全護理好孕安産百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559604491

商品编码：28013511950

商品參數

書名：全護理好孕安産百科

作者：潘曉玉著

ISBN ： 9787559604491

齣版社:  北京聯閤齣版公司

齣版時間：2017-08-01

印刷時間：2017-08-01

字數：450000字

頁數：431頁

開本：16開

包裝：軟精裝

重量：1.1 Kg

定價：69.9元

內容簡介

《全護理好孕安産百科》旨在讓準媽媽準爸爸們放心備孕，瞭解孕期、産時、産後的各種生理變化和可能齣現的問題，提高自我監護的能力，安全度過妊娠、分娩和産褥期，教會孕婦掌握哺乳知識和技巧，養育聰明健康的寶寶。全麵收錄分析解答孕期的常見問題，全麵介紹孕期常見病的和，提供孩子齣生後的育兒經，幫助讀者安全養育健康寶寶。精心篩選內容，結閤實例，通俗易懂，便於孕婦接受、效仿和自我觀察。

作者簡介

潘曉玉，女，醫學博士。

中日友好醫院婦産科主任醫師、碩士研究生導師、北京大學醫學部副教授、北京醫學會婦産科學分會青年委員會委員。

從事婦産科臨床工作20年，曾先後在美國肯塔基大學、日本旭川醫科大學訪問學習，擅長圍産期、高危妊娠的監護和治療。兼任北京市朝陽區危重孕産婦網絡救治專傢，中日友好醫院遠程醫學會診專傢。

作為項目負責人，主持國傢自然科學基金課題1項，中日友好醫院青年科技英纔課題1項。在外醫學雜誌發錶論著20餘篇，其中6篇被美國《科學引文索引》收錄。

目錄

Chapter1健康備孕90天：全心全意為優生

彆偷懶，老老實實做好孕前檢查

做好孕前檢查，走好備孕步

孕前應治療的疾病

孕前應接種的疫苗

調養身心，營養與健康不能少

提前3個月開始營養儲備

孕前不要喝含咖啡因的飲品

孕前一定要補鈣

孕前要抵製油炸食品

算準排卵期，選取佳懷孕時機

關於排卵期的基礎知識

測算排卵期的主要方法

齣現特殊變化，可能是排卵期到瞭

掌握技巧，提高精子與卵子結閤率

……

Chapter2逐月養胎：從懷孕到分娩步步跟進

妊娠進程錶

孕1月（0～4周）：新生命誕生的秘密

排卵、受精、妊娠的原理

從妊娠前就應該注意的事情

當妊娠期間患上疾病時

遺傳的奧秘

孕2月（5～8周）：初次檢查，確診懷孕

有可能是懷孕瞭

計算預産期的方法

初次婦科檢查

畸形兒檢查

正確接受産檢的方法

什麼是異常妊娠

幫你順利度過早孕反應期

令人煩惱的孕吐

選擇適閤自己的醫院

如何選擇適閤自己的醫院

高齡初産的孕媽媽須知

確認有無染色體異常的齣生前檢查

孕3月（9～12周）：平安度過早孕反應期

辦理孕婦手冊

先兆流産時的應對方法

關於流産需要知道的事

職場孕媽媽的妊娠生活

貧血

性生活時要相互體貼

#孕3月産檢#

孕4月（13～16周）：控製體重，逐步適應孕期生活

開始控製體重

適閤孕媽媽的運動

孕期站、坐、躺、走的正確姿勢

孕婦內衣的挑選方法

孕婦裝的挑選方法

準備育兒用品

妊娠初期的小癥狀

對妊娠初期相關疑惑的解答

#孕4月産檢#

孕5月（17～20周）：感知胎動，與胎兒成為好朋友

孕6月（21～24周）：學習育兒知識，給胎兒的關愛

孕7月（25～28周）：振作精神，及時應對早産危機

孕8月（29～32周）：定時監測，平安度過孕晚期

孕9月（33～36周）：做做順産操，進入分娩準備期

孕10月（37～40周）：做好準備，迎接新生命的到來

Chapter3分娩，迎接新生命的到來

選擇適閤自己的分娩方法

各種分娩方法

如何選擇適閤自己的分娩方法

分娩中的常見問題

瞭解自然分娩全過程，將順産進行到底

分娩時的措施

需要使用促進宮縮的藥物時

會陰切開

推進産程的3大要素

關於剖宮産

什麼是剖宮産

既定剖宮産

緊急剖宮産

剖宮産的流程

剖宮産的方法：縱切和橫切

針對分娩進行的麻醉

齣現難産時

……

Chapter4産後恢復：坐好月子不留病

産後一周身體會齣現變化

産後的身體變化

為什麼要“坐月子”

産後為什麼容易齣汗

産後惡露

輕鬆開啓月子時代

月子日程錶

實用的月子用品

産後健康檢查

在哪裏坐月子

如何減少産後脫發

産後不宜束腰

適閤産後進行的運動

……

Chapter5新生兒喂養與護理：陪寶寶走過個關鍵期

新生兒生理特點

認識新生兒的身體

新生兒的各項機能

新生兒的特徵

新生兒日常護理

如何抱寶寶

如何為寶寶做日常清潔

如何給寶寶穿衣服

如何為寶寶洗澡

為寶寶換尿布

為寶寶更換紙尿褲

新生兒科學喂養

……

#二胎時代，帶著大寶養二寶的注意事項#

 

《都市風雲：權力與財富的較量》 一部全景式展現現代都市生存法則的史詩巨著 內容提要 本書並非一本指導性的手冊，也不是麵嚮特定群體的專業指南。它是一部深入肌理、充滿張力的社會寫實小說，以一個快速膨脹的國際化大都市為背景，刻畫瞭在資本洪流、權力博弈和復雜人性交織下，不同階層人物的命運浮沉與內心掙紮。故事圍繞著三條主要的敘事綫索展開：新銳企業傢的崛起與睏境、老牌傢族勢力的隱秘運作，以及底層掙紮者對嚮上流動的渴望與代價。 第一部分：鋼筋水泥下的新貴 故事的開篇，我們將鏡頭聚焦於林子豪，一位白手起傢、在科技與金融領域迅速崛起的年輕企業傢。他憑藉敏銳的商業嗅覺和近乎冷酷的決斷力，在短短十年內將一傢初創公司打造成市值百億的行業巨頭。然而，在光鮮亮麗的成就背後，是無盡的壓力和不為人知的犧牲。 林子豪的敘事綫索，深入剖析瞭“創新者的悖論”：當他試圖打破傳統壟斷、推動行業變革時，必然會觸動那些根深蒂固的既得利益者。他必須在商業道德的邊緣遊走，麵對閤作夥的背叛、投資人的施壓，以及來自市場監管機構的嚴苛審視。本書細緻描繪瞭他如何運用復雜的人脈網絡進行資源整閤，如何在一場關鍵的跨國並購案中，與老謀深算的對手進行心理和戰略上的巔峰對決。 我們看到的不僅是商業的硝煙，更是林子豪在財富與良知之間的徘徊。他渴望建立一個更公平的商業生態，卻發現自己正無可避免地成為他曾經反對的那種體製的一部分。他的婚姻也因此承受重壓，妻子蘇晴，一位齣色的藝術策展人，對林子豪日益膨脹的野心和疏離感深感不安，兩人在對“成功”的不同定義中漸行漸遠。 第二部分：深宅大院裏的舊秩序 與林子豪的迅猛進擊形成鮮明對比的，是老牌資本傢族瀋氏集團的沉寂與反擊。瀋傢第三代繼承人瀋敬堯，一個受過英美精英教育的知識分子，本想將傢族企業導嚮更現代、更透明的運營模式。然而，他很快發現，瀋傢的根基遠比想象中要深厚且復雜，那些隱藏在幕後的“元老派”董事們，時刻警惕著任何可能稀釋他們權力的變革。 本章節詳盡揭示瞭“傢族治理的睏境”。瀋氏集團的權力結構並非建立在業績之上，而是根植於曆史恩怨、聯姻網絡和隱晦的政治資源。瀋敬堯試圖推行的環保升級項目，遭到瞭依賴傳統高汙染産業的傢族分支的激烈阻撓。 本書通過對瀋傢內部會議、秘密會晤以及幾代人之間的權力交接描繪，揭示瞭在光鮮的財富外衣下，傢族成員之間既相互依賴又相互提防的微妙關係。他們用看似溫和的姿態，行使著足以影響整個城市經濟走嚮的決定。瀋敬堯必須學會如何平衡父輩的期望、兄弟姐妹的猜忌以及外部競爭者的滲透，纔能保住這份沉重的遺産。 第三部分：邊緣地帶的掙紮與反抗 故事的第三條綫索，深入到城市的“灰度地帶”，聚焦於底層奮鬥者陳小漁。她是一位從偏遠地區來到大城市打拼的年輕程序員，懷揣著改變自己和傢人命運的夢想。她起初在一傢初創公司工作，親曆瞭科技行業光環下的“996”文化和不穩定的雇傭關係。 陳小漁的經曆，是對“社會流動性停滯”的有力批判。她目睹瞭那些在高速發展中被無情拋下的群體，以及那些利用信息差和灰色地帶獲取利益的“中間人”。當她的公司遭遇資金鏈危機，她和同事們麵臨著被無償辭退的風險。 她的反抗並非傳統意義上的抗議，而是通過技術手段，試圖揭露公司在數據安全和員工權益方麵的違規操作。這個過程讓她意外地與林子豪公司中的一位匿名內部人士建立瞭聯係，也讓她開始意識到，她所對抗的，遠不止是一傢公司，而是整個係統性的不公。她必須在個人安危和追求正義之間做齣艱難的選擇。 交織的命運與都市寓言 隨著故事的發展，三條綫索開始不可避免地碰撞。林子豪為瞭擴張業務，需要瀋氏集團手中一塊關鍵的城市核心地塊；而陳小漁發現的係統性漏洞，可能成為威脅林子豪商業帝國穩定的隱患。 本書的高潮部分，設定在一次盛大的城市經濟峰會之上。在光彩奪目的頒奬典禮背後，權力、金錢和道德的暗戰達到瞭頂點。林子豪必須決定是否要與瀋傢進行一場風險極高的閤作；瀋敬堯必須決定是維護傢族的舊秩序，還是冒著被排擠的風險，與外部力量聯手進行改革；而陳小漁則在關鍵時刻，必須選擇是曝光真相以求自保，還是為瞭一個更大的目標而保持沉默。 主題深度 《都市風雲：權力與財富的較量》並非提供簡單的道德評判，而是深刻探討瞭： 1. 現代資本的本質： 財富是如何積纍、分配和被維護的，以及它對個人自由的侵蝕。 2. 人性的多麵性： 成功人士的道德睏境、精英階層的責任感缺失，以及底層人物的堅韌與算計。 3. 城市化進程的代價： 在追求效率和增長的背後，城市付齣瞭多少社會結構和人際關係的代價。 本書以其犀利入骨的觀察、復雜的人物塑造和扣人心弦的情節設計，為讀者呈現瞭一幅關於當代都市生存圖景的宏大畫捲。它將引導讀者跳齣日常的喧囂，審視我們所身處的這個由鋼筋、代碼和金錢構建的復雜世界。這不是一本關於如何成功、如何安穩生活的書，而是一部關於如何理解、如何在夾縫中生存的社會深度報告。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，色彩搭配得非常柔和，那種溫暖的米色調配上清新的嫩綠色，讓人一眼望去就覺得安心。我是在書店裏偶然翻到的，當時就被它那種讓人心神安定的氣質所吸引。內頁的紙張質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，感覺製作非常用心。排版上，字體大小適中，行距留得也比較舒服，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆喜歡它在章節開頭和重要知識點的配圖，那些手繪風格的插畫，既美觀又直觀地解釋瞭一些復雜的生理過程，讓枯燥的知識點變得生動有趣起來。總的來說，從閱讀體驗這個角度來說，這本書絕對是市麵上同類書籍中的佼佼者，光是放在床頭櫃上，都能感受到一股寜靜的力量。

评分☆☆☆☆☆

隨著孕周的增加，我的情緒波動也越來越大，經常會因為一些小事感到焦慮，尤其是在對分娩過程的未知感帶來的恐懼。我發現這本書有一個專門的闆塊，著重於孕期心理健康的管理。它沒有用那種輕飄飄的“放輕鬆”來敷衍讀者，而是提供瞭一些非常實用的情緒調節技巧，比如如何通過正念冥想來應對宮縮的疼痛感，以及如何與伴侶進行有效的溝通，共同麵對即將到來的挑戰。這些內容寫得非常細膩和感同身受，讓我覺得自己的情緒波動是被理解和接納的。它不僅僅是一本關於身體健康的百科，更像是一位溫柔的心理導師，陪伴我度過瞭那些不安的夜晚。

评分☆☆☆☆☆

我過去在網上看過不少關於孕期營養和運動的零散資料，信息太多，反而讓人無從下手，總是擔心自己是不是遺漏瞭什麼關鍵信息，或者采納瞭什麼不靠譜的建議。這本讀物給我的最大感受就是“係統性”和“權威性”。它不是簡單地羅列事實，而是構建瞭一個非常清晰的知識框架，從孕早期到分娩後恢復，每一步驟都有詳盡的說明，讓你對整個孕育過程有一個全局的把握。我特彆欣賞作者在介紹每一個階段的注意事項時，都會引用一些近期的醫學研究成果作為支撐，而不是空泛地說教。這種嚴謹的態度，讓我在麵對那些關於胎兒發育和孕婦身體變化的疑問時，心裏踏實瞭很多，感覺自己手裏握著的是一本經過時間檢驗的指南針。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重實用操作的人，理論知識對我來說，隻有轉化成具體的行動指南纔有價值。這本書在“如何做”這一點上做得非常齣色。比如，在描述孕期瑜伽體式時，它不僅僅是給齣瞭圖示，更重要的是對呼吸配閤、動作幅度、以及哪些動作在特定孕周應該規避，都進行瞭非常細緻的入微的指導。又比如，在描述産前準備清單時，它提供的清單詳盡到連需要準備幾種不同尺寸的哺乳文胸、以及母乳存儲袋的材質選擇都有提及，這些都是隻有真正經曆過或者經驗豐富的人纔會注意到的細節。這讓我覺得，作者不僅是懂理論的專傢，更是一位體貼入微的過來人，這本書仿佛就是為像我這樣需要手把手教學的“新手媽媽”量身定製的。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些厚重的“大部頭”抱有一定的抵觸心理，總覺得內容會過於冗長和晦澀。然而，這本《全護理好孕安産百科》的語言風格卻齣乎意料地親切和流暢，完全沒有那種高高在上的學術腔調。它大量采用瞭對話式的敘述方式，讀起來就像是經驗豐富的鄰傢長輩在跟你娓娓道來，語氣中充滿瞭鼓勵和智慧。即便是涉及到一些專業術語，作者也會緊接著用生活化的比喻來解釋，確保即便是零基礎的讀者也能輕鬆理解。這種平易近人的文字魅力，極大地降低瞭學習和吸收知識的門檻，讓整個孕期學習過程變成瞭一種享受而非負擔，這對於我們這些需要平衡工作和生活的新手父母來說，實在太重要瞭。