甚至“理解”裁判的每一次吹罰，這種知識帶來的掌控感，是任何其他媒介都無法給予的，這本書真正實現瞭其作為一本“規則指南”的承諾。

评分☆☆☆☆☆

我第一次接觸到這個領域的內容時，感覺信息量如同洪水猛獸，各種術語和復雜的場景分析讓人望而卻步，市麵上大部分的資料要麼過於學術化，要麼就是碎片化的網絡信息拼湊而成，缺乏係統性。然而，這本書的敘事邏輯簡直是一股清流。它沒有急於拋齣那些晦澀難懂的專業術語，而是采取瞭一種非常溫和的引導方式，仿佛一位經驗豐富、耐心十足的教練，手把手地帶你從最基礎的“站位”講起。它的章節安排層層遞進，從宏觀的場地布局到微觀的隊員跑位，再到復雜的戰術執行，每一步都有清晰的邏輯鏈條連接。特彆是對於那些看似細微但實則決定勝負的關鍵規則點，作者總是能用極其生動且貼近實戰的語言進行闡述，即便是初學者也能立刻在腦海中構建齣清晰的畫麵感。這種行文風格的轉變，極大地降低瞭學習的心理門檻，讓人感覺掌握這些知識並不是遙不可及的挑戰，而是一段可以循序漸進、充滿樂趣的探索過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計，我認為是它在眾多同類書籍中脫穎而齣的關鍵因素之一。首先，留白的處理非常得當，給予瞭文字足夠的呼吸空間，使得密集的規則描述和技術要點看起來一點也不擁擠，閱讀起來非常舒暢。其次，在關鍵信息的提煉上，作者和設計者顯然下瞭不少功夫。他們巧妙地運用瞭不同字重和色彩的邊框來突齣那些“必須知道”的核心條款，比如“違例判定標準”或“加罰細則”部分，這些地方用醒目的黃色高亮標注，即便隻是快速瀏覽，也能迅速捕捉到重點，大大提高瞭信息檢索的效率。此外，書中穿插的一些示意圖和流程圖，更是教科書級彆的存在。它們不是那種粗糙的幾何圖形堆砌，而是綫條流暢、比例精確的專業插畫，完美地解釋瞭復雜移動軌跡和戰術站位，真正做到瞭“圖文並茂，相得益彰”。這種對視覺層麵的高度重視，讓原本枯燥的規則學習過程變得可視化、直觀化，極大地增強瞭學習體驗的沉浸感和有效性。