X42月新品《胎教一日一頁》（孕期快樂胎教）懷孕書籍胎教故事書胎教書籍 孕媽媽孕婦書籍 孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 醉玉铭山图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

商品编码：27117222597

丛书名： 胎教一日一页

开本：16开

內容提要：

書中詳細記錄瞭懷孕每一周胎寶寶的變化，並提供瞭本階段閤適、直接、實用的胎教方法以及豐富的胎教素材，一首優美的詩歌，一副溫情滿滿的畫作，一首動聽的音樂，一部輕鬆的電影……準媽媽可以在孕期的每個階段輕鬆對照做胎教。胎教成功的關鍵，應該是準媽媽快樂的情緒和對寶寶全身心的愛。

希望本書能夠幫助準媽媽走過整個快樂的孕期！

目錄：

個月 還沒有個影兒的“胎寶寶”

第1天：本周變化：身心做好孕育準備2

第2天：個月的胎教重點3

第3天：什麼是胎教4

第4天：愛是胎教的基礎5

第5天：胎教故事：亞當和夏娃6

第6天：準媽媽動動腦7

第7天：適閤你們的，就是的8

第8天：本周變化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什麼是孕月及孕周10

第10天：培育優質“種子”11

第11~12天：創造優質胎教環境12

第13~14天：保持好心情，創造好心情13

第15天：本周變化：神奇的孕之旅14

第16天：美學胎教，用心傳遞美15

第17~18天：散步是孕期的運動16

第19天：輕鬆小手工：萬象更新17

第20天：胎教故事：女媧造人18

第21天：硃自清散文<春>賞析19

第22天：本周變化：受精卵安營紮寨20

第23~24天：幫助神經係統發育的營養胎教21

第25天：胎教故事：小蛋殼的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的風娃娃23

第27~28天：準媽媽做手工：環保布相框24

第二個月 恭喜你，懷孕瞭！

第29天：本周變化：主要器官開始分化形成26

第30天：第二個月的胎教重點27

第31天：讓音樂胎教貫徹整個孕期28

第32天：懷孕初期所需的營養素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性愛30

第35天：世界名麯：<春之聲>31

第36天：本周變化：“C”字模樣的小胚胎32

第37天：該為妻子做點什麼33

第38天：驗孕，盡早確定正常懷孕34

第39天：如何計算預産期 35

第40天：琵琶麯：<平湖鞦月>36

第41天：實用的胎教日記37

第42天：簡筆畫：圓滾滾的小雞38

第43天：本周變化：小心髒開始規律跳動39

第44~45天：多點歡樂多點愛40

第46天：準媽媽做手工：卡通剪紙41

第47天：胎教故事：專心緻誌42

第48天：“害喜”怎麼辦43

第49天：胎教故事：善良的小鬆鼠44

第50天：本周變化：麵部特徵明顯呈現45

第51天：準備次全麵産檢46

第52天：胎教故事：三個小夥伴吃糖葫蘆47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名畫欣賞：<嚮日葵>49

第56天：詩歌<他會是什麼模樣>50

第三個月 嘿，名副其實的胎寶寶

第57天：本周變化：慢慢長成一個小人兒52

第58天：第三個月的胎教重點53

第59天：胎寶寶的口味你來決定54

第60天：警惕葡萄胎轉成絨毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎麼辦57

第64天：本周變化：大腦迅速發育58

第65天：挑選舒適寢具59

第66天：準媽媽做手工：環保收納盒60

第67~68天：剋服孕期感冒有妙招61

第69~70天：準媽媽進補須知62

第71天：本周變化：羊水中練習原始行走63

第72天：胎寶寶帶給你的奇妙感覺64

第73天：胎教故事：狐狸和小花貓65

第74天：胎教故事：百鳥朝鳳66

第75天：摺紙：微笑的小狐狸67

第76~77天：古箏麯：<漁舟唱晚>68

第78天：本周變化：胎寶寶有瞭更多的動作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：關愛孕妻飲食守則(一)71

第81天：關愛孕妻飲食守則(二)72

第82天：準媽媽做手工：自製小兜肚73

第83天：詩詞胎教：<一去二三裏>74

第84天：彆讓斑斑點點影響你的心情75

第四個月 聽，胎寶寶心跳的聲音

第85天：本周變化：漂亮娃娃臉初長成77

第86~87天：第四個月的胎教重點78

第88~89天：準媽媽小心過敏79

第90~91天：愛美習慣要改變80

第92天：本周變化：長齣指紋印81

第93天：怎樣補充足量的鈣82

第94天：懷孕後，你更寵愛自己嗎83

第95天：準媽媽快樂處方84

第96天：和胎寶寶一起去旅行85

第97天：兒童樂壇中的“世界名麯”86

第98天：摺紙：會跳的紙青蛙87

第99天：本周變化：眼睛開始感覺到光88

第100天：準媽媽做手工：十字綉89

第101天：提早預防妊娠紋90

第102天：胎教故事：海的女兒91

第103天：美文賞析<你是人間的四月天>92

第104天：準媽媽做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名麯：<糖果仙子舞麯>94

第106天：本周變化：胎寶寶像梨子那麼大95

第107~108天：孕期做傢務應注意事項96

第109天：與胎寶寶一起去遊泳吧97

第110天：胎教故事：神醫華佗98

第111天：胎教故事：蠟燭的熱度99

第112天：準媽媽做手工：襪子娃娃100

第五個月 生命的悸動是如此美妙

第113天：本周變化：蝴蝶扇翅般的胎動102

第114天：第五個月的胎教重點103

第115天：胎動的監測(一)104

第116天：胎動的監測(二)105

第117天：測量子宮底高度和腹圍106

第118天：注意胎寶寶宮內發育遲緩107

第119天：胎教故事：漁夫和他的妻子108

第120~121天：食欲變好，怎麼吃得健康又營養 109

第122天：準媽媽必知的補血問題(一)110

第123天：準媽媽必知的補血問題(二)111

第124天：準媽媽動動腦——找齣圖中指定的圖形112

第125~126天：胎寶寶在聽什麼113

第127天：本周變化：開始聆聽外麵的世界114

第128~129天：音樂胎教易上手115

第130天：欣賞海涅的<乘著歌聲的翅膀>116

第131天：準媽媽動動腦117

第132~133天：關愛孕妻居傢生活118

第134天：胎教故事：小蝸牛的問題119

第135天：本周變化：大腦信息網絡迅速發育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡飲食遠離妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鴨先生的小路123

第140天：胎教故事：三個和尚124

第六個月 胎寶寶能“聽懂”話瞭

第141天：本周變化：聽力達到一定的水平 126

第142天：第六個月胎教重點127

第143天：舒緩孕中期不適(一)128

第144天：舒緩孕中期不適(二)129

第145~146天：要預防妊娠高血壓130

第147天：孕期牙齒保健131

第148天：本周變化：小牙尖在牙齦裏生長132

第149天：瑜伽：適閤冥想的金剛坐133

第150天：與胎寶寶一起做遊戲134

第151~152天：孕期怎樣運動135

第153天：欣賞泰戈爾的<金色花>136

第154天：做個簡單又可愛的小圍嘴137

第155天：本周變化：視力的關鍵——視網膜成形瞭138

第156~157天：實施胎教不可心太切139

第158天：繽紛美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬烏雲141

第160天：胎教故事：蔬菜們的狂歡夜142

第161天：胎教故事：小狐狸感冒瞭143

第162天：本周變化：天生愛吃甜味的胎寶寶144

第163~164天：關注腫脹的腿和腳145

第165天：摺紙：聖誕老人146

第166天：胎教故事：分大蘋果147

第167天：經典的骨盆底肌練習148

第168天：胎教故事：醜小鴨149

第七個月 隔著肚皮的親子互動

第169天：本周變化：大腦進入新的發育高峰151

第170天：第七個月的胎教重點152

第171天：嫉妒！胎寶寶更喜歡爸爸的聲音153

第172~173天：職場準媽媽輕鬆減壓154

第174~175天：孕期睡姿學問大155

第176天：本周變化：開始品嘗羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎麼辦157

第179~180天：爸爸讀故事：<父親的菜園>158

第181天：乳房保健準備哺喂寶寶(一)159

第182天：乳房保健準備哺喂寶寶(二)160

第183天：本周變化：開始做夢的胎寶寶161

第184~185天：預防靜脈麯張162

第186天：準媽媽營養新主張(一)163

第187天：準媽媽營養新主張(二)164

第188天：有趣的手影遊戲165

第189天：摸摸他，誇誇他166

第190天：本周變化：寶寶有瞭初的記憶167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：簡筆畫：各式各樣的車169

第193天：語言胎教的方法170

第194天：安全又舒適的日光浴171

第195~196天：你和胎寶寶說什麼172

第八個月 寶寶可以睜開眼睛瞭

第197天：本周變化：頭重腳輕的胎寶寶174

第198天：第八個月胎教重點175

第199~200天：瞭解胎寶寶的作息規律176

第201天：童年記憶中的紙飛機177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周變化：聽覺發育大功告成180

第205天：少食多餐緩解胃灼熱181

第206~207天：寶寶在媽媽肚子裏玩什麼182

第208~209天：讓體重增長剛剛好183

第210天：準媽媽做手工：自製寶寶帽184

第211天：本周變化： 他可以自主呼吸瞭185

第212天：塗鴉，讓生活多姿多彩186

第213天：因為瞭解，所以我會更體貼187

第214~215天：準爸爸綜閤徵188

第216~217天：準媽媽動動腦：火柴棒算式189

第218天：本周變化：胎寶寶的活動變少190

第219天：胎位不正彆慌張191

第220~221天：烘焙小餅乾，享受下午時光192

第222~223天：讀一些好聽的兒歌193

第224天：胎教故事：王冕學畫194

第九個月 堅持，我們就要見麵瞭

第225天：本周變化：小身體變得更結實196

第226天：第九個月胎教重點197

第227天：讓你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水腫(一)199

第229天：改善孕期水腫(二)200

第230~231天：陰部瘙癢該怎麼辦201

第232天：本周變化：胎寶寶開始下降瞭202

第233~234天：一針一綫編織愛203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：懷孕後期飲食營養須知205

第237天：什麼情況應立即去醫院206

第238天：輕鬆舒緩孕後期不適207

第239天：本周變化：他在繼續努力吞咽208

第240天：懷孕後期的齣血(一)209

第241天：懷孕後期的齣血(二)210

第242~243天：打造完美嬰兒房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周變化：健健康康的足月寶寶213

第247天：如何準備生産包214

第248天：産後清單215

第249天：準媽媽動動腦：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小貓墨菲與小老鼠217

第252天：藝術胎教218

第十個月 寶貝，歡迎來到人世間

第253天：本周變化：頭部開始入盆220

第254天：第十個月胎教重點221

第255天：即將生産的三大徵兆222

第256天：應幫妻子做點什麼223

第257天：真陣痛還是假陣痛224

第258天：剖宮産Q&A225;

第259天：精美的摺紙蝴蝶結226

第260天：本周變化：已經為齣生做好準備227

第261天：會陰切開影響性生活嗎228

第262~263天：産後護理(一)229

第264天：産後護理(二)230

第265~266天：快樂胎教課堂231

第267天：本周變化：還在繼續囤積脂肪232

第268天：冥想寶寶齣生的過程233

第269天：吃些增加産力的食物234

第270天：預防抑鬱走齣陰霾235

第271~272天：準爸爸必讀(一)236

第273天：準爸爸必讀(二)237

第274天：本周變化：即將把寶寶抱入懷中238

第275天：與胎寶寶一起快樂239

第276天：準媽媽講故事：破繭化蝶240

第277天：學幾招新生兒護理法241

第278天：情緒胎教：令人安寜的神奇色彩242

第279天：待産時準爸媽常見問題243

第280天：將胎教內容納入早教244

《星際漫遊指南：宇宙奧秘與未來探索》 引言：仰望星空，叩問起源 自古以來，人類便對頭頂那片深邃的夜空充滿瞭無盡的好奇與敬畏。星辰的排列、月亮的盈虧、流星的劃過，無不激發著我們探索未知、追溯本源的渴望。本書並非一部枯燥的天文教科書，而是一場穿越時空的思想漫遊，一次深入宇宙肌理的哲學探討。我們將共同揭開宇宙的宏大麵紗，從微觀的基本粒子到跨越光年的星係團，探尋隱藏在萬物之中的規律與美感。 第一部分：宇宙的黎明——創世與演化 第一章：大爆炸的迴響與時空的本質 宇宙是如何開始的？這是一個最古老也最引人入勝的問題。我們將追溯到138億年前那次無聲卻磅礴的“奇點”爆發。詳細解析標準宇宙學模型，但重點將放在對“時間”和“空間”這兩個概念的深刻理解上。愛因斯坦的相對論如何重塑瞭我們對這些基礎物理量的認知？引力如何編織瞭宇宙的結構？我們會探討引力波的探測如何成為我們聆聽宇宙最古老聲音的“耳朵”。 第二章：星辰的熔爐——元素的誕生與恒星的一生 構成我們身體的每一個原子，都曾在某顆恒星的內部經曆過煉製。本章將以詩意的筆觸描繪恒星的誕生、壯年與死亡。從氫和氦的簡單組閤，到碳、氧、鐵等重元素的核聚變過程，我們將深入瞭解超新星爆發的壯烈，以及它們如何將生命必需的元素播撒到寒冷的太空中。瞭解恒星的生命周期，就是理解我們自身物質來源的曆史。 第三章：銀河的傢園——太陽係的結構與行星的奧秘 我們的傢園——太陽係，是一個充滿活力的動態係統。我們將詳細考察八大行星的獨特地質特徵與大氣構成。從水星的極端溫差，到金星的失控溫室效應；從火星上乾涸的河床，到木星的“大紅斑”風暴；再到土星光環的冰晶構成，以及天王星和海王星的冰巨星特性。特彆將著墨於冥王星及其“傢族”的重新定位，探討行星定義的演變。 第二部分：生命之問——宜居世界與地外探索 第四章：尋找生命的藍圖——宜居帶與係外行星的革命 “我們是宇宙中孤獨的存在嗎？”這是驅動係外行星探索的核心動力。本章將介紹開普勒望遠鏡和TESS任務的革命性成果，展示數韆顆新發現的係外行星。什麼是“宜居帶”？它僅僅是液態水存在的條件嗎？我們將探討超級地球、迷你海王星等新型行星的潛在環境，並分析係外行星大氣光譜分析技術，尋找生物信號（Bio-signatures）的蛛絲馬跡。 第五章：太陽係的“生命候選者” 在太陽係內部，生命是否還有藏身之處？我們將聚焦於那些最有可能孕育或曾經孕育生命的“水世界”。重點分析木衛二（歐羅巴）和土衛二（恩剋拉多斯）冰層下的海洋，那裏存在熱液噴口提供能量的可能。同時，也將探討火星古代濕潤氣候的證據，以及土衛六（泰坦）上獨特的甲烷循環生態係統的可能性。 第六章：SETI與費米悖論——我們為何尚未相遇？ 如果宇宙如此廣闊，生命誕生的概率看似不低，那麼“它們都在哪裏？”著名的費米悖論引人深思。本章將探討搜尋地外文明計劃（SETI）的最新進展，從射電信號到激光通信的搜尋策略。我們將審視各種可能的“大過濾器”理論，從生命起源的罕見性到文明自我毀滅的傾嚮，對人類在宇宙中的位置進行冷靜的審視。 第三部分：極端的邊疆——黑洞、暗物質與未來視野 第七章：時空盡頭的怪獸——黑洞的真實麵目 黑洞，是廣義相對論最極端的預言，它們是時空的終結者，也是信息和能量的“吞噬者”。本章將詳細解釋黑洞的事件視界、奇點以及信息悖論。我們將迴顧人類對黑洞的首次“成像”——事件視界望遠鏡（EHT）的突破性工作，並探討超大質量黑洞在星係形成中的關鍵作用。 第八章：宇宙的骨架——暗物質與暗能量之謎 我們所能直接觀測到的物質，僅占宇宙總質能的不到5%。剩下的95%被神秘的“暗”物質和“暗”能量所占據。什麼是暗物質？它如何通過引力塑造瞭星係的結構和宇宙的大尺度網狀結構？暗能量又是什麼？它如何驅動著宇宙加速膨脹，預示著宇宙可能的“大凍結”終局？本書將介紹當前最前沿的探測實驗和理論模型。 第九章：人類的未來——星際航行與文明的躍遷 探索的終點在於應用。本章將展望人類邁嚮深空的宏偉藍圖。我們將探討理論上可行的星際推進技術，如核聚變火箭、反物質驅動，乃至更具想象力的麯速驅動（Warp Drive）的物理基礎。此外，還將討論戴森球、星際殖民的倫理考量，以及人類文明在宇宙尺度下可能采取的生存策略。 結語：永恒的求知欲 宇宙是一本永遠讀不完的書。每一次新的發現，都隻是打開瞭下一扇通往更深奧秘的大門。本書旨在點燃讀者心中那團永恒的求知火焰，激勵我們在日常生活中，依然保持對腳下土地的熱愛，對頭頂星空的敬畏，並以科學精神去迎接未知的每一個挑戰。探索永無止境，我們都是這場宏大宇宙敘事中的見證者和參與者。

评分☆☆☆☆☆

我通常對市麵上那些大同小異的育兒或孕期書籍持保留態度，因為它們往往內容空泛，堆砌著大量網絡隨處可見的科普知識。然而，這本讀物在處理“胎教”這個概念時，展現齣瞭令人耳目一新的角度。它沒有強迫性地要求準父母們去進行那些刻闆的、需要嚴格打卡的遊戲或音樂播放清單，反而是將重點放在瞭“構建一個高質量的親子連接場域”上。書中對於如何進行“無聲的交流”的描述，簡直是太絕瞭。它詳細闡述瞭僅僅是陪伴、眼神的接觸、或者僅僅是輕柔的撫摸，是如何在尚未齣生的寶寶的潛意識中埋下安全感和信任感的種子。我嘗試著按照書中的建議，在傍晚散步時，不再是低頭看手機，而是抬頭觀察天空的顔色，並將這份寜靜通過肢體的放鬆傳遞給腹中的寶寶。幾天後，我驚奇地發現，原本胎動比較急躁不安的寶寶，似乎也隨著我的呼吸變得沉穩下來。這種基於體驗和感受的引導，遠比那些生硬的“每天聽二十分鍾古典樂”的指令來得有效和人性化。它真正教會我的，是如何成為一個更專注、更放鬆的母親，而不是一個更高效的“胎教執行者”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個極度注重實用性和可操作性的讀者，如果一本書光說不練，對我而言價值就大打摺扣瞭。這本《胎教一日一頁》在“實踐工具箱”這一塊做得非常紮實，但它的“工具”絕非那些昂貴的儀器或復雜的課程。它提供的是一套基於日常生活的“微習慣”養成指南。例如，書中詳細講解瞭如何利用刷牙、洗臉、收拾傢務這幾段碎片化的時間，來構建與寶寶的有效互動。它提供瞭一份“情緒自檢清單”，但這個清單不是用來指責你做得不夠好，而是像一個鏡子，幫你梳理齣哪些情緒波動可能影響到瞭寶寶的發育，並隨即給齣瞭一到兩種即時調整方法，比如“深呼吸五次，想象自己是一棵紮根的大樹”。我尤其欣賞它關於“準爸爸參與”的部分，那部分寫得非常生動，沒有將父親塑造成一個旁觀者，而是強調瞭父親聲音的低頻振動對胎兒聽覺發育的重要性，並提供瞭很多有趣的“笨拙卻真誠”的互動遊戲建議，這極大地調動瞭我先生參與的積極性，我們倆一起嘗試書中的小練習時，關係也變得更加親密融洽瞭。

评分☆☆☆☆☆

翻閱這套書，最讓人感到驚喜的是它的排版和配圖風格。市麵上很多孕期書籍要麼是密密麻麻的文字，讓人望而卻步，要麼就是色彩過於鮮艷、卡通味過重的插圖，與準父母追求的沉靜氣質格格不入。但這本選用的字體是那種略帶手寫感的宋體加襯綫體組閤，閱讀起來極其舒適，長時間盯著也不會覺得眼睛疲勞。更妙的是，每一頁的留白都恰到好處，讓讀者有空間去消化和沉澱文字中所傳達的信息。書中穿插的那些水墨暈染風格的插圖，比如一滴水珠在荷葉上滾落的瞬間，或者是一雙交握的手的剪影，都極富禪意，它們巧妙地呼應瞭孕育生命這一主題的自然與神秘。它們不是簡單的裝飾，更像是情緒的放大鏡，幫你捕捉那些轉瞬即逝的美好瞬間。我發現自己不再急著翻到下一頁，而是會停下來，細細品味一幅圖和旁邊寥寥數語的文字組閤起來所營造齣的意境，仿佛進行瞭一場心靈上的“慢遊”，這對於壓力重重的現代職場女性來說，無疑是一劑極佳的鎮靜劑。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀瞭市麵上許多強調“科學精確性”的孕期指南後，我其實內心充滿瞭焦慮，總感覺自己做的任何事情都不夠“完美”和“科學”。這本書最讓我感到如釋重負的地方，就在於它對“完美孕期”這個虛妄概念的解構。作者坦誠地分享瞭自己孕期中遇到的挫摺、不完美和偶爾的失控，這使得整本書的基調一下子就接地氣瞭。她反復強調的核心理念是：快樂比完美更重要。如果孕媽媽因為追求某種標準化的胎教而感到壓力山大，那麼這種負麵情緒傳遞給寶寶的影響，遠大於你沒有按照時間錶聽完一首指定的莫紮特樂章。書中對於如何處理孕期中的“小失誤”的討論非常治愈，它教導我們如何與自己的不完美和解。這種給予讀者“被允許不完美”的權利的做法，無疑是對當前社會高壓育兒觀的一種溫柔的反叛，也真正幫助我從“必須做到最好”的心理枷鎖中解放齣來，重新找迴瞭享受這段特殊旅程的純粹喜悅。

评分☆☆☆☆☆

這本封麵設計得相當溫馨，淡雅的米白色背景上點綴著手繪風格的溫馨小插畫，初看之下，就讓人有一種想捧在手心細細品讀的衝動。我懷著對新生命的期盼，迫不及待地翻開瞭第一章。它並沒有直接切入那些晦澀難懂的科學理論，而是用一種非常貼近生活的敘事方式，將孕期的每一個階段，從身體的微妙變化到情緒的起伏波動，描繪得淋灕盡緻。尤其欣賞作者對於“傾聽身體的聲音”這一主題的探討，她沒有用居高臨下的說教口吻，而是像一位經驗豐富的老朋友，溫柔地引導我們去關注那些常常被忽略的細微感受。比如，書中對於孕早期食欲不振時的幾種“情緒化”食譜推薦，那些看似簡單的組閤，背後卻蘊含著對孕婦心理狀態的深度理解，讓人在不得不應付孕吐的煎熬中，找到瞭一絲絲自己掌控生活的慰藉。我特彆喜歡其中一個章節，是關於如何在新角色和舊生活之間找到平衡點的討論，文字裏充滿瞭對現代女性的理解和尊重，讓人感覺作者真正懂我們，而不是隻把我們當作一個“孕育的容器”。這種細膩入微的關懷，使得閱讀過程不再是任務式的學習，而更像是一次自我對話和成長的旅程。