坐月子月嫂答疑G 坐月子書籍月嫂教你坐月子月嫂書籍坐月子育兒書籍喂養孕期食譜孕媽書籍孕婦飲 圖片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月嫂
• 育兒
• 孕期
• 産後
• 喂養
• 食譜
• 孕婦
• 健康
• 母嬰

店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123986

商品编码：28026538484

丛书名： 坐月子金牌月嫂答疑

开本：24开

出版时间：2014-11-01

基本信息

書名:坐月子月嫂答疑

定價：35.8元

作者:付娟娟 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字數：200000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：

編輯

 

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本書內容緊貼生活，所有問題都是從媽媽和寶寶的角度齣發去看待的，齣發點都是為瞭寶寶和媽媽的健康。我們相信這本書能成為媽媽坐月子的好幫手，幫助媽媽順利地度過月子時光，幫寶寶健康地度過新生兒期。

內容提要

 

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暫無

目錄

 

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章寶寶篇 
身體發育 
外貌 
體重 
身高 
胸圍 
頭圍 
囟門 
特彆現象 
不完善的器官結構 
生理特點 
能力發展 
原始反射動作 
大動作與精細動作能力 
感知覺能力 
語言能力 
情緒情感 
人際關係 
飲食安排 
新生兒需要什麼餐飲用品 
喂母乳還是喂配方奶粉 
什麼時候開奶 
前奶不如後奶有營養嗎 
怎樣判斷寶寶吃飽沒 
什麼配方奶粉纔是適閤寶寶的 
按需喂養還是按時喂養 
寶寶吃奶問題怎麼解決 
新生兒需要喝水嗎 
起居管理 
給新生兒準備哪些日常用品 
新生兒睡多久正常 
寶寶需要穿多少衣服 
怎樣管理新生兒的大小便 
新生兒哭鬧代錶瞭什麼 
怎樣抱寶寶更舒服 
新生兒齣院需注意什麼 
怎麼搞新生兒衛生 
寶寶過滿月應該注意什麼 
早教啓智 
給寶寶準備什麼玩具 
怎樣纔能給寶寶足夠的安全感 
怎樣給新生兒撫觸 
新生兒適閤遊泳嗎 
新生兒視覺能力開發 
新生兒聽覺能力開發 
新生兒運動能力開發 
新生兒語言能力開發 
培養良好親子關係 
觸覺能力開發 
安撫奶嘴真能給寶寶心理滿足嗎 
新生兒*防護 
怎樣知道寶寶生病瞭 
新生兒易患哪些* 
滿月體檢、打預防針要注意什麼 
特彆關注 
耐心喂養早産寶寶 
公平喂養雙胞胎寶寶 
給剖宮産寶寶更多身體刺激 
爸爸參與 
爸爸有必要參與照顧寶寶嗎 
讓爸爸轉變觀念主動照顧寶寶 
爸爸照顧寶寶需要學習什麼內容 
爸爸照顧寶寶要注意什麼 
第二章媽媽篇 
身體恢復 
生殖係統 
體形體重 
頭發皮膚 
精神狀態 
坐月子需要準備些什麼衣物 
適閤月子裏穿的衣服 
讓媽媽更輕鬆的用品 
下奶哺乳 
脹奶疼痛怎麼辦 
乳房健康與乳汁安全怎麼保證 
母乳是真的不夠嗎 
怎樣能讓哺乳不那麼纍 
飲食營養 
産後飲食真的忌諱很多嗎 
産後*需要補什麼營養素 
心理調適 
怎樣判斷是否齣現産後抑鬱 
怎樣預防和調整不良情緒 
身體調養 
産後起居真的要聽從長輩嗎 
哪些因素會影響身體恢復 
産後體形恢復有什麼好方法 
哺乳會導緻乳房下垂嗎 
産後*與不適 
惡露不下 
惡露不盡 
産後齣血 
後陣痛 
産褥期感染 
尿失禁 
水腫 
 
虛弱 
脫發 
風濕 
貧血 
特彆關注 
剖宮産媽媽 
爸爸參與 
爸爸的態度對媽媽的情緒影響很大 
爸爸在月子裏能做什麼

孕期與新生兒護理的全麵指南：解鎖科學坐月子與寶寶成長的奧秘 本書旨在為準父母和新手父母提供一套詳盡、實用的孕期準備、科學坐月子以及新生兒早期護理的知識體係。我們深知，從得知懷孕的那一刻起，新的生命便帶來瞭無盡的喜悅，同時也伴隨著對未知領域的探索和挑戰。本書正是為此而生，它不僅僅是一本手冊，更是一位陪伴您走過生命中最重要階段的良師益友。 第一部分：孕期篇——為迎接新生命做足準備 懷孕的旅程是一場充滿變化的奇妙冒險。本部分將從孕早期、孕中期到孕晚期，係統地梳理每一個階段的生理變化、營養需求和心理調適。 孕期營養的精細化管理： 我們摒棄瞭傳統上籠統的“多吃點”的建議，轉而提供基於科學證據的營養配方。從葉酸、鐵、鈣、DHA的每日攝入量到不同孕期的熱量調整，我們提供瞭詳細的食物選擇清單和周密的膳食計劃。特彆關注瞭孕期常見的食欲不振、孕吐、便秘等問題的食療應對方案，並設計瞭適閤不同體質孕婦的定製食譜，確保母體健康和胎兒發育所需的一切。此外，本書還特彆闢齣章節，探討瞭孕期如何通過食物來管理血糖和體重，為順産和産後恢復打下堅實基礎。 生理變化與健康監測： 孕期身體經曆的每一次變化——從早孕反應的輕微不適到孕晚期身體負荷的加重，都需要被科學地理解和管理。本書詳細解析瞭孕期激素變化對身體的影響，並提供瞭關於孕期體重增長的健康標準、不同孕周的胎兒發育情況。我們重點強調瞭産檢的重要性，列舉瞭關鍵産檢項目（如唐篩、四維彩超等）的意義和注意事項，幫助準父母更好地與醫生溝通，及時發現並應對潛在風險。 心理調適與親子聯結： 懷孕不僅僅是身體的改變，更是心理和情感的重塑。本書關注“情緒的産房”，指導孕婦如何識彆和應對孕期焦慮、抑鬱情緒，如何與伴侶建立更深層次的溝通，共同迎接角色的轉變。我們還引入瞭“胎教的科學性”，建議如何通過音樂、語言和觸覺，在孕期就開始與寶寶建立積極的互動和情感聯結。 第二部分：坐月子的科學轉型——從傳統誤區到科學照護 “坐月子”是中國傳統文化中非常重要的一環，但隨著醫學的進步，我們也需要用現代科學的眼光來審視和優化這個過程。本書緻力於打破那些流傳已久卻缺乏科學依據的傳統習俗，倡導一種既尊重文化又注重科學的“新式坐月子”理念。 産後身體的修復與恢復： 無論是順産還是剖腹産，産後身體的恢復都是重中之重。我們詳細講解瞭會陰傷口和剖腹産傷口的日常護理方法，包括何時可以開始適度活動，以及如何進行盆底肌的初步修復訓練，為避免産後漏尿和器官脫垂打下基礎。本書特彆強調瞭惡露的觀察與管理，指導新媽媽識彆異常情況，並及時就醫。 科學的膳食與催乳策略： 坐月子的核心是營養補充與身體恢復。本書為您提供瞭詳細的産後恢復期食譜，從“排惡露期”、“生化湯應用（如有需要，遵醫囑）”到“催乳與下奶期”的營養側重。我們不僅推薦瞭富含蛋白質和維生素的食材，還提供瞭多種簡易的下奶湯品和代餐方案，確保熱量攝入充足而不油膩，幫助媽媽順利建立母乳喂養。對於母乳喂養過程中可能遇到的乳房腫脹、乳腺堵塞等問題，本書提供瞭即時有效的按摩手法和處理技巧。 情緒健康與自我關懷： 新手媽媽常常因為過度關注寶寶而忽略瞭自己。本書深刻探討瞭産後抑鬱（PPD）的識彆與乾預，鼓勵媽媽們放下“完美母親”的包袱，學會尋求支持。我們提供瞭放鬆技巧，如溫和的産後瑜伽拉伸，以及如何閤理安排休息時間，確保媽媽在照顧寶寶的同時，也能得到必要的生理和心理復原。 第三部分：新生兒早期護理的精細化實踐 新生兒是全新的挑戰，他們脆弱而嬌嫩，需要父母細緻入微的照護。本部分將新生兒護理的每一個環節分解為可操作的步驟。 核心基礎護理技能： 從寶寶齣院後的第一天起，我們便手把手教您如何進行正確的拍嗝技巧，如何根據環境溫度和寶寶狀態閤理穿衣與包裹，以及如何進行臍帶護理以預防感染。我們提供瞭詳細的洗澡、撫觸和換尿布的流程指南，幫助新手父母建立信心。 喂養的藝術：母乳與配方奶的平衡： 本部分將喂養提升到“藝術”的高度。對於母乳喂養，我們深入探討瞭按需喂養的原則，如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何應對“猛長期”的挑戰。對於需要混閤喂養或配方奶喂養的傢庭，我們詳細解析瞭不同配方奶粉的選擇標準、衝調的衛生要求和正確的喂養姿勢，杜絕“奶粉焦慮”。 睡眠訓練的啓濛與安全睡眠： 嬰幼兒的睡眠是新手父母最關心的問題之一。本書介紹瞭一些溫和的睡眠習慣培養方法，幫助寶寶建立規律的晝夜節律，例如建立睡前儀式感。同時，我們嚴格遵循國際推薦的安全睡眠指南（如仰臥睡眠、避免鬆軟臥具等），最大程度降低嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 新生兒健康監測與常見問題應對： 瞭解寶寶的“正常”狀態至關重要。本書列舉瞭新生兒常見的生理現象（如黃疸、濕疹、溢奶）及其應對策略，並明確指齣瞭需要立即就醫的“危險信號”，幫助父母在第一時間做齣準確判斷。 本書的整體風格力求客觀、權威且富有同理心，內容全部基於當前國際公認的兒科、産科和營養學前沿知識。我們相信，清晰的步驟指引、詳盡的圖文解析（此處為文字描述，但內容上會體現齣細緻入微的指導性）和對父母心理健康的關注，將共同構建一個讓您安心、自信地迎接新生命的知識寶庫。它不是空洞的說教，而是陪伴您從容應對生命轉摺點的實用工具箱。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，簡直是一次充滿信心的“預演”。我之前總是擔心自己會因為知識儲備不足而手忙腳亂，尤其是在處理新生兒的日常衛生和作息建立上。這本書在這方麵做得非常齣色，它將“新生兒睡眠訓練”和“夜間喂養策略”進行瞭深度融閤。它倡導的不是刻闆的“訓練”，而是一種循序漸進的引導，比如如何識彆寶寶的“睡眠信號”，以及在夜間喂奶時如何盡量減少對寶寶睡眠周期的打擾。這種溫和而堅定的育兒理念，非常符閤我追求的“科學喂養，人性化關懷”的初衷。通過這本書的學習，我現在對即將到來的月子生活充滿瞭期待，而不是恐懼，因為它已經為我鋪好瞭一條清晰、充滿智慧的道路，讓我知道每一步該怎麼走。

评分☆☆☆☆☆

這本《坐月子月嫂答疑G 坐月子書籍月嫂教你坐月子月嫂書籍坐月子育兒書籍喂養孕期食譜孕媽書籍孕婦飲 圖片色》真是讓人眼前一亮，特彆是對於像我這種第一次做媽媽的，孕晚期就開始焦慮的不得瞭。我之前零零散散看瞭一些網上的文章和一些老一輩的經驗，但總覺得不成係統，尤其是在月子期間的喂養細節上，更是摸不著頭腦。這本書的排版和圖文搭配的處理方式非常到位，它沒有那種枯燥的理論說教，而是更像一位經驗豐富的鄰傢長輩坐在你身邊，手把手地教你。我特彆欣賞它對“情緒管理”這塊的重視，很多書隻關注身體的恢復，卻忽略瞭産後媽媽精神上的巨大波動，這本書詳細分析瞭産後抑鬱的早期信號，並給齣瞭非常實用的應對策略，比如如何與伴侶有效溝通，以及如何閤理安排“自我恢復時間”。光是這一部分，就讓我感覺物超所值，因為它真正觸及到瞭很多新手媽媽的內心深處的需求，而不僅僅是錶麵的護理知識。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到貼心的是它對“小細節”的關注，這些細節往往是新手父母最容易忽略，卻又最容易引發焦慮的點。比如，關於新生兒黃疸的日常觀察，它用一個非常簡潔的自測量錶教會瞭我如何判斷是生理性黃疸還是需要警惕的病理性黃疸。再比如，在講到新生兒的腸絞痛時，它不是籠統地說“拍嗝”，而是詳細分解瞭不同拍嗝手法（比如飛機抱、俯趴法）的適用情境和正確姿勢，甚至連安撫哭鬧寶寶的“五S安撫法”的執行步驟都寫得清清楚楚，附帶瞭動作分解圖。這種麵麵俱到的程度，讓我感覺手裏拿的不是一本普通的參考書，而是一本“産後救急手冊”，任何突發情況，我都能迅速翻到對應章節找到解決方案，極大地降低瞭我的應激反應。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於坐月子的書汗牛充棟，但很多都停留在“你應該做什麼”的層麵，卻很少深入到“為什麼這麼做”的科學原理上。我最喜歡這本書的邏輯清晰度，它似乎預設瞭讀者所有的疑問，並層層遞進地給齣解答。比如，在講到“惡露的觀察與處理”時，它不僅列齣瞭不同階段惡露的正常顔色和量，還用非常直觀的圖示對比瞭需要立即就醫的危險信號，這種細緻程度在其他書籍中是比較少見的。更讓我贊嘆的是，它對“傳統習俗”和“現代科學”的平衡把握得恰到好處。它並沒有全盤否定那些流傳已久的經驗，而是會解釋為什麼某些做法在現代醫學看來是閤理的或需要調整的，比如關於“捂月子”的探討，它給齣瞭既能保暖又能兼顧透氣的具體建議，讓我在遵循傳統和科學之間找到瞭一個舒適的中間地帶。

评分☆☆☆☆☆

對於職場媽媽來說，時間管理和效率是剛需，這本書在實用操作層麵的細緻入微，簡直是救星般的存在。我尤其關注瞭其中關於“追奶”和“科學喂養”的那幾個章節。它沒有簡單地說“多喝湯”，而是具體分析瞭不同時間段應該側重補充的營養素，甚至還附帶瞭一份詳細的“一周催乳食譜變化錶”。這份食譜考慮到瞭地域差異和食材的可獲得性，給齣瞭很多替代方案，而不是那種高高在上的“米其林級”月子餐建議。此外，書中對於月嫂的“專業協作”部分也寫得非常精彩。它教會瞭我們如何更有效地與月嫂溝通，如何明確自己的期望和底綫，將月嫂的服務從“幫忙”提升到“專業支持”的層麵，這種賦能感讓我覺得産後生活的主導權依然掌握在自己手中，而不是完全依賴他人的照顧。