具体描述
商品參數
| 備孕6個月隨手查 婦産科老專傢談輕鬆助孕 | ||
| 定價 | 49.80 | |
| 齣版社 | 電子工業齣版社 | |
| 版次 | 第一版 | |
| 齣版時間 | 2016年10月01日 | |
| 開本 | 04 | |
| 作者 | 路博超 | |
| 裝幀 | 平裝 | |
| 頁數 | 188 | |
| 字數 | 0 | |
| ISBN編碼 | 9787121298783 | |
目錄
緒論 有關備孕的那些事
說說精子和卵子的浪漫“約會” 14
受孕的佳時期，你選對瞭嗎 16
排卵期與備孕的小秘密 17
備孕“不打無準備的仗” 18
專傢答疑
第一篇 備孕調整期（1～30天）
Part 1 備孕從養護子宮開始
彆讓子宮成為胎寶寶的“冷宮” 25
子宮怕的“緻冷因子” 26
吃對食物，讓子宮溫暖如春 27
暖宮食物，美美地吃 28
做暖宮操，讓子宮變年輕 30
養護子宮這樣做，好孕不再難 31
專傢答疑
Part 2 調整內分泌很關鍵 34
身體失調，“孕”力會下降 35
激素六項檢查，你做瞭嗎 36
科學應對，哪項異常、調節哪項 37
6款健康食材，快到碗裏來 40
健康食材，美美地吃 41
“夜貓子”，為瞭寶寶彆熬夜 43
情緒波動大，小心身體會反抗 44
和諧性生活，調整身心益處多 46
專傢答疑
Part 3 阻礙好孕的疾病必須治 49
備孕媽咪貧血，先補血再懷孕 50
備孕查血壓，平穩後可受孕 54
患瞭糖尿病，備孕前先降血糖 56
慢性腎炎患者，請謹慎懷孕 57
警惕！婦科病會阻礙好“孕” 59
做口腔檢查，牙病韆萬彆忽視 64
3種傳染病，康復後再懷孕 67
專傢答疑
第二篇 備孕鞏固期（31～90天）
Part 4 平衡膳食有助好孕 74
膳食“金字塔”，備孕的好選擇 75
備孕這樣吃，一日三餐巧安排 75
長期素食小心影響“孕”氣 78
粗細搭配，粗中有細營養美味 81
嘴下留神，小心這些備孕雷區 84
適時飲水，也能提高懷孕幾率 85
專傢答疑
Part 5 科學運動增強體質 88
快樂備孕，適當運動很重要 89
多走路，增強備孕媽咪體質 89
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