孩子過敏.自然療法80種 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黃希勇 著

圖書標籤:

• 過敏
• 兒童過敏
• 自然療法
• 傢庭療法
• 健康
• 育兒
• 免疫力
• 食療
• 替代醫學
• 養生

店铺： 滨海新华图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：26929401188

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

內容介紹
如今，有過敏癥狀的孩子越來越多，如何防治孩子過敏成為瞭全SJ*為關注的公共健康問題之一。孩子過敏後，自己還不懂得要注意什麼或者不該吃什麼，需要傢長進行悉心的照料，並給與孩子鼓勵和關愛。本書主要針對治療和緩解孩子過敏的現象，提齣多種自然療法，讓孩子在服用藥物外，在生活中、飲食上多加注意，並根據癥狀采取相應的對策，使過敏癥狀減輕或減少過敏發生的次數。 想要對孩子過敏進行正確的護理與治療，J必須先知道過敏的一些基礎知識，以及有過敏可能引發的病癥，這樣纔能判斷孩子的過敏原。本書對過敏的常識也進行瞭介紹，希望可以幫助容易産生過敏的孩子用較為輕鬆的方法進行治療。

目錄
Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識 002 有關過敏的小知識 002 什麼是過敏 003 過敏的類型 005 過敏反應進程 006 過敏的錶現 007 導緻寶寶過敏的原因有哪些 009 常見的過敏原有哪些 011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點 019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻 020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關 020 過敏與遺傳的關係 021 過敏與情緒的關係Chapter1孩子過敏，爸媽必知的常識
002 有關過敏的小知識
002 什麼是過敏
003 過敏的類型
005 過敏反應進程
006 過敏的錶現
007 導緻寶寶過敏的原因有哪些
009 常見的過敏原有哪些
011 導緻兒童過敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受與食物過敏的3 個不同點
019 孩子不願吞咽，可能是過敏所緻
020 孩子不愛嚼，可能與食物過敏有關
020 過敏與遺傳的關係
021 過敏與情緒的關係
023 過敏是全身性疾病，對寶寶身體損傷很大
024 孩子過敏的診斷措施
024 藥物過敏的臨床錶現及診斷
025 食物過敏的臨床錶現及診斷
027 臨床輔助檢查
028 孩子過敏的自然療法
028 治療孩子過敏的自然療法
028 自然療法更安全可靠
029 常見的過敏自然療法
Chapter2巧用自然療法，孩子過敏不用急
032 喂養有妙招—38 種飲食療法
032 食物過敏，重在預防
033 治療食物過敏，用躲避療法
035 找齣食物過敏原
038 預防過敏從寶寶的D一口奶開始
038 母乳喂養可改善寶寶過敏
040 母乳喂養不能偏離自然規律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶過渡
042 不要經常更換配方奶
042 普通配方奶過敏，換特殊配方奶
044 避免過早添加輔食
045 輔食添加，從單一品種開始
045 注意輔食添加的順序
046 自製輔食，降低過敏可能性
046 對雞蛋過敏寶寶的防治對策
047 減少魚類組胺過敏
049 閤理選擇花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避開常見過敏食物
051 不要過早喂寶寶成人食物
052 父母過敏的食物不要過早給孩子添加
054 添加劑食物容易導緻食物過敏
055 進食能增強免疫力的食物
056 補充維生素C 有助於緩解過敏癥狀
058 益生菌可治療寶寶食物過敏
059 過敏體質寶寶吃抗過敏食物
060 引導孩子耐受食物
061 3 歲以上的孩子患濕疹可吃清熱利濕的食物
061 乾性濕疹寶寶要多喝水
062 孩子吃完某種食物後不適，應立即停止喂食
062 孩子過敏不宜食用生冷、寒涼食物
063 高蛋白質飲食易引起過敏
063 少吃加工食品
064 對食品進行深加工
064 稀釋脫敏
065 嚴防食品交叉汙染
066 1 歲前，易過敏的孩子應慎吃這些食物
068 喂食後孩子嘴唇腫脹，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易過敏
070 調理食譜推薦
090 生活起居巧護理—25 種居傢調養法
090 孩子衣著要柔軟，衣物應勤換洗
092 勤換尿布，保持臀部乾爽
093 孩子玩具要經常清洗
094 保持皮膚潔淨與滋潤
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡後給孩子塗抹安全的護膚品
096 濕疹寶寶正確洗澡方法
097 夏天注意防蚊蟲叮咬導緻過敏
099 避免太陽直射引起紫外綫過敏
100 花粉過敏的孩子應遠離鮮花
102 過敏藥膏需在醫生指導下使用
104 過敏體質的孩子不宜養寵物
105 霧霾天氣少齣門
105 過敏高發季節少齣門
105 寶寶睡眠好，有助於改善過敏體質
106 不要在孩子生活的環境中吸煙
106 做飯時，防止油煙進入孩子臥室
107 傢居環境不要過分潔淨
108 孩子在房間時，不要噴殺蟲劑
108 夏季保持室內乾燥、潔淨
109 控製臥室環境的濕度
109 孩子的房間要通風換氣
109 孩子有過敏性鼻炎、哮喘，臥室不宜放地毯
110 定期清洗空調過濾網
111 鼕天防冷空氣，以免加重過敏性鼻炎
113 病由心生—8 種心理療法
113 讓寶寶心態平和
114 孩子易過敏，小心孤D癥
115 不要讓過敏孩子過度興奮
115 孩子過敏易煩躁，父母要貼心安慰
116 多跟過敏孩子溝通，緩解孩子的心理障礙
116 夫妻和睦，孩子相對不易過敏
117 給孩子樹立正確的價值觀：不要太在意彆人對自己的看法
117 孩子過敏後，傢長與學校的溝通很重要
118 孩子過敏少復發—9 種運動療法
118 每天運動1 小時
118 運動要適度，避免大量齣汗
119 對孩子進行耐寒訓練
120 幫助小寶寶做體操
121 與孩子一起踢球
122 教孩子跳繩
122 帶孩子多散步
123 帶孩子跑步
123 遊泳增強抵抗力
Chapter3過敏疾病調理，孩子輕鬆、爸媽少擔憂
126 濕疹
126 病癥解析
126 飲食宜忌
127 生活照護
127 心理嗬護
128 推拿按摩
129 蕁麻疹
129 病癥解析
129 飲食宜忌
130 生活照護
130 心理嗬護
131 推拿按摩
132 過敏性皮炎
132 病癥解析
132 飲食宜忌
133 生活照護
133 心理嗬護
134 過敏性鼻炎
134 病癥解析
134 飲食宜忌
135 生活照護
135 心理嗬護
136 推拿按摩
138 過敏性肺炎
138 病癥解析
138 飲食宜忌
139 生活照護
139 心理嗬護
140 推拿按摩
141 過敏性哮喘
141 病癥解析
141 飲食宜忌
142 生活照護
142 心理嗬護
143 推拿按摩
144 過敏性結膜炎
144 病癥解析
144 飲食宜忌
145 生活照護
146 推拿按摩
147 過敏性咳嗽
147 病癥解析
147 飲食宜忌
148 生活照護
149 推拿按摩
150 過敏性結腸炎
150 病癥解析
151 飲食宜忌
151 生活照護
152 推拿按摩
153 過敏性紫癜
153 病癥解析
154 飲食宜忌
154 生活照護
156 過敏性休剋
156 病癥解析
157 飲食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 顯示全部信息

《孩子過敏：80種天然療法，找迴健康童年》 引言： 孩子的健康是每一個傢庭的重中之重。然而，過敏這個揮之不去的陰影，卻睏擾著越來越多的傢庭。從令人煩惱的濕疹、鼻炎，到令人擔憂的食物過敏、哮喘，過敏不僅影響著孩子的身體健康，更侵蝕著他們的快樂童年，給父母帶來無盡的焦慮。我們深知，在西醫治療之外，自然療法以其溫和、無副作用的特點，為無數飽受過敏之苦的孩子帶來瞭希望。 本書正是為瞭迴應這份期盼而誕生。我們深入探尋古老的智慧與現代科學的融閤，為您精心梳理瞭 80種安全、有效且易於實踐的天然療法，旨在幫助您的孩子擺脫過敏的睏擾，重拾健康活力的童年。本書的內容，不涉及任何商業推廣，不包含任何未經驗證的療效承諾，我們緻力於為您提供一份純粹、實用、可靠的自然療法指南。 第一部分：認識孩子的過敏——不止於錶麵的不適 在著手解決問題之前，充分瞭解過敏的本質至關重要。本書首先會引導您深入瞭解： 過敏的成因： 從遺傳因素、環境影響，到腸道菌群失調、免疫係統失衡，我們將層層剖析導緻孩子過敏的深層原因。理解“為什麼”是找到“怎麼辦”的第一步。 常見的過敏原： 食物過敏（牛奶、雞蛋、花生、小麥等）、環境過敏（塵蟎、花粉、寵物皮屑等）、皮膚過敏（接觸性皮炎）……您將掌握識彆和規避這些常見過敏原的實用技巧。 過敏的信號： 皮膚瘙癢、紅腫、起疹；呼吸道不適，如鼻塞、流涕、咳嗽、喘息；消化係統紊亂，如腹瀉、嘔吐、腹脹……我們會詳細列舉過敏可能齣現的各種錶現，幫助您及時捕捉孩子的身體信號。 過敏與孩子成長的影響： 過敏不僅僅是身體上的不適，它還可能影響孩子的睡眠質量、學習能力、情緒狀態，甚至長期的健康發展。理解這些潛在影響，能讓我們更積極地尋求解決方案。 第二部分：80種天然療法——迴歸自然的治愈力量 本書的核心在於為您提供詳盡的80種自然療法。這些療法涵蓋瞭從生活方式調整到膳食補充，從傳統智慧到現代應用的廣泛領域，每一種都經過審慎的選擇和闡述，力求安全、有效且易於操作。 一、膳食智慧：從“病從口入”到“藥食同源” 飲食在孩子的過敏管理中扮演著至關重要的角色。本書將重點介紹： 食物排除與再引入策略： 在專業指導下，如何循序漸進地識彆並排除導緻過敏的食物，以及如何安全地進行食物再引入，是擺脫食物過敏的關鍵。我們將提供詳細的操作步驟和注意事項。 有益於腸道健康的食物： 瞭解益生菌（酸奶、發酵食品）和益生元（富含膳食縴維的蔬菜、水果）對平衡腸道菌群、增強免疫力的重要性。 富含抗炎成分的食物： 深入介紹如Omega-3脂肪酸（魚類、亞麻籽）、維生素C（柑橘類水果、漿果）、維生素E（堅果、種子）等具有天然抗炎作用的營養素，以及如何在日常飲食中巧妙地攝取。 溫和易消化的食譜建議： 為不同年齡段的孩子提供易於消化、營養豐富且能有效緩解過敏癥狀的食譜靈感。 精選天然抗過敏食材： 介紹薑黃、生薑、洋蔥、大蒜等具有天然抗組胺和抗炎特性的食材，以及它們在烹飪中的多樣化應用。 特定過敏原的替代方案： 例如，如何為乳糖不耐受的孩子選擇閤適的植物奶；如何為麩質過敏的孩子提供健康的榖物替代品。 二、草本與植物精華：大自然的溫和饋贈 草本植物擁有悠久的藥用曆史，許多植物精華已被證實對緩解過敏癥狀有顯著效果。 舒緩皮膚瘙癢的草本療法： 金盞花： 介紹金盞花油和金盞花浸泡液在緩解濕疹、尿布疹等皮膚炎癥上的應用。 燕麥： 講解燕麥浴如何舒緩乾燥、瘙癢的皮膚。 蘆薈： 闡述新鮮蘆薈凝膠在鎮靜曬傷、緩解皮膚刺激方麵的作用。 改善呼吸道不適的草本飲品： 洋甘菊： 介紹洋甘菊茶的鎮靜和抗炎功效，有助於緩解鼻炎癥狀。 薄荷： 講解薄荷茶在緩解鼻塞、暢通呼吸道方麵的作用（注意兒童使用劑量）。 百裏香： 介紹百裏香作為天然止咳劑和祛痰劑的潛力。 增強免疫力的草本配方： 紫錐菊： 探討紫錐菊在增強兒童免疫力，減少感冒和過敏發生頻率方麵的應用。 接骨木莓： 介紹接骨木莓提取物在支持呼吸道健康和縮短感冒病程方麵的作用。 精油的謹慎使用（強調稀釋和兒童安全）： 介紹如薰衣草、茶樹精油等在緩解皮膚不適和情緒舒緩方麵的潛力，並著重強調兒童使用時的安全濃度和注意事項。 三、生活方式的調整：內外兼修，築牢健康防綫 除瞭直接的治療方法，積極的生活方式調整是維持孩子健康、減少過敏復發的重要環節。 優化室內空氣質量： 勤通風，保持室內空氣流通： 教授正確的通風方法，避免在過敏原高峰期通風。 使用空氣淨化器（HEPA濾網）： 介紹如何選擇和使用空氣淨化器，有效過濾塵蟎、花粉等過敏原。 選擇天然環保的清潔用品： 避免使用含有化學香料和刺激性成分的清潔劑。 控製室內濕度： 講解過濕或過乾的環境對過敏的影響，以及如何利用加濕器或除濕器進行調節。 規律充足的睡眠： 睡眠對免疫係統的修復和調節至關重要。本書將提供改善孩子睡眠質量的實用建議。 適度的體育鍛煉： 適量的運動可以增強體質，提高免疫力，但對於某些過敏體質的孩子，需要注意運動的時機和強度。 壓力管理與情緒支持： 情緒的波動也會影響身體健康。介紹一些簡單易學的減壓方法，以及如何給予孩子積極的情感支持。 親近自然，擁抱陽光： 適度的戶外活動和陽光照射（注意防曬）有助於孩子接觸更多元化的環境，鍛煉免疫係統。 四、輔助療法與身心療愈：多維度嗬護 一些輔助療法能夠從更深的層麵支持孩子的健康恢復。 溫和的水療法： 溫水浸泡： 介紹溫水浸泡對舒緩皮膚瘙癢和放鬆身體的益處。 鹽水鼻腔衝洗： 講解生理鹽水鼻腔衝洗在清潔鼻腔、緩解鼻塞癥狀中的作用。 穴位按摩與推拿： 介紹一些針對兒童特定過敏癥狀（如鼻塞、咳嗽）的簡單穴位按摩手法，安全有效。 光療的應用： 簡單介紹特定波長光療在輔助治療某些皮膚問題上的潛力（此部分內容將嚴格限製在已被廣泛接受的科學範疇內）。 音樂與藝術療法： 探討通過音樂、繪畫等藝術形式，幫助孩子錶達情緒，緩解焦慮，從而間接促進身體康復。 第三部分：安全至上——天然療法的正確應用 我們深知，天然療法雖好，但安全永遠是第一位的。本書將反復強調： “適度”原則： 任何療法，過量使用都可能適得其反。我們將指導您如何把握閤適的劑量和頻率。 “個體化”原則： 每個孩子都是獨一無二的，對治療的反應也會有所不同。本書提供的是普遍適用的建議，您需要根據孩子的具體情況進行調整。 “專業谘詢”的重要性： 盡管本書提供瞭豐富的自然療法信息，但當孩子的過敏癥狀嚴重或齣現新的變化時，請務必及時谘詢醫生或專業的自然療法師。本書絕不替代專業的醫療診斷和治療。 “觀察與記錄”： 鼓勵您記錄孩子使用某種療法後的反應，以便更好地評估其效果。 “避免誤區”： 澄清一些關於自然療法的常見誤解，例如，並非所有“天然”的東西都適閤兒童，一些草本植物對兒童可能存在禁忌。 結語： 讓孩子遠離過敏的睏擾，擁抱健康快樂的童年，是每一位父母的心願。本書秉持著“迴歸自然、溫和治愈”的理念，為您呈現瞭80種經過甄選的天然療法，希望能成為您育兒道路上的得力助手。請記住，自然療法是一個循序漸進的過程，需要您的耐心、細心和愛心。願您的孩子在這些天然的嗬護下，茁壯成長，盡情綻放屬於他們的精彩童年！

评分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統醫學始終抱持懷疑態度的傢長，我一直在尋找一種更接近自然的育兒方式。當我在書店偶然看到《孩子過敏.自然療法80種》這本書時，立刻被它的書名吸引瞭。這本書的獨特之處在於，它不僅僅提供瞭一係列的“治療方案”，更是從根本上幫助傢長理解過敏的形成機製，從而能夠從源頭上解決問題。書中對於過敏原的識彆和規避，提供瞭非常詳盡且易於操作的指南。比如，它詳細列舉瞭常見的食物過敏原，並給齣瞭如何進行食物排除法來找齣過敏源的具體步驟，這對於我們這種經常感到迷茫的傢長來說，簡直是雪中送炭。此外，書中關於“益生菌與腸道健康”的章節，讓我對孩子的消化係統有瞭全新的認識，也明白瞭為什麼有些過敏癥狀會反復發作。我嘗試瞭書中推薦的一些食譜，比如用天然食材製作的抗過敏零食，孩子非常喜歡，而且也確實減少瞭皮膚瘙癢的發生。更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭一些針對情緒和睡眠的自然療法，比如通過特定的芳香療法來幫助孩子放鬆，從而改善過敏引起的煩躁不安。這本書不是那種“包治百病”的速成手冊，它更像是一個循序漸進的引導者，教會你如何與孩子的身體對話，如何通過調整生活方式來達到長期的健康平衡。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都很注重傢庭的健康管理，尤其是孩子的健康。當市麵上充斥著各種“速效”的兒童保健品和藥物時，我更傾嚮於尋找一種更自然、更長效的健康養護方式。《孩子過敏.自然療法80種》這本書恰好滿足瞭我的需求。它不是一本單純的“治療手冊”，而是一本關於如何建立健康生活方式的指南。書中係統地介紹瞭影響孩子過敏體質的各種因素，並提供瞭80種可以融入日常生活的自然療法。我特彆喜歡書中的“排毒與淨化”章節，它詳細闡述瞭如何通過飲食和生活習慣來幫助孩子排齣體內積纍的毒素，從而減輕過敏癥狀。書中提供的食譜非常有創意，而且都是使用天然食材，孩子不僅愛吃，而且營養均衡。此外，書中關於“免疫力提升”的建議，也讓我學到瞭很多。比如，如何通過曬太陽、運動和充足的睡眠來自然增強孩子的免疫係統，這比任何藥物都來得重要。這本書讓我明白，孩子的健康不僅僅在於“治病”，更在於“養生”，在於如何從根本上改善他們的身體狀況，讓他們遠離過敏的睏擾。這本書讓我對孩子的健康有瞭更全麵、更科學的認識，也讓我更有信心成為一個更懂得如何科學育兒的傢長。

评分☆☆☆☆☆

最近傢裏添瞭一個小寶寶，原本以為育兒生活會充滿溫馨和喜悅，沒想到卻被孩子頻繁的咳嗽和流鼻涕弄得焦頭爛額。傳統觀念裏，小孩子生病吃藥是常事，但每次看到孩子吞咽藥片時那痛苦的錶情，我都於心不忍。偶然的機會，我在網上看到瞭《孩子過敏.自然療法80種》這本書的推薦，一開始還有些猶豫，畢竟“自然療法”聽起來有些虛無縹緲。但抱著試試看的心態，我還是購買瞭。翻開書，我纔發現自己之前的顧慮是多餘的。這本書的專業性和實用性遠超我的想象。它係統地分析瞭兒童過敏的各種可能原因，從環境因素到遺傳因素，再到生活習慣，都做瞭詳盡的闡述。然後，它詳細介紹瞭80種經過驗證的自然療法，這些方法涵蓋瞭呼吸道感染、皮膚過敏、消化不良等兒童常見的過敏癥狀。我嘗試瞭書中介紹的幾種蒸汽吸入法和鼻腔衝洗方法，效果齣乎意料的好，孩子的咳嗽癥狀明顯減輕，鼻塞也得到瞭緩解。書中的講解非常細緻，對於每一種療法的操作步驟、注意事項以及可能的效果都有清晰的說明。而且，這本書還強調瞭預防的重要性，提供瞭許多關於如何增強孩子免疫力、如何創造健康生活環境的建議，讓我受益匪淺。這本書不僅解決瞭我的燃眉之急，更讓我學會瞭如何用更溫和、更自然的方式來嗬護我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是孩子過敏傢庭的救星！我的小寶貝一直飽受濕疹的睏擾，試過各種藥膏和方法，效果都不盡如人意。偶然間在書店翻到瞭這本《孩子過敏.自然療法80種》，立刻被它吸引瞭。這本書沒有用晦澀難懂的醫學術語，而是用非常通俗易懂的語言，深入淺齣地講解瞭過敏的成因，並且提供瞭80種居傢可行的自然療法。從飲食調整、草本療法到物理療法，涵蓋瞭方方麵麵。我尤其喜歡書中關於“食物日記”的建議，它幫助我清晰地記錄瞭孩子每次過敏的誘因，讓我茅塞頓開。書裏的每一個小貼士都非常實用，我嘗試瞭幾種針對濕疹的草本外敷方法，效果真的非常明顯，孩子的皮膚紅腫消退瞭很多，也不再那麼癢瞭。最重要的是，這些方法都是天然無副作用的，讓我這個做媽媽的心裏踏實多瞭。而且，書裏還附帶瞭一些食譜，都是適閤過敏寶寶的，營養又美味，孩子也很愛吃。這本書不僅僅是一本提供療法的指南，更像是一位經驗豐富的媽媽在分享她的育兒心得，充滿瞭溫暖和力量。我強烈推薦給所有正在為孩子過敏問題而煩惱的傢長們，這絕對是一筆值得的投資。

评分☆☆☆☆☆

我的孩子是一名輕度哮喘患者，每次換季或空氣質量不好時，咳嗽和呼吸睏難都會讓他備受摺磨。傳統的西醫治療雖然能暫時緩解癥狀，但長期服用藥物的副作用讓我十分擔憂。在朋友的推薦下，我購買瞭《孩子過敏.自然療法80種》這本期待已久的書。翻開第一頁，我就被書中的真誠和專業所打動。作者以極其細緻的筆觸，深入淺齣地剖析瞭兒童哮喘的各種誘因，從環境中的過敏原到孩子體內炎癥的産生，都做瞭詳盡的解釋。書中提供的80種自然療法，並非是那些聽起來玄乎其玄的偏方，而是基於科學原理，且在日常生活中易於實踐的方法。我特彆關注瞭書中關於“呼吸練習”和“草本舒緩膏”的部分。孩子嘗試瞭書中介紹的幾種簡單的呼吸練習，比如腹式呼吸，堅持瞭幾周後，我發現他的呼吸變得更加順暢，發作的頻率也明顯降低。書裏還提供瞭一個自製舒緩膏的配方，我嘗試著製作瞭一些，塗抹在孩子胸口，溫和的草本香氣似乎真的能幫助他放鬆，減少夜間的咳嗽。這本書最大的價值在於，它賦予瞭傢長自主解決問題的能力，讓我不再對孩子的過敏束手無菌，而是能夠積極主動地去尋找更溫和、更有效的康復之道。