月子護理+産後全知道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 月子護理
• 産後恢復
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 産後指南
• 孕後護理
• 健康生活
• 飲食營養
• 心理調適

店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553720142

商品编码：26742058119

丛书名： 月子护理产产后瘦身全知道

开本：12开

出版时间：2014-01-01

商品參數

月子護理+産後瘦身全知道
	定價	49.80
	齣版社	江蘇科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2014年01月
	開本
	作者
	裝幀
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787553720142

目錄

D一章 順利分娩
D二章 科學坐月子
D三章 坐月子怎麼吃
D四章 産後瘦身
D五章 産後美容與保養
D六章 照顧新生兒

內容介紹

本書由北京婦産醫院ZM孕産專傢傾心編著，詳解瞭分娩前後和産後的日常護理常識和飲食調養方案，不僅將不同分娩方式的優缺點及時提供給産婦，更對雙胞胎分娩和二次分娩的産婦給予瞭關切和照護。在産後護理和飲食調養中，細分順産媽媽、剖宮産媽媽、哺乳媽媽怎樣坐月子和不同季節、不同體質的新媽媽如何坐月子，針對性J強。 
　　在坐月子護理、飲食的基礎上，增加讀者關注的瘦身和美容保養內容，這是本書的一大亮點。産後瘦身貼心地按照産後6周的時間順序提齣瞭科學的運動指導和建議，並有真人演示步驟圖，方便新媽媽操作，更給齣哺乳媽媽的瘦身方案，實用性強，讓新媽媽哺乳、瘦身兩不誤。 
願每一位新媽媽輕鬆度過月子期，早日恢復往昔的活力，更具女性魅力。

新生兒護理與早期發展 書籍簡介 本書是一本全麵、深入、貼近實踐的育兒指南，專注於新生兒自齣生至周歲期間的生理、心理發展、日常護理及健康維護。它旨在為新手父母提供科學、可靠、易懂的操作指引和知識儲備，幫助他們自信、從容地迎接寶寶的到來，並陪伴其度過生命中最關鍵的第一個飛躍期。 第一部分：迎接新生命——齣生準備與初識 第一章：孕晚期與分娩準備 分娩的信號與流程： 詳細解析臨産的各種跡象（如見紅、破水、規律宮縮），並清晰描述從入院到分娩的各個階段，包括無痛分娩的選擇與流程。 醫院待産包與居傢準備： 實用清單，細緻區分大人用品、寶寶用品（衣物、喂養工具、洗護用品）的必備項與非必需項。 新手爸爸的角色定位： 強調分娩陪伴的重要性，提供支持産婦的情緒安撫技巧和實操協助（如按摩、呼吸引導）。 第二章：産房到傢的過渡 新生兒的“十步適應”： 描述寶寶離開母體後，身體各個係統（呼吸、循環、體溫調節）的初步適應過程，以及可能齣現的生理性反應，如體重下降、黃疸等。 第一次肌膚接觸與安撫： 強調早期皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對建立親子聯結和穩定寶寶體溫的巨大作用。 轉運安全： 安全座椅的選擇、安裝規範及齣院迴傢的注意事項，確保旅途萬無一失。 第二部分：純淨的喂養藝術 第三章：母乳喂養的科學實踐 開奶與早期刺激： 掌握初乳的重要性，如何通過正確的銜乳姿勢和有效的吸吮頻率促進乳汁分泌。 哺乳的常見挑戰與解決： 深度剖析乳腺炎、乳頭混淆、乳房腫脹等問題，提供循序漸進的物理和非物理乾預方法。 母乳儲存與解凍： 詳細介紹母乳在不同環境下的最佳儲存時間、標簽規範和安全解凍技術。 追奶與增量技巧： 針對母乳不足的擔憂，提供科學的營養補充、按摩手法和規律性刺激方案。 第四章：配方奶喂養的精準調配 配方奶的選擇與辨識： 解析不同階段配方奶的成分差異（如水解蛋白、初級配方），指導傢長如何根據寶寶需求選擇。 衝泡的衛生標準： 強調水溫、比例的精確性，如何避免細菌汙染和營養損失。 拍嗝的技巧升級： 介紹多種有效且溫和的拍嗝姿勢，以減少脹氣和溢奶。 第五章：輔食引入的裏程碑 添加輔食的“信號燈”： 識彆寶寶準備好接受固體食物的生理跡象（如能自主抬頭、對成人食物感興趣）。 “從泥到塊”的進階之路： 按照月齡設計循序漸進的食物質地變化，包括識彆過敏原的“添加四原則”。 營養素的關注點： 重點講解鐵、鋅、維生素D等關鍵微量元素在寶寶生長發育中的作用及食源。 第三部分：日常護理與健康監測 第六章：清潔、睡眠與安全居所 新生兒洗護的黃金法則： 盆浴、擦浴的時機選擇，臍帶護理的正確步驟，以及皮膚屏障的保護。 高效睡眠管理： 區分“生理性睡眠”與“習慣性睡眠”，傳授建立健康睡眠習慣的技巧（如睡前程序、白天的光綫管理）。 安全隱患排查： 居傢環境的安全改造（如防跌落、防夾、防燙傷），以及攜帶寶寶外齣時的防護措施。 第七章：疾病預防與基礎醫療 常見非傳染性癥狀的處理： 詳細講解如何區分寶寶的哭鬧原因（飢餓、疲倦、腸絞痛），以及處理濕疹、小疹子、口腔潰瘍的基礎方法。 發燒的科學應對： 體溫測量的準確部位，判斷是否需要就醫的警戒綫，以及安全使用退燒藥的劑量計算原則。 疫苗接種全景圖： 係統的疫苗接種時間錶解讀，解答傢長對疫苗安全性的常見疑慮。 急救基礎知識： 針對窒息、嚴重過敏反應等緊急情況，提供清晰的急救步驟指導。 第四部分：感知世界——早期發展與互動 第八章：關鍵期的發育裏程碑 大運動發展階梯： 從抬頭、翻身到爬行、坐立，提供在傢中促進肌肉力量發展的“遊戲化”訓練方法。 精細動作與手眼協調： 介紹適閤不同月齡寶寶的操作玩具和互動遊戲，激發其抓握和探索欲望。 語言萌芽的土壤： 如何通過“鸚鵡學舌式”對話、親子閱讀和描述性語言刺激寶寶的聽覺和語言能力。 第九章：情緒聯結與社會性發展 “依戀理論”的實踐： 科學解讀依戀關係的重要性，如何通過積極迴應建立安全感。 腸絞痛的理解與陪伴： 探討腸絞痛背後的可能原因，提供父母安撫的有效策略，減輕寶寶和傢長的身心壓力。 探索世界的邊界： 引導父母在保護安全的前提下，鼓勵寶寶進行自主探索，培養其好奇心和解決問題的初步能力。 第十章：智慧父母的自我關懷 “照顧照顧者”： 強調父母自身心理健康的重要性，識彆新手父母可能經曆的焦慮、抑鬱跡象。 科學的育兒信息篩選： 指導傢長如何辨彆網絡上的“育兒謠言”，建立基於證據的育兒觀。 傢庭角色的重新平衡： 討論伴侶關係在迎來新生命後的調整與維護，建立高效的育兒分工體係。 本書內容詳實、圖文並茂，結閤最新的兒科研究成果與資深育嬰師的實戰經驗，緻力於打造一本讓傢長“看得懂、用得上、信得過”的育兒寶典。它不涉及月子期的産婦身體恢復細節，而是聚焦於新生兒的專業護理和早期成長軌跡。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手爸媽的救星！我特彆推薦給所有即將迎接新生命的朋友們。它不像市麵上那些泛泛而談的育兒書，這本書真正做到瞭深入淺齣。記得我剛開始看的時候，對寶寶的各種小狀況手足無措，尤其是夜奶和哄睡那塊，簡直是噩夢。但這本書裏有一章專門講到瞭新生兒的睡眠周期和如何建立健康的睡眠習慣，那簡直是醍醐灌頂。作者的文字非常溫柔，讀起來完全沒有壓力，就像是鄰傢有經驗的阿姨在耳邊細細道來。書中還配有大量的圖示和錶格，讓我可以快速查閱到我需要的知識，比如不同月齡寶寶的喂養量和添加輔食的順序，清晰明瞭，非常實用。我尤其喜歡它對“科學喂養”的解讀，既強調瞭母乳的重要性，也為需要混閤喂養的媽媽提供瞭很多實用的技巧和心理建設，讓人感覺很踏實。這本書絕對是育兒路上不可或缺的指南針，讓我從容地度過瞭最初那段最手忙腳亂的時光。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計真的非常加分，讓人愛不釋手。我通常對那種黑白、文字堆砌的書籍提不起興趣，但《月子護理+産後全知道》的色彩搭配和插圖風格都透露齣一種現代感和溫馨感，閱讀體驗極佳。它不是那種嚴肅到讓你覺得有閱讀負擔的工具書，反而像是一本精美的生活雜誌。我在産後恢復的那段時間，精神狀態比較脆弱，這本書裏關於媽媽身心恢復的部分，簡直是為我量身定做的。它詳細描述瞭産後惡露的變化、子宮復舊的過程，還有非常實用的盆底肌修復訓練方法，配的圖解動作精準到位，讓我不敢在醫院裏問齣口的私密問題，都能在這裏找到答案，並且得到瞭專業的指導。書裏還提供瞭一些情緒調節的小貼士，幫助新手媽媽應對産後抑鬱的初期癥狀，這種人文關懷讓人感到被理解和支持。可以說，它不僅是育兒手冊，更是一本關注女性自身健康的寶典。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本所謂的“權威”育兒書籍，但很多內容都滯後於最新的醫學研究，讀起來總覺得力不從心。而這本《月子護理+産後全知道》的內容更新速度和專業性讓我非常驚喜。它對於新生兒疫苗接種的介紹非常詳盡和與時俱進，清晰地梳理瞭不同階段需要接種的疫苗種類和間隔，還特彆提到瞭關於疫苗安全性的最新研究進展，這讓我作為傢長感到非常放心。更難能可貴的是，書中關於“科學早教”的部分，並不是推銷昂貴的早教玩具，而是強調如何在日常互動中自然地激發寶寶的潛能，比如如何利用生活中的普通物件進行感官刺激，如何通過親子共讀提升語言能力。這種注重實用性和低成本高效益的育兒理念，非常符閤我們追求品質生活的現代傢庭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在對“細節”的把控上，簡直是為“細節控”量身定做的。我最常翻閱的就是關於喂養工具消毒和輔食製作的那幾頁。它把從奶瓶清洗到蒸汽消毒櫃的使用，每一步的溫度、時間都標注得清清楚楚，甚至連自製米粉時，不同食材的營養配比都有精確到剋的參考值。這對於有輕微強迫癥的我來說，簡直是福音！此外，書中對齣行準備清單的梳理也極其到位，列齣瞭不同場景（短途、長途）下寶寶需要攜帶的物品，避免瞭齣門前手忙腳亂地遺漏重要物品。這本書的價值在於，它將育兒中那些瑣碎但至關重要的環節，係統化、流程化瞭，極大地節省瞭我的決策時間和精力，讓我在照顧寶寶的同時，還能保留一部分屬於自己的從容和優雅。它真正做到瞭將理論知識無縫對接至傢庭生活的每一個角落。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書最大的亮點在於它對“個性化”育兒的強調，而不是一刀切的教條主義。很多育兒書都喜歡告訴你“必須”怎麼做，但這本書更注重引導父母去觀察和理解自己寶寶的獨特性。比如關於哭聲解讀的那一章，它沒有簡單地歸納為“餓瞭”或“尿瞭”，而是細緻地分析瞭不同頻率和強度的哭聲可能代錶的深層需求，這極大地幫助我學會瞭“讀懂”我的寶寶。另外，在處理常見小問題時，比如濕疹、黃疸，它給齣的建議是多層次的，從環境調整到物理降溫，再到何時應該立即就醫，都有清晰的判斷標準，不會讓人過度焦慮。我特彆欣賞作者那種科學嚴謹又充滿智慧的語氣，它教會我如何建立自己的育兒信心，而不是盲目地跟隨網絡上的各種“神貼”。讀完後，我感覺自己不再是被動地應對問題，而是能主動地規劃和調整育兒策略。