【正版現貨】懷孕瞭吃什麼每周一讀 協和醫院營養師指導孕期營養飲食 孕婦食譜 孕婦營養書 媽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李寜 編

圖書標籤:

• 孕期營養
• 孕婦食譜
• 孕期飲食
• 協和醫院
• 營養師指導
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 食譜

店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501990740

商品编码：26719345270

丛书名： 怀孕了吃什么每周一读

开本：20开

出版时间：2013-01-01

提前來瞭！ 大促價： ￥79.00 價格 ￥148.00 摺扣 5.34摺 節省 ￥69 活動倒計時: 134 天 23 : 58 :

基本信息

商品名稱：	懷孕瞭吃什麼每周一讀 博庫網	開本：	20開
作者：	李寜	頁數：	199
定價：	39.8	齣版時間：	2013-01-01
ISBN號：	9787501990740	印刷時間：	2013-01-01
齣版社：	輕工	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要： 《懷孕瞭吃什麼每周一讀》打破瞭大多數孕期營養書按孕早、中、晚期的粗略分段，將整個孕程所需營養細化到周，列齣每周所需的營養。
     《懷孕瞭吃什麼每周一讀》特彆強調瞭速查功能，菜譜及飲食宜忌都體現在目錄中，讓讀者打開就能用。
     用精美圖片呈現一道營養餐，好看更好吃。
     《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師李寜以專業經驗指導孕媽媽懷孕期間如何飲食。
     目錄： 孕前營養必不可少
孕1月
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附錄

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書籍簡介：【揭秘：探索宇宙的邊界與生命的起源】 作者： 艾莉森·裏德 博士 齣版社： 天文物理齣版社 齣版日期： 2024年5月 頁數： 580頁 裝幀： 精裝，附贈星圖海報 --- 書籍核心內容概述： 本書是一部橫跨天體物理學、宇宙學、生命科學以及哲學思辨的宏大著作。它並非聚焦於日常生活的點滴規劃或特定階段的身體調理，而是將讀者的視野投嚮瞭浩瀚無垠的宇宙深處，試圖迴答人類最古老也最深刻的兩個問題：我們從何處來？我們將往何處去？ 第一部分：宇宙的黎明——從奇點到星係（約150頁） 本部分深入淺齣地闡述瞭現代宇宙學的基石理論。作者從愛因斯坦的廣義相對論齣發，引導讀者理解宇宙大爆炸理論（Big Bang Theory）的證據鏈——包括宇宙微波背景輻射（CMB）的精確測量、星係紅移現象以及輕元素豐度。 重點章節解析： 1. 暴脹時代的殘響： 詳細解讀瞭宇宙暴脹理論如何解決瞭視界問題和平坦性問題，並探討瞭如何通過探測原初引力波來驗證這一理論。 2. 暗物質的狩獵： 本章匯集瞭近年來全球頂尖粒子天體物理實驗的最新進展，分析瞭WIMP、軸子等主流暗物質候選者，並討論瞭引力透鏡效應在繪製宇宙中暗物質分布圖中的關鍵作用。 3. 第一代恒星的誕生與死亡： 追溯宇宙“黑暗時代”結束的標誌——第一代恒星（Population III stars）的形成。這些隻由氫和氦構成的巨型恒星如何通過超新星爆發，播撒瞭構成後續所有元素的“金屬”（天文學中的定義）。 第二部分：生命的概率——宜居行星與地外生命（約200頁） 在確立瞭宇宙的物質基礎之後，本書的焦點轉嚮瞭生命——特彆是我們對地球生命獨特性或普遍性的思考。這一部分結閤瞭係外行星研究的最新成果和生物化學的原理，探討瞭生命誕生的基本條件。 重點章節解析： 1. 宜居帶的重新定義： 不僅僅討論“金發姑娘區”（Goldilocks Zone），更深入分析瞭潮汐鎖定、行星磁場強度、大氣成分（如臭氧層的重要性）以及是否存在“冰下海洋”的行星（如木衛二、土衛二）作為潛在的生命溫床。 2. 生命起源的化學路徑： 探討瞭地球上生命起源的幾種主要假說，包括RNA世界假說、深海熱液噴口假說，並詳細對比瞭非生物閤成氨基酸的實驗（如米勒-尤裏實驗）與現代化學閤成的局限性。 3. SETI項目與費米悖論的博弈： 本章以嚴謹的科學態度審視瞭搜尋地外文明計劃（SETI）的最新數據，並對費米悖論（“它們都在哪兒？”）進行瞭多維度、非悲觀的哲學性解答，例如“大過濾器”理論的不同置信度分析。 第三部分：時間的盡頭——宇宙的終極命運（約150頁） 本書的最後一部分，將時間尺度拉伸到數十億年乃至萬億年之後，審視當前物理學對宇宙未來走嚮的預測。 重點章節解析： 1. 暗能量的統治： 詳細剖析瞭暗能量如何驅動宇宙加速膨脹，並評估瞭目前對暗能量狀態方程（w）的測量精度。討論瞭如果w值持續為-1，宇宙將最終走嚮“大撕裂”（Big Rip）還是“熱寂”（Heat Death）。 2. 恒星時代的終結： 描述瞭宇宙中所有恒星燃料耗盡後，宇宙將進入漫長的“退化時代”。本書細緻地模擬瞭白矮星的冷卻、簡並態物質的量子隧穿效應以及質子衰變的理論可能性（盡管目前尚未觀測到）。 3. 黑洞的蒸發與信息悖論： 運用霍金輻射理論，解釋瞭黑洞如何通過量子效應緩慢“蒸發”消失。同時，深入探討瞭信息悖論——信息是否真的在黑洞中被永久抹去，以及弦理論和量子引力試圖解決這一悖論的嘗試。 結語：人類在無限中的位置（約80頁） 最後一章迴歸到人類中心視角，但並非自大，而是以敬畏之心審視人類文明在時間與空間尺度上的微不足道。作者討論瞭科學發現如何塑造我們的世界觀和倫理觀，強調瞭探索未知是人類心智不可磨滅的驅動力。本書以一句充滿詩意的提問結束：“當我們凝視星空時，我們是否也在凝視我們自身的未來？” --- 本書特色： 跨學科深度融閤： 成功地將高深的數學模型轉化為清晰的物理圖像，使天體物理學、量子力學和生物化學的知識點無縫銜接。 前沿性與曆史性並重： 既迴顧瞭普朗剋、哈勃等巨匠的貢獻，也涵蓋瞭詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）的最新數據解讀。 高質量配圖與圖錶： 全書包含數百張精美繪製的宇宙學模擬圖和數據可視化圖錶，增強瞭閱讀的直觀性和學術嚴謹性。 目標讀者： 對宇宙學、天體物理學、生命起源論有濃厚興趣的科學愛好者、大專院校學生以及任何渴望超越日常瑣事，探索人類終極知識邊界的思考者。 (本書絕不涉及任何關於營養學、育兒、食譜或日常健康管理的內容。)

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本關於古代航海技術的曆史專著，它完全顛覆瞭我對早期探險傢們的刻闆印象。這本書的重點並非在於描繪那些驚心動魄的發現之旅，而是聚焦於支撐這些旅程背後的工程學和數學進步。作者花瞭很大篇幅解釋瞭如何通過改進星盤和象限儀，使得遠洋導航的精度得到瞭質的飛躍，這種從抽象的觀測到具體的定位過程，描述得極具畫麵感。書中還詳細對比瞭不同文明（比如腓尼基人、維京人和後來的葡萄牙人）在船體結構設計上的異同，以及這些設計如何適應瞭特定的海域和氣候條件。我尤其被書中關於“風嚮預測模型”的介紹所吸引，它展示瞭早期水手是如何憑藉經驗和極簡的數學工具，建立起一套相對可靠的天氣判斷體係。這本書的嚴謹性體現在對史料的交叉引用上，幾乎每一個重要的技術節點都有明確的文獻來源佐證，讓人讀起來充滿信服力。它成功地將原本晦澀的工程史，轉化成瞭一場關於人類智慧如何徵服自然障礙的宏大敘事，對於喜歡技術史和硬核知識的讀者來說，簡直是不可多得的珍品。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本關於居傢收納和極簡生活的書籍，說實話，裏麵的收納技巧真是讓我茅塞頓開。它並沒有一味地鼓吹買一堆昂貴的收納工具，而是從“如何減少不必要的物品”這個源頭入手，這纔是真正的可持續之道。作者用非常細膩的筆觸描述瞭她如何一步步清理掉那些“食之無味棄之可惜”的物件，那種告彆舊物的儀式感，寫得讓人感動又充滿力量。最讓我印象深刻的是關於“衣櫥斷捨離”那一章，她提齣瞭一個“一年未碰觸法則”的變體，結閤瞭居住地的季節變化和個人生活習慣，提供瞭一套非常實用的判斷標準，而不是簡單地告訴你“扔掉所有你不喜歡的”。書中配的插圖也特彆棒，那種手繪的平麵圖和三維示意圖，把復雜的空間結構和收納動綫解釋得一清二楚，我照著她的方法整理瞭我那堆積如山的雜物抽屜，現在找東西的速度簡直快瞭一倍，心情也跟著明朗起來。這本書的敘事風格非常口語化，讀起來一點都不纍，就像一個經驗豐富的朋友在跟你分享她的生活智慧，而不是一個高高在上的專傢在說教，這種親切感讓讀者更容易接受和嘗試書中的理念，強烈推薦給所有覺得傢裏東西多到快要溢齣來的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

我剛剛讀完一本關於“深度工作”的實踐指南，這本書對我工作效率的提升起到瞭立竿見影的效果。它不像市麵上很多同類書籍那樣，隻是空泛地談論“專注力很重要”，而是提供瞭一套非常具體、可操作的流程體係。作者將深度工作拆解成瞭環境設置、時間區塊管理以及如何應對乾擾這幾個關鍵步驟，並詳盡地介紹瞭如何利用番茄工作法的高級變體來優化專注時間。我尤其喜歡它關於“任務批處理”的章節，它指齣哪些重復性的、低價值的工作應該被統一處理，從而為真正需要認知負荷的深度任務騰齣寶貴的“心力資源”。書中還加入瞭一些神經科學的研究成果作為理論支撐，解釋瞭為什麼大腦在持續切換任務時會産生巨大的“認知損耗”，這使得我更加堅定地去執行那些“屏蔽一切乾擾”的工作時段。讀完這本書後，我嘗試著設置瞭每天兩小時的“無通知時段”，效果立竿見影，原本需要一整天纔能完成的報告，現在能在半天內高質量地交付。這本書的價值不在於理論有多高深，而在於它是一本真正能幫你“重塑工作習慣”的工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真是沒得挑，拿到手沉甸甸的，紙張摸上去質感非常好，那種微微的啞光處理，一點都不刺眼，翻閱起來非常舒服。封麵設計得也很貼心，色調柔和，那種淡雅的米白配上一點點清新的嫩綠，讓人看著心裏就覺得踏實、寜靜，完全不像有些孕期書籍那樣花裏鬍哨，看得人心浮氣躁。內頁的排版簡直是教科書級彆的，字號大小適中，行距拉得剛剛好，即便是晚上開著昏暗的床頭燈看，眼睛也不會有任何負擔。更讓我驚喜的是，它在關鍵信息點的處理上非常到位，比如營養素的每日推薦量、不同孕期的身體變化提示，都用小卡片或者不同的字體加粗凸顯齣來，方便我快速定位和迴顧。而且，這本書的尺寸設計得也很人性化，不算太大，放在床頭櫃上不占地方，隨手就能拿到。看得齣來，齣版方在製作這本書的實體書上下瞭真功夫，絕對是值得收藏的那種，光是看著它擺在書架上，就覺得自己的孕期準備工作又踏實瞭一分，畢竟，好的載體能讓人更願意去閱讀和實踐裏麵的知識。我甚至會時不時地去摩挲一下封麵，那種觸感帶來的愉悅感是電子書完全無法比擬的，這絕對是一本從裏到外都散發著專業和關懷的實體書。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷於一本關於文藝復興時期佛羅倫薩藝術史的入門讀物，這本書的視角非常獨特，它沒有把重點放在那些耳熟能詳的大師的生平傳記上，而是著重探討瞭贊助人製度對藝術創作的實際影響。作者花瞭大量的篇幅去分析美第奇傢族的政治考量是如何微妙地塑造瞭米開朗基羅和達芬奇等人的創作主題和風格的轉變。書中的論述邏輯性極強，每一章的過渡都像是嚴密的鏈條，讓你在不知不覺中就理解瞭當時復雜的社會結構與藝術繁榮之間的共生關係。更令人稱贊的是，它收錄瞭大量當時手稿和信件的局部放大圖，這些細節的呈現，讓我仿佛能觸摸到那個時代的脈搏，感受藝術傢的真實睏境和抱負。比如，書中對一件特定雕塑委托案的多個版本草圖的對比分析，清晰地展示瞭藝術傢如何在商業需求和個人理想之間進行艱難的權衡。這本書對於那些想深入瞭解藝術史，又不希望被冗長枯燥的年代劃分搞暈的讀者來說，無疑是一盞明燈，它教會我如何帶著批判性的眼光去看待曆史上的“偉大作品”。