西爾斯親密育兒百科+西爾斯懷孕百科(全新升級版)（共2冊） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 威廉·西爾斯瑪莎·西爾斯琳達·... 編

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 懷孕
• 産後
• 嬰兒
• 兒童
• 西爾斯
• 百科
• 健康
• 傢庭育兒

店铺： 土星图书专营店

出版社： 南海

ISBN：9787544278645

商品编码：26712110576

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名稱：西爾斯親密育兒百科+西爾斯懷孕百科(全新升級版)（共2冊）
• 作者：(美)威廉·西爾斯//瑪莎·西爾斯//琳達·霍爾特//BJ·斯內爾|譯者:荀壽溫
• 定價：105.6
• 齣版社：南海
• ISBN號：9787544278645

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-08-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

編輯推薦語

西爾斯親密育兒百科 西爾斯博士根據40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“親密理論”，總結齣瞭一套“親密育兒法”。 西爾斯懷孕百科(全新升級版) 《西爾斯懷孕百科(全新升級版)》是美國*具影響力的育兒**小說西爾斯博士代錶作。作者威廉·西爾斯夫婦是美國*知名的育兒專傢，兒科從醫經曆近40年，霍爾特博士也是美國**的産科醫生。 它是《西爾斯親密育兒百科》姊妹篇。本書**為提齣11項健康建議，讓每一位閱讀此書的準媽媽可以安心、愉快地度過整個孕程。

深入探索育兒與孕期新視野：精選圖書推薦 在浩瀚的書海中，為準父母和新手爸媽們精心挑選的這份書單，旨在拓寬您在孕育生命與養育孩童過程中的知識邊界，提供與《西爾斯親密育兒百科》和《西爾斯懷孕百科》體係各有側重、且同樣詳盡且實用的參考視角。我們聚焦於提供不同側重、互為補充的專業知識，幫助您構建一個全麵、科學且充滿人文關懷的育兒與孕期支持係統。 --- 一、 側重早期神經科學與大腦發育的權威指南 推薦書目：《寶貝的腦力覺醒：從零歲開始的潛能激發》 內容概述： 本書深入探討瞭人類嬰兒期大腦神經元連接的驚人速度和可塑性。它摒棄瞭傳統的“填鴨式”早教理念，轉而強調在日常互動中，如何通過環境刺激和高質量的親子連接，自然而然地促進寶寶認知、情感和社會技能的健康發展。 核心章節詳述： 1. 神經可塑性的魔力窗口： 詳細解析瞭齣生後頭三年，大腦皮層不同區域（如語言區、視覺皮層、情感調節中樞）的髓鞘化過程。書中用大量圖錶展示瞭特定刺激（如音樂、觸覺、眼神交流）如何強化或弱化神經通路，為父母提供瞭“把握黃金期”的科學依據。 2. 依戀理論的實證研究： 本書結閤瞭依戀理論（Attachment Theory）的最新發展，闡述瞭安全依戀關係對孩子未來壓力應對能力和情商發展的基礎性作用。它提供瞭具體的場景練習，教導父母如何在寶寶哭鬧、分離焦慮發生時，采取既能安撫又能培養獨立性的平衡策略。 3. 感官整閤與運動發展： 區彆於簡單的運動能力訓練，本書側重於“感官信息如何被大腦整閤處理”。例如，如何通過特定的撫觸（Tactile Input）和前庭刺激（Vestibular Input）來改善高敏感嬰兒的喂養睏難或睡眠不規律問題。書中列舉瞭大量傢庭自製的安全感官遊戲，而非昂貴的教具。 4. 語言習得的“對話”而非“灌輸”： 強調“交互性語言”（Serve and Return）的重要性。書中通過錄音分析的案例，說明瞭父母語調的抑揚頓挫、節奏感和迴應速度，對孩子未來語言流暢度和理解力的深遠影響。 --- 二、 專注於母體健康與孕期營養的係統工程學 推薦書目：《孕育的基石：從受孕到産後恢復的精準營養與代謝調控》 內容概述： 如果說一般的孕期百科側重於裏程碑式的變化，那麼本書則是一本深入到細胞和代謝層麵的“孕期生理教科書”。它聚焦於母親在懷孕期間身體內部環境的劇烈變化，以及如何通過精準的營養乾預來優化胎兒的“終身健康編程”（Fetal Programming）。 核心章節詳述： 1. 孕前與受孕的代謝準備： 詳細分析瞭維生素D、葉酸、鐵、膽堿等關鍵微量元素在受孕前三個月對卵子質量和胚胎著床環境的優化作用。提供瞭針對PCOS（多囊卵巢綜閤徵）或有既往病史女性的個性化營養補充方案。 2. 孕期血糖調控與長期風險： 深入探討瞭胰島素抵抗在孕期的生理性變化，以及如何通過碳水化閤物的種類選擇和膳食縴維的攝入，有效管理妊娠期糖尿病的風險，並降低孩子未來罹患代謝綜閤徵的可能性。 3. 腸道菌群與母嬰屏障： 本書闡述瞭母體腸道菌群在孕期和分娩過程中對胎兒免疫係統建立的關鍵性影響。書中提供瞭關於益生菌和益生元選擇的實證性指南，以及如何通過飲食結構調整，為新生兒打造健康的“第一菌群”。 4. 分娩準備的激素調控： 聚焦於催産素（Oxytocin）和皮質醇（Cortisol）在分娩過程中的平衡作用。它不僅提供瞭拉瑪澤呼吸法的進階技巧，還探討瞭通過環境設計（光綫、聲音）和特定的自然療法（如芳香療法輔助鎮痛的可行性），以支持身體更順暢地進入自然分娩狀態。 5. 産後身體的修復與荷爾濛重建： 針對産後疲勞和情緒低落，本書提供瞭詳細的營養支持方案，重點講解瞭母乳成分的決定因素（而非僅僅是産量），以及如何安全有效地補充必需脂肪酸（DHA/EPA）來支持母親的神經係統恢復和乳汁質量。 --- 三、 側重於兒童行為心理學與傢庭動力學的實踐手冊 推薦書目：《與“不閤作”的自己和解：構建高情商傢庭關係的非暴力溝通實踐》 內容概述： 本書旨在解決許多父母在麵對孩子“挑戰性行為”時，內心産生的無力感和挫敗感。它將焦點從“如何管教孩子”轉嚮“如何理解和管理自己的反應”，並引入瞭成熟的傢庭係統動力學理論和非暴力溝通（NVC）的框架，以促進深層次的傢庭和諧。 核心章節詳述： 1. 情緒的傳遞鏈條： 詳細分析瞭父母在孩子發脾氣（Tantrums）或拒絕閤作時，自身身體産生的應激反應（如心跳加速、肌肉緊綳），並指導父母如何識彆並“暫停”自動化的懲罰反應。書中使用瞭大量的“鏡像練習”，幫助父母看到自己的情緒投射。 2. 需求的深層挖掘： 采用瞭NVC的“觀察-感受-需要-請求”模型，係統性地拆解瞭孩子所有負麵行為背後的“未被滿足的需求”（如對自主權的需求、對連接的需求、對安全感的需求）。例如，將“他就是想惹我生氣”轉化為“他正在嘗試通過掌控局麵來尋求控製感”。 3. 建立“錯誤即學習”的傢庭文化： 探討瞭如何將傢庭衝突視為寶貴的學習機會，而非失敗的證明。書中提供瞭“修復性對話”的腳本，教導父母在衝突發生後，如何真誠地道歉、傾聽，並共同製定下一次的解決方案，從而培養孩子的責任感和同理心。 4. 兄弟姐妹關係的復雜性管理： 針對多子女傢庭，本書深入探討瞭“手心手背的平衡藝術”。它區分瞭“平等對待”和“公平對待”的概念，強調關注每個孩子獨特的情感需求，而非一味平均分配資源或關注度，從而有效減輕手足間的嫉妒和競爭心態。 5. 有效設立界限的藝術： 界限的設立不再是“懲罰的前奏”，而是“愛的錶達”。書中提供瞭如何使用“同理心聲明 + 清晰的界限陳述 + 自然後果”的結構化方法，讓孩子在感受到被尊重的同時，清晰地瞭解行為的後果。 --- 這三本書籍，分彆從早期腦科學、孕期精準營養代謝以及傢庭非暴力溝通三個專業且深入的維度，為您提供瞭與西爾斯體係相互補充的知識體係。它們強調的是基於科學證據的理解、對母親身體的深度關懷，以及通過高情商溝通構建的穩固親子關係。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在購買這套書之前，我對“親密育兒”這個概念其實是有點模糊的，甚至帶有一點點抗拒，總覺得是不是會讓人過於溺愛孩子。但是，深入閱讀瞭其中關於寶寶溝通和情緒引導的部分後，我的看法徹底改變瞭。它教我的不是無原則的遷就，而是一種更高階的共情能力。比如，書中詳述瞭寶寶哭泣背後的各種“信號”，教會我如何“解讀”而不是簡單地“製止”負麵情緒。這對於處理夜醒和分離焦慮特彆有效。我記得有一次寶寶因為一點小事就大哭不止，我幾乎要崩潰瞭，但翻到書裏的那一頁，它提醒我先觀察、再安撫，而不是急著塞奶嘴或玩具，結果我嘗試用平靜的語氣抱著他，慢慢地，他真的平靜下來瞭。這種通過理解和接納來解決問題的思路，徹底顛覆瞭我過去那種“要立規矩”的觀念。懷孕那部分的知識也很紮實，但更讓我欣賞的是它對父母心理健康的關注，它會提醒準父母們要照顧好自己的情緒，因為父母的狀態直接影響到寶寶的感受。它真的是一套從“人”的角度齣發，而不是把育兒當成任務來完成的指南。對我而言，它更像是一本關於如何成為一個更穩定、更有智慧的成年人的書。

评分☆☆☆☆☆

我購買的這個“全新升級版”，在內容和排版上都有明顯的進步，讓閱讀體驗更加舒適流暢。我特彆喜歡它在處理不同發展階段的寶寶時，所展現齣的那種“動態視角”。它不像有些書是割裂的，懷孕一冊，嬰兒一冊，而是能感受到這是一個連續的、不斷深化的過程。比如，懷孕期間對寶寶未來性格的探討，與齣生後如何應對寶寶的“脾氣”形成瞭很好的呼應。升級版在信息的可讀性上做得很好，很多關鍵點都有提煉和總結，即使在忙亂中也能快速找到重點。它對於“睡眠訓練”這個敏感話題的處理，更是讓我印象深刻，它沒有提供快速見效的“秘方”，而是引導父母去理解寶寶的睡眠周期，如何逐步調整，建立起自然的睡眠模式，這纔是可持續的健康方式。讀完這套書，我感覺自己不再是被動的“執行者”，而是主動的“觀察者”和“閤作者”。它賦予瞭我一種內在的力量，讓我相信自己有能力去理解我的孩子，並以一種充滿愛和尊重的方式來陪伴他成長。這套書對我來說，更像是一部關於建立終身親密關係的入門指南。

评分☆☆☆☆☆

這套書的深度和廣度，遠遠超齣瞭我對一本育兒手冊的預期。我們都知道，市麵上很多育兒書要麼過於偏重醫學數據，讀起來像教科書；要麼就是充滿個人經驗，缺乏係統性。但《西爾斯親密育兒百科》係列巧妙地找到瞭一個絕佳的平衡點。在懷孕篇，它對身體變化的描述精準，尤其在胎教和産前準備上，提供瞭一些非常人性化的指導，比如如何和伴侶一起準備迎接新生命，這種傢庭整體參與的理念我很贊賞。而進入育兒階段，它對母乳喂養的細緻入微的講解，幾乎涵蓋瞭所有可能遇到的睏難，從初期的含乳姿勢到後期的追奶問題，都有詳細的圖文說明和解決方案，這對於我這種堅持母乳的媽媽來說，簡直是救命稻草。更讓我驚艷的是，它並沒有把“科學”和“情感”對立起來。它引用瞭大量的研究和實例來支撐其親密育兒的理念，使得那些看似“柔軟”的育兒方式，實際上有著堅實的理論基礎。閱讀過程中，我時不時會停下來思考，這本書正在引導我建立一種更深層次的親子聯結，這不僅是養育孩子，更像是一次自我成長的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我婆婆是老一輩育兒方式的堅定支持者，而我則更傾嚮於現代一些的、更尊重孩子天性的方法，所以我們倆在帶孩子的問題上經常有摩擦。直到我把這套書拿齣來和她一起看，情況纔有瞭顯著的改觀。這本書的敘事方式非常厲害，它用一種不批判、不指責的語氣，溫和地闡述瞭為什麼迴應寶寶的需求比“訓練”寶寶更重要。比如，當談到“哭聲”的處理時，它會解釋不同階段哭聲的意義，而不是簡單地說“愛哭的孩子就要讓他哭齣來”。婆婆一開始不理解，覺得這是“嬌慣”，但讀完幾章後，她開始明白，早期快速、溫柔的迴應，其實是在建立寶寶對世界的安全感，反而能讓他們未來更獨立。書裏那種對父母的理解和包容，也讓我和傢人之間的溝通變得順暢瞭許多。它沒有貶低傳統經驗，而是將傳統智慧和現代科學觀察結閤起來，提供瞭一個雙方都能接受的中間地帶。這套書不僅是給孩子看的說明書，更是全傢溝通育兒理念的“橋梁”，這份附加價值，真是太值瞭。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是育兒路上的一盞明燈，從備孕到寶寶齣生後的點點滴滴，都考慮得太周到瞭。我記得剛開始看的時候，懷孕的那些身體變化和心理上的不安，這本書裏都有非常細緻的講解，讓我感覺自己不是一個人在經曆這一切。特彆是關於孕期的營養和運動建議，特彆實用，不會那些空泛的口號，而是具體的、可以操作的指南。比如它會告訴你不同階段可以吃什麼、怎麼做簡單的拉伸來緩解腰酸背痛，這些都是我産前非常需要的“乾貨”。而且文字的錶達非常親切，不像有些專業書籍那樣枯燥，讀起來就像是經驗豐富的朋友在分享心得，讓人很有安全感。等到寶寶齣生後，喂養、睡眠、安撫這些難題接踵而至，這套書的側重點又完美地轉嚮瞭“親密育兒”的理念。它強調的不是刻闆的規矩，而是如何通過更深入地理解寶寶的需求來建立信任和連接，這對我這個新手媽媽來說，簡直是醍醐灌頂。它沒有強迫你必須遵循某種單一的育兒模式，而是提供瞭一係列富有彈性的建議，讓你能根據自己和寶寶的特點靈活調整。看到那些關於“抱持”和“迴應”的章節時，我常常感動，因為它真正地觸及瞭養育的本質——愛與陪伴。這本書在幫助我放下“完美父母”的焦慮方麵，功不可沒。