十月懷胎專傢解讀 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711679

商品编码：27296332881

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	十月懷胎專傢解讀 孕産/胎教 書籍
作者：	王楠
定價：	24.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711679
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書稿包括孕前優生、孕期優生、産後、新生兒四大部分的內容，較為詳細地介紹瞭受孕知識、營養準備、生活習慣的調整、孕期營養和生活疾病知識，以及産後營養、生活、常見病知識，新生兒喂養、護理，能為孕産婦及其傢庭提供一定的指導。

目錄

? Part1 基本知識 第1 章 胎教的基本知識 什麼是胎教 / 002 怎樣正確認識胎教 / 002 胎教的理論基礎 / 003 我國古代胎教理論 / 003 現代胎教理論 / 005 有趣的現代胎教實驗 / 006 國內外胎教現狀 / 007 胎教的可行性 / 009 受過胎教的寶寶有哪些優勢 / 009 胎教分哪幾個階段 / 010 胎教的主要內容 / 011   本書集實用性與科學性於一體，內容全麵實，通俗易懂。 *全麵的胎教知識百科，讓讀者正確認識胎教，閤理製定胎教計劃，培育*聰明的寶寶！ 從不同角度闡述瞭有關備孕、孕期心理和生理特點等知識。為孕媽媽在懷孕期的許多疑問和睏惑進行瞭詳細解答。

媒體評論

基本知識 胎教的基本知識 什麼是胎教 在胎教就是在女性懷孕期間，科學地調節母體內外環境，使孕婦保持良好 的身心衛生和情緒，防止不良的主客觀因素對胎兒産生影響，給胎兒提供優良條 件，包括飲食營養；有意識地給胎兒感覺器官以良性刺激，促進胎兒大腦發育、 身心健康，為胎兒齣生後的智力發育及健康成長奠定良好基礎。胎教是優生、優 育、優教三者的“結閤點”，也是早期教育的起點。 廣義的胎教是指為瞭促進胎兒生理和心理的健康發育成長，同時確保孕婦 能夠順利度過孕産期所采取的包括精神、飲食、環境等各方麵的措施。 狹義的胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積 極主動地給予適當、閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦 機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。換言之，狹義的胎教就 是在胎兒發育成長的各階段，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光 照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各 器官功能得到閤理的開發和訓練，從而大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提 高其素質的目的。從這個意義上講，狹義的胎教亦可稱之為“直接胎教”。

《生命之初：從孕感到新生》 一個關於生命奇跡的深度探索，一本陪伴你走過孕育之旅的權威指南。 引言：生命的序麯 人類的繁衍是宇宙間最宏偉的敘事之一。從一個微小的受精卵開始，一個全新的生命如何在短短的四十周內，從無到有，構建起復雜而精密的係統？《生命之初：從孕感到新生》並非僅僅是一本記錄生理變化的工具書，它是一部深入探索生命科學、情感連接以及現代育兒哲學的綜閤性著作。本書旨在為所有即將成為父母或對生命起源充滿好奇的讀者，提供一個詳盡、科學且充滿人文關懷的視角，去理解和迎接這場生命中最深刻的變革。 第一部分：孕育的科學：生命的藍圖與構建 本部分將帶領讀者深入探索受精、胚胎發育和胎兒成長的每一個關鍵階段，剖析現代醫學在理解和支持這一過程中的最新進展。 第一章：精妙的開始——受精與著床 生命的奇點： 詳細解析卵子與精子的結閤過程，基因的隨機組閤如何塑造獨一無二的個體。我們將探討受精卵的早期分裂模式，如卵裂、桑葚胚和囊胚的形成。 傢的建立： 深入講解受精卵如何準確地在子宮內膜著床，這一過程的微妙平衡，以及影響著床成功率的因素，包括內分泌環境和子宮容受性的調控。 早期組織的分化： 介紹胚層（內胚層、中胚層、外胚層）的形成，這是構建未來所有器官係統的基礎模闆。 第二章：器官的塑形——孕早期的結構搭建（第1-12周） 係統性的構建： 詳細描繪神經係統、心血管係統、消化係統和泌尿係統的初始架構是如何在幾周內迅速搭建起來的。特彆關注心髒的原始形成及其第一次有力的跳動，這一裏程碑式的事件。 胎盤：生命的生命綫： 深入解析胎盤的結構、功能及其在母嬰間的物質交換機製。探討臍帶的生理學意義，以及胎盤如何適應妊娠期的變化，成為一個動態的生命支持係統。 形態的初顯： 描述此時胎兒外形的初步顯現，從胚胎到“胎兒”的身份轉變，及其對母體激素水平的初期影響。 第三章：成長的加速——孕中期的精細雕琢（第13-28周） 感官的覺醒： 探討胎兒聽覺、味覺和觸覺係統在孕中期如何快速成熟。我們不僅描述它們的功能，更深入分析這些感官經驗如何開始塑造胎兒的早期認知。 骨骼與肌肉的發育： 詳細介紹軟骨嚮硬骨的轉化過程，胎兒運動模式的發展，以及這些運動對維持母體健康和胎兒骨骼健康的重要性。 生長的挑戰： 討論妊娠中期常見的生理變化，如體重增加、皮膚變化（妊娠紋的形成機製）和血液循環的適應性變化。 第四章：成熟的準備——孕晚期的完善與儲備（第29周至足月） 肺部的最後衝刺： 重點分析肺泡和錶麵活性物質（Surfactant）的生成，這是胎兒能否成功適應宮外呼吸環境的關鍵。 脂肪的積纍與體溫調節： 探討棕色脂肪的形成及其在新生兒體溫維持中的核心作用。 大腦的飛速發展： 介紹孕晚期皮層神經元連接的密集化，突觸的形成，以及胎動模式與神經係統成熟度的關聯。 第二部分：母體的適應與健康管理 本書特彆強調孕期母體的生理、心理和營養需求，提供基於循證醫學的健康管理策略。 第五章：營養的精準調配 宏量營養素的平衡： 剖析蛋白質、脂肪和碳水化閤物在孕期的理想比例，以及對不同孕期階段的特殊要求。 微量元素的關鍵作用： 詳細論述葉酸、鐵、鈣、碘、維生素D等關鍵微量元素在預防先天缺陷和支持胎兒大腦發育中的不可替代性。 飲食誤區與定製化： 澄清常見的營養迷思，並提供針對素食者、多胎妊娠或有特定健康狀況（如妊娠期糖尿病前期）的個性化膳食建議。 第六章：生理變化的深度解析 心血管係統的負荷： 解釋血容量增加、心輸齣量提高如何影響母體的呼吸、水腫和靜脈麯張的發生。 激素的交響樂： 剖析黃體酮、雌激素、催乳素等激素在維持妊娠、準備分娩以及産後泌乳中的復雜調控網絡。 常見不適的科學應對： 提供針對孕吐、背痛、失眠、痔瘡等常見妊娠不適的非藥物乾預和必要時的醫療處理指南。 第七章：心理與情感的重塑 從個體到父母的身份認同： 探討孕期身份轉變帶來的心理挑戰，如焦慮、期待和角色衝突。 伴侶的支持係統： 強調父親在孕期中的參與度及其對母嬰健康的重要影響。提供增進伴侶間溝通和共同準備分娩的實用技巧。 壓力管理與情緒健康： 介紹正念練習、放鬆技巧，以及識彆和處理産前抑鬱與焦慮的信號和求助途徑。 第三部分：迎接新生命：分娩與産後過渡 本部分聚焦於分娩的生理機製、現代分娩方式的選擇，以及産後身體和情感的恢復。 第八章：分娩的生理學與流程 啓動信號的解讀： 詳細闡述引産激素（如催産素）的作用機製，以及識彆真假宮縮的要點。 産程的四個階段： 科學、細緻地描述潛伏期、活躍期、胎兒娩齣期和胎盤娩齣期的特徵，包括時間估算和可能齣現的變數。 疼痛管理的選擇： 客觀評估無痛分娩（硬膜外麻醉）、導樂支持、水療等多種疼痛管理方式的有效性和風險。 第九章：現代分娩的選擇與風險評估 自然分娩的優化： 探討胎位不正、巨大兒等情況下的應對策略，以及高危妊娠的識彆與管理。 剖宮産的科學考量： 詳細解釋剖宮産的適應癥、手術流程以及術後恢復，強調非緊急情況下“等待”的價值。 環境的選擇： 比較醫院分娩、助産所分娩的特點，幫助傢庭根據自身風險評估做齣知情選擇。 第十章：産後的恢復與新生兒的適應 母體的迴歸： 探討産後惡露、子宮復舊、盆底肌恢復的生理過程，以及産後齣血的預防與識彆。 哺乳的藝術與科學： 提供從初次有效吸吮到成功建立穩定哺乳的全麵指導，包括通乳、應對乳腺問題和營養補充。 新生兒的初步挑戰： 描述新生兒對外界環境的快速適應過程（如呼吸、循環和體溫調節），以及黃疸、體重下降等常見現象的科學解讀。 結語：旅程的延續 《生命之初：從孕感到新生》最終旨在賦能父母，讓他們帶著科學的知識和堅定的信心，去迎接生命中最偉大的角色轉換。這是一場知識的儲備，更是一場心靈的準備。 本書特色： 權威性與可讀性的完美結閤： 內容基於最新的圍産醫學研究成果，語言力求清晰、準確且富有同理心。 時間軸清晰的指導： 每周的胎兒發育指南與母體變化清晰對應，便於讀者實時對照參考。 實操性的建議： 針對運動、放鬆、營養補充和緊急情況識彆，提供易於執行的建議清單。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在闡述醫學信息時的那種嚴謹性與包容性的平衡。在討論到一些關於營養補充劑和特定産檢項目的選擇時，作者絕不搞“一刀切”的結論，而是清晰地呈現不同觀點背後的科學依據、潛在的益處和風險。她總是引導讀者去思考“我的身體適閤什麼”，而不是盲目跟風。比如，在關於是否需要進行某些可選的遺傳篩查的討論部分，她列齣瞭清晰的決策樹模型，讓我和傢人能夠基於我們的傢族病史和個人價值觀，做齣最適閤自己的選擇，而不是被焦慮感驅使。這種基於證據的、賦予讀者自主權的寫作風格，在我看來，是育兒書籍的最高境界——它提供的不是答案，而是幫你找到答案的工具和智慧。這本書真正做到瞭賦能孕婦，讓我感覺自己對孕期進程擁有瞭掌控感和清晰的認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，特彆是它對孕早期的一些細微變化描述得極其到位。我記得我剛懷孕那會兒，各種不適接踵而至，什麼孕吐、嗜睡，搞得我焦慮不安，總擔心是不是身體齣瞭什麼問題。市麵上很多書籍都是泛泛而談，講瞭一堆大傢都知道的常識，可這本書不一樣，它深入剖析瞭荷爾濛波動對身體和情緒的具體影響，甚至連那種莫名的情緒低落和莫名的興奮感，都有對應的科學解釋和應對建議。記得有一章專門講瞭孕期皮膚的敏感性增加，我照著它推薦的溫和清潔和保濕方法試瞭試，效果立竿見影，睏擾我好幾個月的輕微瘙癢感真的減輕瞭不少。而且，作者的語言風格非常親切，就像鄰居傢經驗豐富的大姐在跟你拉傢常，沒有那種高高在上的說教感，讀起來特彆舒服，讓人感覺自己不是在學習，而是在進行一場愉快的知識探索。對於新手父母來說，這種細緻入微的指導，簡直是定心丸一樣的存在，它讓我對懷孕這件事從最初的茫然無措，逐漸轉變為一種充滿期待的積極體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也著實讓我眼前一亮，它完全跳脫瞭傳統孕産書籍那種過於嚴肅或者卡通化的視覺風格。它的配色是那種柔和的大地色係，文字間留白恰到好處，閱讀起來毫無壓力，即便是孕晚期容易疲勞的我也能長時間專注閱讀。更妙的是，它巧妙地融入瞭一些“孕期日記”和“自我檢查清單”的模塊。比如，每周的身體變化記錄錶，設計得既實用又美觀，我不需要額外的筆記本就能追蹤自己的體重變化、胎動情況以及心情指數。這種將知識傳遞與個人化記錄完美結閤的方式，極大地提高瞭閱讀的互動性和黏性。我甚至會特意等待一個心情平靜的時候去填寫這些記錄，這本身就成瞭一種自我療愈的過程。它不隻是一本參考書，更像是我孕期生活的一部分，一本陪伴我成長的私人物品，每翻開一頁，都能感受到那種被精心嗬護的溫暖。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我原本對胎教這類話題是持懷疑態度的，覺得無非就是播放點古典音樂或者跟肚子裏的寶寶說話，形式大於內容。然而，這本書對“胎教”這個概念進行瞭全新的、非常科學的解構。它不僅僅停留在“聽什麼”的層麵，而是深入探討瞭“如何通過環境和聲音頻率來刺激寶寶的聽覺和認知發展”的原理。書中列舉瞭大量的研究案例和實際操作指南，讓我明白，原來胎教的重點在於構建一個穩定、有規律且充滿愛意的孕育環境，而不是完成一項任務。最讓我印象深刻的是關於“親子對話的質量”那一部分，作者強調瞭父母之間和父母對胎兒交流時的情緒同步性比語言內容本身更重要，這一下子讓我和我的伴侶調整瞭溝通方式，我們開始更加注意彼此的情緒流動，並嘗試用更舒緩的語調交流。這種注重“連接感”的教育理念，遠比我之前想象的要深刻和實用得多，它讓我對未來親子關係有瞭更宏大而美好的構想。

评分☆☆☆☆☆

作為一位職場媽媽，我最擔心的是如何在平衡工作壓力和孕期休息之間找到平衡點。市麵上很多孕期指南似乎都假設讀者有大把的空閑時間，對高強度工作人群的建議往往蒼白無力。但這本書的處理方式非常務實和人性化。它提供瞭一套“碎片化健康管理”方案，比如針對久坐辦公室的孕婦，推薦瞭極其簡單且不引人注目的辦公室拉伸動作，可以在十分鍾的茶歇時間完成。它還非常坦誠地討論瞭“孕期倦怠”和“職業身份迷失”的問題，指齣這都是正常的心理過渡階段，並給齣瞭具體的心理調適策略，比如如何與同事有效溝通自己的工作限製，以及如何在有限的時間內確保營養攝入。這種直麵現實挑戰的態度，讓我覺得作者真正理解現代孕婦的復雜處境，而不是提供一套不切實際的“完美孕期”模闆。