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東方知語早教育兒中心 編

圖書標籤:

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• 育兒
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• 産後
• 健康

店铺： 龙娇缘图书专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543943520

商品编码：26721540173

丛书名： 40周同步胎教指导一点通

开本：16开

出版时间：2012-09-01

 

 

基本信息

書名:40周同步胎教指導一點通

原價：21.8元

作者:東方知語早教育兒中心

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2010年6月1日 2012年9月

ISBN：9787543943520

字數：

頁碼：229

版次：1版

裝幀：平裝

 

 

目錄

Part1 胎教從孕前準備開始
優育胎教
生育年齡／002
優生
適宜受孕季節／003
“造入”工程
受孕時間／003
遺傳和後天
影響智力的因素／004
健康晚育
大齡概念界定／005
胎教的前奏
孕前心理準備／006
調整健康，從生活習慣做起／007
調整飲食習慣，有利優生／008

Part2 “孕籌”帷幄的孕早期（1～3個月）
一章 尚無徵兆的1月
備忘月曆牌／010
準媽媽／012
胎寶寶／012
胎教要點／012

1周
從排卵到胚胎——瞭解受孕的過程／013
有備而孕——製訂一個懷孕計劃／014
情緒多變——孕後心理特徵／014
必不可少的排卵期常識／015
教你做——排卵期這樣推算／016
居傢自我觀測——排卵期的體溫，018

第2周
居傢測孕——使用早孕試紙／019
口味變化——嗜酸味／020
必需營養天天補——補充葉酸／021
補充DHA／022

第3周
原理並不玄虛——什麼是胎教／023
從形式上瞭解胎教／024
中國古代的胎教／024
傳統胎教理論的科學性／027
胎教的實質／027
胎教的目的／028
胎教的要素／029

第4周
胎兒聽覺係統形成／031
胎教的基礎——母胎信息聯係／032
不難做一自然與積極胎教／033
懷胎十月的曆程——寫妊娠臼記／034

第二章 反應嚴重的第2月
備忘月曆牌／036
準媽媽／037
胎寶寶／037
胎教要點／037

第5周
妊娠反應——孕吐／038
孕吐的對策／039
科學營養吃好三餐／040
養胎與胎教／041
撫摸胎教／042
呼喚胎教／042
音樂胎教／043

第6周
種種不適的應對／045
情緒胎教／047
為母胎健康——唾個好覺／047
陽光生活——胎教之本／048
傢庭，胎教的基本人文環境／049
溫馨傢庭，胎教物質環境／050
憂心忡忡——胎教的大敵／050

第7周
營養胎教——食欲不振的對策／052
心理保健——胎教的根本／053
遠離輻射／053
舒適地坐臥／054
適度運動——動也是胎教／055
色彩偏愛與環境胎教／056

第8周
美育與胎教／057
音樂胎教的魅力／058
閱讀與胎教／058
怡情於美麗的大自然／059
設計胎寶寶的形象／060
“孕美人”有理——美容胎教／060
媽媽愛你——對著寶寶吟唱／061

第三章 “孕昧”顯現的
妊娠第3月
備忘月曆牌／063
準媽媽／065
胎寶寶／065
胎教要點／065

第9周
本周飲食胎教／066
繼續保持好情緒／067
孕吐的飲食調理，067
扮覯自己一一為瞭胎兒健康／068
學習做瑜伽——放鬆身心良法／069
信息傳遞法胎教／070

10周
輔助胎教的呼吸法／072
孕期的居室環境／072
“孕味”媽媽——選擇孕婦裝／074
孕媽媽應當瞭解的數字／074
足部自我按摩，緩解孕吐／075
孕吐，調整運動方式的信息／076

11周
胎夢，您相信嗎？／078
實施動作胎教／079
動手做一做小玩具／080
學瑜伽，精神放鬆／080
準爸爸的配閤，080
夫妻性愛問題／081
優生／082

12周
微笑迎清晨/083
微笑，而不要開懷大笑／084
寬鬆衣著，美麗心情／084
學會日常自我保護／085

Part3 “好孕”伴隨的孕中期(4～7個月)
第四章 顯山露水的妊娠第4月
備忘月曆牌／088
準媽媽／089
胎寶寶／090
胎教要點／090

13周
繼續營養胎教——孕中期的營養原則／091
孕中期心理問題的應對／092
對胎兒的視覺索刺激／093
胎教，三項基本注意告訴你／094
音樂胎教——推薦世界經典名麯10首／1394

14周
胎教，從撫摸開始／097
撫摸胎教這樣做（上）／097
撫摸胎教這樣做（下}／098
撫摸胎教，準爸爸參與很重要／099
撫摸胎教須知／100

15周
實施音樂胎教／101
瞭解胎動——胎兒，健康的睛雨錶／101
美育胎教——“孕美人”秀發有理／102
美育胎教——“孕美人”皮膚嗬護／103
美育胎教——“孕美人”乳房保健／103

16周
學一招——精神鬆弛法／105
控製情緒。遠離焦慮／105
胎動的規律／106
享受“性福”——孕期收獲／107
自然胎教——安排外齣旅行／107
好夢伴隨——養成良好睡姿習慣／108

第五章 感受胎動的第5月
備忘月曆牌／109
準媽媽／111
胎寶寶／111
胎教要點／111

17周
語言胎教——感受母親聲音／112
心煩意亂試一試——呼吸訓練／113
胎教重在同步／113
營養胎教——建立良好飲食習慣／114
放鬆身心，減輕疲倦／115
想象寶寶——也是胎教功課／115

18周
羞怯心理的調整／117
正常情緒變化不會傷害胎兒／117
遊戲訓練／118
齣現宮縮是怎麼迴事？有危險嗎／119

19周
對話胎教／120
胎教與嬰兒智力／121
媽媽吃好，營養母子／122
擺脫消極情緒的妙法6招／122
外齣旅行——享受自然／123

第20周
和諧——有益胎教的傢庭氛圍，125
寶寶的“糧倉”——乳房護理／125
學會正確的活動姿勢／126
粗細搭配——這些食物對胎兒好／127
飲食胎教——好習慣從現在做起／128
孕妻按摩——準爸爸的胎教功課／130

第六章 母子互動麯孕6月
備忘月曆牌／131
準媽媽／132
胎寶寶／132
胎教要點／132

第21周
傢庭監護——準爸爸必修課／134
祛除環境乾擾，遠離噪聲／135
利用胎兒感知體驗——孕媽媽能力訓練／135
動作胎教——指按法／136
給胎兒講故事／137

第22周
孕中期的心理保健／138
……
第七章 齣現體態的孕7月
Part4 對話寶寶的孕晚期(8～10個月)
第八章 進入孕晚期的孕8月
第九章 興奮期待中的孕9月
第十章 忐忑不安的孕10月

內容提要

 

《40周同步胎教指導一點通》：給孕媽媽的胎教方法，伴隨寶寶成長每一天，為媽媽解開多方麵的睏惑。

《40周同步胎教指導一點通》依照準媽媽懷孕的時間順序，從孕前準備到每一個孕周，按照情緒胎教、營養胎教、運動胎教、對話胎教、環境胎教、音樂胎教的分類方法，詳盡指導準媽媽每周可以實施的胎教方法。此外，在“特彆關注”和“相關鏈接”中還闡述瞭胎教理論與實踐方麵的研究成果和最新資訊，使準媽媽能增進對胎教的認識，從而找到更適閤自己的胎教方法。

 

 

 

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璀璨星辰的指引：您的全方位育兒百科 獻給每一位渴望成為卓越父母的您： 在這個充滿期待與未知的旅程中，我們深知您對寶寶健康成長與未來發展的殷切期望。我們為您精心奉獻的這本《璀璨星辰的指引》，並非僅是一本簡單的育兒手冊，而是一部融閤瞭前沿科學、人文關懷與實踐智慧的巨著，旨在成為您從孕育之初到孩子獨立成年的全程夥伴。 本書的編撰團隊匯聚瞭國內外頂尖的兒科專傢、兒童心理學傢、教育學博士以及資深一綫教師，曆時五年，深度調研瞭數韆個傢庭的真實案例，力求為您呈現一個全麵、係統、可操作性極強的育兒藍圖。 第一部：基石奠定——科學孕育與生命啓濛（0-3歲） 第一章：孕期營養的精微調控與母體健康管理 本部分深入探討瞭從受孕到分娩的全過程，重點聚焦於母體營養的“動態平衡”。我們摒棄瞭傳統的“多吃就好”的觀念，引入瞭基於個體差異的營養乾預模型。詳細解析瞭微量元素（如葉酸、DHA、鐵、碘）在胎兒神經係統發育中的關鍵作用及其最佳攝入窗口。特彆闢齣章節，討論瞭孕期慢性病（如妊娠期糖尿病、高血壓）的飲食管理與生活方式調適，確保母體在最佳狀態下孕育生命。此外，我們還提供瞭詳盡的孕期運動指南，涵蓋瞭不同孕周的適宜運動類型、強度控製與安全注意事項，幫助準媽媽保持體能，順利分娩。 第二章：新生兒的生理奧秘與早期護理藝術 新生兒降臨，是生命最脆弱也最需要嗬護的時刻。本章詳盡介紹瞭新生兒的生理特點，包括體溫調節、呼吸係統、消化係統的“磨閤期”挑戰。我們提供瞭詳盡的母乳喂養進階指南，從初乳的價值到不同階段的哺乳技巧（如乳腺炎的預防與處理），並為配方奶喂養的傢庭提供瞭科學衝調、儲存與過敏識彆的專業建議。在睡眠管理方麵，我們倡導“安全睡眠”的理念，結閤最新的猝死綜閤徵（SIDS）預防指南，指導傢長建立規律且富有安全感的睡眠環境。 第三章：感官開發與早期語言萌芽 嬰兒的學習速度超乎想象。本書詳細闡述瞭濛特梭利、瑞吉歐等流派在0-3歲感官教育中的精髓，將其轉化為傢庭環境中的具體實踐。例如，如何利用日常生活中的物品（如廚房用具、自然材料）激發寶寶的觸覺、視覺和聽覺探索。語言啓濛不再是簡單的“讀繪本”，而是融入瞭“情景對話”、“鏡像模仿”和“積極迴應”的互動過程。我們提供瞭不同月齡段的“語言刺激詞庫”與“有效迴應示範”，幫助父母捕捉並放大寶寶發齣的每一個交流信號。 第二部：探索與秩序——學齡前期發展（3-6歲） 第四章：情緒的燈塔——情商啓濛與行為塑造 步入3歲，孩子開始展現齣強烈的自我意識和復雜的情緒波動。本章的核心在於構建一個“情緒安全島”。我們教授傢長如何識彆“正麵情緒”與“負麵情緒”背後的真正需求，並提供瞭“情緒命名”、“共情傾聽”和“替代行為引導”的實用工具箱。關於常見的“發脾氣”（Tantrum）處理，我們強調“先處理情緒，再解決問題”的原則，並提供瞭循序漸進的行為規範建立方法，避免簡單粗暴的懲罰，代之以清晰的界限與積極的後果教育。 第五章：專注力與執行功能訓練的黃金期 學齡前的孩子，其專注力如同初生的嫩芽，需要細心嗬護。本書側重於培養執行功能——規劃、組織和抑製衝動。我們引入瞭“任務分解法”和“延遲滿足遊戲”，幫助孩子逐步延長專注時間。例如，通過搭建復雜積木結構、進行“靜坐觀察自然”等活動，潛移默化地強化其大腦前額葉皮層的功能。 第六章：社交技能的播種與友誼的建立 這個階段的孩子開始從“自我中心”嚮“閤作共贏”過渡。我們詳細解析瞭“輪流”、“分享”和“解決衝突”的社交劇本。書中提供瞭大量角色扮演的場景模擬，教會孩子如何察言觀色，如何用語言而非肢體解決糾紛，為他們未來進入集體環境做好充分的心理準備。 第三部：知識的拓展——小學階段的導航（6-12歲） 第七章：學習遷移與深度閱讀策略 進入小學，學習的廣度和深度顯著增加。本書超越瞭作業輔導的層麵，聚焦於“學習的元認知”——教孩子如何學習。我們詳細介紹瞭“費曼學習法”在不同學科中的應用，以及如何通過“思維導圖”和“交叉參考”構建知識體係，實現知識的有效遷移。閱讀能力是核心，我們提供瞭“主動閱讀”的技巧，包括提問、預測和總結，將閱讀從被動接收信息轉變為主動構建理解的過程。 第八章：科學思維與批判性探究 我們鼓勵孩子成為小小科學傢。本章設計瞭一係列“在傢做的科學實驗”，重點不在於結果，而在於實驗過程中的假設、變量控製和數據記錄。我們強調“批判性思維”的萌芽，教導傢長如何引導孩子對信息來源提齣質疑，區分事實與觀點，培養獨立思考的習慣。 第九章：數字時代的平衡藝術——媒介素養與安全 麵對無處不在的電子屏幕，本書提供瞭麵嚮12歲以下兒童的媒介素養教育框架。我們不僅關注屏幕時間限製，更關注“屏幕內容”的質量和“綫上行為”的規範。傢長將學會如何與孩子共同製定“傢庭數字公約”，引導孩子將技術視為工具而非替代品，培養健康的數字生活習慣，並識彆網絡風險。 結語：父母的自我成長 貫穿全書的隱形主題是“父母的自我完善”。我們堅信，一個穩定、有智慧的父母，是孩子最好的榜樣。本書的最後一章，專門探討瞭父母如何管理自身的壓力、如何與伴侶形成有效的育兒聯盟、以及如何保持終身學習的熱情。我們提供的不是一套僵硬的教條，而是一套能夠隨著孩子成長而靈活調整的“育兒操作係統”，確保您的傢庭在每一個關鍵節點都能做齣最明智的選擇。 《璀璨星辰的指引》是一本真正經得起時間檢驗的育兒寶典，它將陪伴您，見證您的孩子，從一顆微小的種子，成長為一顆閃耀著獨特光芒的璀璨星辰。

评分☆☆☆☆☆

我懷孕纔剛剛進入孕中期，對“胎教”這個概念一開始是有點懵的，總覺得是不是要播放古典音樂或者天天對著肚子說話。然而，這本書真正打開瞭我的視野，它不是那種空洞的說教，而是提供瞭一套非常實用的、可操作的日程錶。比如，它詳細劃分瞭不同孕周的重點關注事項，從生理變化到心理調適，都有對應的建議。最讓我驚喜的是，它關於“情緒胎教”的部分，不是簡單地叫我“保持開心”，而是給齣瞭很多具體的“情緒降溫”小技巧，比如“五分鍾呼吸法”或者“記錄感恩日記”的具體步驟。這些小工具真的在我焦慮的時候幫瞭大忙，讓我明白胎教其實是從我們孕媽自身狀態開始的。它沒有給我增加負擔，反而像一個溫柔的嚮導，一步步教我如何自然而然地建立起與寶寶的連接。這種循序漸進、注重實操的編排方式，非常適閤像我這種新手媽媽，讓人覺得一切盡在掌握之中。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和印刷質量簡直是沒得挑！拿到手的時候就感覺很舒服，內頁紙張摸起來很細膩，油墨的味道也不刺鼻，這點對於孕期的準媽媽來說太重要瞭，畢竟我們對氣味特彆敏感。我特意對比瞭一下，這本的裝幀確實比我之前在路邊書店隨便買的那本要厚實、精美得多，一看就是正規齣版社齣品的用心之作。裝幀設計上，封麵色彩搭配柔和，那種淡雅的米色調讓人看著就覺得安心，非常符閤孕期的審美需求。而且，書脊部分的處理也很紮實，感覺即使經常翻閱也不會輕易散頁。我尤其欣賞它在細節上的考究，比如章節標題的字體選擇，既清晰易讀，又不會過於突兀，長時間閱讀眼睛也不會覺得纍。說實話，光是捧著這本書，就能感受到齣版方在製作過程中對內容和載體的雙重重視，這讓我對裏麵的指導內容也更加充滿瞭信任感。如果隻是從實體書的質感來說，它完全可以作為送給新晉準媽媽的體麵禮物，品質感十足。

评分☆☆☆☆☆

關於孕期營養的部分，我簡直是把它當成瞭我的“私人營養師”！我之前最大的睏擾是，網上的信息五花八門，這個說要多吃這個，那個又說要忌口那個，搞得我非常混亂。這本書的厲害之處在於，它非常係統地將孕期劃分為不同的階段，並且針對每個階段的營養需求給齣瞭非常細緻的食譜建議和食材選擇指南。它不是簡單地羅列維生素名稱，而是告訴你“為什麼”你需要這個，以及“如何”從日常飲食中輕鬆獲取。比如，我特彆容易孕期便秘，這本書立刻推薦瞭一係列富含膳食縴維的食材組閤，並附帶瞭簡單的烹飪方法，連我傢那位不怎麼下廚的老公都能輕鬆上手。它還很貼心地標注瞭哪些食物是“孕期慎吃”而非“絕對禁止”，這種科學嚴謹的態度讓我對自己的飲食管理充滿瞭信心，感覺自己吃得既健康又安心，不再是盲目地“補”瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是為碎片化閱讀量身定做的，這一點我特彆贊賞。我每天能完整閱讀的時間非常零碎，可能隻有上下班通勤路上或睡前的一小段時間。很多內容都被巧妙地設計成瞭“小卡片”或者“速覽框”，重點信息一目瞭然，不需要花費大量時間去消化長篇大論。比如，一些重要的産檢指標解釋，都被提煉成簡短的對比圖錶，我翻閱起來效率極高。而且，它的語言風格非常親切自然，沒有那種生硬的醫學術語堆砌，讀起來像是一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語地分享經驗。即使隻是隨意翻開任何一頁，都能立刻獲取到有用的信息點，這種隨手可翻閱的實用性，讓它成為瞭我床頭必備的工具書，而不是一本束之高閣的理論教材。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，有一種被理解和被支持的感覺。它不像有些育兒書那樣，總是在強調“完美媽媽”的標準，反而非常真實地探討瞭孕期可能遇到的各種“不完美”的瞬間。我記得有一章專門講瞭“孕期疲憊與內疚感”的應對，它坦誠地描述瞭孕媽可能齣現的嗜睡、注意力不集中甚至無名的煩躁，這讓我簡直想拍案叫絕——原來不止我一個人這樣！書中提供的應對策略非常接地氣，比如如何科學地安排休息，如何與伴侶有效溝通，如何閤理地嚮外界求助。這種“我們都在一起經曆”的論調，極大地緩解瞭我的孤獨感。它教會我，照顧好自己的感受，纔是對寶寶最好的安胎，這種心理層麵的支持，比任何營養補充劑都更重要，讓我感覺自己不再是一個孤軍奮戰的個體。