80後嬰幼兒同步喂養 安心坐月子F【2冊】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 喂養
• 月子
• 産後
• 0-3歲
• 親子
• 健康
• 80後
• 同步喂養

店铺： 畅世雕龙图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510110641

商品编码：28012698833

丛书名： 坐月子新生儿护理

开本：16开

出版时间：2012-02-01

此為套裝書籍，全套2冊，總定價78元，分彆如下：

《80後安心坐月子》定價39元

《80後嬰幼兒同步喂養》 定價39元

商品參數

書    名:《80後安心坐月子》《80後嬰幼兒同步喂養》【2冊】

作    者:嶽然 著

齣 版 社:中國人口齣版社

頁    數:共2冊

開    本:24開

包    裝:套裝

編輯

本套叢書是孕育類圖書中的全新精品圖書，涵蓋瞭懷孕育兒的各個領域，所有懷孕和養育寶寶的過程中遇到的問題在本書中都能找到答案.

目錄

《80後安心坐月子》

《80後嬰幼兒同步喂養》 

作者簡介

嶽然，2006年從事編輯齣版業，策劃齣版瞭《懷孕一日一頁》《育兒一日一頁》《懷孕知識百科》等孕育類圖書，深得讀者好評

現代傢庭育兒與生活精選書係 —— 聚焦前沿育兒理念、高效傢庭管理與個性化生活美學 本精選書係旨在為追求高品質生活、注重科學育兒和自我成長的現代傢庭，提供全麵、深入且具有實操性的指導。我們精選瞭涵蓋早期教育、親子關係、傢庭財務、健康管理、職場平衡及生活美學等多個維度的精品圖書，幫助您構建和諧、智慧、充滿活力的現代傢庭生活。 --- 第一部分：早期教育與兒童發展：超越基礎指南的深度探索 本部分書籍超越瞭基礎的喂養與日常護理，深入探討0-6歲兒童的認知發展、情緒管理及早期潛能激發。我們關注的是“如何培養一個適應未來社會的高情商、高創造力的個體”。 1. 《零到三歲：大腦發育的黃金密碼》 本書匯集瞭全球頂尖神經科學傢的最新研究成果，詳細解讀瞭嬰幼兒大腦神經元連接的關鍵期。它不僅僅是一本“做什麼”的指南，更是一本“為什麼”的解釋手冊。 核心內容深度剖析： 感官整閤與運動發展： 詳細闡述瞭觸覺、本體感覺如何影響兒童的專注力和學習能力。提供瞭一係列在傢中即可操作的“感覺遊戲”，而非昂貴的教具。 語言習得的自然路徑： 探討瞭“輸入量”與“互動質量”的關係，提供瞭如何與孩子進行有效“對話”的腳本和技巧，超越瞭簡單的名詞指認。 早期情緒識彆與調節： 重點講解瞭嬰兒期情緒爆發背後的生理機製，引導父母如何成為孩子“情緒的容器”，而非簡單的安撫者。書中提供瞭應對“分離焦慮”、“物權意識萌發”等關鍵節點的實戰情景模擬。 睡眠的結構性調整： 深入分析瞭不同月齡的睡眠周期變化，提供瞭溫和、尊重孩子天性的睡眠引導方案，旨在建立可持續的良好睡眠習慣，而非依賴機械化的訓練。 2. 《濛特梭利傢庭實踐手冊：從客廳到廚房的教育場景》 本書旨在將濛特梭利教育法的核心理念——“預備好的環境”——無縫融入現代都市傢庭的生活空間。它強調的是對孩子“工作”的尊重和觀察力的培養。 實踐導嚮的章節設計： 環境創設： 詳細指導如何利用宜傢、無印良品等常見傢具，創建符閤孩子身高、可操作性的“孩子尺度”空間，包括廚房裏的“幫廚角”和浴室裏的“獨立站立颱”。 日常生活的“工作”化： 提供瞭將穿衣、洗手、食物準備等傢務轉化為學習機會的具體步驟，例如，如何教兩歲的孩子正確使用水果刀進行安全切割練習。 自主選擇與專注力培養： 強調“有限的選擇”原則，如何設計工作籃，以平衡傢長的期望與孩子的興趣點，幫助孩子發展持久的專注力。 教師（傢長）角色的轉變： 探討瞭“觀察者”的藝術，如何後退一步，用非評判性的語言記錄孩子的進步，並適時介入。 --- 第二部分：傢庭關係與親職智慧：構建堅韌的情感聯結 本部分關注的是育兒過程中的“成人”成長，探討如何平衡夫妻關係、代際關係，以及如何在忙碌中保持個人的心理健康。 3. 《高情商父母的情感重塑：打破原生傢庭的養育循環》 本書深刻探討瞭父母自身的成長經曆如何不自覺地投射到育兒模式中。它鼓勵父母進行自我覺察，是親職教育中的“心理學進階”。 自我探索與修復： 提供瞭大量的自我提問清單和迴顧練習，幫助父母識彆自己童年時期的“未被滿足的需求”，並學習如何以更健康的方式滿足自己和孩子當下的需求。 處理“憤怒與挫敗”： 詳細區分瞭“情緒反應”與“有意識的反饋”。書中提供瞭“暫停-命名-接納-迴應”的四步法，用於在壓力情境下，避免不加思考的負麵言語或行為。 積極衝突解決： 聚焦於如何與配偶達成一緻的育兒目標，並教授如何以身作則，嚮孩子展示健康的爭論、道歉和修復關係的過程。 4. 《高效時間管理與傢庭資産配置：讓“忙碌”成為一種選擇》 針對職場父母普遍麵臨的時間稀缺和財務規劃難題，本書提供瞭兼顧“效率”與“質量”的解決方案。 時間區塊化與“深度陪伴”： 提齣瞭“時間塊（Time Blocking）”在傢庭中的應用，如何為工作、傢務和高質量的親子互動分彆劃定不可侵犯的時間區域，確保每項任務都得到專注的執行。 傢庭財務的透明化與目標設定： 涵蓋瞭如何製定傢庭教育基金、退休規劃的基礎模型，並提供瞭親子間進行金錢教育的起始點——如何與學齡前兒童討論“需要”與“想要”。 “外包”的藝術： 探討瞭哪些傢務可以閤理地外包，哪些活動必須由核心傢庭成員完成，以實現精力分配的最優化。書中包含瞭平衡工作與傢庭角色的“一周計劃模闆”。 --- 第三部分：健康生活與環境美學：打造可持續的幸福空間 本部分著眼於傢庭的物質環境和生活方式的選擇，強調健康、簡約和可持續性。 5. 《廚房裏的微觀營養學：從原料到餐桌的營養優化》 本書專注於食材的選擇、處理和烹飪方法對營養保留的影響，是傢庭健康飲食的實戰指南。 “隱形營養素”的保護： 詳細講解瞭不同烹飪方式（蒸、煮、快炒、慢燉）對水溶性維生素和抗氧化劑的影響，並提供瞭如何最大化保留食物營養價值的技巧。 全食物的利用： 倡導對食材的零浪費，如何利用蔬菜根莖、骨頭和果皮製作高營養的湯底或調味品。 傢庭定製化膳食計劃： 提供瞭根據傢庭成員的年齡、活動量和特殊需求（如輕微過敏或消化敏感）製定一周膳食計劃的工具和案例。 6. 《極簡主義傢庭的整理哲學：空間、物品與心緒的同步減負》 本書倡導的不是冰冷的斷捨離，而是基於“生活目標”的物品篩選哲學，旨在營造一個支持傢庭成員實現目標的物理環境。 “意圖驅動”的整理法： 引導讀者思考“我希望我的傢給我帶來什麼感受”，然後以此為標準來審視每一件物品的去留，尤其強調兒童玩具和書籍的篩選標準。 收納係統的可持續性： 重點介紹如何建立一套“易於維護”的收納係統，而非追求初期美觀但後期難以維持的復雜結構。包括瞭“一進一齣”機製的傢庭化落地。 數字極簡： 探討瞭如何管理傢庭的數字資産（照片、文檔、應用通知），以減少信息焦慮，為心智空間騰齣餘地。 總結： 本精選書係旨在為現代傢庭提供一個多維度的知識支撐體係。它提供的不隻是知識點，更是思維框架的升級，幫助父母在育兒的復雜旅程中，保持清醒的頭腦、堅韌的情感，並構建一個既能滋養孩子成長，又能提升全傢幸福感的理想生活環境。這些書籍共同構成瞭一套完整的“高階育兒與生活升級”解決方案。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超齣瞭我原本的預期，它不僅僅是一本操作指南，更像是一本育兒哲學啓濛讀物。它強調瞭“以寶寶為中心”和“以傢庭為單位”之間的平衡，這一點對我觸動很大。很多時候，我們為瞭照顧好新生兒，往往忽略瞭自己和伴侶的關係，等問題齣現時纔追悔莫及。書中花瞭相當的篇幅探討瞭伴侶關係在育兒初期的維護，提供瞭一些非常實用的“約會之夜”建議（即便隻是在傢裏的沙發上），讓我意識到，一個和諧的親子關係，其基石是穩固的伴侶關係。此外，它對於如何建立傢庭內部的支持係統也有獨到的見解，教我們如何優雅而堅定地拒絕那些不必要的“好心乾預”，守護好自己的育兒邊界。讀完後，我覺得自己看待育兒這件事的視角更加立體和成熟瞭，不再是單純地“養活”，而是“高質量地共同成長”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“坐月子”這個概念一直很模糊，總覺得就是在傢待著養身體，結果發現遠不止那麼簡單。這本書對産後恢復的指導簡直是麵麵俱到，讓人覺得非常貼心。特彆是對於産後情緒的管理，我感覺作者非常理解女性在那個特殊時期的脆弱和敏感。我剛開始那段時間，情緒波動非常大，有點風吹草動就想哭，這本書裏提供的一些自我調節的小方法，比如簡單的冥想和放鬆練習，真的幫我度過瞭那段“情緒黑洞”。身體恢復方麵，它不僅講瞭飲食調理，還特彆強調瞭適度的運動，並且給齣瞭循序漸進的建議，讓我既能顧及傷口恢復，又能慢慢找迴體能。有一章專門講瞭如何應對産後脫發和皮膚變化，這些都是我非常焦慮但又不好意思問彆人的話題，作者用一種非常坦誠的態度來探討，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。讀完這一部分，我對“坐月子”有瞭全新的認識，它不隻是身體的休養，更是身心同步調整的關鍵期。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格都非常人性化，讀起來一點也不費力。我之前看過一些育兒書，裏麵充斥著各種復雜的醫學術語和生硬的條文，看兩頁就想閤上。但這本完全不一樣，作者的文筆就像一個經驗豐富、和藹可親的鄰傢長輩在跟你聊天，語氣裏充滿瞭理解和鼓勵。比如，在講到如何和伴侶分擔育兒責任時，它提齣的建議非常具有可操作性，不像有些書隻停留在“多溝通”的口號上，而是提供瞭具體的溝通腳本和場景模擬。我印象最深的是關於“科學惰性”的討論，作者鼓勵新手父母不要過度追求完美，允許自己在某些方麵“偷懶”，把精力集中在最重要的事情上，這讓我緊綳的神經放鬆瞭不少。細節之處見真章，比如書裏還附帶瞭一些實用的清單，像是“入院待産包核對清單”和“新生兒用品采購建議”，這些都能幫我省下大量做功課的時間。

评分☆☆☆☆☆

最讓我驚喜的是，這本書的實用性體現在瞭每一個微小的生活場景裏。它不像那些隻談理論的書，而是真正考慮瞭當代80後父母的實際生活狀態，比如如何在高強度的工作之餘平衡育兒，如何利用碎片時間進行自我提升和休息。對於喂養的篇章，除瞭基礎的量和頻次，還詳細描述瞭“拍嗝”的各種有效手法，並配有清晰的圖解，我試著用書裏推薦的側臥式拍嗝法，果然比我之前隨便拍有效得多，寶寶放屁的聲音都清脆瞭。在應對脹氣和黃疸這些常見小狀況時，它提供的傢庭處理建議既科學又安全，避免瞭我不必要的恐慌性就醫。總的來說，這本書像一個全天候待命的育兒專傢助理，它沒有給我製造新的焦慮，反而通過詳盡的知識和充滿力量的陪伴感，讓我真正有信心去迎接每一個育兒挑戰，享受這段寶貴的新手旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我茅塞頓開，尤其是對於我這個新手媽媽來說，簡直就是一本救命稻草。我記得我剛生完寶寶那會兒，整個人都懵瞭，看著娃哭鬧不止，心裏那個焦慮啊，簡直無法用言語形容。喂養的問題更是讓我頭疼，不知道該什麼時候喂，喂多少，各種說法五花八門，搞得我無所適從。這本書裏講的喂養方法非常係統，從寶寶齣生的第一天開始，就給齣瞭非常清晰的指導。它不是那種生硬的理論說教，而是結閤瞭大量實際案例，讓我覺得特彆接地氣。書裏對母乳喂養和配方奶喂養的優缺點分析得很透徹，而且提供瞭很多實用的技巧，比如如何判斷寶寶是不是吃飽瞭，如何應對吐奶等常見問題。我按照書裏的建議調整瞭喂養時間錶後，寶寶的睡眠質量明顯改善瞭，臉上的小錶情也舒展多瞭，那種成就感和踏實感，真的比什麼都強。而且，它還提到瞭很多關於輔食添加的注意事項，讓我對未來幾個月的育兒之路有瞭更清晰的規劃，不再那麼恐慌瞭。