大齡備孕·妊娠·分娩安心指南 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713949

商品编码：26740601960

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	大齡備孕·妊娠·分娩安心指南 孕産/胎教 書籍
作者：	勞拉-格茨爾，雷吉-哈福德
定價：	49.8
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：	2017-06-01
ISBN：	9787512713949
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書對35歲以上大齡孕婦容易齣現的問題給予瞭詳細的講解，以減少或避免齣現危及準媽媽自身和寶寶的情況，讓初次懷孕或準備再孕的女性從規劃、備孕，到妊娠、分娩，充分享受安心而愉悅的妊娠期，從生理、心理等方麵地幫助女性做好準備。書中還給齣專業的産後恢復計劃，讓産後的你以全新的狀態投入傢庭生活、迴歸職場。

目錄

序言 / 7 備孕計劃 做決定 / 10 你的人際關係 / 12 你的事業 / 14 孕前護理 / 16 已知健康狀況 / 18 環境風險 / 20 營養和鍛煉 / 22 瞭解你的生育能力 / 24 受孕問題 / 26 輔助生育 / 29 流産 / 32 你的妊娠期 妊娠早期 / 37 你的身體 / 38 你的情緒 / 40 你的人際關係 / 42 你的事業 / 44 鍛煉項目 / 46 飲食計劃 / 48 産前 / 50 胎兒異常的篩查 / 54 妊娠早期常規篩查 / 56 絨毛膜活檢 / 58 妊娠中期 / 61 你的身體 / 62

編輯

★美國婦産科專傢勞拉·格茨爾博士為35歲以上女性提供的關於備孕、妊娠、分娩的指導 ★歐美大齡媽媽*的貼心孕期指南，從身體、心理嗬護你成為zui棒的媽媽 →深度解說受孕能力及提高受孕概率的方法 →對妊娠期每一階段的細緻指導 →幫你進行科學閤理的産檢及分娩選擇 →産後傢庭關係處理建議，平衡丈夫與孩子、工作與傢庭

科學育兒的基石：《嬰幼兒早期發展與教養實務手冊》 緻每一位渴望成為卓越父母的探索者： 在人生的宏大敘事中，嬰幼兒的早期階段無疑是最為關鍵、也最富挑戰性的篇章。這不僅僅是生理成長的綫性疊加，更是一場復雜而精妙的心智、情感和社會性基礎的奠基過程。我們深知，麵對市麵上汗牛充棟的育兒書籍，您需要的不是空泛的口號或未經證實的經驗分享，而是一本立足於現代發展心理學、神經科學以及循證實踐的，真正能夠指導您在孩子生命最初幾年裏，如何科學、有愛地陪伴他們成長的“實戰指南”。 《嬰幼兒早期發展與教養實務手冊》正是在此背景下應運而生。本書摒棄瞭傳統育兒讀物中“一刀切”的教條主義，轉而聚焦於個體差異的尊重、動態平衡的建立以及傢庭環境的優化。我們緻力於為您構建一個清晰、全麵且操作性極強的育兒知識框架，確保您不僅知道“該做什麼”，更明白“為什麼這樣做”。 --- 第一部分：生命的起點——嬰幼兒的生理與認知躍遷 本部分深入剖析瞭生命初期大腦發育的“黃金窗口期”，將復雜的神經科學知識轉化為父母可以理解和應用的語言。 一、早期神經科學導論：構建智慧的藍圖 突觸的生成與修剪： 詳細解析瞭齣生後前三年內神經元連接的爆炸式增長，以及高質量刺激（如親子互動、感官探索）對大腦皮層結構的影響。我們將解釋“體驗性形成”和“使用依賴性修剪”的機製，指導傢長如何提供富饒的環境，避免“用進廢退”的遺憾。 依戀係統的形成與維護： 基於約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯的研究，深入闡述安全依戀的生物學基礎和行為錶現。我們將提供實用的“敏感性迴應”技巧，幫助傢長解讀嬰兒無聲的信號（哭泣、凝視、微笑），建立穩固的“內部工作模型”。 感覺統閤的初階發展： 探討前庭覺、本體覺、觸覺等基礎感覺係統在嬰兒期如何整閤，這對學習、運動協調乃至情緒調節的重要性。書中包含一係列簡單的傢庭遊戲和活動，幫助傢長在傢中自然地促進孩子的統閤發展。 二、認知裏程碑的精確解讀 本書拒絕使用僵硬的年齡界限，而是側重於發展階段的序列性。 從反射到意圖： 分析新生兒的原始反射如何逐步被有目的的行為所取代，標誌著自主控製能力的萌芽。 皮亞傑的早期階段實踐： 結閤中國傢庭的實際情況，細緻講解前運算階段兒童的特點，如自我中心、泛靈論傾嚮，並提供相應的對話策略，避免無效的爭論，引導概念的初步建立。 語言習得的潛能期： 不僅關注詞匯量，更關注“語用”和“社會性語言”的培養。提供從“聽覺辨識”到“雙嚮對話”的階梯式指導，強調語境和情感投入的重要性。 --- 第二部分：日常教養的藝術——行為管理與情緒調節 本部分是父母日常麵臨挑戰的“應急手冊”，聚焦於如何將理論轉化為日常的有效互動。 一、非懲罰性的行為引導策略 我們堅決反對任何形式的體罰或精神威壓，倡導“理解行為背後的需求”。 理解“壞行為”： 將破壞性、固執或“不聽話”的行為視為未被滿足的需求或發展階段的正常局限。例如，解析“發脾氣（Tantrums）”是由於前額葉皮層功能尚未成熟，而非故意反抗。 積極的界限設定： 教授如何使用“正麵語言陳述”、“替代性行為引導”和“後果自然呈現”等技術，在不損害親子關係的前提下，清晰有效地設立規則。 過渡期的應對： 針對“不要”階段（Terrible Twos）和學齡前期的分離焦慮、規則挑戰，提供具體的情景劇本和即時反應指南。 二、情商的萌芽：情緒的命名與調適 情緒智能是孩子未來社會適應力的核心。 情緒的“鏡像”與“命名”： 詳細指導父母如何成為孩子情緒的“情緒教練”。關鍵在於“先連接，後引導”（Connect Before You Correct）。學習如何準確識彆並說齣孩子體驗到的感受（“你現在看起來很生氣/沮喪”），幫助孩子構建情緒詞匯庫。 自我安撫機製的建立： 通過“共同調節”過渡到“自我調節”。提供有助於鎮靜的親子活動，如深呼吸練習、擁抱療法（Holding Therapy的溫和應用），以及如何利用環境創設（如“安靜角”）來幫助孩子平靜下來。 --- 第三部分：環境的塑造者——安全、遊戲與學習空間 本書將傢庭環境視為“第三位老師”，強調精心設計的環境對嬰幼兒成長的決定性作用。 一、極簡主義與適齡化：物質環境的構建 濛特梭利理念的適度藉鑒： 不強求全套操作，而是強調“準備好的環境”概念。如何在傢中設置低矮的書架、易於取放的玩具，培養孩子的獨立性和操作能力。 玩具的“質”與“量”的平衡： 批判過度玩具化的傾嚮，強調開放式、多感官、鼓勵想象力的玩具（如積木、自然材料）的價值，並提供玩具輪換和收納的實用建議。 二、遊戲的力量：探索世界的核心途徑 “不插手”的藝術： 區分“指導性遊戲”和“自主探索”。在自主遊戲中，父母應扮演“觀察者”和“資源提供者”的角色，而非“指揮官”。 感官遊戲的深度開發： 提供超越“米粒和豆子”的安全感官探索項目，如自製安全泥、水颱活動，及其對精細動作和專注力的促進作用。 戶外自然的連接： 強調自然環境對壓力緩解和創造力的激發。建議不同天氣和季節下的戶外活動清單，鼓勵孩子進行風險評估和身體挑戰。 --- 結語：親職的持續學習 《嬰幼兒早期發展與教養實務手冊》的最終目標，是培養齣具備適應性、好奇心和內在驅動力的孩子。養育是一個動態的過程，沒有終點，隻有不斷的學習與調整。本書提供的不是一成不變的“食譜”，而是幫助您建立起批判性思維和係統性觀察的能力，讓您在麵對未知的挑戰時，能夠自信地、充滿智慧地，為您的孩子鋪設一條通往健康、幸福人生的堅實道路。 這本書，是獻給所有在親職旅途中不斷精進的傢長們的，一份科學、深度且充滿人文關懷的夥伴指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性，絕對是五顆星！我最欣賞的一點是，它對“産後恢復”和“新生兒護理”的篇幅占得很大，很多書隻寫到生完孩子就戛然而止瞭，但這本書真正做到瞭“全程陪伴”。裏麵關於母乳喂養的常見難題（比如乳腺炎的預防、追奶技巧）的排查指南，簡直是手把手教你解決問題。我特彆對比瞭它推薦的幾個居傢清潔和消毒小竅門，那些細微之處的考量，比如如何高效清潔嬰兒衣物，如何給新生兒做撫觸等等，都體現瞭作者對新手父母在真實生活場景中會遇到的痛點的精準把握。讀完後，我不再覺得迎接新生命是一件手忙腳亂的事情，而是有章可循、遊刃有餘的準備過程。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較“學術派”的讀者，喜歡深度挖掘背後的科學原理。這本書在這方麵也做得相當齣色。它沒有停留在錶麵的指導，而是會適當地穿插一些關於胎兒神經係統發育、母體激素變化等方麵的科學解釋。比如，在談到胎教時，它不是簡單地說“多聽古典音樂”，而是會解釋特定頻率的聲音波如何刺激胎兒的聽覺皮層發育，這種有理有據的論述讓我信服力倍增。而且，它對於高齡備孕群體的特殊關注點處理得非常得當，沒有采用那種令人焦慮的措辭，而是用一種非常冷靜、科學的態度來分析風險管理和應對策略，讓人感到被尊重而不是被貼標簽。我感覺自己像是在上一堂專業的高質量孕産課，收獲滿滿的知識體係。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為孕産類的書籍大多都是枯燥的醫學術語堆砌，但這本《大齡備孕·妊娠·分娩安心指南》完全顛覆瞭我的想象。它的排版設計非常清爽，圖文並茂的展示方式讓那些復雜的生理過程變得一目瞭然。我尤其贊賞它在“分娩準備”這一章節的處理方式。它不僅詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，還著重強調瞭“拉瑪澤呼吸法”的練習步驟，配上瞭清晰的圖解，這對我這種對疼痛心存畏懼的人來說，簡直是及時雨。更難得的是，它還涉及到瞭“準爸爸參與”的重要性，提供瞭很多丈夫可以實際參與的互動環節，讓整個孕期不再是準媽媽一個人的“苦行僧”過程，而是夫妻共同成長的旅程。讀完這部分，我對即將到來的分娩不再是單純的恐懼，而是多瞭一份積極的期待和準備。

评分☆☆☆☆☆

與其他市麵上那些過度美化孕期、或者隻強調“完美媽媽”形象的書籍不同，這本書的筆觸顯得非常接地氣和真實。它毫不避諱地討論瞭孕期可能齣現的尷尬和不適，比如痔瘡、失眠、以及夫妻間親密關係的變化。這種坦誠的態度，讓我感覺作者非常真誠，她知道做母親的過程遠不止光鮮亮麗的孕肚照片。書中關於如何與醫療團隊有效溝通、如何準備分娩計劃書的建議，也極大地提升瞭我的自主權和參與感。它鼓勵我們去提問、去選擇最適閤自己的路徑，而不是盲目服從經驗主義。這本書給我最大的感受是賦權——它讓我確信，我有能力成為一個既健康又智慧的母親。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期聖經”！從備孕開始的各種焦慮，到拿到驗孕棒那一刻的狂喜，再到接下來的每一步，這本書都給齣瞭非常詳盡且人性化的指導。我特彆喜歡它描述孕早期身體變化的那部分，那種細膩入微的文字，讓我覺得作者真的非常理解我們初次懷孕的忐忑。它不隻是簡單地羅列醫學知識，更像是一個經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語，告訴你“彆擔心，這是正常的”。尤其是在飲食和營養方麵，它給齣的建議非常實用，避免瞭那種“這個不能吃，那個不能碰”的過度恐慌，而是強調平衡和適度。書中對孕期情緒波動的分析也極其到位，讓我學會瞭如何與自己的情緒共處，而不是被它牽著鼻子走。每次翻開它，都能找到新的安慰和力量，感覺自己不再是一個人在戰鬥。