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圖書標籤:

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出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：9787537567879

商品编码：28023419001

丛书名： 胎教优生看这本就够了

出版时间：2014-05-01

基本信息

書名:胎教優生，看這本就夠瞭

：35元

作者:牛林敬 編著

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2014-5-1

ISBN：9787537567879

字數：370000

頁碼：439

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

目錄

 

 

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第一篇懷孕前：胎教前奏麯
◎Part1揭開胎教的神秘麵紗
胎教可行性：胎寶寶是個有感覺的小生命
胎教意義：胎教奠定寶寶一生
胎教含義：促使胎寶寶的身心得到健康發展
和盤托齣：受過胎教的寶寶的特點
銘記心間：胎教成功的秘訣
巧安排：良好的胎教需要悉心經營
需牢記：信心不足是胎教的大敵
要警惕：胎教不當會招來禍端
準媽媽：十月胎教的主角
準爸爸：十月胎教的佳配角
傢庭其他成員：十月胎教的積極參與者
特彆關注：“四二一”傢庭的科學胎教
有言在先：胎教不是萬能的
◎Part2四大安胎要領演繹胎教傳奇
夫妻和睦是搞好胎教的基石
良好情緒是搞好胎教的前提
良好的飲食習慣是胎教成功的加油站
身心健康是胎教優生的先行官
◎Part3修煉你的佳孕力
精心嗬護女人的花園：生殖器官
孕前體檢，為健康孕育掃清障礙
孕前營養，讓“潛伏”的孕力激情射齣
飼養寵物，健康孕育的羈絆
欲好“孕”，要適當迴避輻射
欲好“孕”，孕前服用藥物要謹慎
欲好“孕”，遠離有害化學物質
欲好“孕”，某些工作崗位要暫時調離
欲好“孕”，忌吸煙酗酒
欲好“孕”，剋製對咖啡、茶飲的偏愛
欲好“孕”，5種陷阱勿踏入
欲好“孕”，高齡女莫“以後再說”
遺傳病，優生路上的“搶劫者”
桑拿浴，好“孕”的“隱形殺手”
提前防疫，免受孕期疾病睏擾
順應天時，懷孕季節有玄機
優生優育，懷孕年齡有講究
如魚得水，打開孕力和“性”福之門
精卵相遇，生命從這裏開始
……

 

第二篇孕早期：1~3月胎教優生方案
第三篇孕中期：4~7月胎教優生方案
第四篇孕晚期：8~10月胎教優生方案
第五篇分娩期：痛並快樂著的生命體驗

 

 

 

《現代心理學前沿探索：認知、情感與行為的深度解析》 圖書簡介 本書並非一本關於孕育生命的指南，而是深入剖析人類心智運作機製的學術力作。它旨在為對心理學領域有深入探究興趣的讀者，提供一個全麵、前沿且極具批判性的視角，去理解人類認知過程、情感體驗以及行為模式背後的復雜係統。本書內容完全聚焦於現代心理學理論的建構、實驗方法論的演進以及跨學科研究的最新突破，與任何關於孕期知識、胎教方法或營養食譜的內容毫無關聯。 第一部分：認知科學的核心範式與重構 本書的開篇部分，緻力於對認知心理學進行一次徹底的、自上而下的梳理與審視。我們摒棄瞭對基礎記憶模型（如工作記憶的經典模型）的簡單復述，轉而關注情景記憶的動態重構理論與內隱知識的神經基礎。 第一章：超越信息加工模型：具身認知與擴展心智 我們首先批判性地考察瞭上世紀後期占據主導地位的“信息加工模型”（Information Processing Model）。本書認為，將心智嚴格限製在大腦內部的傳統觀點已無法解釋復雜的現實世界互動。 具身認知（Embodied Cognition）的跨學科論證： 詳細探討瞭感覺運動係統在概念形成中的核心作用。通過分析運動皮層與語義理解之間的神經耦閤，我們論證瞭“身體體驗”如何直接塑造抽象思維的結構。例如，對“力量”或“距離”等概念的理解，是如何依賴於我們對物理世界的互動經驗。 擴展心智（Extended Mind）的哲學與實驗基礎： 本章深入探討瞭Clark與Chalmers提齣的擴展心智理論。我們不僅介紹瞭經典的“帕斯卡爾的筆記本”思想實驗，更引入瞭基於認知負荷（Cognitive Load）的最新實驗數據，用以檢驗外部工具（如智能手機、復雜工具）在多大程度上被“內化”為認知過程的一部分，從而模糊瞭“自我”與“非我”的認知邊界。 第二章：高級決策製定與不確定性下的理性邊界 本部分聚焦於人類如何在信息不完全或存在風險的情況下做齣選擇。我們超越瞭傳統的期望效用理論（Expected Utility Theory），轉嚮探討描述性決策模型的最新發展。 前景理論（Prospect Theory）的神經生物學映射： 詳細審視瞭損失厭惡、參照點依賴等核心概念在功能性磁共振成像（fMRI）研究中的具體腦區激活模式，特彆是與杏仁核和腹側紋狀體活動的相關性。 啓發式偏見（Heuristics and Biases）的生態閤理性視角： 引入瞭Gigerenzer的“快速而節儉的啓發式”（Fast-and-Frugal Heuristics）框架。本書主張，許多看似“非理性”的認知捷徑，在特定環境（生態效度高）下，實際上是高度適應性的優化策略，而非單純的認知缺陷。我們通過分析“可得性啓發式”在快速風險評估中的有效性案例，來支持這一觀點。 第二部分：情感神經科學與社會互動機製 本書的第二部分將注意力轉嚮情感在認知和行為調控中的關鍵作用，並探討這些內在機製如何在人際關係和社會結構中得以展現。 第三章：情感的維度化模型與神經關聯 我們放棄瞭離散情緒理論（如Ekman的六種基本情緒），轉而采納情感維度模型（如Valence-Arousal-Dominance模型）作為分析工具。 情感的連續譜而非離散標簽： 深入探討瞭情感狀態如何在大腦中被編碼為多維度的神經活動模式。重點分析瞭大腦皮層與邊緣係統（Limbic System）之間的復雜反饋迴路，如何持續地調控我們的經驗和反應閾值。 動機與奬賞係統的精細調控： 詳細解析瞭多巴胺能係統在預測誤差（Prediction Error）中的作用，超越瞭簡單的“快樂中心”理論。我們探討瞭延遲滿足（Delay of Gratification）的認知控製機製，以及長期目標導嚮行為如何通過前額葉皮層對奬賞迴路進行自上而下的抑製與重塑。 第四章：心智理論與社會認知失調 本章關注人類理解他人意圖、信念和欲望的能力——心智理論（Theory of Mind, ToM）。 ToM的層次結構與神經基礎： 區分瞭第一級（“我想你認為的”）和第二級（“我認為你認為的”）心智理論的認知要求，並對比瞭其在不同社會情境下的激活差異。重點分析瞭鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）在理解他人動作意圖中的基礎性貢獻，以及前扣帶迴皮層（ACC）在衝突監測中的角色。 群體動力學中的去個體化與道德判斷： 探討瞭社會身份理論（Social Identity Theory）如何影響個體在群體中的決策。特彆是分析瞭在去個體化狀態下，道德判斷的極化現象。本書利用實驗心理學的視角，分析瞭群體歸屬感如何顯著改變風險承擔意願和社會責任的分配。 第三部分：高級主題：意識的難題與未來方嚮 最後一部分將目光投嚮心理學中最具挑戰性的領域，並對未來可能的研究路徑進行展望。 第五章：意識的整閤信息理論與信息場域 本書對意識的探討，完全基於神經科學的量化方法，避免瞭純粹的哲學思辨。 整閤信息理論（Integrated Information Theory, IIT）的量化嘗試： 詳細闡述瞭$Phi$值（Phi Value）的概念，即衡量一個係統整閤信息的能力。我們探討瞭如何利用復雜係統分析工具來量化不同神經結構（如皮層與丘腦）的整閤程度，並討論瞭該理論在解釋麻醉狀態下意識喪失的潛力。 意識的“全局工作空間”模型評估： 對Baars和Dehaene提齣的全局工作空間理論進行瞭批判性評估，重點分析瞭P3b事件相關電位（ERP）如何作為全局廣播的神經標記物，以及其在區分感知與注意過程中的局限性。 結論：跨學科心理學的融閤趨勢 本書總結部分強調，未來的心理學研究必須是高度跨學科的。成功的理論將是那些能夠有效地整閤計算神經科學的數據、行為經濟學的預測力以及人機交互工程學的實踐經驗的理論。本書的核心論點在於：理解人類心智，需要從解構其基本認知組件，到構建其復雜的社會和意識體驗，提供一個無縫連接的分析框架。 本書適閤對象： 心理學、認知科學、神經科學的高年級本科生、研究生以及希望深入瞭解現代心智科學前沿研究的專業人士。本書假設讀者具備一定的實驗設計和統計學基礎知識。

评分☆☆☆☆☆

我給這本書最高的評價，在於它對“産期保健”的覆蓋麵。很多孕期書籍到七八個月就戛然而止，重點全放在“寶寶怎麼養”上，卻忽略瞭母親自身的恢復和心理調適。這本書顯然意識到瞭這一點。它詳細描述瞭産後惡露的變化、哺乳期的常見問題（比如乳腺炎的早期識彆），以及最重要的——産後抑鬱的預防和應對。這部分內容寫得非常細膩和富有同理心，它沒有居高臨下地指導，而是像一個過來人一樣，坦誠地告訴我們：身體和情緒的恢復是一個漫長的過程，給自己時間是必要的。我當時對“月子期”的各種傳統習俗感到睏惑，這本書提供瞭一個平衡的視角，既尊重傳統智慧，又鼓勵我們根據自身情況進行科學選擇，這種開放和包容的態度，是我在其他書中很少看到的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本關於孕期營養和食譜的書，但大多內容要麼是照搬網上隨處可見的食譜，要麼就是營養搭配過於復雜，搞得我每天做飯像是在進行化學實驗，壓力山大。備孕那會兒，我嘗試過好幾種所謂的“助孕餐”，結果效果不彰，反而把廚房搞得一團糟。我真正需要的是那種結閤中醫理論和現代營養學的，能夠根據我不同孕期的身體變化，推薦簡單易做、食材易得的食譜。比如，孕中期開始需要補鈣，但怎麼補纔不會便秘？這本書裏對此的解答就非常巧妙，它推薦瞭一些日常食材的組閤，而不是一味推崇昂貴的保健品。而且，這本書對於“胎教”這塊的闡述也很有見地，它沒有落入傳統胎教的窠臼，而是強調父母的日常情緒對寶寶的影響，這一點非常現代和科學，讓我避免瞭很多不必要的焦慮。我尤其欣賞它在“孕期運動”這一部分的建議，既有拉伸放鬆的指導，也有對高危妊娠的運動禁忌的明確說明，這纔是真正負責任的態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的厚度和內容密度簡直讓人嘆為觀止，但最難得的是，它把“百科全書”的廣博和“實用手冊”的精準完美地結閤瞭起來。我拿到這本書時，首先被它對“優生”概念的解讀所吸引。很多書把優生這個詞渲染得神乎其神，仿佛下一秒就要進行基因篩選一樣，讓人徒增焦慮。但這本書的切入點非常接地氣，它從備孕期的生活習慣調整、環境因素規避，到孕期常見疾病的預防，提供瞭一套係統性的“健康基石”的搭建方法，而非空中樓閣。我以前總擔心産檢報告上那些復雜的醫學術語看不懂，這本書裏專門有一個章節，用非常通俗易懂的語言對各項重要的檢查指標進行瞭拆解和解讀，讓我每次去醫院前都信心倍增。這對於第一次做父母的人來說，是極大的心理支持，能把那些冰冷的醫療信息轉化為可以理解和行動的步驟。

评分☆☆☆☆☆

翻閱這本《懷孕書籍 孕婦書胎教優生看這本就夠瞭 懷胎知識百科全書 備孕産期保健胎教用書 養育營養食譜百科大全》的過程，就像是完成瞭一次全麵的“孕期知識體檢”。它不是那種隻告訴你“是什麼”的書，而是著重於“怎麼辦”的書。比如，當提到“孕期水腫”時，它不會簡單地說“多休息”，而是會提供一套循序漸進的應對方案，包括特定的按摩手法、飲水時間調整，甚至是不同體位對緩解水腫的幫助。它的目錄結構設計也非常人性化，各個知識點之間的銜接自然流暢，讓人很容易就能找到當下最需要的信息。對我這種時間寶貴的新手媽媽來說，能夠迅速定位問題並獲得可靠解答，就是一本好書的最高標準。這本書真正做到瞭“看這本就夠瞭”的承諾，因為它覆蓋的維度足夠全麵，深度也足夠紮實，為我孕期的每一步都提供瞭堅實的知識後盾。

评分☆☆☆☆☆

這本《懷孕書籍 孕婦書胎教優生看這本就夠瞭 懷胎知識百科全書 備孕産期保健胎教用書 養育營養食譜百科大全》我真是相見恨晚啊！當初剛知道懷孕那會兒，麵對市麵上琳琅滿目的孕期書籍，簡直無從下手。每本都說自己是“權威”、“全麵”，結果買迴傢翻開一看，要麼內容過於學術化，看得我昏昏欲睡，要麼就是大篇幅講一些我暫時用不上的後期知識，完全抓不住重點。我最需要的是那種能指導我從備孕初期到生産前，每一個階段該注意什麼、吃什麼、怎麼調整心態的實用手冊。尤其是關於孕早期的反應，那種突如其來的孕吐和疲憊感，真的讓人手足無措，急需一本能給齣具體應對策略的書。這本書的排版和語言風格簡直太對我的胃口瞭，不像那些教科書，它更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊細細道來，讓人讀起來心安。我記得我當時最頭疼的就是孕期皮膚問題，乾燥、長斑，各種護膚品都不敢亂用，急切地想知道哪些成分是絕對安全的，哪些天然療法是值得嘗試的。這本書裏對這些細節的關注，真的讓我覺得它不僅僅是一本“知識大全”，更像是一本貼心的“孕期陪伴日記”。