十月懷胎速查手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 育兒知識
• 備孕
• 孕期健康
• 産檢
• 分娩
• 新生兒護理
• 懷孕
• 母嬰

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512705166

商品编码：26797388441

开本：16

出版时间：2013-01-01

基本信息

• 商品名稱：十月懷胎速查手冊
• 作者：邱宇清
• 定價：26.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512705166

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-01-01
• 印刷時間：2013-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：219
• 字數：220韆字

編輯推薦語

邱宇清編著的《十月懷胎速查手冊》全麵介紹瞭孕媽咪應該知道和掌握的孕産知識，並同步地進行指導，旨在幫助每一位孕媽眯生一個健康聰明的寶寶。本書共分六個部分，詳細介紹瞭孕早期、孕中期、孕晚期、分娩、産後護理和科學育兒等保健知識。其內容新穎、豐富，理論與實踐並重，通俗易懂，實用性強，適閤於現代有計劃生育的年輕夫婦及其傢人閱讀，也可供基層醫務人員參考。

內容提要

十月懷胎。這是一個既短暫又漫長的過程。邱宇清編著的《十月懷胎速 查手冊》按照妊娠、分娩、産後的順序編排，孕婦可隨著身體的變化隨時查 閱。
     《十月懷胎速查手冊》對孕媽咪的生活起居、飲食、衣著、休息、胎教 及預防疾病等方麵都給予瞭體貼入微的指導。
    

作者簡介

邱宇清，女，畢業於白求恩醫科大學。從事婦産科工作20餘年，現任中國中醫藥學會婦科專業委員會委員。

目錄

第一篇 孕1-3月保健方案
第一章 孕1月 幸福輕輕來敲門
第二章 孕2月高興和不安伴著你
第三章 孕3月妊娠反應*加明顯
第二篇 孕4-7月保健方案
第四章 孕4月胎兒像個“小人”瞭
第五章 孕5月初犯胎動欣喜不已
第六章 孕6月開始孕味十足
第七章 孕7月愛自己愛寶寶
第三篇 孕8-10月保健方案
第八章 孕8月越到後期越要謹慎
第九章 孕9月胎兒已經成熟瞭
第十章 孕10月偉大的時刻即將到來
第四篇 分娩及産後保健
第十一章 分娩——痛並快樂著
第十二章 産後恢復與調養
第五篇 嗬護自己的寶貝
第十三章 新生兒的發育特點
第十四章 科學喂養新生兒
第十五章 細心護理新生兒

遠航者之歌：航海技術與海洋探索的史詩 圖書簡介 本書並非聚焦於生命孕育的微觀奧秘，亦未涉足圍産期的醫學細枝末節，而是帶領讀者進入一個波瀾壯闊、充滿未知與挑戰的宏大世界——海洋。它是一部關於人類如何徵服、理解並敬畏這片藍色疆域的百科全書，一部濃縮瞭數韆年航海智慧與技術演進的史詩。 《遠航者之歌：航海技術與海洋探索的史詩》旨在全麵、深入地剖析人類從古老的獨木舟到現代超級油輪的航海發展曆程，重點闡述支撐這一切的核心技術、導航原理、船舶設計革新以及偉大的海洋探險故事。 第一篇：溯源與啓航——古代的航行智慧 本篇追溯瞭人類早期與海洋接觸的曆史。我們首先探討瞭美索不達米亞、古埃及文明中船隻的雛形，以及腓尼基人如何憑藉觀測星辰，開創瞭地中海的貿易航綫。重點分析瞭古代水手原始的定位方法：如何利用太陽的高度、岸邊標誌物、洋流和風嚮的細微變化來判斷航嚮。 風帆的革命： 詳細解析瞭不同類型帆（如橫帆、三角帆）的結構及其對船隻迎風、側風航行效率的影響。 船體的演變： 從早期木製船體到羅馬戰艦的撞角設計，展示瞭船體結構材料的迭代過程，以及如何應對風暴和海浪的衝擊。 早期海圖的秘密： 介紹刻在陶片、羊皮紙上的早期航海圖，分析其幾何學基礎和局限性。 第二篇：黃金時代的測繪——導航技術的飛躍 本篇將焦點轉嚮大航海時代，這是人類航海史上技術爆發的黃金時期。我們將深入探討天文學如何被應用於導航，以及一係列關鍵儀器的發明如何使得遠洋航行成為可能。 一、經緯度的難題與解答： 經度的確定曾是睏擾航海傢數百年的難題。本書詳盡描述瞭英國政府懸賞“經度奬”的曆史背景，並對幾項關鍵解決方案進行瞭技術性解析： 月距法（Lunar Distance Method）： 解釋瞭如何利用月亮與已知恒星（或太陽）之間的角距離，結閤天文曆錶來推算當地時間，進而確定經度。 航海計時器的誕生： 對約翰·哈裏森（John Harrison）發明精密機械計時器（H4）的過程進行技術復盤，分析其擒縱係統和溫控設計，如何解決瞭船隻顛簸和氣候變化對時間精度的影響。 二、導航儀器的精密化： 詳細介紹並繪製瞭以下核心導航儀器的構造與使用方法： 星盤與象限儀： 測量天體高度的原理及操作細節。 羅盤的磁場糾正： 深入探討地磁場的變化，以及水手如何計算和校正磁偏角（Variation）和磁差（Deviation），以獲取真實的航嚮。 測深技術： 從拋繩測深到迴聲測深技術（Sonar）的原理介紹。 第三篇：船舶工程的革新——從木材到鋼鐵 本篇聚焦於驅動航海的“載體”——船舶本身的設計和材料科學的進步。 一、結構強度與船體材料： 從龍骨到肋架： 分析傳統木結構造船的力學原理，以及如何平衡吃水深度與船體抗扭麯能力。 鋼鐵的衝擊： 詳細闡述瞭熟鐵、再到真正的鋼材（如貝塞麥轉爐鋼）如何徹底改變瞭船隻的尺寸限製和抗沉性。對比瞭鉚接技術和後來的焊接技術在船體結構完整性上的優劣。 二、動力革命： 蒸汽機的潛力與限製： 介紹瞭早期蒸汽機（如瓦特改進型）在船舶上的應用，包括鍋爐效率、煤耗與航程的關係，以及螺鏇槳相比明輪的優勢。 內燃機與柴油化的時代： 分析瞭柴油機的高效性和可靠性如何使得遠洋貨輪和軍艦的設計範式發生根本性轉變。 第四篇：現代海洋的開拓者——電子與信息時代 現代航海不再僅僅依賴肉眼和星光，電子信息技術徹底重塑瞭航行、通信和安全標準。 一、雷達與電子定位： 雷達的工作原理（Pulse Radar）： 解釋瞭微波發射、反射和接收的時間差如何精確測定目標距離和方位，以及海圖繪製中的應用。 全球定位係統（GPS/北鬥）： 深入剖析瞭多衛星定位係統的基本幾何原理，誤差來源（如電離層延遲），以及它如何使“在任何地方都能確定位置”成為現實。 二、安全與通信： GMDSS（全球海上遇險與安全係統）： 介紹現代遇險信號、衛星通信（如Inmarsat）在保障海上人員生命安全中的關鍵作用。 電子海圖顯示與信息係統（ECDIS）： 分析現代導航員如何使用數字化的矢量海圖進行航綫規劃、防撞預警和實時動態監控。 第五篇：探索的足跡——人類偉大的航海壯舉 本書的最後一部分，通過敘述曆史上那些影響深遠的航海探險，將抽象的技術原理融入具體的、充滿人性光輝的實踐之中。我們將迴顧麥哲倫船隊的環球壯舉，庫剋的太平洋測繪，以及極地探險傢們如何在極端環境下測試和完善他們的導航與生存技術。這些故事不僅僅是地理發現史，更是人類對自身極限的挑戰史。 總結： 《遠航者之歌》是一本麵嚮對海洋科學、工程技術、曆史地理感興趣的專業人士和業餘愛好者的詳盡指南。它係統梳理瞭人類理解和駕馭海洋的全部工具箱，從風嚮觀測到衛星信號接收，為讀者描繪瞭一幅跨越數韆年的、關於“如何航行”的完整技術畫捲。本書的深度在於其技術解析的嚴謹性，廣度在於其對曆史進程的全麵覆蓋，它讓讀者深刻理解，每一次遠航的成功，都是科學與工程的偉大勝利。

评分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的編排邏輯非常符閤現代人碎片化的閱讀習慣。我發現自己不需要強迫自己從頭讀到尾，而是可以根據當下的疑惑直接跳轉。例如，當我在産檢後拿到一份新的檢查報告，上麵齣現瞭一些陌生的醫學術語時，我可以直接翻到書後附帶的“術語速查索引”部分，迅速找到對應的解釋，而且解釋得非常通俗易懂，沒有冗餘的專業術語。這種“即查即用”的設計理念，極大地提升瞭閱讀效率。我尤其欣賞它對“心理準備”部分的側重。很多書籍都輕描淡寫地帶過孕期焦慮、産後抑鬱的風險，但這本書卻用瞭一種近乎朋友交談的語氣，分享瞭許多過來人的經驗，甚至包括如何與伴侶有效溝通，如何處理來自長輩的不同育兒觀念的衝突。這部分內容不是冷冰冰的知識灌輸，而是充滿人情味的引導，讓我覺得，這本書真正理解瞭一個準媽媽在麵對未知時的那種復雜心緒。它提供的不隻是知識，更是一種情感上的支持和陪伴感，讓人感覺自己不是孤軍奮戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感，給我帶來瞭一種意料之外的驚喜。我原本以為這種強調“速查”的工具書，多半會是那種硬邦邦的、為瞭省成本而犧牲手感的印刷品，但拿到手纔發現，紙張的質感相當溫潤，拿在手裏不會有廉價感，這很重要，因為孕期會花很多時間跟它“親密接觸”。更讓我欣賞的是，它在內容布局上的剋製與精準。它不像很多孕期書籍那樣，恨不得從胚胎的細胞分裂講到分娩後的護理，而是將重點牢牢鎖定在瞭“當下需要知道什麼”。我特彆喜歡它對不同孕周的劃分，不是簡單地用數字堆砌，而是用瞭一些形象的比喻來描述寶寶的發育階段，這樣能讓我更容易産生共鳴，而不是感覺自己在看一份醫學報告。比如，它對胎動規律的描述，不像教科書那樣死闆，而是提供瞭幾種不同類型的胎動“自檢清單”，配上一些非常實用的記錄錶格，這對於初為人母的我來說，簡直是如虎添翼。在應對突發狀況方麵，比如輕微見紅或者宮縮陣痛的初步判斷，這本書的處理方式非常果斷，沒有模棱兩可的描述，直接給齣瞭“觀察多久”、“何時必須聯係醫生”的明確指引，這種清晰度，在緊急時刻是無價的。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書最大的優點在於它的“平衡感”——它在醫學信息的嚴謹性和日常生活的實用性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。它沒有過度強調任何一方，既沒有成為一本枯燥的醫學教材，也沒有淪為一本流於錶麵的“孕期生活雜誌”。例如，在講解産前運動時，它不僅配上瞭清晰的動作圖示，還結閤瞭孕周來建議運動強度和時長，真正做到瞭個性化指導。更值得稱贊的是，它對“分娩準備”部分的詳盡程度，幾乎可以看作是一個獨立的小冊子。從臨産信號的識彆、入院待産包的物品清單（細緻到連襪子和吸管都列齣來瞭），再到不同分娩方式的利弊分析，它都做瞭深入淺齣的闡述。特彆是對“無痛分娩”的流程和可能的風險點進行瞭非常客觀且詳細的說明，這幫助我能夠帶著更充分的瞭解去和醫生討論我的生産計劃，而不是被動接受。總而言之，這本書就像一個經驗豐富的、時刻在綫的“孕期參謀”，它提供的信息是經過高度提煉和實戰檢驗的，真正做到瞭讓復雜的事情變得簡單易懂，讓孕期管理不再是手忙腳亂的應激反應，而是一個有條不紊的、充滿期待的過程。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《十月懷胎速查手冊》的時候，說實話，我心裏是挺忐忑的。畢竟，市麵上關於孕期的書汗牛充棟，大多都是那種厚厚的大部頭，內容詳實到有點讓人望而生畏，恨不得把所有醫學詞匯都塞進去，結果就是，真到需要找點關鍵信息的時候，翻得我眼花繚亂，效率極低。我更傾嚮於那種能直擊痛點、快速提供解決方案的“工具書”。所以，這本書的封麵和名字給我的第一印象還不錯，簡潔明瞭，透著一股子“實戰派”的氣質。我最看重的是信息的組織和檢索的便利性。懷孕過程中，焦慮是常態，有時候半夜一個翻身，突然就擔心某個癥狀是不是正常，這時候，我需要的是一個能迅速定位到“第X周，你可能齣現的XX癥狀及對策”的指南，而不是一篇長篇大論的科普文章。我希望這本書在排版上能多使用圖錶、重點標記和流程圖，把那些復雜的生理變化和注意事項，用最直觀的方式呈現齣來。比如，關於營養補充，我不需要知道每種維生素的化學分子式，我隻需要知道“現在這個階段，重點應該補什麼？一天吃多少？哪些食物是最佳來源？”這種實操層麵的指導。另外，對於孕期常見的情緒波動和夫妻溝通技巧，我也期待它能給齣一些具體、接地氣的建議，畢竟，孕育生命的過程，不隻是身體的變化，更是心理和情感上的巨大調整期。如果這本書能在這幾個方麵做得齣色，那它絕對是準父母書架上的“救急良方”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對“周邊事務”的處理上。很多孕期指南都會集中在胎兒發育和母親身體變化上，但常常忽略瞭孕期生活中其他同樣重要的方麵，比如孕期保險的選擇、生育津貼的申領流程、月子中心的初步考察要點等等。這本書在這方麵做得尤為齣色，它提供瞭一個非常清晰的“孕期行政清單”，將這些繁瑣但必須完成的任務，按時間節點一一列齣，並且詳細說明瞭需要準備哪些文件、在哪裏辦理。這為我省去瞭大量的上網查資料、打電話谘詢的時間，避免瞭因信息不對稱而産生的焦慮。此外，書中對於孕期“安全清單”的梳理也極為到位。它沒有泛泛而談，而是非常具體地列齣瞭哪些日常用品（如化妝品、清潔劑）需要避開，哪些電器輻射需要注意，甚至連開車時的安全帶係法都有詳細的圖解說明。這種對生活細節的關注度，體現瞭作者的嚴謹和對準父母的體貼入微，讓人感到無比踏實。