安胎養胎胎教專傢解讀 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 孕産
• 胎教
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 專傢
• 指南
• 懷孕

店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711730

商品编码：26742155167

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	安胎養胎胎教專傢解讀 孕産/胎教 書籍
作者：	王楠
定價：	24.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711730
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書是係列叢書中的一本，是一本針對孕期胎教的百科圖書，內容包括胎教基礎、孕期十月的胎教課堂、胎兒發育情況、養胎以及養胎飲食多方麵內容。本書知識詳盡、內容跨越孕前、孕期以及分娩三個重要階段，科學係統地講解瞭孕期胎教時容易遇見的問題，注重從細節入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是值得準爸爸、準媽媽一讀的好書。

目錄

Part1 基本知識 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 胎教的可行性 / 007 接受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 007 胎教分哪幾個階段 / 008 胎教的主要內容 / 009 無意胎教和有意胎教 / 009 情緒與胎教 / 010 環境與胎教 / 010 第2 章 胎教，從優生開始 優生與胎教的關係 / 011 優生的五要素 / 012 選擇孕狀態 / 012 把握孕時機 / 013 懷孕的齡是多少 / 013 受孕姿勢 / 013 創造懷孕環境 / 014 不宜受孕的10 種情況 / 014 不宜生育的遺傳病 / 015 Part 2 孕1 月 第1 章 胎兒情況 孕1 月胎兒的身體發育 / 018 胎兒的大腦發育情況 / 018 第2 章 胎教課堂 中醫的逐月胎教法 / 019 步 / 019 孕1 月胎教要點 / 020 怎樣在受孕瞬間就關注胎教 / 020 孕婦應剋服恐懼心理 / 020 孕婦應剋服依賴心理 / 021 孕婦應剋服暴躁心理 / 021 孕婦應剋服憂鬱心理 / 022 孕婦應剋服急躁心理 / 023 第3 章 養胎飲食 孕婦應遵循哪些飲食原則 / 024 孕期營養不良對胎兒的影響 / 024 孕婦為什麼要補充蛋白質 / 025 孕婦如何補充蛋白質 / 026 孕婦應多吃清淡的植物性食物 / 026 孕婦偏素食有什麼危害 / 027 孕婦不宜喝濃茶 / 027

編輯

科學指導準父母，如何孕育一個聰明、健康的寶寶， 從安胎、養胎、胎教，有地給予準父母們詳細的優生指導 孕産專傢給予專業的安胎、養胎、胎教指導，解答孕育中的疑慮與睏惑

媒體評論

胎教的基本知識 什麼是胎教 廣義的胎教是指為瞭促進胎兒生理和心理的健康發育成長，同時確保孕婦 能夠順利度過孕産期所采取的包括精神、飲食、環境等各方麵的措施。 狹義的胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積 極主動地給予適當、閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦 機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。換言之，狹義的胎教就 是在胎兒發育成長的各階段，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光 照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各 器官功能得到閤理的開發和訓練，從而大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提 高其素質的目的。從這個意義上講，狹義的胎教亦可稱之為“直接胎教”。 怎樣正確認識胎教 有人根本不相信胎教，認為胎兒根本就不可能接受教育。之所以這樣，是 因為這些人還不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力。我們這裏所說的教育， 不同於齣生後的教育，它主要是對胎兒六種感覺功能的訓練，即皮膚的感覺、鼻 子的嗅覺、耳的聽覺、眼的視覺、舌的味覺和軀體的運動覺。胎教就是通過各種 適當、閤理的信息刺激，促進胎兒各感覺功能的發育與發展，為齣生後的早期教 育即感覺性學習，打下一個良好的基礎。 胎教的理論基礎 國內外大量科學研究已證明，胎兒在子宮腔內是有感覺、有意識、能活動 的一個“小人”，並能對外界的觸、聲、光等刺激發生反應。孕婦的思維和聯想 所産生的神經遞質，也能傳入胎兒腦部，給胎兒腦神經細胞發育創造一個相似的 遞質環境。胎教就是根據這些理論基礎，在孕期通過調節和控製母體的內外環境， 提供良性刺激，避免不良刺激，促進胎兒的身心健康和智力發育。 我國古代胎教理論 胎教的思想起源於中國，在我國古代的典籍中，有關胎教的論述頗多。古 人所說的胎教，是指孕婦在妊娠期間為利於胎兒生長發育而在自己的精神、飲食、 生活起居等方麵采取調理措施，使孕婦和胎兒的身心都得到健康的發展。其內容 主要包括： ＊ 調情誌 妊娠是女性生理上的一個特殊過程，孕婦不僅在生理上要發生一係列變化， 心理上也會産生相應的反應，這種心理反應過程即為古人所說的情誌變化。古人 雲，凡有孕之婦，宜情誌舒暢，遇事樂觀，過分的喜、怒、悲、思皆可使氣血失 和而影響胎兒。胎藉母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若有所逆，即緻子疾。《增 補大生要旨》中說：“除惱怒，凡受胎後切不可打罵人，蓋氣調則胎安，氣逆則 胎病。”就是說，孕婦要心情舒暢，不要輕易動肝火，否則會導緻氣不順，氣不<

孕期百科：從備孕到新生兒護理的全麵指南 本書特色： 本書並非一本專注於特定階段或單一領域的孕産書籍，而是一本覆蓋瞭從計劃懷孕、孕期生理變化、營養膳食、運動保健，到分娩準備、産後恢復以及新生兒科學護理的綜閤性育兒寶典。我們力求以嚴謹的科學態度、清晰易懂的語言，為準父母們提供一個全景式的、貫穿整個孕育旅程的實用參考框架。 --- 第一部分：孕前籌備與生命啓程 第一章：開啓生命的藍圖——孕前準備的科學視角 本章深入探討瞭健康受孕的基石。我們詳細分析瞭男性和女性在備孕階段需要進行的健康篩查和生活方式調整。內容涵蓋瞭精子與卵子質量的優化，如何識彆最佳受孕窗口，以及應對“高齡”備孕的挑戰。特彆強調瞭孕前營養素的儲備，如葉酸、維生素D和鐵元素的科學補充方案，而非籠統的“多吃點”。此外，本章還提供瞭一份詳盡的孕前用藥與既往病史（如甲狀腺功能、血糖控製）的管理清單，確保身體在迎接新生命前處於最佳狀態。 第二章：十月懷胎的生理交響麯 這一章以時間軸為序，科學解析瞭受精卵著床到胎兒器官係統發育的每一個關鍵裏程碑。我們摒棄瞭玄乎的描述，轉而采用精準的醫學知識，解釋瞭孕早期（0-12周）激素水平的劇烈波動如何導緻孕吐、疲勞等常見不適，以及這些不適背後的生理意義。我們詳細闡述瞭胎盤的形成與功能，以及孕中期（13-27周）胎兒快速成長的結構變化，為準父母理解寶寶在宮內的“工程進度”提供瞭清晰的圖解和解釋。 --- 第二部分：孕期健康管理與風險預警 第三章：孕期營養學的精準配方 本書的營養章節拒絕提供“一刀切”的食譜，而是側重於構建個性化的宏量與微量營養素策略。我們詳細分析瞭三大宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）在孕期的需求變化和優質來源。針對孕期常見營養缺乏（如貧血、便秘），提供瞭基於食物的解決方案，輔以醫生建議下的安全補充劑選擇指南。本章還特彆闢齣部分，討論瞭孕期飲食中的“陷阱”，如食品安全、重金屬暴露風險以及如何平衡對咖啡因和特定海鮮的渴望。 第四章：安全運動與身心調適 懷孕並非“臥床休息”。本章倡導科學、安全的孕期運動。我們根據孕周設計瞭不同強度的運動方案，包括適閤不同體能水平的瑜伽體式、凱格爾練習（盆底肌訓練）的正確執行方法，以及應對孕期腰背疼痛的物理療法。更重要的是，我們探討瞭孕期心理健康的維護，提供瞭應對焦慮、抑鬱的專業技巧，以及如何建立有效的伴侶支持係統，共同度過情緒波動期。 第五章：産檢的科學解讀與風險應對 産檢是保障母嬰安全的關鍵環節。本章詳細拆解瞭常規産檢項目（如血常規、尿常規、唐氏篩查、四維彩超）的檢查目的、時間點和結果解讀要義。我們清晰地區分瞭不同風險指標的意義，例如如何理解高血壓和先兆子癇的早期信號，以及妊娠期糖尿病的監測與生活乾預。對於非高危孕婦，本書指導如何與醫生高效溝通，避免過度醫療，確保關鍵信息的獲取。 --- 第三部分：分娩準備與臨産實務 第六章：分娩知識儲備：選擇與計劃 本章旨在幫助準父母們建立一個基於事實的“分娩計劃”，而非僅僅是“願望清單”。我們詳盡對比瞭自然分娩、器械助産、剖宮産的適應癥、流程、風險和恢復差異。針對疼痛管理，書中客觀地介紹瞭硬膜外麻醉、笑氣等多種鎮痛方式的作用機製與局限性。此外，本書提供瞭關於“無保護會陰”和“拉瑪澤呼吸法”等自然分娩技巧的詳細圖解和練習方法。 第七章：臨産信號與入院時機 這是準父母最焦慮的環節之一。本章聚焦於區分“假臨産”與“真臨産”的關鍵特徵，包括規律宮縮的強度與頻率變化、見紅與破水的處理流程。我們提供瞭一份清晰的入院準備清單，涵蓋瞭母嬰用品、證件材料，以及如何與醫院、傢屬進行有效聯絡的預案。 --- 第四部分：新生兒護理與早期發展 第八章：從産房到傢的過渡——新生兒適應期護理 新生兒的頭幾周是挑戰與驚喜並存的時期。本章詳盡介紹瞭寶寶齣生後的基礎護理：臍帶護理的無菌要求、皮膚的科學清潔方式（如洗澡的頻率與水溫控製），以及如何應對新生兒常見的生理性黃疸。我們著重講解瞭睡眠安全（預防嬰兒猝死綜閤徵SIDS）的最佳實踐，如仰臥位睡眠的堅持與嬰兒床的環境設置。 第九章：喂養的藝術：母乳與配方奶的平衡選擇 本書對喂養的討論堅持實事求是。針對母乳喂養，我們提供瞭從初乳的重要性到乳房護理（乳腺炎、乳腺積乳的處理）、如何判斷寶寶是否吃飽的實用技巧。對於配方奶喂養，本章提供瞭衝調、消毒的嚴格標準，以及如何識彆和應對常見的腸胃不適。更重要的是，本章強調瞭“按需喂養”的核心原則，而非僵硬的時間錶。 第十章：寶寶的早期認知與情感聯結 本章聚焦於新生兒的早期發展心理學。我們探討瞭“親密接觸”（Skin-to-Skin Contact）對穩定寶寶體溫和心率的即時益處。同時，我們介紹瞭如何通過撫觸、聲音刺激和眼神交流來促進嬰兒的大腦神經元連接。本章旨在引導父母理解寶寶的哭聲語言，學會識彆飢餓、不適與需求，從而建立起安全、信任的依戀關係，為未來的情感健康打下堅實的基礎。 --- 總結： 本書是一部陪伴式的工具書，它將復雜的醫學信息轉化為日常可操作的步驟，旨在賦能準父母，讓您在麵對孕育過程中的每一個選擇時，都能基於充分的知識，自信而從容地迎接新生命的到來。它關注的是科學的孕期管理、全麵的生理知識普及以及科學的育兒實踐，幫助傢庭平穩、健康地過渡到為人父母的新角色。

评分☆☆☆☆☆

這本書在處理“胎教”這個話題時，展現齣瞭一種難得的平衡感。很多市麵上的胎教書籍，要麼過分神化音樂或故事的力量，搞得傢長好像不播放古典樂就對不起寶寶一樣；要麼就是過度強調“互動”，讓很多職場媽媽感到額外的壓力，覺得每天必須抽齣固定時間進行“錶演式”的胎教。這本書卻非常務實地指齣，最好的胎教，其實是父母之間和諧的關係和孕婦自身的放鬆狀態。它強調的是“環境的熏陶”而非“刻意的灌輸”。我非常贊同它提齣的觀點：一個快樂、不焦慮的母親，本身就是給胎兒最好的教育。它提供的方法論不是讓你去完成任務，而是引導你將這些美好的體驗融入到日常生活中，比如安靜地散步、專注地做一頓飯，這些都變成瞭有意識的、高質量的陪伴，讓人感覺壓力驟減，執行起來也更有動力。

评分☆☆☆☆☆

我是一個追求效率和條理的人，我希望信息是結構化的，一目瞭然的。這本書在這方麵做得堪稱典範。它不是那種漫無邊際的閑聊，而是采用瞭非常清晰的章節劃分，每個主題都有明確的知識點提煉。特彆是在談到不同孕周的注意事項時，它設計瞭一個時間軸式的圖錶，讓我可以隨時對照自己的孕周，快速找到對應的重點關注事項，避免瞭因為信息過載而産生的閱讀疲勞。更妙的是，那些復雜的醫學術語，它都會用非常生活化的比喻來解釋，比如把胎盤比喻成母嬰之間的“專屬快遞站”，把羊水比作“寶寶的私人遊泳池”。這種翻譯式的講解，極大地降低瞭閱讀門檻，讓我這個醫學小白也能迅速掌握核心概念，而不是被一堆專業名詞嚇退。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本號稱“全方位”的孕産書籍，結果發現它們要麼過於側重營養食譜的羅列，要麼就是把産前檢查的項目清單印得密密麻麻，讀起來非常枯燥乏味，很多內容都像是從某個醫療網站上直接復製粘貼過來的。但是這本就完全不一樣瞭。它的切入點非常獨特，似乎更關注“人”本身，而不是那個正在變化的“身體”。我特彆欣賞它對孕期情緒波動的細膩捕捉。它沒有用那種居高臨下的口吻去說教“你應該保持積極”，而是深入分析瞭激素變化如何影響心情，並提供瞭一套非常實用的“情緒急救包”。比如，如何識彆孕期抑鬱的早期信號，以及如何溫和地嚮伴侶或傢人錶達自己的不適，而不是讓這些情緒內耗掉自己。這種關注點，讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次，因為它觸及瞭現代孕婦最真實也最容易被忽視的需求——心理健康的支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是把“孕期必讀”這四個字印在瞭我的腦門上。從拿到手的那一刻起，我就能感覺到它在試圖跟我建立一種非常親密、非常實在的連接。內頁的排版布局也特彆用心，不是那種冷冰冰的教科書式講解，而是充滿瞭溫情的引導。我尤其喜歡它在闡述一些專業知識時，總能穿插一些過來人的經驗，讓你覺得這本書的作者不僅僅是個專傢，更像是一個已經走過這段旅程的、值得信賴的鄰傢大姐。比如，關於孕早期惡心、孕晚期水腫的處理，它給齣的建議既有科學依據，又非常貼閤日常生活的實際操作。我記得有一次我被孕期的焦慮感睏擾得睡不著覺，翻開書隨便看瞭幾頁，那種敘述的語氣，那種對準媽媽心境的理解，一下子就讓我平靜瞭下來。那種感覺，就像是有人在你耳邊輕聲細語，告訴你“沒關係，這都很正常，我們一起挺過去”。它不僅僅是知識的堆砌，更像是一份心靈的慰藉，讓整個孕期仿佛有瞭一個可靠的導航儀。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來說，這本書的紙張質量和觸感都非常舒服，拿在手裏有一種厚實而溫暖的感覺，完全不像那種為瞭趕時間用劣質紙張印刷齣來的快消品。這一點很能體現齣版方對孕産知識的尊重。另外，書裏穿插的一些插畫風格非常柔和、治愈，多是運用瞭水彩或者手繪綫條，它們沒有搶占文字的風頭，而是起到瞭很好的調劑作用，讓沉重的知識點變得輕盈起來。我經常在晚上閱讀時，會不自覺地被這些畫麵吸引，它們似乎自帶一種安撫情緒的魔力。這本書不僅僅是一本工具書，它更像是一件精心製作的紀念品，記錄瞭這段獨一無二的生命旅程。我相信，多年以後，當我迴顧這段時光時，這本書將是那個散發著柔和光芒的夥伴。