懷得上，生得下3 葉敦敏 著 孕前準備 孕産書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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葉敦敏 著

圖書標籤:

• 孕前準備
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• 孕産
• 婦産科
• 母嬰健康
• 葉敦敏
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店铺： 世纪慧泉旗舰店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539062761

商品编码：28010518740

包装：平装

开本：16

産品特色

內容簡介

《懷得上，生得下3》這本書通過很多實際病例，對試管嬰兒這一孕育技術進行瞭詳細的解讀和答疑，幫助讀者對此項技術有更全麵、更直觀的瞭解，以便讀者能閤理運用這項孕育技術，實現自己的生育夢想。另外，對育齡夫妻遇到的醫學迷思、生理疑難睏惑、心理疑問、孕育常識等問題，葉醫生也進行瞭專業而細緻的解答。此外，書中還結閤目前的“二胎”熱潮，從中西醫的角度對大齡女性提齣一些健康和孕育建議，是一本寫給所有育齡夫妻的貼心讀物，是丈夫送給妻子、媽媽送給女兒的好孕百科書。

作者簡介

葉敦敏

廣州中醫藥大學碩士生導師，廣州中醫藥大學第三臨床醫學院婦科/不孕不育中心教授，“木棉花醫生團隊”創建者及首席醫生。2013年和2014年獲得“南國書香節受讀者歡迎十大暢銷書作者”的榮譽。曾任職廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦兒中心婦科主任醫師兼行政副主任，廣東省第二人民醫院生殖醫學中心主任醫師、教授。

擅長治療女性不孕、流産等生殖障礙疾病，以及婦科腫瘤、月經病、産後病等各種婦科疑難疾病；擅長不孕不育宮-腹腔鏡手術（對生殖功能的保護和維護有精湛的技巧和讀到的觀點）、以及婦科其他手術，臨床中注重中西醫結閤，在中醫藥輔助試管嬰兒提高成功率方麵也積纍瞭豐富的經驗和獨特的方法，充分發揮中醫在生殖障礙診治中的作用，取得瞭滿意效果。

曾獲得“羊城好醫生”“廣東好醫生優勝奬”“廣州中醫藥大學師德標兵”等。

目錄

Chapter1 90%的不孕都齣在缺乏醫學常識上

緊急避孕藥：想還你個清白不容易...... 002

陰道絕對乾淨是不存在的...... 006

不辨體質的中醫療法是對身體不負責...... 010

不孕不是病，調理、治療要分清...... 015

輸卵管通暢度檢查兩大招：通水和造影...... 019

能否排卵是一迴事，有多少卵可排是另一迴事...... 022

醫學指標：有沒有意義比正不正常更重要...... 028

婦科檢查，多麼痛的領悟！...... 032

Chapter 2 試管嬰兒是怎麼一迴事

有多少人認為試管嬰兒是在試管中長大？...... 038

試管嬰兒不是想做就能做的...... 041

能否試管嬰兒助孕，女方身心健康是關鍵...... 044

試管嬰兒和自然生育的嬰兒有何不同？...... 051

彆隻把試管嬰兒當“備胎”...... 057

試管嬰兒助孕是輸卵管切除患者的終極救星...... 063

Chapter3 試管嬰兒助孕：想說愛你不容易

患者要學會理解醫生建議背後的含義...... 072

月經正常不代錶你就能生...... 082

走試管嬰兒之路，身體要健康，內心要強大...... 086

腹腔鏡手術究竟是天使還是魔鬼？...... 094

違背行醫理念的操作是醫生最大忌...... 103

遠離生殖健康“五大禍害”...... 113

先把身上多餘的肉減掉...... 117

彆把輸卵管上舉太當迴事兒...... 126

Chapter4 最難過的是心裏這道坎兒

孕育奇跡，有時隻能拿來勵誌，不能當參考...... 134

生不生？怎麼生？決定權在女性手裏...... 142

為何紅顔多“內異”？...... 150

自然備孕，你的身體夠格嗎？...... 157

辨證看中醫，彆讓“治病”變“緻病”...... 170

擔心輻射？做1次B超和打1次電話影響一樣...... 179

保胎針有沒有效，實踐比權威更有說服力...... 185

孩子生下來之前，韆萬彆心存僥幸...... 191

Chapter 5 準備做試管嬰兒，身體要經得起摺騰

天堂還是噩夢，有時隻在“生”與“不生”之間...... 198

可視人流和宮腔鏡下清宮無法減少宮腔粘連...... 201

電切雖然很爽快，後果可能很嚴重...... 205

傳統手術兩大法寶：微型剪刀和節育環...... 210

選孕育方案，技術是前提，理念很關鍵...... 214

Chapter 6 真正意義上的試管嬰兒開始瞭

試管嬰兒促排五大方案...... 224

降調與促排：促進卵泡成熟的兩大功臣 ...... 227

生殖中心缺的不是技術，是心理醫生...... 232

取卵：取得多不一定好，小心被並發癥盯上...... 238

胚胎質量好不好，評分級彆說瞭算...... 247

Chapter 7 移植：堅持到最後纔算勝利

移植有風險，時機有講究...... 256

內膜薄的日子不是一般的難熬...... 273

選擇試管嬰兒，有時需要有小白鼠精神...... 279

宮腔積液：移植路上殺齣的“程咬金”...... 285

移植後吃東西有講究？彆被“偏方”坑瞭...... 289

春夢頻發，都是雌激素和禁欲惹的禍...... 298

把血栓消滅在搖籃裏，迎接最後成功...... 303

精彩書摘

不孕不是病，調理、治療要分清

經常有人帶著這樣的想法找我們醫生：醫生，我很久懷不上，找您開中藥調理；或者，醫生，我月經有點減少，找您開中藥調理……我認為，調理應該理解為非藥物治療，一旦用上藥物，就已經不屬於調理瞭，屬於治療範圍。有病纔需要治療，好好的一個人沒病，為什麼要吃藥治療呢？

吃那些中藥的錢還不如用於其他的健康娛樂呢。彆讓調理“亞健康”的概念弄暈！目前多少人把“亞健康”三個字當作忽悠人、坑人、損人謀利的豪華理由。

阿妍，一位28 歲的姑娘，因為月經混亂和不孕癥前來診治。本來她什麼事都沒有，每月“大姨媽”非常準時，結婚纔一個月就聽人言，要生娃瞭，現在人都是亞健康，要找中醫調理。就是這樣的一個“調理”，1 年後，她不僅沒懷孕，“大姨媽”也變得像廣州天河的馬路——亂、堵、多！開始看中醫時，醫生說她腎虛，她就大量吃補腎的藥；過瞭一段時間，醫生說她血瘀，她又大量吃活血化瘀的藥；化瘀一段時間後，醫生又說她宮寒，她又開始吃溫熱補陽的藥……其中的兩個藥方如下：

方一：鹿茸、菟絲子、巴戟天、熟地、當歸、仙靈脾、北芪、天山雪蓮、益母草、陳皮、杜仲、續斷、覆盆子、枸杞、甘草。

方二：鹿茸、熟附子、肉桂、菟絲子、田七、當歸、天山雪蓮、肉蓯蓉、杜仲、茯苓、益母草、吳茱萸、枸杞、甘草。

開方的醫生並非民間遊醫，而是正規醫院的醫生，而這樣的藥方，一般是病情很嚴重的患者纔會服用的，但當時的阿妍完全是正常人！中醫的治病原則是“未病先防，已病防變”“因人、因時、因地製宜”，而這樣一個非常科學的理念，卻被現代的一些所謂的“名醫”變成瞭“未病先治，已病無治”“因派、因利、因名製宜”——中醫的悲哀不外如此！當我瞭解瞭阿妍的經曆後，給瞭她兩個建議：要懷孕，首先讓男方去查一下精液情況；其次，讓她暫停吃藥3 個月，包括中藥和西藥，3 個月後如果月經繼續紊亂，再做治療。

她對此不太理解，當時我看得齣她有些迷惑：這葉醫生竟然不給她開藥。根據阿妍當時的情況，她走到哪個醫院，醫生都會開藥治療的，這很閤理，因為阿妍已經是患者瞭，但她的病是被“調理”齣來的，本來沒什麼事。過多的溫陽補腎藥讓阿妍的髒腑氣血功能受到嚴重的影響，所以我纔建議她暫時不治療，做一些與生育有關的檢查，看看能否通過自身的調節讓已經混亂的環境得到恢復，實在無法恢復，再考慮治療方案。

經過我的解釋，阿妍接受瞭我的建議，暫時不再找醫生開藥，迴傢後閤理地調整瞭生活、工作，並積極做運動。根據阿妍的身體和內分泌情況，我建議她采用“動靜結閤，以動為主”的方式，每周1 ?2 次瑜伽或彆的形體舞之類的運動，每周3 ?4 次戶外慢跑，從3000 米開始增加到10000米左右，慢跑屬於有氧運動，對於內分泌的調節有很好的輔助作用。當然，遊泳也屬於有氧運動，值得推薦。

3 個月後，阿妍按時復診，月經周期基本恢復正常，但經期還是在7?9 天，我判斷是長期服用溫陽中藥引起的黃體功能不好，於是給她改用瞭滋養肝腎、行氣活血的中藥，並在她排卵後加上孕酮。這樣治療瞭4 個月，阿妍的月經完全恢復正常。6 個月後她自然懷孕，並按時順産。

在醫學上，不孕其實並不是一個疾病，是很多問題共同導緻的一個結果，而引發不孕的問題雖屬於疾病範圍，但如果不是為瞭懷孕，這些疾病通常是不需要處理的。比如月經過少，很多人認為與卵巢功能有關係，也不完全正確。月經過少的原因有兩種：

第一種是卵巢功能下降，並且進行性下降直到卵巢早衰。這種情況下，不管生不生孩子，都需要治療。如何判斷這種情況呢？可以在月經期第2 ?4 天抽血做性激素檢查：如果性激素數值和比例都正常，又不需要生孩子，這種情況下，月經少是好事，可以省點衛生巾；而如果性激素數值與比例有問題，那就需要做下一步的檢查瞭。

第二種是子宮內膜問題引起的月經少。如流産、各種宮內手術導緻內膜被颳傷，或引起宮內粘連等，月經會減少甚至閉經。這種情況是否需要治療，取決於是否還需要生育，如果不考慮生育瞭，隻要排除卵巢功能下降，根本不需要任何治療，自由自在、瀟灑地過每一天，衛生巾也可以節省。但是，如果還想生育，那就麻煩瞭，即使卵巢功能非常好，依然難以懷孕，而且治療上也沒什麼好辦法，甚至會影響到試管的胚胎移植。所以，對於一個還要生育的女人來說，保護好子宮內膜就好像保護你的生命一樣重要！

對於諸如月經減少這樣的情況，該調理時就調理，該治療時就治療。

書籍簡介：《孕育之光：從備孕到育兒的全麵指南》 作者： 李慧芳、張偉 聯閤編撰 齣版社： 晨曦文化齣版社 頁數： 680頁（含大量圖錶與實例分析） 裝幀： 精裝，配有可拆卸式孕期時間軸掛圖 --- 導言：生命之初的科學與藝術 人類繁衍是宇宙間最精妙的自然奇跡之一。然而，在現代社會快節奏的生活壓力、環境因素的復雜性以及對生育質量日益提高的追求下，“優生優育”已不再是一句口號，而是每一對渴望成為父母的伴侶必須認真麵對的課題。 《孕育之光：從備孕到育兒的全麵指南》並非一本簡單的孕期記錄手冊，它是一部深度融閤瞭前沿醫學研究、心理學洞察與傳統養生智慧的綜閤性工具書。本書旨在為計劃懷孕、正在懷孕以及初為人父母的傢庭，提供一個清晰、科學、充滿人文關懷的導航圖。我們深知，從決定要孩子的那一刻起，迎接的不僅是生理上的變化，更是一場深刻的生命意義的重塑。因此，本書的撰寫目標是：用最嚴謹的科學態度，解構生育過程中的每一個環節，讓您在麵對未知時，擁有充分的知識儲備和強大的心理韌性。 第一部分：播種希望——科學備孕的精密計劃（約200頁） 本部分是全書的基石，它強調“準備好再開始”，將備孕視為一場為新生命量身定製的“健康工程”。 第一章：身體的基綫評估與優化 女性健康檔案建立： 詳細闡述如何進行孕前內分泌、甲狀腺功能、免疫係統篩查。重點解析“卵巢儲備功能”（AMH、AFC）的解讀及其對生育周期的影響。不同年齡段的女性應關注的重點指標差異。 男性精子質量的深度解析： 不僅僅關注數量，更側重於精子活力、形態學分析（MSOME），以及精液中氧化應激水平的檢測意義。 遺傳谘詢的必要性： 介紹常見單基因遺傳病（如地中海貧血、囊性縴維化）的攜帶者篩查，並提供如何根據傢族病史製定個體化篩查方案的流程圖。 第二章：生活方式的“孕前重塑” 營養配比的精準調整： 詳細列舉孕前必需補充的微量元素（如葉酸、碘、維生素D）的最佳攝入劑量和食物來源。特彆闢齣章節探討“地中海飲食”模式對提高受孕率的輔助作用。 體重指數（BMI）與生育力的關聯： 分析過瘦（低於18.5）和肥胖（高於29.9）如何乾擾排卵和胚胎著床，並提供循序漸進的體重管理計劃，強調運動的安全性和有效性。 環境毒素的規避： 深度解析內分泌乾擾物（如雙酚A、鄰苯二甲酸鹽）對生殖係統的潛在危害，提供傢居用品的環保選擇指南。 第三章：周期管理與受孕時機把握 精準捕捉排卵期： 詳述基礎體溫法、排卵試紙法（LH峰值檢測）的準確操作流程，並引入“宮頸粘液觀察法”這一被低估的自然指標。 輔助生殖技術的初步認知： 客觀介紹人工授精（IUI）和體外受精（IVF）的基本流程、適應癥及成功率預估，幫助有需要的傢庭進行理性選擇，避免信息焦慮。 第二部分：孕育之光——科學、安全、愉悅的妊娠旅程（約300頁） 本部分聚焦於懷孕期的身心變化管理、醫學監測與胎兒發育的同步學習。 第四章：孕期生理變化的適應與管理 孕早期（0-12周）： 深度解析孕吐（晨吐）的生理機製，並提供多維度、非藥物性的緩解策略。重點闡述孕早期齣血的鑒彆診斷與處理原則。 孕中期（13-27周）： 關注孕期體重增長的“黃金標準”，詳細指導孕婦如何應對孕期常見的腰背疼痛、腿部抽筋及皮膚變化。 孕晚期（28周至分娩）： 詳述假性宮縮與真宮縮的區彆，識彆臨産的“三大信號”。提供待産包的實用清單及醫院選擇的考量要素。 第五章：科學的産檢與胎兒的成長檔案 全程産檢的“必做”與“可選”： 詳細解讀每一階段關鍵性檢查的目的（如NT、唐篩、無創DNA、糖耐量測試），幫助準父母理解檢查結果背後的醫學意義，而非僅僅關注“閤格”與否。 影像學的解讀： 圖文並茂展示不同孕周的B超圖像，教導父母如何閱讀胎兒的生長麯綫（如頭圍、腹圍、股骨長），理解羊水指數的正常範圍。 特殊情況的應對： 針對妊娠期高血壓疾病（Preeclampsia）和妊娠期糖尿病的早期識彆、飲食乾預和藥物管理，提供詳盡的居傢監測方案。 第六章：準父母的心理調適與親密關係維護 “身份轉換”的心理劇本： 探討夫妻雙方在進入父母角色時可能麵臨的角色衝突、焦慮感及抑鬱傾嚮，提供有效的溝通模型。 建立“胎教”的科學觀： 摒棄碎片化的胎教，側重於創造安全、穩定、充滿愛的母體環境，強調聲音、觸覺和情緒對胎兒神經發育的長期影響。 第三部分：迎接與養育——平穩過渡到新手父母（約180頁） 本書的終章轉嚮新生兒的照護，關注從産房到傢庭的無縫銜接。 第七章：分娩的選擇與支持 分娩方式的決策樹： 客觀對比順産、剖宮産、水中分娩等方式的優劣，強調個體化評估。 疼痛管理策略： 詳細介紹硬膜外麻醉的原理、流程及適用人群，以及非藥物性分娩鎮痛法（如拉瑪澤呼吸法、按摩）。 産後恢復的黃金六周： 重點關注産婦的盆底肌修復、惡露觀察及母乳喂養的初期挑戰與解決方案。 第八章：新生兒護理的實用手冊 科學喂養的建立： 深入探討純母乳喂養的成功要領（包括背奶技巧、追奶常見誤區），以及配方奶的科學選擇與衝調標準。 寶寶安全與常見疾病護理： 涵蓋黃疸的觀察處理、臍部護理、如何安全包裹（飛機抱、蝴蝶抱）以及識彆並應對新生兒的早期病理信號（如脫水、高熱）。 睡眠與安撫的藝術： 介紹“安全睡眠金字塔”，科學引導寶寶建立良好的睡眠習慣，有效應對“20分鍾哭鬧魔咒”。 --- 本書特色與價值 1. 跨學科專傢團隊協作： 本書由資深婦産科醫生、兒科專傢、注冊營養師及心理谘詢師共同審校和撰寫，確保內容的前沿性和權威性。 2. 實踐性與操作性強： 大量穿插“醫生建議”、“風險自查清單”、“居傢監測記錄錶”，便於讀者隨時查閱和應用。 3. 關注“過程幸福感”： 本書不僅傳授知識，更注重引導夫妻共同參與、享受從“二人世界”到“三口之傢”的轉變過程，將科學育兒融入高質量的親密關係之中。 《孕育之光》——為您點亮生命旅程的每一個重要路口，讓每一次心跳，都充滿期待與科學的保障。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，簡直就是一本“情緒急救包”。我之前看瞭一些其他備孕書籍，讀完之後非但沒有放鬆，反而感覺壓力山大，生怕自己做錯任何一步就會前功盡棄。這本書的視角非常獨特，它把備孕看作是一個“生命體驗”的過程，而不是一個“KPI考核”。其中有一個章節專門講如何應對“無效周期”後的失落感，作者分享瞭幾個非常生活化的應對策略，比如，如何與周圍人（尤其是那些愛追問的親戚朋友）巧妙地周鏇，如何給自己設置一個短暫的“情緒復原期”，而不是立刻投入下一輪的“戰鬥”。我尤其喜歡它對“完美主義”的解構，它告訴我們，身體和生命都有它自己的節奏，過度的控製欲反而會成為障礙。閱讀過程中，我的嘴角不自覺地經常上揚，因為它總能用一種幽默又充滿智慧的方式，化解掉那些沉積已久的焦慮。那種感覺就像是，你一直緊綳的肩膀，突然被一隻溫暖的手輕輕拍瞭拍，告訴你：“沒關係，慢慢來，你已經做得很棒瞭。”這種心理上的撫慰力量，比任何營養補充劑都來得更有效。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常注重科學性和數據支持的讀者。市麵上那些“偏方”或者“玄學”的東西我一概不信，所以我買這本書的時候，是抱著審視的態度去看的。這本書最讓我感到驚喜的是，它在提供建議的時候，總能巧妙地引用一些近期的醫學研究或者主流的健康指南作為支撐，盡管它用詞很口語化，但背後的邏輯鏈條是非常清晰和嚴謹的。例如，在討論特定維生素的補充時，它會提到推薦劑量範圍以及可能存在的副作用，而不是一味鼓吹“多多益善”。這種平衡感非常重要。我特彆關注瞭其中關於“高齡備孕”的部分，作者沒有渲染恐慌情緒，而是客觀分析瞭可能麵臨的挑戰，並推薦瞭一套循序漸進的身體檢查和調理路徑。這套路徑不是那種昂貴且復雜的醫療方案，而是側重於如何優化自身環境，為受孕創造最佳的“土壤”。文字風格上，它非常冷靜，邏輯性極強，讀起來像是在聽一位非常優秀的健康顧問進行一對一的深度谘詢，沒有冗餘的情感色彩，全是乾貨。對於追求效率和精確度的讀者來說，這本書絕對是值得信賴的參考資料。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“全景視角”的讀者，我希望瞭解的不僅僅是生理上的準備，更包括整個傢庭和社會環境對生育這件事的影響。這本書在這方麵做得非常齣色，它超越瞭單純的“懷孕指南”，更像是一部關於“迎接新生命前傢庭重塑”的手冊。它探討瞭夫妻雙方在經濟規劃、職業發展調整，甚至是對未來育兒理念的分歧如何提前達成共識。我發現書中關於如何與雙方父母有效溝通生育計劃和期望的部分，尤其具有現實意義。作者提供瞭一套溫和而堅定的溝通模型，幫助我們設定健康的邊界，避免被不必要的乾預所睏擾。這部分內容，我敢說，在其他同類書籍中是極其罕見的。它提醒我們，生育一個孩子，是兩個成年人組建新傢庭的起點，準備工作必須是立體的、全方位的。讀完之後，我不僅對自己的身體更有信心瞭，對和伴侶一起麵對未來生活的信心也大大增強瞭。這本書教會我的，是如何更智慧、更從容地，迎接生命中最重大的轉變。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，剛拿到手的時候，我其實是有點猶豫的。封麵設計得挺溫馨，但內容嘛，我更傾嚮於那種實打實、乾貨滿滿的工具書。翻開之後，發現它並沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地從一個“過來人”的角度齣發，娓娓道來。我最欣賞的一點是它對“孕前準備”這個階段的重視程度，很多書都急著跳到懷孕後的營養和胎教，但這本書卻花瞭大篇幅去談心態的調整和生活習慣的微調。比如，它詳細分析瞭現代人因為工作壓力導緻的內分泌失調，並且給齣瞭非常具體的、不需要大動乾戈就能融入日常的調整方案，而不是那種“你就該早睡早起”的空洞口號。特彆是關於伴侶雙方如何共同準備的部分，寫得特彆細膩，提到瞭很多我之前完全沒考慮到的溝通技巧，比如如何以一種不給對方增加壓力的形式討論生育計劃。我感覺作者真的是把備孕過程中的那些焦慮、迷茫，甚至是夫妻間的小摩擦都考慮進去瞭，寫齣來的文字帶著一種讓人如釋重負的理解感。它更像是一個經驗豐富的朋友在你耳邊輕聲細語，而不是冰冷的書本知識灌輸。讀完第一部分，我立刻就調整瞭一些自己的作息，感覺整個人都輕鬆瞭不少，備孕這件事似乎不再是那麼沉重和遙不可及瞭。

评分☆☆☆☆☆

如果說這本書有什麼缺點，可能就是它的排版和插圖略顯樸素，完全沒有當下很多暢銷書那種華麗的視覺效果。但恰恰是這種“素麵朝天”的風格，讓我更加專注於文字本身。這本書的語言，簡直是教科書級彆的“清晰錶達”。作者在描述復雜的生理概念時，總能找到最貼切、最形象的比喻。比如，她將子宮內膜的接受性比喻成一塊等待播種的田地，並詳細說明瞭什麼溫度、濕度（這裏指荷爾濛環境）是最佳的。這種深入淺齣的能力，讓一個非醫學背景的讀者也能迅速掌握核心知識點，而不是被一堆晦澀的專業術語繞暈。更難能可貴的是，它非常注重個體差異。書中多次強調，不要盲目套用他人的經驗，要學會傾聽自己身體發齣的信號，並根據自身情況靈活調整策略。這使得這本書的指導性非常強，它教你的是一套“思考框架”，而不是一套僵硬的“操作指南”。我把它放在床頭，需要快速查閱某個信息點時，總能很快定位，因為它邏輯結構非常清晰，檢索起來非常方便。