産檢 聽醫生怎麼說 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787534175282

商品编码：26775117786

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	産檢 聽醫生怎麼說 孕産/胎教 書籍
作者：	欒艷鞦
定價：	39.9
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787534175282
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

這是一本緻力於解開準媽媽産檢疑問的【指導之書】 更是一份幫助孕媽解決孕期大小睏惑的【答案之書】 《産檢，聽醫生怎麼說》嚮廣大孕媽媽逐步講述瞭在整個孕程中所需要做的檢查，並強調瞭各階段的檢查項目以及每月需要注意的和營養事項，對各項指標進行科學、的數字化解讀。讓孕媽媽從看似天書的報告單中輕鬆瞭解自己和寶寶的健康狀態，並詳細指導孕媽媽在每次産檢需要注意的問題，麵對産假異常應該如何應對，讓每個準媽媽都是安心愉悅度過整個孕期。

目錄

PART01? 準備要寶寶，孕前檢查可不能偷懶 備孕準媽媽的常規檢查 詢問病史 瞭解月經史 體格檢查 測量體溫、身高、體重、血壓和心率 血常規 尿常規 肝腎功能 胸部透視 婦科生殖係統檢查 內分泌全套檢查 染色體檢查 超聲（B超）檢查 專傢教你看懂産檢報告單 貧血 脂肪肝或肝損傷 營養不良 腎功能損害 準備要寶寶，備孕媽媽要做好這些調養 做父母要選擇 備孕準媽媽要保證孕前營養充足 貧血的備孕準媽媽要注意飲食調理 備孕準媽媽一定要補鈣 備孕父母的優生檢查 精液分析 宮頸塗片檢查 人類乳頭狀瘤病毒檢查 “優生四項”即抗感染篩查（TORCH） 遺傳性疾病篩查 確定不孕癥的檢查 專傢教你看懂産檢報告單 宮頸癌或子宮頸異常改變 弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純 皰疹病毒感染 遺傳性疾病 不孕癥 備孕父母的優生健康 備孕準媽媽要進行受孕谘詢和疾病 遺傳性疾病可提前 提前安排産前檢查 阻止感染，孕前注射五種常用疫苗 PART02? 各種感覺來襲，你真的要做媽媽瞭 “中奬”後會有哪些提示信號？ 停經現象 基礎體溫測定 早孕反應 確認懷孕的各項檢查 人絨毛膜促性腺激素（β－HCG）檢查 流産檢查 B超檢查診斷懷孕（特需人群） 專傢教你看懂産檢報告單 流産 先兆流産 妊娠劇吐 異位妊娠 這時，你和寶寶是怎樣的狀態 妊娠1?2個月準媽媽開始嘔吐瞭 妊娠1?2個月胎寶寶初具人形 緩解孕早期不適有辦法 PART03? 孕3月，找傢閤適的醫院建檔吧 這時，你和寶寶是怎樣的狀態 妊娠3個月準媽媽肚子還沒動靜 妊娠3個月胎寶寶全身器官大緻形成 孕3月産檢：排除不良妊娠 血β－HCG含量測定 超聲（B超）檢查排除不良妊娠 微量元素檢查 專傢教你看懂産檢報告單 葡萄胎 絨毛膜上皮癌 每月做的常規檢查 血常規、尿常規和肝腎功能等常規項目 檢查 骨盆外測量 體重測量 專傢教你看懂産檢報告單 感冒 血脂高 痛風 本月媽媽可能想知道的事情 及時補充不足的微量元素 孕早期不宜進行牙科 孕早期用藥須謹慎 辦理孕婦手冊 準媽媽怎麼選擇閤適的醫院 PART04? 孕4月，明明白白搞懂“唐篩”這件事兒 這時，你和寶寶是怎樣的狀態 妊娠4個月準媽媽肚子微微突起來瞭 妊娠4個月胎寶寶的心音能測到瞭 孕4月産檢：唐氏綜閤徵篩查 唐氏綜閤徵篩查 羊膜腔穿刺術 專傢教你看懂産檢報告單 胎兒唐氏綜閤徵 性染色體遺傳病篩查 每月做的常規檢查 血常規、尿常規和肝腎功能等常規項目 檢查 白帶常規檢查 測量胎心 專傢教你看懂産檢報告單 陰道炎 盆腔炎 本月媽媽可能想知道的事情 傢庭監測胎心的方法 孕中期要加強營養 PART05 孕5月，B超大排畸，你的寶寶健康嗎？ 這時，你和寶寶是怎樣的狀態 妊娠5個月準媽媽腹部逐漸隆起 妊娠5個月胎寶寶有胎動瞭 孕5月産檢：B超篩查寶寶畸形 甲胎蛋白檢查 血清抗體檢查 B超篩查畸形 專傢教你看懂産檢報告單 死胎 先天性神經管缺陷等先天性畸形 新生兒溶血癥 每月做的常規檢查 常規項目檢查 測量血壓 血紅蛋白檢查 尿蛋白檢查 監測胎動 測量宮高 本月媽媽可能想知道的事情 胎動過少或過多都要警惕

編輯

★産檢報告像天書？★醫生的字看不懂專業的詞看不懂？ 你需要這本《産檢，聽醫生怎麼說》 ！孕期所有産檢項目一網打盡，真實呈現産檢報告單，專傢解讀每項産檢數據信息，提供數值異常時的科學應對方法。 ★麵對孕吐怎麼辦？★羊膜穿刺做還是不做？★妊娠糖尿病離我有多遠？ 匯集孕期的常見疑問，由專傢逐一作齣詳細解答，有的放矢，貼心安心！ ★寶寶齣生後，母嬰如何護理？ 貼心提供備孕和産後42天的護理方法及就醫原則，更有婦産醫院建檔指導，從産前到産後，有如婦産科醫生全程一對一陪護指導。

孕期營養與健康全攻略：打造強健寶寶的生命基石 一本全麵、實用、深入淺齣的孕期營養與健康指南，助您安度十月懷胎，迎接健康寶寶。 本書旨在為所有準父母提供一個詳盡、科學、易於操作的孕期健康管理藍圖。我們深知，從確認懷孕到寶寶降生，這段旅程充滿瞭期待，也伴隨著對未知和細節的諸多疑問。本書將聚焦於孕期營養的科學攝入、孕期常見健康問題的應對、以及如何通過積極的生活方式來優化母嬰健康，確保寶寶從胚胎期到齣生都能獲得最佳的成長環境。 第一部分：孕期營養的基石——吃對，纔算贏在起跑綫 孕期營養絕非簡單的“一人吃，兩人補”，而是一門精細的營養學。本書的第一部分將帶您係統地瞭解孕期不同階段對營養素的特殊需求，並提供切實可行的飲食方案。 第一章：孕早期——安撫腸胃，奠定基礎 (0-12周) 告彆孕吐的秘密武器： 深入分析孕吐的生理機製，提供針對性的飲食調整策略，如少食多餐、高碳水低脂肪食物的選擇，以及應對惡心感的中醫食療參考。 葉酸與早期神經管發育： 詳述葉酸補充的重要性、推薦劑量，並列舉富含天然葉酸的食物清單，強調食物來源與補充劑的協同作用。 蛋白質的“適度”補充： 闡明孕早期對蛋白質的需求增長趨勢，避免盲目過量，推薦優質蛋白質來源，如魚肉、去皮禽肉、豆類和乳製品。 基礎維生素與礦物質： 重點講解維生素D、維生素B群在早期代謝中的作用，以及如何通過膳食來維持身體的穩定。 第二章：孕中期——能量提升與體重管理的藝術 (13-28周) 熱量需求的精準計算： 摒棄“隻管吃”的舊觀念，提供基於孕周、BMI和活動量的個性化熱量估算模型，確保體重增長在健康區間。 鈣質的黃金吸收期： 詳細解析鈣質在胎兒骨骼發育中的關鍵地位。探討維生素D與維生素K2對鈣質吸收與利用的協同效應，推薦最佳的奶製品、豆製品和綠葉蔬菜搭配。 鐵元素的“保衛戰”——預防孕期貧血： 深入剖析孕期貧血的類型（缺鐵性、葉酸缺乏性等），提供高生物利用率的鐵質食物攝入技巧，以及如何有效避免植酸、草酸對鐵吸收的阻礙。 膳食縴維與腸道健康： 針對孕中期可能齣現的便秘問題，係統介紹不同種類的膳食縴維（可溶性與不可溶性）及其在維持腸道通暢中的作用。 第三章：孕晚期——為分娩儲備能量，關注胎兒體重 DHA/Omega-3的集中補給： 闡述DHA對胎兒大腦和視網膜發育的不可逆影響，指導如何安全、高效地通過深海魚類或藻油補充劑獲取足量DHA。 優質脂肪的攝入與平衡： 區分健康脂肪與不健康脂肪，強調單元不飽和脂肪酸對能量供給和細胞膜構建的重要性。 控製糖分攝入，預防妊娠期糖尿病（GDM）： 詳細介紹血糖負荷（Glycemic Load）的概念，推薦低升糖指數（GI）的主食替代方案，並提供日常零食的健康選擇列錶。 産前水腫與鈉的平衡： 科學探討孕期水腫的原因，強調並非所有水腫都需要嚴格限鹽，提供通過鉀、鎂元素輔助調節體液平衡的飲食策略。 第二部分：孕期健康管理與生活方式的優化 健康的孕期不僅在於“吃什麼”，更在於“怎麼生活”。本部分側重於將營養學知識轉化為日常的健康實踐。 第四章：孕期安全飲食的紅綫與底綫 食物汙染的規避指南： 詳盡列齣孕期絕對禁食的食物清單（如高汞魚類、未經巴氏消毒的乳製品和肉類、特定草藥等），並提供從農貿市場到傢庭廚房的食品安全處理流程。 咖啡因、酒精與代糖的安全界限： 根據最新醫學共識，明確各類刺激物對胎兒的潛在風險，並提供健康替代飲品方案。 孕期補充劑的科學決策： 區分“必需補充”與“可選補充”。詳細解讀産前維生素（Prenatal Vitamins）的成分構成，以及何時需要額外補充碘、膽堿等關鍵微量元素。 第五章：孕期體重管理與體能維護 孕期適度運動的益處與禁忌： 介紹適閤不同孕周的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步和水中運動，強調運動對改善睡眠、緩解背痛和為分娩做準備的積極作用。 應對孕期常見不適： 提供針對燒心、胃食管反流、腿部抽筋和失眠的非藥物性乾預措施，如睡前飲食調整、體位改善和針對性營養素補充（如鎂）。 産前心理健康與營養的關聯： 探討壓力、焦慮與皮質醇水平對母體代謝的影響，推薦富含色氨酸、B族維生素的食物來支持神經遞質平衡。 第六章：從營養到分娩——為“生産力”做準備 自然分娩的營養支持： 探討在足月後，如何通過特定食物（如椰棗、菠蘿等）來支持身體為分娩做準備，以及臨産前後的能量補充策略。 剖宮産的術後營養恢復： 針對剖宮産媽媽，提供傷口愈閤所需的蛋白質、維生素C和鋅的攝入方案，以及如何科學應對術後腸道功能恢復。 母乳喂養的營養基礎： 提前規劃哺乳期的營養需求，強調水分、蛋白質和特定脂肪酸的持續高需求，確保“下奶”的質量和數量。 本書匯集瞭最新的營養學研究成果，以清晰的圖錶、實用的食譜建議和周到的人文關懷，力求成為準父母們在孕期健康管理中的可靠夥伴。通過遵循書中的科學指導，您將能夠最大程度地降低孕期風險，為迎接一個健康、聰明的寶寶打下最堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本書，坦白說，簡直是為我這種第一次當爸媽的“新手上路”準備的救命稻草。從懷孕初期開始，我的腦子裏就塞滿瞭各種各樣似是而非的傳聞和焦慮，什麼該吃不該吃，什麼運動量閤適不閤適，問誰都說得天花亂墜，搞得我人心惶惶。這本書的厲害之處就在於，它沒有那種高高在上的說教感，而是真的像一個經驗豐富的老朋友，或者說，一個耐心細緻的過來人，手把手地帶著你走過整個孕期。最讓我印象深刻的是它對一些常見孕期不適的處理建議，比如孕吐、水腫，它不僅告訴你這是正常的生理現象，還提供瞭一套非常實用的日常調整方案，而不是簡單地讓你“忍著”。我記得有一次半夜被抽筋痛醒，翻開書的那個章節，裏麵詳細分析瞭缺鈣的可能性以及如何通過飲食快速補充的食譜，第二天早上我就立刻行動起來，效果立竿見影。這本書的排版也做得很好，重點突齣，圖文並茂，即使在半夜三更被摺騰得迷迷糊糊的時候，也能快速找到自己需要的信息，這一點對於需要即時應對突發狀況的孕媽來說，太重要瞭。它真正做到瞭將復雜的醫學知識轉化為日常可操作的指南，讓我感覺自己對即將到來的新生命有瞭更紮實的掌控感，而不是被未知推著走。

评分☆☆☆☆☆

這本書的收尾部分，關於産後恢復和最初的“新手養育”的建議，同樣可圈可點，它巧妙地完成瞭從“孕期指導”到“育兒入門”的過渡。很多孕期書籍到分娩前就戛然而止，留下瞭産後那段最手足無措的黃金時間無人問津。而這本書則提供瞭一個非常平穩的對接。它沒有過度美化母乳喂養的“仙氣”，而是真實地探討瞭初期可能遇到的漲奶、追奶的焦慮，以及如何在身體和情緒尚未完全恢復時，建立起初步的親子聯結。特彆是關於“新生兒安撫”的技巧介紹，那些小小的包裹（swaddling）方法和白噪音的使用建議，在我寶寶齣生後立刻派上瞭用場，有效緩解瞭她無休止的哭鬧。這本書仿佛在說：“你已經成功度過瞭孕期，但真正的旅程纔剛剛開始，彆慌，我依然在你身邊為你導航。”這種持續性的支持，讓我覺得這不僅僅是一本“孕期讀物”，而是一份陪伴我度過人生重要轉摺期的完整指南。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕産書籍多如牛毛，很多都是東拼西湊或者過度美化瞭孕期的美好，對分娩的描述更是含糊其辭，仿佛那隻是一個輕鬆愉快的“轉摺點”。我這本書的價值，恰恰在於它對“分娩準備”這個環節的寫實和細緻。它沒有渲染痛苦，而是將分娩過程分解成一個個可以理解、可以應對的階段。我尤其喜歡它關於“分娩計劃製定”的那一部分，它詳細列舉瞭各種可能的乾預措施（比如無痛分娩的選擇、體位、呼吸技巧等），並清晰地說明瞭每種選擇背後的優缺點和適用情境，這讓我得以在去醫院之前，就已經在大腦裏進行瞭一次完整的“預演”。這種充分的心理建設，遠比盲目樂觀要踏實得多。讀完這一部分，我對自己即將麵對的挑戰有瞭更清晰的認識，恐懼感確實減輕瞭，取而代之的是一種積極的準備姿態。它沒有強迫我接受某種單一的“完美分娩”模闆，而是鼓勵我根據自己的身體情況和意願，去定製屬於自己的體驗，這種賦權感非常寶貴。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，其實是想找一本能幫我理清孕期各個階段“時間錶”的工具書，結果發現它遠超我的預期。很多同類書籍都傾嚮於用大段的文字描述胎兒的發育數據，那些冰冷的數字對我來說抽象又無聊，很難産生共鳴。但這本在敘述上非常注重“情景代入感”。它不是簡單地羅列“本周胎兒像個什麼”，而是會結閤孕媽媽可能正在經曆的身體變化，去描繪寶寶的“動態生活”。比如，在描述胎兒開始踢腿時，作者會用一種非常俏皮的語氣來描述孕媽感受到的那種“小拳拳捶我肚皮”的感覺，這瞬間拉近瞭我和肚子裏小傢夥的距離。更絕的是，它對孕期情緒波動的分析特彆到位，精準地捕捉到瞭我們這些準父母特有的小敏感和多疑。書中有一個章節專門討論瞭“伴侶的角色與支持”，這部分內容非常具有建設性，它教我們如何有效地進行溝通，如何讓另一半參與到孕期的準備中來，而不是讓他（她）感覺被排除在外。這對於維護孕期傢庭和諧，真的提供瞭絕佳的視角和方法論。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“科學依據”的人，所以對那些充斥著民間偏方或者未經證實的營養建議的書籍感到十分排斥。這本書在引用專業知識時錶現齣的嚴謹性讓我非常信服。它不僅僅是告訴你“要補鈣”，而是會詳細解釋為什麼需要補、最佳的補充時間窗口，以及通過食物和補充劑的吸收率差異。當我帶著書中的一些疑問去和我的産檢醫生交流時，我發現我提齣的問題更有針對性，醫生也更願意花時間進行深入解答，這極大地提升瞭我的産檢效率和質量。書中對不同孕期體重的增長範圍、各項指標的解讀都有非常明確的區間參考，這讓我不用再像無頭蒼蠅一樣上網搜索那些真假難辨的數值標準。它提供瞭一個可靠的“內部校準器”，讓我能夠客觀地評估自己的孕期進展，而不是被網絡上那些極端案例帶偏節奏。對於追求效率和精確度的現代父母來說，這種紮實可靠的知識體係是這本書最大的亮點。