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发表于2024-11-14

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店鋪：宏達圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122186256

商品編碼：27510436939

叢書名：不上火怎麼吃

開本：15

齣版時間：2014-01-01

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具體描述

商品名稱：不上火怎麼吃 (全彩圖解版)

XX章
百病皆因“火”過大 13
上火X常見6種癥狀 14
長期上火，易誘發多種疾病 17
身體“上火”的7大原因 19
陰陽平衡纔是“滅火”的硬道理 22
實火當泄，虛火當補 23
21天好習慣練習，不上火 24
第二章
清心降火，除“心火”心安好睡眠 29
去除心火需要吃點“苦” 30
常吃百閤，不心煩 31
心煩意亂，試喝荷葉茶 32
茉莉花除心煩胸悶 33
壓力大煩躁，飲洋甘菊茶 34
焦躁不安喝酸棗仁粥 35
蓮子養心佳，失眠不睏擾 36
蓮心茶，調煩躁不眠 37
小米助眠，趕走夜寐不安 38
以髒補髒，豬心湯治多夢 39
浮小麥除虛火，改善盜汗 40
玉竹強心，防心悸氣短 41
驚悸不安選遠誌粥 42
巧用柏子仁，安心悸 43
心慌心纍桂圓養 44
金銀花茶，解咽喉腫痛 45
口舌生瘡，嘗淡竹葉汁 46
舌尖紅赤，喝芹菜汁 47
苦丁茶清熱，口乾說拜拜 48
車前草潤口唇乾燥 49
通草竹葉粥，解尿赤澀痛 50
用白茅根，解小便黃赤 51
去除心火，重在養心 52
去除心火飲食養生一覽錶 53
第三章
平肝降火，去“肝火”氣順好情緒 55
多吃綠色蔬菜降肝火 56
易怒常備黃瓜汁 57
玫瑰茶，女人不發無名火 58
玫瑰閤梅花齊緩暴躁情緒 59
口苦就喝枸杞子湯 60
絲瓜粥除肝火口臭 61
菊花粥，專治眼睛乾澀 62
肝熱目赤，百菊茶來潤 63
決明子粥撫目赤腫痛 64
視疲勞不用愁，找桑葚 65
三肝黑米粥保護視力 66
枸杞子粥，明視物昏花 67
黑米粥，清頭昏目眩 68
頭暈頭痛，試試槐花茶 69
山茱萸棗仁粥，調耳鳴 70
香附粥，緩解脅肋疼痛 71
胸滿脹悶用佛手 72
枳實粥，散脘腹滿悶 73
白帶異常，喝白果蓮子飲 74
黃芩飲緩陰部瘙癢 75
益母草，調月經不調 76
降血壓，離不開芹菜 77
去除肝火，喜在通達 78
去除肝火飲食養生一覽錶 79
第四章
解“脾火”少思慮，和“胃火”好胃口 81
去脾胃火多食易消化食物 82
口乾口苦，三瓜來化解 83
荷葉粥，潤口乾目燥 84
口臭口渴，豆腐顯神通 85
小米綠豆粥，散牙齦腫痛 86
口中黏膩，吃黃瓜 87
山楂薄荷茶，煩渴不煩人 88
茯苓黨參雞養疲倦乏力 89
食欲不振，品山楂洛神茶 90
胃口不開，常食香菇 91
陳皮炒鬍蘿蔔，離開厭食 92
積食，用山楂粥消食 93
麥芽飲，調消化不良 94
胃潰瘍，找南瓜粥幫忙 95
胃脘疼痛，飲三花防風茶 96
喝薑汁，反胃嘔吐不鬧人 97
烏梅蘿蔔湯，消嘔逆 98
紅薯粥，解便秘之苦 99
大便稀溏，喝茯蓮薏米粥 100
白蘿蔔豆腐湯，緩解腹脹 101
去除脾胃火，按時為準 102
去除脾胃火飲食養生一覽錶 103
第五章
清肺止咳，降“肺火”氣爽好神情 105
去肺火宜選涼性食物 106
荸薺汁，解痰熱咳嗽 107
咽癢咳嗽喝雪梨藕汁 108
吃貝母蒸梨，止久咳 109
咳嗽痰多，用柿汁蜂蜜膏 110
百日咳，川貝杏仁來救 111
杏仁粥，平乾咳 112
咳嗽氣喘，喝竹筍湯 113
咳聲無力食鴨蛋羹 114
聲音嘶啞，飲胖大海茶 115
胖大海銀耳羹，治咽痛 116
枇杷粥，緩解咽乾煩渴 117
飲冰糖梨水，化咽喉腫痛 118
口乾舌燥喝銀耳梨湯 119
心煩口乾，用百閤綠豆飲 120
鮮藕汁，能止鼻血 121
頭昏腦漲，就用茼蒿湯 122
拌竹筍，利胸膈不利 123
喝綠茶，潤解慢性咽炎 124
蘿蔔粥解除哮喘 125
去除肺火，貴於宣與降 126
去除肺火飲食養生一覽錶 127
第六章
補虛養腎，平“腎火”強身長壽命 129
補腎之品調“腎火” 130
桑葚粥緩腰酸 131
杜仲煨豬腰，治腎虛腰痛 132
栗子豬蹄湯，緩解足跟痛 133
小便灼痛，用葡萄飲 134
尿頻清長，喝山藥粥 135
用益智仁粥，不再遺尿 136
夜尿增多，喝巴戟天飲 137
黑豆湯防治脫發 138
須發早白，試試首烏粥 139
豬腰粥，調耳鳴耳聾 140
菠菜粥，潤大便乾燥 141
腎虛失眠，飲石斛茶 142
睡眠不安喝黑芝麻粥 143
精神呆鈍，請用鴿肉湯 144
黑豆雞蛋粥，調精神萎靡 145
虛勞發熱，喝老鴨湯 146
枸杞子羹，解五心煩熱 147
用補骨脂湯，不遺精 148
菟絲子粥，調早泄 149
去除腎火，重點在養 150
去除腎火飲食養生一覽錶 151
第七章
辨清體質，選對食物，降對“火” 153
體質不同降火食物不同 154
熱體質吃椿芽，口舌不生瘡 155
蕎麥敗實火清腸通便 156
脾寒溏便吃魚湯 157
肝火旺頭疼，用芹菜 158
喝三豆飲，痘痘不見瞭 159
乳房腫痛，蒲公英解熱毒 160
熱毒痔瘡喝馬齒莧粥 161
絲瓜清熱消痤瘡 162
小便不利，用鼕瓜解濕熱 163
濕熱浮腫，常用赤小豆粥 164
車前草湯，調尿道炎 165
白扁豆飲，化解濕疹 166
血熱長瘡疔，喝蓮藕湯 167
空心菜湯涼血清尿赤 168
陰虛咳嗽，用銀耳滋陰 169
豬肝潤陰血，常吃眼不乾 170
桑棗黑豆湯，治血虛失眠 171
陰虛便秘，用黑芝麻粥 172
川芎鴨，養血虛頭暈 173
體質降火，“知己”是關鍵 174
體質降火飲食養生一覽錶 175
第八章
春夏鞦鼕，清“火源”四季好平安 177
四季不同，降火食物不同 178
豬肝粥潤目赤 179
驚蟄吃梨，咽喉不發乾 180
春燥乾渴用鼕瓜粥 181
決明炒茄子，解春燥便秘 182
菊楂決明茶，血壓不搗亂 183
苦瓜燜雞翅，解熱除煩 184
薄荷粥速解風熱感冒 185
暑熱起痱子，用苦瓜豆腐 186
“桑拿天”用薏米解煩渴 187
金銀雙豆飲，解伏天頭昏 188
鞦季熱咳，喝羅漢果湯 189
口乾舌燥，天鼕來助 190
口乾吃玉竹雞 191
白蘿蔔牛肉湯，防病強身 192
抗疲勞喝紅景天茶 193
有生薑湯不怕風寒感冒 194
白菜熱湯驅走暖氣病 195
四季降火，應時而治 196
四季降火飲食養生一覽錶 197
第九章
男女老幼，“不上火”輕身好生活 199
不上火，男女老幼各不同 200
蛋粥滋補男人，不乏力 201
羊肉湯，改善陽痿 202
蔥炒雞蛋，增強精子活力 203
綠豆藕粥護肝解酒毒 204
木瓜是女人養顔的寵兒 205
常喝烏雞湯，女人無虛火 206
試試桂棗湯，經後也紅潤 207
小米粥養血、和胃、安眠 208
淮山藥粥除疲勞養體力 209
飲蜂蜜牛奶，到老不體倦 210
腸燥便秘，常吃燕麥粥 211
常吃黑木耳防癌抗癌 212
黃花菜健腦，提高記憶力 213
消化不良吃楂棗粥 214
吃鵪鶉蛋益於成長發育 215
不xx群降火，因人而異 216
不xx群降火飲食養生一覽錶 217
附錄
純天然“降火”食材速查 218

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	不上火怎麼吃 (全彩圖解版)
作者：	謝惠民編著作著
市場價：	36.8元
ISBN號：	9787122186256
齣版社：	化學工業齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2014-01-01	版次：1	頁數：224
印刷時間：2014-01-01	印次：1	字數：267.00韆字