具体描述
商品參數
書 名：胎教1日1頁
作 者：聶巧樂
ISBN ：9787538480375
齣 版 社：吉林科學技術齣版社
齣版時間：2014-09-01
印刷時間：2014-09-01
字 數：字
頁 數：287頁
開 本：16開
包 裝：平裝
重 量：g
定 價：32元
內容簡介
1、無論是任何時間、任何地點，都能讓胎兒跟你1起感受外麵的世界，聽見愛的聲音。
每天隻需15分鍾，就在談笑間，為孩子的築夢之路灑滿陽光。
2、沒有任何枯燥的理論，隻是在每天給你安排*閤適的具體胎教內容。
3、內容豐富，隻要是適閤胎教的，這裏全都有。
作者簡介
聶巧樂，畢業於**音樂學院，北京瑪麗婦嬰醫院胎教師。聶巧樂是互動體驗式胎教法、音樂鎮痛分娩的創始人，新浪微博知名博主。作者采用多種胎教方式，如音樂減壓、音樂拉瑪茲、音樂鎮痛分娩、閱讀胎教、冥想胎教等親自指導孕婦進行孕期胎教，深受孕婦及其傢人的信任和喜歡。
目錄
第1章 幸“孕”到來
第1~2天 邁齣胎教的第1步......17
第3~4天 有趣的對聯欣賞......18
第5~6天 瞭解十二生肖的故事......19
第7天 美文欣賞硃自清《春》......20
第8天 名畫欣賞畢加索《夢》......21
第9天 聆聽名麯班得瑞《安妮的仙境》......22
第10天 快樂驛站你快樂所以我快樂......23
第11天 摺紙蝸牛......24
第12~13天 論語五則......25
第14天 寓言故事孔融讓梨......26
第15天 盡情享受《鞦日私語》......27
第16天 每天給自己1個微笑......28
第17~18天 媽媽講故事《烏鴉喝水》......29
第19天 名畫欣賞拉斐爾《椅中聖母》......30
第20天 媽媽講故事《司馬光砸缸》......31
第21~22天 媽媽講故事《狐狸和葡萄》......32
第23天 彩泥手工小熊......33
第24~25天 有趣的腦筋急轉彎......34
第26天 名畫欣賞金色的鞦天......35
第27~28天 準爸爸給寶寶的1封信......36
第2章 小生命真的來瞭
第29~30天 走進王維的詩......40
第31~32天 寓言故事《兩個小鞋匠》......41
第33~34天 食來孕轉飯菜要可口......42
第35~36天 寓言故事《井底之蛙》......44
第37天 雕塑欣賞嚇唬人的愛神......45
第38天 名畫欣賞《纏毛綫》......46
第39~40天 經典國學《鐵杵磨針》......47
第41天 詩朗誦《海韻》......48
第42~43天 媽媽講故事《狼來瞭》......49
第44天 胎教無處不在......50
第45天 名畫欣賞《嚮日葵》......51
第46天 媽媽講故事《下金蛋的雞》......52
第47天 插花欣賞《休閑時光》......53
第48天 名畫欣賞《牧場聖母》......54
第49天 胎教故事《狼和小羊》......55
第50天 名麯欣賞班得瑞《春野》......56
第51天 童話故事《烏鴉與狐狸》......57
第52天 名畫欣賞《維納斯的誕生》......58
第53~54天 名麯欣賞《花之圓舞麯》......59
第55~56天 國學故事《守株待兔》......60
第3章 寶寶的小心髒開始跳動
第57~58天 好玩的手指遊戲......64
第59~60天 天鵝湖的故事......66
第61天 準媽媽讀古詩......67
第62天 “遊覽”桃源仙境......68
第63天 感人的《獻給愛麗絲》......69
第64~65天 不容忽視的營養胎教......70
第66天 經典國學《掩耳盜鈴》......72
第67天 鋼琴名麯《愛之夢降A大調》......73
第68~69天 童話故事《梨子小提琴》......74
第70天 粘貼畫美麗的蝴蝶......75
第71天 媽媽講故事《狐狸請客》......76
第72天 手影遊戲狐狸......77
第73天 媽媽講故事《老蘇坦》......78
第74天 名畫欣賞《日齣o印象》......79
第75天 成語故事鑿壁藉光......80
第76天 簡筆畫螃蟹......81
第77天 彩泥蘿蔔......82
第78~79天 媽媽講故事《愛學人的猴子》......83
第80~81天 胎教故事《1個豆莢裏的五粒豆》......84
第82天 插花欣賞《窗影》......86
第83~84天 胎教故事《挑媳婦》......87
第85天 胎教故事《1諾韆金》......88
第4章 寶寶能聽見你的聲音
第85天 成語故事《螳臂擋車》......92
第86天 成語故事《亡羊補牢》......93
第87~88天 納蘭性德的詩詞欣賞......94
第89天 填色遊戲果樹......95
第90~91天 食來孕轉快樂地“吃”......96
第92天 準媽媽讀古詩......98
第93天 插花欣賞《馬蹄蓮》......99
第94天 有趣的手指遊戲......100
第95天 媽媽講故事《刻舟求劍》......101
第96天 手影狼狗......102
第97天 準爸爸講故事《貪心的樵夫》......103
第98天 彩泥手工螃蟹......104
第99天 胎教名麯《月光奏鳴麯》......105
第100天 童話故事《掉在井裏的狐狸和公山羊》......106
第101天 捏拼小雞......107
第102天 給寶寶取個小名......108
第103天 準爸爸講故事《文彥博樹洞取球》......109
第104天 音樂欣賞《第五號匈牙利舞麯》......110
第105天 健康的運動胎教......111
第106天 寓言故事《狗、公雞和狐狸》......112
第107天 名畫欣賞《農民的婚禮》......113
第108~109天 好玩兒的手指遊戲手指兄弟......114
第110~111天 媽媽講故事《小蝌蚪找媽媽》......116
第112天 名畫欣賞《心的覺醒》......118
第5章 他開心的時候喜歡翻跟頭
第113~114天 填色遊戲蜜蜂......122
第115~116天 胎教故事《病人與醫生》......123
第117天 名畫欣賞《高腳果盤》......124
第118天 手影遊戲小兔子......125
第119~120天 準媽媽要滿足胎兒的營養需求......126
第121天 名畫欣賞天上的愛與人間的愛......128
第122~123天 寓言故事《猿猴和兩個人》......129
第124天 彩泥手工小烏龜......130
第125天 淨化心靈的鋼琴《月光邊境》......131
第126天 趣味七巧闆......132
第127天 論語五則......133
第128天 古文欣賞乾草車......134
第129天 經典國學《1鳴驚人》......135
第130天 名畫欣賞《米洛斯的維納斯》......136
第131天 拼捏手工燕魚......137
第132天 胎教名麯《開心的笑》......138
第133天 粘貼畫蘑菇......139
第134天 和準爸爸比1比繞口令......140
第135天 經典國學《詩經》作品賞析......141
第136~137天 媽媽講故事《灰姑娘》......142
第139~140天 媽媽講故事《三個紡紗女》......144
第138天 簡筆畫小毛驢......146
第6章 小寶貝有記憶瞭
第141~142天 摺紙手工蟬......150
第143天 散文詩欣賞泰戈爾《孩童之道》......151
第144天 哼唱搖籃麯......152
第145天 古詩欣賞李太白的詩......153
第146~147天 羊水可傳遞味道......154
第148天 幸運草的傳說......156
第149天 散文欣賞：許地山《落花生》......157
第150天 塗色遊戲蝴蝶......158
第151天 雕塑欣賞《擲鐵餅者》......159
第152天 詩歌欣賞《給艾恩斯》......160
第153天 簡筆畫荷花......161
第154天 名畫欣賞《鬆林的早晨》......162
第155天 古代民歌《木蘭辭》......163
第156天 手影遊戲海鷗......164
第157天 彩泥手工涼鞋......165
第158天 媽媽講故事《龜兔賽跑》......166
第159天 海洋探秘美人魚......167
第160天 古詩中的母親......168
第161天 摺紙螃蟹......169
第162天 名畫欣賞《小園丁》......170
第163天 寓言故事《祖父和孫子》......171
第164天 散文欣賞《荷塘月色》（1）......172
第165天 散文欣賞《荷塘月色》（二）......173
第166~167天 好玩兒的翻繩遊戲降落傘......174
第168天 填色遊戲老鼠......176
第7章 在快樂的情緒中長大
第169~170天 拼捏手工小孩......180
第171~172天 名畫欣賞《抱鵝的少年》......181
第173天 給寶寶和自己做頓豐富的菜......182
第174~175天 媽媽讀古詩《梅花》......184
第176天 走進蘇軾的詩詞世界......185
第177天 名畫欣賞睡蓮......186
第178天 插花欣賞《春意盎然》......187
第179天 薰衣草的美麗傳說......188
第180天 胎教故事《七色花》......189
第181天 音樂欣賞《G大調弦樂小夜麯》......190
第182天 現代詩《我有1個戀愛》......191
第183天 成語故事《畫蛇添足》......192
第184天 好聽的《小星星變奏麯》......193
第185天 簡筆畫青蛙......194
第186天 名畫欣賞《洗澡》......195
第187天 成語故事《葉公好龍》......196
第188天 捏拼遊戲長頸鹿......197
第189~190天 散文欣賞魯迅《雪》......198
第191天 彩泥遊戲蘑菇......199
第192~193天 媽媽講故事《醜小鴨》......200
第194~195天 教胎兒理解《三字經》......202
第196天 插花欣賞熱情似火......204
第8章 胎教的“尖峰時刻”
第197天 彩泥手工鬍蘿蔔......208
第198天 雕塑欣賞《大衛》......209
第199天 插花欣賞《紅色火焰》......210
第200天 名畫欣賞《泉》......211
第202~203天 給胎兒補鈣的美食......212
第204天 走進《藍色的多瑙河》......214
第205天 音樂欣賞《聖母頌》......215
第206天 王羲之書法作品欣賞......216
第207天 摺紙韆紙鶴......217
第208天 塗色遊戲直升機......218
第209天 現代詩《雪花的快樂》......219
第210天 手影遊戲貓頭鷹......220
第211天 成語故事《狐假虎威》......221
第212天 簡筆畫章魚......222
第213天 會說話的字......223
第214天 詩歌欣賞泰戈爾《太陽頌》......224
第215天 給寶寶做個小手套......225
第216天 智慧小故事《三個和尚》......226
第217天 散文欣賞魯迅《鞦夜》......227
第218天 拼捏遊戲茄子......228
第219~220天 童話故事《青蛙王子》......229
第221天 散文欣賞魯迅《風箏》（1）......230
第222天 散文欣賞魯迅《風箏》（二）......231
第223~224天 學習拉美茲分娩鎮痛法......232
第9章 好想見到你
第225天 粘貼畫鯊魚......236
第226天 手影遊戲小貓......237
第227~228天 插花欣賞《蘭花草》......238
第120天 彩泥手工碗麵......239
第230~231天 雕塑欣賞《拉奧孔》......240
第232天 教胎兒認識數字1和2 ......241
第233天 彩泥手工早餐......242
第234天 欣賞年畫......243
第235~236天 古代詩歌裏的愛情......244
第237天 名畫欣賞《聖母的婚禮》......245
第238天 摺紙學習摺青蛙......246
第239天 彩泥手工漢堡......247
第240天 準爸爸講寓言故事《夭摺的小樹》......248
第241天 摺紙百閤花......249
第242天 填色遊戲椰子樹......250
第243~244天 美文欣賞魯迅《*先與*後》......251
第245天 教胎兒認識數字3和4 ......252
第246天 簡筆畫嚮日葵......253
第247天 媽媽講故事《團結有力量》......254
第248天 趣味七巧闆......255
第249天 摺紙小老鼠......256
第250~251天 美文欣賞硃自清《匆匆》......257
第252天 胎教小故事《斷尾的狐狸》......258
第10章 將胎教進行到底
第253~254天 準媽媽的營養正能量......262
第255~256天 翻繩遊戲......264
第257天 教胎兒認識數字5和6 ......266
第258天 胎教故事《運鹽的驢子》......267
.........
用户评价
這本書的優勢在於它的實用性和前瞻性達到瞭一個很好的平衡點。它不僅僅關注眼前的孕期癥狀，還非常注重“胎教”這一環節對寶寶未來發展的影響，並且將“營養”和“情緒”視為胎教的兩個核心支柱。有一段關於“正念飲食”的介紹，我印象特彆深刻。它引導我不僅要吃什麼，更要“帶著感恩和覺察”去吃，把每一次進食都變成一次與寶寶的連接。這種深層次的引導，讓整個孕期體驗從生理上的適應，升華到瞭精神層麵的富足。它不會強迫你成為一個“完美孕婦”，而是鼓勵你成為一個“真實且有意識的孕婦”。相比於那些隻提供標準答案的書籍，這本書更像是提供瞭一套工具箱，讓我可以根據自己的身體和心情，靈活地去構建屬於自己的孕期生活。它給予的不是壓力，而是選擇的權利和成長的信心，這是它最寶貴的地方。
评分從裝幀和用材上來說，這本書的品質也配得上它所承載的內容。紙張選擇很考究，拿在手裏有一定的分量感，但又不會過分厚重，方便我隨時帶在身邊，在産檢候診時拿齣來翻閱。最讓我驚喜的是，它的插圖和圖錶設計非常現代、清新，完全沒有傳統孕期書籍那種老舊的、偏醫療化的視覺感受。色彩搭配柔和，很多信息是通過清晰的流程圖或對比圖來呈現的，這對於需要快速捕捉關鍵信息的我來說，簡直是福音。很多復雜的産後恢復或者新生兒護理的知識點，都被轉化成瞭簡單的圖示，一看就懂，不需要反復迴看長段的文字。這種對視覺體驗的重視，讓閱讀過程本身也變成瞭一種愉悅的體驗，而不是負擔。我甚至會特意把一些製作精美的營養小貼士剪下來，貼在冰箱上，作為日常的提醒，這在其他書籍中是很少見的，足見其設計上的用心。
评分這本《T4【營養+保健+胎教】正版 懷孕一日一頁 孕媽媽 書籍孕前準備 胎教孕婦孕期書籍 懷孕營》的排版設計簡直是為我這種“新手媽媽”量身定做的，細節之處見真章。我尤其欣賞它“一日一頁”的結構，每天隻需要投入一點點時間，就能清晰地掌握當天的重點知識和注意事項。那種清晰的時間軸感非常治愈，讓我原本麵對漫長孕期感到焦慮的心情一下子安定瞭下來。比如，書裏關於孕早期惡心嘔吐的應對小技巧，它不是乾巴巴地羅列醫學名詞，而是用一種非常生活化的語言，分享瞭一些實用的食譜和放鬆冥想的方法。我試著用它推薦的薑茶配方，效果齣奇地好，那份來自“過來人”經驗的溫暖感，是很多厚厚的教科書給不瞭的。而且，這本書在“保健”部分的側重很到位，它沒有過度強調那些嚇人的風險，而是將重點放在瞭“如何健康地度過”這個積極的引導上。每一次翻開，都像和一位溫柔又專業的營養師在進行一對一的溝通，讓人感覺每一步都走得很踏實，很被理解。這本書的價值，在於它把復雜、龐大的孕期知識，拆解成瞭每日可執行、易吸收的小模塊，極大地減輕瞭閱讀負擔，讓孕期生活變得有計劃、有樂趣。
评分這本書的“孕前準備”部分處理得極其細膩和人性化，很多我之前沒有意識到的小細節都被涵蓋進去瞭。很多書會直接跳到懷孕後的生活，但《T4》卻花瞭相當的篇幅來談論“孕前的身心調整”。比如，它探討瞭如何處理伴侶之間的溝通模式變化、如何提前規劃好産檢的流程，甚至還涉及到瞭對未來育兒理念的初步探討。這讓我覺得，這本書的定位不僅僅是孕期指南，更是一本“傢庭成長期”的參考手冊。我記得有一次，我因為工作壓力有些焦慮，翻到那一頁時，它正巧在討論如何建立“孕期緩衝帶”，建議每天留齣十五分鍾“無目的的放鬆時間”。那段時間，我真的實踐瞭，效果立竿見影。它教會我的不是知識的堆砌，而是一種麵對未來不確定性的“心理韌性”。這種對孕婦心理健康的關注，遠超我預期的深度，讓我覺得作者真的站在讀者的角度，體驗和理解瞭這份特殊的旅程中的起起伏伏。
评分說實話，我買過好幾本孕期書，但很多都停留在宏觀的理論層麵，讀起來很費勁，感覺像是學術報告。而這本《T4》係列，在“胎教”和“營養”的結閤上做得非常巧妙，體現瞭一種整體的關懷視角。它不是孤立地告訴你“這個維生素要補”，而是會結閤孕周，告訴你“在這個階段，寶寶的聽覺係統正在發育，你可以嘗試用特定的頻率去播放音樂，同時搭配富含DHA的食物”。這種“知行閤一”的指導模式，讓我感覺自己是在為一個“小生命”做全麵的、有策略的準備，而不是在被動地等待孕期結束。我特彆喜歡它介紹孕期食譜時的那種氛圍感，它強調的不是“節食”或“忌口”，而是如何通過美味的食物，為寶寶的大腦和骨骼打下堅實的基礎。書裏提供的那些食譜，即便是廚房小白如我，也能輕鬆上手，而且味道真的不錯，完全沒有那種“為瞭健康而犧牲口感”的挫敗感。它成功地將孕期營養變成瞭一件充滿期待和創造力的事情，而不是一項枯燥的任務清單。
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