全6冊 懷孕 備孕 坐月子大全正版 協和專傢協和媽媽圈乾貨分享 全程指導備孕懷孕産檢分娩胎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 诚达互联图书专营店

出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：7537534713

商品编码：26419546074

丛书名： 养胎保胎胎教全书

开本：32开

出版时间：2006-10-01

內容*

本書先介紹與生育休戚相關的卵子、子宮、精子的孕育知識，是給那些缺乏生理知識的備孕夫妻看的；然後講述備孕女性疾病調養、備育男性優生須知，備孕夫妻隻有把身體調理好，纔能孕育優質寶寶；接著按照懷孕的準備時間——孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月、孕前1周分設內容，每個階段設置的內容都是本階段備孕夫妻*關心的點或備孕中必不可少的點，讓備孕夫妻一眼就能找齣自己需要的知識，方便明瞭；*後*設置瞭專章——人工受孕，是專門給那些已經盡瞭*的努力自然懷孕始終懷不上、或者因為身體的原因無法自然懷孕的備孕夫妻看的。

以北京協和醫院婦産科在懷孕生娃過程中的9次正式産檢為主綫，進行詳盡剖析，脈絡清楚，一看就知道該在什麼時間進行什麼檢查；詳細介紹瞭檢查項目和結果分析，幫助孕媽媽*大限度節省時間和精力，安心完成各項檢查。

以孕期十個月為主綫，介紹瞭每個孕月可能遇到的問題，告訴你如何麵對和解決，內容包括可能齣現的特殊情況、重要的産檢項目及數據分析、飲食營養、運動、胎教等，以協和專傢的視角給你*科學的指導，又有已為人母的過來人的孕期經驗傳授。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答孕期常齣現、但産檢時醫生沒時間告訴你的問題。好孕原則——好好吃飯、閤理運動、保持快樂，你掌握瞭嗎？

本書主要通過北京協和醫院專傢、在協和生産的媽媽們以及*月嫂三方麵的知識和經驗分享，詳細介紹瞭如何科學坐月子，讓新媽媽輕鬆、愉快地度過月子期。全書分為6部分：坐月子是改善體質的*時機、如何養走月子病、産後如何嗬護乳房、如何通過鍛煉健身、特殊媽媽的月子護理。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答月子裏齣現頻率*、*容易齣錯的問題。科學坐月子不再難！

作者簡介

馬良坤 北京協和醫院婦産科主任醫師、教授。2015-2016年度中國十大婦産醫生。中國醫師協會醫學科學普及分會委員，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，中國優生科學協會理事，中國女性健康公益聯盟專傢委員會專傢，北京健康科普專傢。

對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。

圖書簡介：孕育生命的全景指南（非《全6冊 懷孕 備孕 坐月子大全正版 協和專傢協和媽媽圈乾貨分享 全程指導備孕懷孕産檢分娩胎》） 書名： 《從零開始的生命之旅：現代父母的科學育兒與親子關係構建指南》 核心主題： 本書聚焦於生命周期中從孕前規劃到嬰幼兒早期教育的連續性階段，旨在為現代傢庭提供一套基於循證醫學和心理學前沿研究的實用指導。它深度剖析瞭科學備孕的生理基礎、孕期的健康管理策略、分娩方式的選擇與準備，以及新生兒期到學齡前兒童的早期發展與教養藝術。本書強調的重點在於“科學性”、“全程性”和“傢庭參與感”，旨在幫助父母建立起清晰、自信的育兒心智模型。 第一部分：智慧孕育——科學規劃與身體調適（備孕與孕早期） 本部分深入探討瞭“優生優育”的現代定義，遠超傳統觀念的單純身體檢查。 1. 科學備孕的生理基石： 詳細解析瞭女性生殖周期的精確調控機製，包括卵泡發育、黃體功能與內膜容受性。重點介紹如何通過基礎體溫監測、排卵試紙及超聲波監測，實現對受孕“黃金窗口期”的精準把握。對於男性而言，本書提供瞭精液質量的評估標準、影響因素（如環境毒素、生活習慣）以及提高精子活力的自然乾預措施。 2. 孕前健康管理與風險評估： 強調瞭慢性疾病（如糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓）在孕前得到良好控製的重要性。詳細介紹瞭遺傳谘詢的流程和必要性，特彆是對於有傢族病史的夫婦，如何利用現代基因篩查技術（如攜帶者篩查）進行風險預警。書中詳述瞭孕前營養儲備的關鍵營養素——葉酸、維生素D、鐵、碘的科學補充方案，並提供瞭不同體質人群的個性化建議。 3. 孕早期：穩定情緒與身體適應： 孕早期常伴隨強烈的身體不適。本書提供瞭應對孕吐、疲勞和情緒波動的非藥物性調節方法，例如特定的飲食調整、輕度運動處方和情緒管理技巧。對於孕早期齣血、先兆流産等常見問題，本書提供瞭詳盡的醫學警示信號識彆指南，並指導父母如何與産檢醫生進行有效溝通。 第二部分：動態成長——孕中後期監測與分娩準備（孕中後期與分娩） 本部分緻力於提供清晰、無恐慌的孕期管理路徑，強調父母雙方在孕期中的主動學習角色。 1. 孕期營養的動態調整： 營養攝入並非一成不變。本書根據孕周和胎兒發育重點，細化瞭孕中、孕晚期的熱量和宏量營養素需求。例如，孕中期對鈣和DHA的需求激增，本書提供瞭如何通過日常膳食有效攝入的食譜建議，而非僅僅依賴補充劑。同時，詳細辨析瞭孕期體重增加的閤理區間及其對母嬰的長期影響。 2. 産檢的意義與解讀： 摒棄瞭對産檢報告的盲目焦慮。本書係統梳理瞭曆次重要産檢（如NT、唐篩、無創DNA、糖耐量測試、B超評估）的目的、檢查原理和結果解讀要點。它教導父母如何區分“篩查”與“診斷”，以及在麵臨異常結果時，應采取的理性應對步驟，而非被動接受。 3. 分娩模式的選擇與無創助産準備： 深入探討瞭自然分娩、器械助産及剖宮産的適應癥、風險與益處。重點介紹瞭“拉瑪澤呼吸法”、“水中分娩的可能性”等非藥物鎮痛和助産技術，幫助父母根據自身情況做齣明智選擇。關於産程管理，本書詳細闡述瞭“待産包”的科學準備清單，以及如何識彆“臨産信號”和安全抵達醫院的流程。 第三部分：銜接與適應——新生兒照護與早期神經發展（産後與嬰幼兒期） 本書的後半部分將焦點從“懷孕”轉嚮“養育”，關注齣生後的第一韆天。 1. 新生兒的生理適應與照護： 詳細講解瞭新生兒的生理特點，如黃疸、便便的類型變化、睡眠模式的演變。提供瞭科學的喂養指導——母乳喂養的生理機製、追奶技巧、混閤喂養的銜接策略，以及配方奶的選擇標準和衝調安全規範。強調瞭“按需喂養”的理念與實踐。 2. 早期運動發展與裏程碑： 基於嬰兒運動發展階段（如抬頭、翻身、爬行、行走），本書指導父母如何在傢中創造安全且富有激勵性的環境。它著重介紹“俯趴時間（Tummy Time）”的重要性，並解釋瞭運動發展遲緩的早期跡象識彆，強調早期乾預的積極作用。 3. 親子依戀與情緒調節的構建： 心理學視角下的育兒是本書的一大特色。本部分深入探討瞭“安全依戀”的形成過程，解釋瞭“哭聲”背後的溝通意義，提供瞭有效安撫技巧，避免瞭“過度反應”或“忽視反應”的誤區。書中倡導建立高質量的親子互動，通過“有迴應的養育（Responsive Parenting）”來促進嬰幼兒的情緒管理能力和社交技能的初步發展。 4. 早期認知激發與閱讀習慣的培養： 介紹瞭基於發展心理學的早期認知刺激方法，如“鏡子遊戲”、“抓握反射的利用”等。本書反對“智力揠苗助長”，提倡在遊戲中學習。提供瞭針對0-3歲兒童的繪本選擇標準和親子共讀的技巧，旨在將閱讀融入日常生活，培養終身學習的興趣。 本書特色總結： 跨學科整閤： 融閤瞭婦産科學、營養學、兒科學、運動發展學和依戀理論的最新研究成果。 實操導嚮： 提供瞭大量可立即執行的清單、食譜示例和場景應對腳本，減少新手父母的決策疲勞。 性彆平等視角： 強調父親在孕期支持、産後照護及早期教育中的關鍵作用，倡導共同育兒的理念。 信息去恐慌化： 對網絡謠言和焦慮信息進行科學闢謠，用證據和邏輯重建父母的信心。 本書旨在成為現代傢庭從“準備懷孕”到“孩子三歲前”這段黃金時期，一本權威、實用且充滿人文關懷的“生命教育手冊”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本市麵上常見的孕産書籍，但讀起來總覺得差點意思，要麼內容過於淺顯，流於錶麵，講的都是一些人盡皆知的常識；要麼就是學術性太強，充滿瞭晦澀難懂的醫學術語，看得人昏昏欲睡，根本不知道如何應用到自己的實際情況中。這本書的齣現，簡直就是沙漠中的甘泉。我特意去留意瞭它的作者背景，那種來自權威醫療機構的專傢團隊背書，瞬間就讓我對它的專業性有瞭極高的信任度。我尤其欣賞它那種“接地氣”的敘事風格。我希望看到的不是冷冰冰的知識點羅列，而是結閤瞭大量真實案例的經驗分享。我腦海中想象的，是那種“如果齣現A情況，協和的專傢會建議你這樣做”的實用指導，而不是一堆概率性的統計數據。從初步的瀏覽來看，它似乎就做到瞭這一點，它強調的不是“應該”怎麼樣，而是“如何有選擇地、安全地”應對韆變萬化的個人狀況。這種以人為本的指導理念，讓我感覺這本書真正是站在孕媽媽和新手父母的角度來思考問題的，而不是高高在上地發布指令。

评分☆☆☆☆☆

從排版和視覺引導來看，我推測這本書一定非常注重用戶體驗，這對於那些長期處於壓力和疲憊狀態下的準父母來說至關重要。我能想象，在深夜裏，當我因為一點小小的身體變化而心神不寜時，我翻開這本書，它不會是用大段密集的文字來增加我的閱讀負擔。我猜想，它很可能使用瞭大量的對比錶格、清晰的流程圖，甚至是“紅黃燈”預警係統來區分哪些是需要立即關注的緊急情況，哪些是正常的生理變化。這種信息架構上的優化，是衡量一本實用工具書是否高明的關鍵所在。如果它能通過直觀的視覺語言，迅速幫我定位到我最關心的問題，並且立刻給齣明確的行動指南，那麼，它就成功地從“閱讀材料”升級為“高效工具”。我希望它裏麵包含一些針對常見孕期焦慮的心理疏導小貼士，用專傢柔和的語氣，告訴我：“是的，你的感受很正常，請按此步驟操作。” 這種兼顧生理和心理的全麵關懷，是我對這套書抱有的最大期望之一。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵素雅又不失溫馨，那種淡雅的米色調和簡潔的字體搭配，一下子就給人一種專業、可靠的感覺。我特彆喜歡它在細節上的處理，比如紙張的質感，拿在手裏沉甸甸的，翻閱起來也不會覺得虛浮。我記得我拿到手的時候，那種油墨的清香混閤著新書特有的味道，真的讓人心情愉悅。我當時就抱著它在沙發上翻瞭好久，光是目錄的編排就覺得下瞭不少功夫。它不是那種把所有信息堆砌在一起的百科全書式排版，而是很有邏輯地進行瞭劃分，從最開始的身體調理到後期的産後恢復，每一步都清晰可見。這種精心設計的閱讀體驗，對於初為人父人母，心裏充滿忐忑和期待的我們來說，簡直是一種無聲的撫慰。它讓我覺得，這不是一本冰冷的工具書，而像是一位經驗豐富的長者，耐心地在指導我們如何科學、從容地迎接新生命的到來。特彆是內頁的插圖和圖錶，雖然我還沒深入閱讀具體內容，但從版式上就能看齣，它們是經過專業設計的，應該能把復雜的醫學概念解釋得非常直觀易懂，這對於我們這些非醫學背景的普通人來說，簡直是太友好瞭。

评分☆☆☆☆☆

我非常看重“大全”這個詞所蘊含的承諾，特彆是涵蓋瞭“備孕”到“坐月子”的完整周期。這意味著它不僅僅關注十月懷胎的“高光時刻”，更著眼於備孕期的科學規劃，以及産後身體修復的漫長而重要的階段。很多書往往在前八個月講得頭頭是道，但對産後恢復則草草收場，留給新手媽媽的是一片迷茫。我期待這套書在“坐月子”的部分，能提供真正與現代科學接軌的、而非傳統習俗束縛的指導。比如，關於營養補充、情緒管理、以及如何正確應對産後體型和健康的長期變化。這種跨越整個生命周期關鍵節點的係統性指導，是其區彆於市麵上那些隻聚焦於某一特定階段的讀物的核心優勢。一套書能陪伴我們走過如此長的一段旅程，提供持續的、與時俱進的專業支持，這在我看來，是真正物超所值的投資，它代錶瞭一種長期、穩定的支持係統。

评分☆☆☆☆☆

這本書的篇幅設置也十分閤理，六冊的配置，讓我覺得內容覆蓋麵非常廣，簡直是想把我們從“想懷”到“孩子長大一點”的全過程都覆蓋到瞭。這種分冊的結構，避免瞭內容過於龐雜而讓人産生畏難情緒。我可以根據自己目前所處的階段，有針對性地取齣對應的冊子來研讀，既不會因為信息過載而焦慮，又能確保在關鍵節點都能找到及時、精準的幫助。我特彆期待關於“産檢”和“分娩”的那幾冊。在這個環節，信息量巨大，而且焦慮值也最高，我需要的是那種能清晰梳理齣每一步檢查的目的、流程以及可能的結果解讀。如果它能做到像一個私人醫生那樣，幫我把那些復雜的醫學報告“翻譯”成大白話，並告訴我每一步的注意事項，那這本書的價值就不僅僅是“一本育兒書”可以衡量的瞭，它更像是一個“孕期安全導航儀”。我已經準備好，把它們整齊地碼在床頭櫃上，隨時準備查閱瞭，這六冊書，在我心裏已經成瞭孕期安全感的代名詞。