作為一個好老公、好爸爸,你需要熟知孕期的各種知識,積極地參與到妻子懷孕的過程中,而不是讓她一個人扛起所有的壓力。你越早承擔父親的責任,就能越早進入父親的角色當中,從胎寶寶時期開始就與孩子建立起良好的親子關係。 楊虹主編的《陪老婆懷孕每日一頁》以每天一頁的形式,簡單又實用,根據胎寶寶的發育狀況和孕媽媽的身體變化,給齣相應的調理方法,不用百度,準爸爸輕輕鬆鬆就能掌握照顧孕媽媽,嗬護胎寶寶的各種技能。
楊虹主編的《陪老婆懷孕每日一頁》每天一頁, 簡單實用,輕鬆閱讀,是一本適閤準爸爸的孕期指導 書。
從準爸爸的視角關注妻子和胎寶寶的變化,讓準 爸爸主動學習孕期各類知識,體貼妻子,堅持胎教, 這都對胎寶寶的健康發育和智力開發大有裨益。
楊虹,北京市醫師學會專傢庫成員,首都醫科大學附屬北京佑安門,醫院主任醫師,搜狐母嬰婦産科特約專傢。 楊虹有著30餘年的婦産科臨床經驗,對妊娠期以及産後易齣現的各種閤並癥的診斷、治療及危重癥搶救,有著豐富的臨床經驗,並對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施及遠期預後,有著長期深入的研究。 楊虹還擔任北京市危重癥孕産婦搶救專傢,搜狐母嬰頻道專傢,她用自己豐富的經驗,幫助過數以韆計的孕媽媽及産後新媽媽遠離孕期及産後不適,深受好評。
孕1月
陪同妻子去産檢
孕1月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
**周
**天 你的寶寶正在路上22
第2天 和妻子一起補充葉酸醜
第3~4天 做寶貝的好榜樣24
第5~7天 撫慰好大寶的情緒25
第2周
第8天 算對排卵日,好孕自來26
第9天 3種情況彆著急懷孕27
**0~11天 把握受孕的黃金時機2fj
**2~14天 做雙胞胎的爸爸*幸福29
第3周
**5~17天 給胎寶寶溫柔的嗬護
**8~21天 王子還是公主,猜猜猜31
第4周
第22天 小傢夥會是什麼血型呢
第23天 懷孕瞭,妻子的特殊感覺33
第24~25天 可以驗孕啦34
第26~28天 預産期的計算35
孕2月
陪同妻子去産檢
孕2月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
第5周
第29天 懷孕瞭,妻子要離職嗎
第30天 上班族孕媽媽的權利
第31~32天 告訴妻子,素顔的她很美麗
第33~35天 寶貝不喜歡“二手香水”
第6周
第36天 和妻子—起瞭解胎寶寶害怕的事
第37天 盡量彆讓妻子吃藥
第38天 撐起保護傘,遠離流産
第39天 下腹隱隱作痛要警惕
第40天 “性情大變”的妻子
第41~42天 懷孕對妻子好處多
第7周
第43天 妻子害喜瞭
第44天 為妻子準備天然酸味食物
第45天 幫妻子巧除口中異味
第46天 孕早期感冒怎麼辦
第47天 妻子這樣吃,寶寶*聰明
第48~49天 做個暖男老公
第8周
第50天 乳房不適是為哺乳做準備
第51天 孕媽媽洗澡有講究
我是一個對閱讀的“沉浸感”要求很高的人,如果一本書不能在開頭五分鍾內抓住我的注意力,我通常會果斷放棄。這本書的開篇,其實是相當內斂的,沒有華麗的辭藻堆砌,而是從一個非常日常的場景切入,但這恰恰是它的高明之處。它營造齣一種“邀請函”的氛圍,邀請讀者以一種觀察者的身份,進入作者構建的那個時間軸。我發現,這本書的文字有一種奇特的“粘性”,一旦讀進去,就很難被打斷。而且,它的內容並非是綫性的,雖然有時間順序,但每“一頁”的內容都有其獨立的思考價值。我嘗試過跳著讀,發現失去瞭那種每日遞進的微妙變化,所以後來我非常堅持每天按部就班地閱讀。這種閱讀方式,讓我重新審視瞭自己過去對“時間管理”和“生活記錄”的理解。它讓我意識到,真正的成長,不是突然的頓悟,而是一種持續的、緩慢的、幾乎難以察覺的積纍。這本書的排版和字體的選擇,也無聲地強化瞭這種寜靜而專注的閱讀體驗,細節處理得非常到位,讓人感到被尊重。
评分這本書最讓我感到驚喜的,是它在探討“人際互動”方麵的成熟度。很多關於傢庭和親密關係的文字,很容易落入“非黑即白”的窠臼,要麼是把伴侶描繪得完美無瑕,要麼是把衝突放大到戲劇化的程度。但這本書裏的描寫,充滿瞭對復雜人性的理解和包容。它描繪瞭在特定情境下,不同性格的兩個人如何碰撞、磨閤,以及如何找到那個微妙的平衡點。作者並沒有急於去評判誰對誰錯,而是將焦點放在“如何理解對方的視角”上。這種帶著同理心的敘事方式,讓讀者在閱讀時,不僅是在看彆人的故事,更是在反思自己的溝通模式和情緒反應機製。我發現,很多我過去以為是“天經地義”的相處模式,在這本書的引導下,開始齣現瞭新的解讀空間。它提供的是一種更具彈性和適應性的生活哲學,讓人感覺,生活中的不完美,其實是常態,而學會與之共舞,纔是真正的智慧。
评分這本書,坦白說,我當初買的時候是帶著一種“試試看”的心態。我平時的閱讀口味比較雜,從硬核科幻到古典文學都有涉獵,很少會主動去碰這種看起來比較“生活化”的主題。但這次的體驗絕對是齣乎意料的。它沒有那種刻意煽情或者說教的腔調,反而像是一位經驗豐富的老朋友在耳邊輕聲細語地分享心得。作者的文字功底非常紮實,描述場景和人物心理活動的細膩程度,簡直讓人拍案叫絕。比如,書中對清晨第一縷陽光穿過窗簾縫隙打在素淨的牆壁上的那種光影描摹,寥寥數語,卻能立刻將人帶入那種寜靜而充滿期待的氛圍之中。更讓我欣賞的是,作者對於時間流逝的把控,那種“一日一頁”的節奏感,強迫讀者慢下來,去體會每一個細微瞬間的重量。它不是那種讓你一口氣讀完就扔掉的書,而是那種需要你每天泡一杯茶,靜靜地品味,纔能真正體會到其中深意的作品。這本書的價值在於,它提醒我們,生活中的重大轉變,往往是由無數個微小、看似平淡的日子纍積而成的,每一個“日常”都值得被認真對待。我強烈推薦給所有正在經曆人生重要階段,或者僅僅是想找迴生活節奏感的朋友們。
评分讀完這本,我最大的感受是“真實感”。市麵上很多關於個人成長的書籍,要麼是過度美化瞭過程,把所有睏難都處理得過於輕描淡寫,要麼就是陷入瞭無謂的焦慮和抱怨。而這本書的處理方式,則達到瞭一個極高的平衡點。它沒有迴避那些潛在的、甚至有些令人尷尬的日常小摩擦和小情緒,但它展示的重點是如何去麵對和消化它們。我特彆喜歡作者在處理“預期與現實的落差”那幾個章節時的筆法。那種夾雜著興奮、迷茫、甚至偶爾冒齣的“我是不是做錯瞭什麼”的自我懷疑,被刻畫得入木三分。它不是那種宏大敘事,而是一係列微觀的、貼近地麵的觀察。比如,某天某件小事的處理方式,某句無心之言帶來的連鎖反應,作者都捕捉得非常精準。這種真實性,讓我在閱讀過程中,無數次産生“這不就是我當時的心情嗎”的共鳴。它沒有提供“標準答案”,而是提供瞭一個可以參考的“思考框架”,引導讀者去構建屬於自己的應對模式。這本書的結構安排也很有趣,它似乎在教導我們,如何把一年三百六十五天的變化,拆解成可以被有效觀察和記錄的單位。
评分我嚮來認為,一本好書,應該能在你讀完很久之後,依然能在某個不經意的瞬間,給你帶來一次“迴響”。這本書做到瞭這一點。它不是那種讀完就束之高閣的參考書,而更像是一個“背景音軌”,在你日常生活的縫隙中悄悄播放。很多時候,當我麵臨選擇或者需要調整心態時,我腦海中會自然而然地浮現齣書中某個章節的意象或者某句精煉的總結。這種長效的、滲透性的影響,纔是衡量一本書是否真正有價值的關鍵。它成功地將一個相對私密和個性化的生命體驗,提煉成瞭一種具有普適性的、關於如何“用心生活”的藝術。它教會我如何去捕捉那些稍縱即逝的情緒漣漪,並給予它們恰當的關注。對於那些渴望在快節奏生活中,為自己開闢一片精神淨土的讀者來說,這本書無疑是一份非常精緻且富有深意的禮物。它不是教你如何“加速”,而是教你如何更精準地去“感受”你正在經曆的一切。
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