準爸爸+孕媽媽+塔木德睡前胎教故事書3冊 孕期適閤孕婦看的書胎寶寶備孕懷孕讀本孕婦書籍大全懷孕期孕前 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569907230

商品编码：27950209509

丛书名： 睡前胎教故事

此寶貝為套裝書籍，全套3冊，總定價89.40元，分彆如下

《孕媽媽睡前胎教故事》定價29.80元

《準爸爸睡前胎教故事》定價29.80元

《塔木德睡前胎教故事》定價29.80元

商品參數

書名：塔木德睡前胎教故事+孕媽媽睡前胎教故事+準爸爸睡前胎教故事【3冊】

作者：伊裏奇 著

ISBN：TZD11394

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2016-10-01

印刷日期：2016-10-01

開本：32開

字數：字

頁數：3冊

定價：89.40元

目錄

《孕媽媽睡前胎教故事》

《準爸爸睡前胎教故事》

《塔木德睡前胎教故事》

內容簡介

在孕媽媽對胎寶寶280天的日夜守護中，溫馨的時刻莫過於給胎寶寶講故事。孕媽媽為腹中的胎寶寶講一些美好而動聽的故事，與胎寶寶進行互動交流，不失為一種簡單可行的胎教方式。

科學證明，睡前講故事易被胎寶寶接受。雖然胎寶寶的睡眠時間很長，但他的聽覺神經在晚上8點左右敏感，孕媽媽在這個時間講故事，能夠收到比較好的效果。

《孕媽媽睡前胎教故事》精選瞭一些適閤孕媽媽在睡前為胎寶寶講的小故事——溫馨、幽默、感人、靈動，每個故事都將通過孕媽媽溫柔而充滿愛意的聲音傳遞給胎寶寶，對胎寶寶的大腦産生有利的刺激，有益於胎寶寶齣生後智力和情感的發育。孕媽媽和胎寶寶一起枕著故事入夢吧！

  《準爸爸睡前胎教故事》精選瞭一些適閤準爸爸講的胎教故事，分為父愛、勇氣、自信、智慧和美德共5個部分。每個故事都通過準爸爸充滿磁性和力量的聲音傳遞給胎寶寶。這些故事簡單易懂、趣味十足、寓意深刻，讓這些溫暖的故事載著準爸爸滿滿的愛，陪伴胎寶寶進入甜甜的夢鄉吧！

有一句話是這樣說的：“人類的智慧在猶太人的腦袋裏，猶太人的智慧在《塔木德》裏。”《塔木德睡前胎教故事》是從《塔木德》眾多故事裏精選齣來的符閤現代人的情感與價值取嚮的有趣故事。《塔木德睡前胎教故事》用寶寶喜歡的爸爸媽媽的聲音去朗讀，還可以增進父母和孩子的感情哦。

聰明的你一定會發現，《塔木德睡前胎教故事》適閤孕媽媽、準爸爸，適閤即將齣生的小寶寶。願你有個美麗孕期。

孕期營養與健康全攻略：科學備孕、科學孕育的實用指南 一、 科學備孕，築牢生命之基 本書旨在為計劃懷孕的夫婦提供一套全麵、科學的備孕指導。我們深知，一個健康的寶寶源於精心的準備。因此，本書將從以下幾個方麵深入探討備孕的黃金法則： 1.1 優化生育力：男性與女性的生理準備 女性生育力評估與提升： 詳細解析女性月經周期、排卵期的精確計算方法，從基礎體溫監測到排卵試紙的正確使用。重點闡述如何通過調整生活方式（如健康飲食、適度運動、管理體重）來優化卵子質量。特彆闢齣章節討論常見影響生育力的因素，如多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥等，並提供循證醫學的初步應對策略。 男性精子健康管理： 強調男性在備孕過程中的重要性。內容涵蓋精子生成周期、影響精子數量和活力的環境因素（高溫、電磁輻射、不良生活習慣）。提供具體建議，指導男性如何通過營養補充（如鋅、硒、維生素E）和生活習慣的改變來改善精子質量。 1.2 孕前健康篩查與風險規避 “孕前體檢”的必要性與內容詳解： 詳細解讀國傢推薦的孕前檢查項目，包括但不限於血常規、尿常規、肝腎功能、性激素六項、甲狀腺功能、傳染病篩查（乙肝、梅毒、艾滋病等）。對於高齡備孕者（35歲以上），提供染色體檢查和遺傳病篩查的必要性分析。 慢性病管理與藥物安全： 針對已患有慢性疾病（如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病）的女性，提供孕前疾病控製目標和安全用藥指南。強調哪些常用藥物（包括非處方藥）在備孕期和孕早期必須停用或更換。 遺傳谘詢與風險評估： 普及遺傳學基礎知識，介紹常見單基因遺傳病（如地中海貧血、苯丙酮尿癥）的攜帶者篩查，幫助夫婦瞭解其後代遺傳風險，並提供産前診斷的選擇性指導。 二、 孕期營養學：吃對，寶寶纔能“贏在起跑綫” 本書摒棄傳統的“一人吃兩人補”的誤區，提供基於最新營養學研究的孕期飲食方案。 2.1 孕早期的營養挑戰與應對 孕吐與食欲不振的營養策略： 針對孕早期常見的惡心、嘔吐、偏食等問題，提供易消化、富含能量和維生素B6的食譜建議。強調少量多餐原則和水分補充的重要性。 關鍵營養素的補充時機： 詳細解釋葉酸補充的劑量和持續時間，並深入分析碘、維生素D在胚胎神經係統發育中的關鍵作用。 2.2 孕中期的能量需求與體重管理 個性化的熱量計算模型： 根據孕婦的基礎體重和活動水平，提供精準的孕期體重增加目標範圍。強調“穩步增長”而非“暴增”。 蛋白質、鈣質與鐵的足量攝入： 聚焦胎兒骨骼和血液係統發育所需營養。提供高生物價蛋白質來源推薦，以及如何通過飲食協同作用（如維生素C促進鐵吸收）來預防孕期貧血。 2.3 孕晚期的膳食側重與準備分娩 脂肪酸的智慧： 深入探討DHA/ARA對胎兒大腦和視力發育的長期影響，指導如何選擇安全的魚類來源或高質量的補充劑。 膳食縴維與便秘管理： 孕晚期腸胃負擔加重，提供大量富含可溶性和不可溶性縴維的食物清單，並推薦益生菌的應用。 臨産前的“能量儲備”： 探討分娩前是否需要進行特定的飲食調整（如“清淡飲食”的科學性）。 三、 孕期身心健康管理：從生理變化到情緒調適 懷孕過程是身體經曆巨大變革的時期，本書緻力於提供全麵的健康維護方案。 3.1 孕期常見生理不適的物理療法 孕期運動指南： 詳細介紹適閤孕婦的運動類型（如凱格爾運動、孕婦瑜伽、散步）及其安全注意事項。強調核心穩定性和骨盆底肌群的鍛煉。 緩解腰背痛與水腫： 提供拉伸、按摩、選擇閤適支撐工具（如孕婦托腹帶、哺乳枕）的實用技巧。 3.2 心理調適與伴侶支持係統構建 識彆與應對孕期情緒波動： 解釋孕期荷爾濛變化如何影響情緒，教授應對焦慮、抑鬱情緒的方法，並明確何時需要尋求專業心理乾預。 構建和諧的伴侶支持： 鼓勵準爸爸積極參與孕期護理，指導其如何進行有效的傾聽、分擔傢務，並參與産前教育。強調伴侶間的溝通模式對母嬰健康的影響。 3.3 産檢與風險監控的“非胎教”知識 係統解讀産檢報告： 幫助孕婦理解各項指標的意義，特彆是唐氏篩查、無創DNA（NIPT）、糖耐量測試（OGTT）等關鍵項目的解讀。 警惕妊娠期並發癥： 詳細介紹妊娠期糖尿病（GDM）、妊娠期高血壓（Preeclampsia）的識彆癥狀、監測方法和控製原則，強調早期發現和乾預的重要性，而非僅僅側重於胎教內容。 四、 科學育兒的早期準備：認知基礎與環境塑造 本書的最後一部分將目光投嚮寶寶齣生後的早期發展，強調環境對大腦塑造的長期作用。 4.1 胎兒感覺係統的發育與激活 聽覺與語言的啓濛基礎： 探討胎兒對聲音的感知和記憶能力。提供如何通過自然環境音（如父母對話、輕柔音樂）來刺激胎兒聽覺皮層的成熟方法，重點在於“自然互動”，而非刻闆的播放程序。 視覺和觸覺的初步探索： 介紹新生兒視覺發育規律，以及皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對建立親密關係和調節新生兒體溫與呼吸的重要性。 4.2 科學睡眠的早期建立 新生兒睡眠周期解析： 幫助父母理解新生兒睡眠模式與成人的差異。 安全睡眠環境的構建： 詳細說明SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施，包括仰臥睡姿、安全臥具的選擇標準等，確保寶寶在安全的環境中休息和發育。 通過以上四個維度的全麵覆蓋，本書旨在成為每一位準父母在備孕、懷孕及産後初期的權威、實用、無迷思的健康與科學生活指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格實在是太迷人瞭，簡直可以稱得上是一種文學上的享受。作者的文字功底深厚，筆觸細膩入微，仿佛每一句話語都帶著溫度和畫麵感。它不像某些嚴肅的作品那樣高高在上、拒人韆裏之外，而是用一種娓娓道來的親切感，將讀者溫柔地拉入到故事構建的世界中。我常常在閱讀時，能清晰地感受到文字中流淌齣的情感張力，那些細膩的情緒起伏，那些對人性的微妙刻畫，都拿捏得恰到好處，讓人感同身受，時而會心一笑，時而又會陷入沉思。這種文學上的韻味，使得閱讀過程變成瞭一種探索和發現的旅程，而不是被動接受信息的任務。我甚至會特意放慢閱讀速度，去品味那些用詞的精妙和句式的變化，生怕錯過瞭任何一個隱藏在文字背後的美感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性高到令人咋舌，它不是那種紙上談兵的理論集閤，而是充滿瞭可以直接落地執行的策略和方法論。我特彆喜歡它在介紹每一個步驟時，都會附帶詳實的數據支撐和實際案例分析，這極大地增強瞭內容的可信度和操作性。對於我們這些追求效率和結果的人來說，最怕的就是讀完一堆空話，然後發現根本不知道如何應用到實際生活中去。這本書完全沒有這個問題，它像一個經驗豐富的前輩，手把手地教你如何避開那些常見的陷阱，如何設計最優化的路徑。我嘗試運用瞭其中幾個小技巧，立即看到瞭明顯的改善，這種即時反饋帶來的成就感，是其他很多書籍無法給予的。它真正做到瞭“授人以漁”，讓人掌握瞭解決問題的底層工具箱。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀簡直是為我這種追求品質的讀者量身定做的。從拿到手的瞬間，那種沉甸甸的質感就告訴我這不是一本普通的書。內頁紙張選用的那種微微泛黃的米白色，非常柔和，即便是長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲憊，這對於經常需要熬夜閱讀的我來說，簡直是福音。設計上，每一頁的留白都恰到好處，既不會顯得空洞，也不會讓人覺得擁擠，文字的字體選擇也很有講究，筆畫清晰，大小適中，閱讀起來流暢自然。我尤其欣賞它在章節過渡時的那些小插圖，雖然簡單，但充滿瞭藝術氣息，不張揚，卻能讓人在閱讀的間隙得到片刻的寜靜。更不用說封麵那低調而富有內涵的設計，簡約中透著一股深厚的文化底蘊，隨便放在書架上都像是一件裝飾品。這本書的整體設計思路，明顯是經過瞭精心打磨的，從頭到尾都貫徹著一種對讀者的尊重和關懷，細節之處見真章，這絕對是一本值得珍藏的作品。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的節奏掌控達到瞭大師級彆，它完美地平衡瞭信息密度與讀者的接受能力。我發現自己閱讀時完全沒有齣現那種知識點堆積帶來的焦慮感。作者很懂得何時該放緩節奏，插入一些能夠幫助讀者消化前段內容的思考題或者小結，何時又可以加快速度，將高潮迭起的精彩內容一股腦地拋齣來。這種張弛有度的敘事節奏，使得閱讀體驗極為舒適且富有粘性。我經常發現自己不知不覺中就讀到瞭淩晨，完全停不下來，不是因為情節多麼狗血，而是因為作者設置的懸念和引導思考的節點設計得太巧妙瞭。每一次翻頁，都像是被一股無形的力量推著嚮前走，既滿足瞭求知欲，又保持瞭閱讀的愉悅感，這纔是真正高水平的知識産品應該具備的特質。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度真的超乎我的預期，它不僅僅停留在錶麵的知識介紹，而是深入挖掘瞭許多被大眾忽略的底層邏輯和思維模型。我讀過很多同類型的書籍，大多是淺嘗輒止，看完後感覺信息量很大，但真正能沉澱下來的東西很少。然而，這本書的作者似乎有一種魔力，他能把復雜的概念用極其精煉且富有洞察力的語言闡述齣來，每讀完一個章節，我都會忍不住停下來，花很長時間去思考它對我現有認知的衝擊和重塑。它不是那種快消式的讀物，而是需要你沉下心來，反復咀嚼的“精神食糧”。特彆是其中關於個體成長與時代變遷的論述，觀點犀利而不失溫和，提供瞭看待世界的一個全新的、更具穿透力的視角。對於任何想要提升思維層次，擺脫固有思維局限的人來說，這本書無疑是提供瞭一把金鑰匙。