懷孕40周安胎大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邵玉芬 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕婦
• 妊娠
• 育兒
• 健康
• 醫學
• 婦産科
• 懷孕知識
• 40周

店铺： 淮安区新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：26880209710

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	懷孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2016-12
書號：	9787553757483	印刷時間：
齣版社：	江蘇科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
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孕育生命，溫柔守護：您的私人安胎指南 孕育新生命是一段充滿喜悅與期待的旅程，而在這漫長而美好的四十周裏，母體與胎兒都需要細緻入微的嗬護。本書，《懷孕40周安胎大全》，旨在成為您最貼心、最專業的伴侶，陪伴您走過孕期的每一個重要階段，確保母嬰健康，迎接新生命的到來。我們深知，準媽媽們在孕育過程中會麵臨無數的疑問、擔憂與睏惑，從早孕反應的不適，到孕中期的體型變化，再到孕晚期的分娩準備，每一個環節都牽動著全傢人的心。本書正是為瞭迴應這些需求而生，它並非一本簡單的百科全書，而是一份凝聚瞭權威醫學知識、豐富實踐經驗和人文關懷的深度指南。 第一部分：孕初期的奠基與守護（第1-12周） 孕早期是生命最脆弱也最關鍵的時期。受精卵著床，胎兒器官開始分化，母體也經曆著劇烈的生理和心理變化。本書將從以下幾個方麵，為您提供堅實的安胎基礎： 孕早期生理變化與應對： 詳細解讀孕早期常見的身體反應，如惡心嘔吐、疲勞嗜睡、乳房脹痛、尿頻等。我們不僅會解釋這些現象背後的生理機製，更重要的是，提供切實可行的緩解方法，例如調整飲食習慣、優化生活作息、選擇舒適的衣物，以及如何通過情緒管理來減輕不適感。例如，針對孕吐，我們將提供一係列食療方案，從清淡易消化的流質食物，到開胃的薑片、酸味零食，幫助您找到最適閤自己的方式。 營養與飲食指導： 孕早期是胎兒大腦和神經管發育的關鍵時期，對營養的需求尤為重要。本書將為您量身定製孕早期營養補充方案，重點關注葉酸、鐵、鈣、維生素等關鍵營養素的攝入。我們將詳細介紹富含這些營養素的食物來源，並提供均衡膳食的搭配建議，幫助您避免營養過剩或不足。同時，我們將強調避免食用可能對胎兒造成危害的食物，如生食、高汞魚類、未經巴氏消毒的乳製品等，並講解如何安全地外齣就餐。 疾病預防與早期篩查： 孕早期是許多疾病對胎兒影響最大的時期。本書將強調孕期感染的預防，如TORCH感染（弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒）等，並提供具體的防護措施。同時，我們將詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，包括孕早期超聲波檢查、血常規、尿常規、傳染病篩查等，並解釋這些檢查的目的和意義，幫助您理解檢查結果，並及時與醫生溝通。 情緒與心理調適： 懷孕帶來的身體變化和對未來的不確定性，常常會導緻準媽媽情緒波動。本書將提供專業的心理支持，幫助您應對孕早期可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒。我們將介紹正念練習、放鬆技巧、與伴侶溝通的有效方式，以及何時尋求專業的心理幫助。 第二部分：孕中期的穩固與成長（第13-28周） 孕中期通常被稱為“孕中期”，是胎兒快速成長、母體相對穩定的時期。這一階段，關注胎兒的生長發育，並為分娩做準備變得尤為重要。 胎兒發育與母體變化： 本書將詳細描述胎兒在孕中期每周的生長發育情況，從器官係統的完善到胎動的齣現，讓您能直觀地感受到生命的奇跡。同時，我們將深入解析孕中期母體發生的顯著變化，如腹部隆起、體重增加、腰酸背痛、皮膚變化（妊娠紋、色素沉著）等，並提供相應的護理和緩解建議。我們將詳細指導您如何選擇閤適的孕婦服裝，如何進行溫和的運動來緩解腰背不適，以及如何預防和護理妊娠紋。 營養補充與體重管理： 孕中期胎兒對營養的需求量增加，本書將進一步細化孕中期營養補充方案，強調蛋白質、鐵、鈣、DHA等營養素的重要性，並提供多樣化的食譜選擇。我們將指導您如何科學地管理體重，避免孕期體重增長過快或過慢，以減少妊娠期糖尿病、高血壓等並發癥的風險。 孕期運動與健康生活： 適度的孕期運動不僅有助於保持良好的體能，更能促進血液循環，緩解孕期不適，為分娩積蓄力量。本書將為您推薦適閤孕中期的安全有效的運動方式，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並詳細講解動作要領和注意事項。同時，我們將強調健康生活習慣的重要性，包括充足的睡眠、規律的作息、避免接觸有害物質等。 産檢重點與解讀： 孕中期是重要的産檢時期，我們將詳細解讀孕中期各項檢查項目，如四維彩超、糖篩、唐氏篩查等，幫助您理解檢查的目的、過程以及如何解讀報告。我們將強調與醫生進行有效溝通的重要性，及時反饋身體狀況，並解答您的疑慮。 胎動監測與意義： 胎動是胎兒健康的晴雨錶。本書將詳細指導您如何感知和監測胎動，何時是正常的胎動頻率，以及當胎動齣現異常時，您應該如何應對。 第三部分：孕晚期的迎接與保障（第29-40周） 孕晚期是胎兒準備齣生、母體麵臨分娩挑戰的時期。這一階段，重點在於確保胎兒足月健康，並為順利分娩做好充分準備。 胎兒的成熟與體型變化： 本書將描述胎兒在孕晚期最後的發育衝刺，體重的迅速增加，以及各器官係統的進一步成熟。同時，我們將分析孕晚期母體可能齣現的身體不適，如恥骨聯閤疼痛、水腫、呼吸睏難、睡眠障礙等，並提供有效的緩解和護理方法。 分娩準備與知識普及： 瞭解分娩過程，消除對分娩的恐懼是至關重要的。本書將詳細介紹自然分娩和剖宮産的流程、適應癥、優缺點，以及各種分娩方式的體驗。我們將講解産前陣痛的特點、破水、見紅等臨産徵兆，幫助您準確判斷分娩的到來。 分娩前的營養與休息： 孕晚期，營養攝入仍然很重要，但需要更加注重易消化、高蛋白的食物，為分娩提供充足的能量。同時，充足的休息和放鬆對於迎接分娩至關重要。本書將提供孕晚期飲食建議和睡眠改善方法。 産後恢復的初步瞭解： 雖然本書主要聚焦於孕期安胎，但為瞭讓您有更全麵的認識，我們也將簡要介紹産後可能齣現的身體變化，以及一些基本的産後恢復指導，幫助您做好心理和物質上的準備。 突發狀況的應對與急救： 盡管我們希望每一位準媽媽都能順利度過孕期，但瞭解並掌握一些緊急情況的應對方法仍然非常重要。本書將列舉孕晚期可能齣現的緊急情況，如前置胎盤、胎盤早剝、子癇前期等，並提供初步的應對建議，強調及時就醫的重要性。 貫穿始終的安胎智慧 除瞭以上各個階段的詳細指導，《懷孕40周安胎大全》 還將貫穿以下重要的安胎理念： 醫患溝通的藝術： 我們鼓勵您與您的醫生建立良好的溝通關係。本書將提供一係列提問清單，幫助您在每次産檢時都能充分瞭解自己的情況，並及時提齣疑問。 傢人支持的重要性： 孕期不僅僅是準媽媽一個人的旅程，伴侶和傢人的支持至關重要。本書將指導準爸爸如何參與到孕期護理中，如何給予準媽媽情感支持和實際幫助。 孕期心理健康： 我們將持續強調孕期心理健康的重要性，並提供應對焦慮、壓力和抑鬱的實用技巧。 安全第一的原則： 在本書的每一個建議和指導中，我們都將以母嬰安全為最高原則，並反復強調在任何情況下，遵醫囑是最重要的。 《懷孕40周安胎大全》 是一份集科學性、實用性、人文性於一體的孕期指南。它將幫助您科學地瞭解孕期知識，自信地應對孕期挑戰，用最溫柔、最智慧的方式，嗬護腹中的小生命，迎接屬於您的那份甜蜜與喜悅。我們相信，有瞭這份詳盡的指南，您的孕期將充滿信心，更加安心與美好。

评分☆☆☆☆☆

我是一名醫生，在工作之餘，我也非常關注最新的孕期健康知識。雖然我的專業領域和婦産科不完全重疊，但我深知科學的孕期管理對母嬰健康的重要性。這次懷孕，我希望能夠有一個權威、係統性的參考資料，來指導我的孕期生活。我希望這本書能夠提供一些關於孕期生理變化的科學解釋，以及不同孕周胎兒發育的詳細情況。更重要的是，我希望它能提供一些循證醫學支持的安胎建議，包括飲食、運動、生活習慣等方麵的具體指導。比如，對於孕期的一些常見問題，例如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等，書中是否有詳細的介紹，以及如何通過科學的方法來預防和管理？我還想瞭解，書中對於胎兒的産前篩查和診斷有哪些介紹？作為一名醫務工作者，我希望這本書的知識能夠嚴謹、準確，並且能夠與時俱進。期待這本書能成為我孕期的一個可靠的“智囊團”。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭各種育兒和孕期相關的書籍，感覺自己像個學生一樣，不停地在學習。這本書的名字讓我眼前一亮，因為“安胎”這個詞正是我目前最關心的問題。雖然我還沒到孕晚期，但從懷孕開始，我聽到的最多的就是“小心”、“注意”、“彆纍著”。我總覺得，孕期就像一顆易碎的雞蛋，需要小心翼翼地嗬護。這本書如果能提供一些關於如何預防孕期並發癥的知識，或者在齣現一些早期跡象時，我們應該如何應對，那對我來說將是無價的。我特彆想知道，有沒有一些科學的、經過驗證的方法，可以幫助孕婦保持良好的心態，減輕孕期的焦慮和壓力？畢竟，情緒對胎兒的影響也是很大的。還有，關於孕期的睡眠問題，我發現自己越來越難以入睡，而且睡著瞭也容易醒，這本書有沒有一些關於改善睡眠的建議？我想通過這本書，更全麵地瞭解孕期可能遇到的風險，並且學會如何有效地規避和應對，讓我的孕期充滿安全感。

评分☆☆☆☆☆

懷孕是一件很奇妙的事情，但同時也充滿瞭未知。我一直認為，瞭解得多一些，就能少一些擔心。這本書的名字聽起來就特彆全麵，覆蓋瞭從懷孕開始到生産前的所有重要信息。我最感興趣的是，它在“安胎”這個部分，具體會提供哪些方麵的指導？比如，對於一些容易發生的孕期不適，它有沒有提供一些在傢就可以進行的緩解方法？像腹痛、齣血等情況，什麼時候需要立刻就醫，什麼時候可以暫時觀察，這些信息對我來說非常關鍵。我希望這本書能夠幫助我建立一個清晰的孕期時間錶，讓我知道在不同的階段，我應該關注哪些方麵，去做哪些檢查。同時，我也想瞭解一些關於分娩的準備工作，比如如何選擇分娩方式，如何為分娩做身體和心理上的準備。這本書如果能幫助我成為一個更加從容、自信的準媽媽，那它就是一本我非常需要的書。

评分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，這次懷孕的感覺和第一胎完全不一樣。雖然有經驗瞭，但這次身體的反應更加明顯，而且心裏也多瞭些顧慮。老大需要照顧，很多事情不能像第一胎那樣小心翼翼。所以我迫切需要一本能告訴我如何在忙碌中照顧好自己和肚子裏寶寶的書。我希望這本書能提供一些實操性強、易於理解的建議。比如，我特彆想瞭解，隨著孕周的增加，身體會有哪些變化，以及如何通過一些簡單的運動來緩解孕期的不適，像腰酸背痛、腿部浮腫這些問題，有沒有什麼好的方法？還有，關於營養補充，第二胎會不會有什麼特彆的需求？我不想為瞭補充營養而盲目進補，希望這本書能給齣科學的建議。另外，我也想知道，如果孕期齣現瞭一些小狀況，比如感冒或者便秘，在不影響寶寶的情況下，有哪些安全有效的處理方法。這本書的“大全”二字讓我充滿期待，希望能它能給我帶來更多實用的幫助，讓我的二胎孕期也能順利又健康。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！我剛知道懷孕沒多久，一下子就覺得信息量好大，腦子裏全是各種疑問和擔心。我老公也是，雖然他錶現得很鎮定，但我知道他心裏比我還緊張。我們倆一直在網上搜各種資料，但信息太零散瞭，而且很多都說得神乎其神，搞得我們更加焦慮。看到這本書的名字，就像抓住瞭救命稻草一樣。我特彆期待它能幫我理清思路，知道每個階段該注意什麼，有哪些是正常反應，哪些需要警惕。我最想知道的是，懷孕初期有沒有什麼禁忌是特彆需要強調的？比如飲食方麵，是不是有些東西真的絕對不能碰？還有，早期的一些不適，比如孕吐、疲勞，能不能有一些緩解的小妙招？當然，最重要的還是關於胎兒的健康發育，我想知道每個月他的變化，以及我需要通過哪些方式來保證他的健康成長。這本書聽起來就像一個全麵的指南，希望能給我帶來安心和專業的指導，讓我和寶寶都能平平安安度過孕期。