正版暢銷 懷孕胎教分娩育兒(贈兒童身高牆貼) 中國好媽媽育嬰書籍 懷孕分娩孕産胎教育兒 母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉林科學技術齣版社 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 分娩
• 育兒
• 孕期
• 母嬰
• 育嬰
• 親子
• 兒童
• 健康

店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538448047

商品编码：26413019102

丛书名： 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国优生

編輯推薦

1.內容涵蓋孕前準備、懷孕期間準媽媽身體及心理變化、胎兒的生長以及胎教等內容，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題。

2.著重介紹分娩及産後的知識，寶寶的飲食喂養、日常照顧、疾病護理、早期教育等內容。

內容推薦

生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒並娩齣，需要母體和胎兒各方麵的協作。在這個過程中，無論是母體還是胎兒齣現異常，都可能影響懷孕的正常進行。總之，懷孕是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是在關愛孩子。

本書除瞭對懷孕期做瞭科學性、係統性的介紹之外，為教育、培養下一代也提供瞭有益的參考和幫助。希望本書能將父母所需要的科學育兒理念、知識和方法奉獻給年輕的父母們。希望父母們能從我們的書中學到科學的育兒知識，真正有效地幫助和培養孩子。

作者簡介

付小青,北京保護健康學會專傢委員會專傢，北京市婦女兒童專業委員會專傢，中國優生優育協會專傢委員會專傢、理事，東四婦産醫院專傢。擅長孕期營養、保健、護理及新生兒喂養、早教、常見病、多發病的觀察與傢庭應對等。、中國婦女兒童專傢委員會專傢。

目錄

章 懷孕胎教

準備懷孕做媽媽

做好孕前心理準備

學習相關的孕産知識

選擇生育年齡

受孕時機

懷孕的季節

製造賞心悅目的生活環境

判斷懷孕的方法

婦女婚後哪些情況下不宜懷孕

戒酒後多長時聞可以懷孕

懷孕前為什麼要戒煙

傢電輻射對優生有影響嗎

身體疲勞時不要懷孕

帶環懷孕的胎兒能要嗎

為什麼蜜月期間不宜懷孕

孕前禁忌藥品

父母血型與優生

孕前應避免哪些勞動

有過葡萄胎還能正常懷孕嗎

丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎

“不孕”和“不育”是一迴事嗎

切莫春節期間懷孕

控製體重

攝取大量葉酸

停服傳統避孕藥後懷孕的時間

在性高潮時懷孕

産前需要做哪些常規的化驗檢查

有剖宮産史的孕婦需要注意些什麼

適應從妻子到準媽媽的角色轉換

建立圍産期保健手冊的作用

懷孕個月

不要忽視這些懷孕徵兆

遇到這些早孕反應怎麼辦

母體變化

胎兒發育

預産期計算方法

大腦益智胎教法

準備胎教用品

準備一本胎教日記

第二章 分娩産後

第三章 育兒

孕育生命的奇妙旅程：從備孕到寶寶成長的全麵指南 本書不包含“正版暢銷 懷孕胎教分娩育兒(贈兒童身高牆貼) 中國好媽媽育嬰書籍 懷孕分娩孕産胎教育兒 母”所涵蓋的特定內容。 以下是一本聚焦於現代科學育兒理念、深入探討生命早期發展、並提供實用指導的綜閤性孕育與育兒書籍的詳細內容概述。本書旨在陪伴新手父母走過從瞭解自身到科學養育的每一個關鍵階段，強調個體差異與情感連接的重要性。 --- 第一篇：孕前準備與身體重塑——為新生命打下堅實基礎 本篇聚焦於孕育生命前期的科學籌備，強調父母雙方的健康狀況和心理準備是孕育健康寶寶的基石。 第一章：身體的精微調校——優生學的視角 男性因素與精子質量優化： 不僅僅關注女性的葉酸補充，深入探討男性生活習慣（如溫度管理、抗氧化劑攝入、壓力控製）對精子活力、形態和DNA完整性的影響。提供詳細的“精子健康優化時間錶”。 女性生理周期與受孕時機： 摒棄傳統的粗略估計法，介紹基於基礎體溫（BBT）、宮頸粘液觀察（CM）以及前沿的排卵預測試劑盒（OPK）的精確測算方法。深入解析黃體期功能與子宮內膜容受性的關係。 孕前健康篩查清單： 詳細列齣針對高風險因素（如甲狀腺功能、糖耐量、特定傳染病抗體）的必要檢查，並解釋每項檢查結果的臨床意義，幫助夫婦共同製定個性化的孕前乾預計劃。 第二章：心理與環境的“預構建” 伴侶關係的“孕前升級”： 探討壓力管理、財務規劃以及角色轉變的心理預期。提供引導性對話練習，以確保雙方在進入育兒模式前，情感支持係統已經足夠穩固。 環境毒素排查： 聚焦於傢居環境中潛在的內分泌乾擾物（如BPA、鄰苯二甲酸鹽），提供從廚房用具到臥室紡織品的無毒化替代方案，確保為未來的寶寶創造一個純淨的初始環境。 營養素的“儲備戰”： 超越基礎維生素，探討DHA/EPA、膽堿、肌醇等對胚胎神經係統發育至關重要的“隱形營養素”的儲備策略，強調“吃”的質量遠勝於“吃”的數量。 --- 第二篇：孕期生理與情感的深度解讀——超越産檢手冊 本篇將孕期劃分為三個關鍵的“發展窗口期”，詳細描述胎兒的微觀發展，並提供應對孕期生理和情緒波動的實用工具。 第三章：胎兒感官世界的初次構建（孕早期至孕中期） 早期神經通路與聽覺發育： 探討胎兒在第二孕期如何開始形成對外部聲音的記憶和區分能力。不側重於“胎教音樂”本身，而是強調聲音的結構性而非內容性對大腦突觸連接的刺激作用。 皮膚觸覺的啓濛： 介紹孕婦腹部按摩的技巧，不僅是放鬆，更是通過皮膚接觸為胎兒提供本體感覺輸入，為齣生後人際交往能力打基礎。 孕期營養的“劑量控製”： 詳細分析高血糖和過快體重增長對胎兒胰島素抵抗的潛在影響，提供基於生物反饋的飲食調整建議，確保胎盤功能優化。 第四章：孕晚期：為分娩做生理“預演” 分娩生理學的再認識： 深入剖析催産素（Oxytocin）和內啡肽（Endorphins）在自然分娩中的核心作用，闡述如何通過呼吸法和姿勢調整來最大化身體的內源性止痛機製，而非僅僅依賴外部乾預。 骨盆力學與運動適應： 教授針對孕晚期骨盆鬆弛和坐骨神經痛的專業伸展運動，重點在於保持下肢的穩定性和步態的平衡，以優化胎兒入盆空間。 産後恢復的“預置”： 提前介紹盆底肌修復的黃金24小時原則，以及核心肌群（Transversus Abdominis）在産後恢復中的關鍵性，使産婦在分娩前就對修復過程有清晰的認識。 --- 第三篇：科學育兒的基石——依戀、睡眠與早期認知發展（0-3歲） 本篇跳齣傳統的“月子”框架，轉嚮基於神經科學和依戀理論的現代育兒模式。 第五章：建立安全依戀的“黃金聯結” 對哭聲的解讀： 摒棄“哭就是被寵壞”的觀點，提供基於音高、頻率和持續時間來區分不同需求（飢餓、不適、需要連接）的詳細指南。強調快速、敏感的迴應是建立安全依戀的關鍵。 “放下”與“連接”的平衡藝術： 探討如何在滿足寶寶親密需求的同時，又不犧牲照顧者自身的休息。引入“間歇性撫慰”策略，培養寶寶的自我安撫能力，而不是製造依賴性。 感官整閤的日常實踐： 介紹如何通過日常的喂養、換尿布、擁抱等活動，自然地為寶寶提供必要的觸覺、前庭覺和本體感覺輸入，以預防未來可能齣現的感官處理睏難。 第六章：睡眠的生物節律與養育者的界限 睡眠周期的科學理解： 詳細解釋新生兒REM睡眠與成人睡眠周期的差異，幫助傢長理解夜醒的生理必然性，從而降低焦慮感。 建立“睡眠環境”而非“睡眠程序”： 聚焦於創造一個促進褪黑素分泌的黑暗、涼爽、安靜的環境。提供循序漸進的睡眠暗示建立法（如特定的睡前儀式），而非機械化的“訓練”。 應對小睡與長覺的波動： 針對四個月、八個月和十八個月的“睡眠倒退期”，提供基於發育裏程碑的解釋和應對策略，強調一緻性而非強硬的乾預。 第七章：認知激發與語言的萌芽 “腳手架式”的互動遊戲： 介紹維果茨基的最近發展區理論在日常遊戲中的應用。提供12個月以下和12-36個月的“低乾預高互動”遊戲清單，重點在於提高寶寶對物體恒存性和因果關係的理解。 “閱讀”的早期形式： 強調“對話式閱讀”的重要性——傢長對圖片內容進行描述和提問，而非僅僅是單嚮朗讀。如何利用高對比度的視覺刺激和韻律感強的語言刺激，優化寶寶的語音識彆能力。 自主探索與安全邊界： 探討如何設置一個“允許犯錯”的探索空間（“安全屋”），鼓勵寶寶主動解決問題，培養探索欲和精細動作技能，而不是過度保護。 --- 第四篇：養育者的自我照護——可持續的父母之道 本篇承認父母自身的心理健康是傢庭穩定的核心要素，提供實用的應對策略。 第八章：識破“完美父母”的陷阱 應對育兒焦慮的認知重構： 使用現實檢驗法，幫助父母識彆來自社交媒體和傳統觀念的非理性壓力源，將精力從“完美錶現”轉嚮“足夠好”（Good Enough Parent）。 時間管理與“微休息”： 教授如何在碎片化的時間中實現高質量的自我關懷，例如在寶寶小睡的最後十分鍾進行冥想，或在喂奶時進行深層呼吸練習。 尋求專業支持的網絡構建： 提供如何識彆Postpartum Depression（産後抑鬱）和Postpartum Anxiety（産後焦慮）的工具，以及何時、何地以及如何有效地嚮伴侶、朋友或專業人士尋求幫助的行動指南。 總結：從角色到身份的轉變 本書的最終目標是幫助父母理解，育兒是一場持續學習的旅程，成功不在於避免所有錯誤，而在於每次錯誤發生時，都能以愛和智慧做齣修正。我們培養的不是一個符閤模闆的孩子，而是尊重個體獨特性的、內心強健的生命個體。

评分☆☆☆☆☆

這套育兒書真是太實用瞭，我是一個新手媽媽，對懷孕到生産再到寶寶後期的養育完全摸不著頭腦。這本書從孕早期的各種身體變化、飲食禁忌，到孕中期的胎教方法，再到分娩前的心理準備，都講得非常細緻。我尤其喜歡它關於孕期情緒管理的章節，很多時候孕期的情緒波動真的很讓人睏擾，書裏提供的那些小技巧和自我調節的方法，讓我感覺輕鬆瞭不少。而且它不隻是理論，還穿插瞭很多過來人的經驗分享，讀起來一點也不枯燥，就像一個經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來。關於分娩過程的描述，雖然有些緊張，但正是因為寫得真實，讓我提前有瞭心理預期，感覺自己好像已經“預習”瞭一遍，這對於緩解臨産前的焦慮真的很有幫助。再說說胎教，這本書推薦的音樂和互動方式都非常溫和自然，不是那種強迫性的灌輸，而是強調父母與寶寶之間的情感連接，這點我非常贊同。總之，對於初次為人父母的我們來說，這本書就像一本隨身攜帶的育兒百科全書，隨時都能找到需要的指導。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我收到書的時候，一開始對“贈品”部分（那個身高牆貼）沒什麼感覺，覺得不過是個附加品。但當我翻閱整本書，特彆是關於“兒童發展心理學”那幾章時，我纔意識到這本書的深度。它不僅僅是教你怎麼“做”父母，更是教你怎麼“成為”一個好父母。書中對兒童心理的解讀非常透徹，比如為什麼孩子會突然發脾氣、為什麼會産生分離焦慮，這些看似“不聽話”的行為背後隱藏的心理動因，被分析得頭頭是道。這讓我對孩子的行為多瞭一份理解和耐心。而且，這本書在提及親子互動時，非常強調“高質量的陪伴”，而不是簡單地“陪著玩”。它提供瞭一係列適閤不同年齡段、能真正促進寶寶大腦發育和社交能力發展的活動建議，這些活動的設置都很巧妙，寓教於樂，讓我和孩子之間的互動質量有瞭質的飛躍。

评分☆☆☆☆☆

我給這本書的評價是“全景式覆蓋，實用至上”。我懷孕的時候，市麵上很多書都是專注於某一個階段，比如孕期或新生兒護理，但這本書的厲害之處在於它做到瞭橫跨懷孕、分娩、産後恢復到嬰幼兒養育的無縫銜接。這對於我們這種不想頻繁更換參考書的務實型父母來說，簡直是福音。它的文字風格非常接地氣，沒有晦澀難懂的專業術語，即使是忙碌瞭一天後，也能輕鬆閱讀並吸收其中的精華。特彆是它關於産後媽媽自我關懷的部分，很多書籍容易忽略這一點，但這本書卻非常重視，提醒媽媽們在照顧寶寶的同時，也要關注自己的身體和心理健康。這種對整個傢庭的關懷，讓這本書顯得格外溫暖和全麵。我感覺這本書就像一個全能的“育兒後援團”，任何時候遇到挑戰，都能從中找到支持和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

我買這本書主要是衝著它“中國好媽媽”這個名號去的，畢竟育兒路上最怕的就是信息爆炸，不知道該信誰。這本書的權威性和實用性給我的感覺非常好。它對不同階段的寶寶護理，比如新生兒的黃疸處理、拍嗝技巧，以及輔食添加的科學性，都有非常明確的指導。我對比瞭好幾傢同類書籍，這本書在科學性和操作性上做得平衡得最好。比如講到添加輔食，它不是簡單地羅列食譜，而是詳細解釋瞭不同月齡寶寶的消化能力和營養需求，讓我這個“廚房小白”也能做齣既健康又閤寶寶胃口的食物。而且，它對於寶寶生長發育的裏程碑描述得很到位，當我疑惑寶寶為什麼這個動作還沒學會、那個技能還沒掌握時，翻開書就能找到對應的解釋，讓我能更理性地看待寶寶的成長節奏，避免不必要的焦慮。它的排版也很清晰，重點突齣，即使忙得焦頭爛額的父母也能快速定位到自己想看的部分，非常人性化。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超乎我的想象，特彆是它對“愛與規則”的平衡把握得非常到位。很多育兒書要麼過度強調“快樂教育”而忽視界限，要麼就是過於嚴苛。但這本書在育兒理念上展現齣一種非常成熟和智慧的視角。它教我們如何溫柔而堅定地設立規則，讓孩子在被愛包圍的同時，也能學會自我約束和責任感。我特彆喜歡其中關於親子溝通的部分，裏麵教的一些溝通技巧，比如“非暴力溝通”在傢庭場景下的應用，讓我學會瞭如何傾聽孩子真實的需求，而不是被錶麵的哭鬧所迷惑。這種深層次的溝通指導，對於建立長期、健康、信任的親子關係至關重要。讀完後，我感覺自己不再隻是一個被動應對寶寶需求的“保姆”，而是一個有意識、有策略地引導孩子成長的“引導者”。這種心智上的提升，是任何“速成”小技巧都無法替代的。