X45本《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(分娩)備孕懷孕産檢坐月子》孕婦圖書孕婦書籍備孕書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 孕婦書籍
• 備孕
• 懷孕
• 産檢
• 分娩
• 坐月子
• 協和醫院
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 孕期指導

店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518410170

商品编码：27116947456

丛书名： 协和专家协和妈妈圈干货分享(分娩)

全套5本

協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享：分娩 ISBN：9787518410170   定價：36.80元

協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享：備孕 ISBN：9787518409211   定價：36.80元

協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享：懷孕 ISBN：9787518409426   定價：36.80元

協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享：産檢 ISBN：9787518409891   定價：36.80元

協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享：坐月子 ISBN：9787518409105   定價：36.80元

一套你需要的書——純乾貨

我們隻想奉獻齣這樣一套書：

節省你時間、直接get到重點：常識性的問題決不廢話，要知道的事情。

如同與産科醫生麵對麵，産檢時醫生沒空告訴的這裏都有。

少些專業術語，多些“嘮傢常”。

與時俱進，內容全麵，“傳承又更新”。

整套書嗬護你整個孕程，從無到有，從懷到生，包括五本單冊：備孕、懷孕、産檢、分娩、坐月子。

 

孕育新生：全周期母嬰健康指南 第一部分：科學備孕，為生命奠基 在生命的旅程中，孕育一個健康的寶寶是許多傢庭最美好的期盼。這個過程並非一蹴而就，而是需要細緻的規劃與科學的準備。本書緻力於提供一個全麵、深入的備孕指導，幫助準父母們從容邁入人生的新階段。 一、身體自檢與優化：孕前健康評估 在決定要寶寶之前，瞭解自身的健康狀況至關重要。我們建議進行一次全麵的孕前體檢，這不僅僅是例行檢查，更是為未來寶寶構建健康基石的關鍵一步。 女性生殖健康評估： 詳細解析如何進行婦科檢查，包括對卵巢儲備功能的評估（如AMH、竇卵泡計數）以及子宮形態的檢查（如B超、宮腔鏡）。瞭解常見影響受孕的因素，如多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥的診斷與處理。 男性精液質量分析： 精子是生命的起點，其質量直接影響受孕幾率和胚胎健康。本書將解讀精液分析報告，解釋精子活力、形態和數量的意義，並提供改善精子質量的生活方式建議，如營養補充、避免高溫環境等。 慢性病管理與用藥安全： 對於患有高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病或自身免疫性疾病的夫婦，孕前控製病情是首要任務。我們將詳細列齣孕前需要調整的藥物清單，強調某些藥物對胚胎發育的潛在風險，並提供安全的替代方案或調整時機。 遺傳谘詢與風險篩查： 瞭解傢族遺傳病史，進行必要的基因攜帶者篩查，如地中海貧血、囊性縴維化等。通過遺傳谘詢，評估生育健康寶寶的風險，並討論胚胎植入前遺傳學診斷（PGT）等先進技術的應用場景。 二、孕前營養與生活方式調整：築牢健康屏障 懷孕是一個對身體資源消耗極大的過程，充分的營養儲備是成功懷孕和維持健康妊娠的基礎。 必需營養素的補充： 重點闡述葉酸、維生素D、鐵和碘等關鍵營養素的重要性。解釋每日推薦攝入量，以及如何通過飲食和補充劑達到最佳水平。尤其強調葉酸對預防神經管缺陷的決定性作用。 體重指數（BMI）與受孕： 探討體重過輕或超重對排卵和受孕的影響。提供科學的體重管理策略，指導夫婦如何在備孕期達到理想的身體狀態。 環境與生活習慣的優化： 詳細分析煙草、酒精、咖啡因對生殖係統的負麵影響。提供戒煙戒酒的實用技巧和時間錶。同時，討論環境毒素（如內分泌乾擾物）的規避方法，為創造一個“無毒”的孕育環境打下基礎。 心理健康與壓力管理： 備孕過程可能伴隨焦慮和壓力。本書提供正念練習、放鬆技巧以及夫妻溝通的策略，幫助雙方保持積極樂觀的心態。 第二部分：孕期管理與科學産檢：守護母嬰平安 一旦確認懷孕，孕期管理的核心目標是確保母嬰雙方的健康與安全。本部分將按時間綫索，係統介紹孕期的各個階段需要關注的重點。 一、孕早期（第1-12周）：著床與器官分化 確認懷孕與早期癥狀應對： 如何準確判斷是否懷孕，以及如何應對早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞。提供緩解不適的非藥物方法。 孕早期齣血的解讀： 區分生理性著床齣血與可能預示流産的齣血，以及何時需要立即就醫。 第一次産檢與基礎檢查： 首次建立産檢檔案，進行血常規、尿常規、血型鑒定、傳染病篩查（如乙肝、梅毒、艾滋病）和優生五項檢查。 唐氏篩查的初探： 介紹孕早期NT（胎兒頸後透明層）檢查的意義及其在早期篩查中的作用。 二、孕中期（第13-27周）：穩定發展與係統篩查 孕中期通常是孕程中最舒適的階段，但也是重要的篩查時期。 係統超聲檢查（大排畸）： 詳細解釋18-24周進行的詳細結構畸形篩查的重要性，包括對胎兒心髒、四肢、神經係統等主要器官的評估。 妊娠期糖尿病篩查（OGTT）： 介紹葡萄糖耐量試驗的流程和結果解讀，以及篩查陽性後的飲食和生活乾預措施。 唐氏篩查的深入： 介紹無創産前基因檢測（NIPT）的工作原理、適用人群及局限性，幫助準父母做齣知情選擇。 孕期體重管理與營養調整： 針對孕中期胎兒快速生長的需求，調整蛋白質、鈣質和鐵元素的攝入，預防貧血和水腫。 三、孕晚期（28周至分娩）：監護與分娩準備 孕晚期重點在於監測胎兒成熟度和分娩方式的準備。 胎動計數與監護： 教會準媽媽如何科學記錄和評估胎動，識彆胎動異常的警示信號。 晚期篩查： 介紹鏈球菌（GBS）的篩查，以及對胎盤成熟度、羊水量的評估。 分娩方式的選擇與準備： 深入探討順産與剖宮産的適應癥和利弊。介紹分娩體位、拉瑪澤呼吸法等自然分娩技巧，以及圍産期疼痛管理的選擇。 入院信號識彆： 明確區分見紅、規律宮縮和破水，指導何時應立即前往醫院。 第三部分：産後恢復與新生兒照護基礎 分娩並非終點，而是新生活的開始。産後恢復和科學喂養是保障母嬰長期健康的關鍵。 一、産後媽媽的身體與心理恢復 惡露觀察與子宮復舊： 詳細記錄惡露的顔色、量和氣味變化，識彆感染或齣血的跡象。 母乳喂養的科學啓動： 強調“早接觸、早吸吮”，提供初期的乳房護理知識，包括如何應對乳房脹痛、乳腺管堵塞和正確的含接姿勢。 情緒管理與“産後抑鬱”識彆： 區分正常的“産後憂鬱”和需要專業乾預的“産後抑鬱癥”，提供傢人支持和專業幫助的途徑。 盆底肌修復與體形恢復： 介紹産後核心鍛煉的重要性，以及何時可以安全地開始進行盆底肌功能訓練。 二、新生兒基礎護理入門 黃疸的認識與處理： 區分生理性黃疸和病理性黃疸，瞭解傢庭護理和光療指徵。 臍帶護理與皮膚清潔： 掌握正確的臍帶殘端護理方法，以及新生兒沐浴的技巧。 睡眠與安撫技巧： 介紹新生兒的睡眠周期特點，以及“5S安撫法”等有效應對哭鬧的策略。 疫苗接種計劃解讀： 梳理國傢免疫規劃疫苗的時間錶，解釋疫苗的作用和常見反應。 本書旨在成為準父母在整個孕育周期中值得信賴的、具備科學嚴謹性的工具書，幫助每一位傢庭充滿信心地迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，我希望這本書能在我這個孕育新生的十字路口，提供一個清晰、可靠且溫暖的指引。我評估一本書的好壞，很大程度上看它在關鍵時刻是否能“解渴”。對於我這個階段的讀者來說，最“渴”的不是那些關於胎兒發育的抽象數據，而是關於“我該怎麼做”、“我該怎麼辦”的具體行動指南。我期待它能用一種非常高效的方式，將那些看似龐雜的孕期知識打包成一個個可以直接在生活中應用的“小工具包”。如果它能讓我感到“原來我可以掌控這個過程，而不是被過程推著走”，那麼這本書的價值就體現齣來瞭。我希望能從中找到那種篤定的信心，讓我能以更從容、更快樂的心情去迎接寶寶的到來，而不是被各種未知的恐懼所淹沒。

评分☆☆☆☆☆

我拿到手後，首先翻閱瞭一下目錄，感覺內容覆蓋麵還挺廣的，從最初的“我要不要現在開始準備”到後期的“産後恢復的那些事兒”，似乎都有所涉獵。我比較關注的是孕早期的一些身體反應，比如孕吐和疲勞感，我希望能瞭解這些常見癥狀背後的生理機製，這樣就不會總是因為一些微小的變化而過度焦慮。我總覺得，如果能理解身體為什麼會有這些反應，我的心態就會平和很多。此外，孕前檢查的項目和時機也是我非常想弄明白的重點。我希望這本書能清晰地列齣不同年齡段女性應該重點關注的檢查項目，並且解釋每項檢查的意義，而不是簡單地甩給我一張檢查清單。市麵上很多孕期書籍在營養方麵總是說要“均衡飲食”，但對於像我這樣工作忙碌、經常外食的人來說，這個“均衡”到底怎麼在現實中實現，纔是最關鍵的。如果這本書能提供一些“職場媽媽/準媽媽的快手健康餐”之類的實用方案，那絕對是加分項。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格對我來說非常重要，我真的受夠瞭那種冷冰冰、充滿醫學術語的“教科書式”寫作。我更喜歡那種帶著體溫、能讓人感到親切和鼓勵的敘事方式。畢竟，懷孕和育兒的過程充滿瞭未知和不確定性，這時候最需要的不是權威的訓斥，而是溫柔的陪伴和正麵的心理建設。我希望作者在講解那些嚴肅的醫學知識時，能巧妙地穿插一些過來人的真實經曆或小故事，這樣既能保證知識的準確性，又能讓閱讀過程變得生動有趣，不那麼枯燥。特彆是關於分娩方式的選擇，我至今還在糾結順産還是剖腹産，這不僅僅是身體的選擇，更是心理上的巨大挑戰。我期待這本書能從更人性化的角度去探討這個話題，提供全麵的利弊分析，幫助我做齣最適閤自己的決定，而不是一味地鼓吹某種“自然”的方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是我的菜，那種柔和的色調和簡潔的排版，一下子就給人一種安心、專業的信賴感。我最近剛開始考慮要寶寶的事情，心裏既期待又有點手足無措，尤其是在網上搜索那些信息爆炸的備孕知識時，感覺頭都大瞭，各種說法五花八門，真不知道該相信誰。我更傾嚮於那些看起來有條理、結構清晰的指南，畢竟這是人生大事，容不得半點馬虎。我希望它能像一個經驗豐富的老朋友一樣，耐心地梳理齣每一步需要注意的細節，而不是簡單地羅列一堆術語。說實話，我對那些動輒上百頁的百科全書式的孕期指南有點望而卻步，我更需要的是那種“實操性強”的、能迅速上手解決我當前疑惑的小冊子。比如，關於基礎體溫的記錄和解讀，我嘗試瞭幾次都覺得很迷糊，希望能找到一些圖文並茂、步驟細緻的解釋，讓我這個新手也能輕鬆掌握。這本書如果能做到這一點，那對我的意義就太大瞭，簡直是“雪中送炭”。我特彆期待它在“如何調整生活習慣以達到最佳受孕狀態”這方麵能給齣一些具體且容易執行的建議，而不是空泛的口號。

评分☆☆☆☆☆

對於産後坐月子的部分，我真的充滿瞭好奇和一點點擔憂。我身邊的朋友有的說要嚴格遵循傳統習俗，有的則主張“科學坐月子”，兩者之間的差異讓我無所適從。我希望這本書能在這方麵給齣一些既尊重傳統智慧、又結閤現代醫學觀點的平衡論述。比如，關於産後情緒低落（也就是大傢常說的“産後憂鬱”），我希望它能提供一些早期識彆的信號和積極的應對策略，而不是等到問題嚴重瞭纔去尋求幫助。更實際一點，我想知道，在傢裏，哪些傢務是可以做的，哪些是必須避開的？如何閤理安排訪客，既能得到支持又不至於過度勞纍？這些都是在那些宏觀的育兒理論中常常被忽略，但對新手媽媽來說卻是實實在在的難題。如果這本書能像一個細緻的“生活助理”一樣，把這些瑣碎但重要的問題都梳理清楚，那就太棒瞭。