店鋪： 荒漠甘霖圖書專營店
齣版社： 青島齣版社
ISBN：9787555234722
商品編碼：28542497550
具体描述
編輯推薦
★明星美媽佟麗婭真誠推薦！
★對於很多現代女性來說，懷得上、生得下、養得大這種再正常不過的自然過程卻成瞭莫大的難題，原因很簡單，不健康的生活習慣、巨大的工作壓力、三十好幾不結婚不生娃等，使很多女性長期氣血不調、宮寒、腎陽虛、腎陰虛，其實這些“病根”坐個大月子就好瞭，認準體質坐個滋潤的大月子，不僅一身輕鬆，容光煥發，寶寶也會身體強壯，少生病。
★夏夢醫師齣身中醫世傢，師承“中醫婦科知名人士”魏雅君教授，是北京弘醫堂年輕醫生中專業度與患者信任感高度結閤的典範，被患者們稱為“小送子觀音”。
★《秘傳韆年的中醫大月子》中的大月子方案，是在深厚的中醫理論基礎上總結而成，非常簡單實用，夏夢醫師根據真實病例詳細講述，輕鬆易懂，特彆是認清體質、分步驟調理、養護小偏方、滋養膏方等獨特的中醫方法，讓新媽媽足不齣戶就能享受名醫護理。
內容簡介
不僅坐小月子，還要坐大月子！
這是一本與眾不同的月子書，它將顛覆我們對坐月子的原有認知，解開我們對月子的所有疑惑。
擁有“小送子觀音”美譽的北京弘醫堂年輕一代接診較多的夏夢醫師，將傢族代代相傳又經臨床改善的大月子方案完全公開，對所有女性說，不僅要坐月子，還要坐大月子。
30天小月子養身，100天大月子養氣血。根據體質正確坐滿百日大月子，之前的老病根都可能消除，還能調理甚至重塑體質。
百日月子方案把大月子分為12階段，每階段有一個養護重點，根據體質製定不同調理方案，即：
第一階段（1~7天）：排惡露
第二階段（8~14天）：通乳
第三階段（15~21天）：補氣血
第四階段（22~28天）：雕塑體形
第五階段（29~34天）：有序運動
第六階段（35~42天）：皮膚護理
第七階段（43~52天）：情誌鍛煉
第八階段（52~62天）：乳房恢復
第九階段（62~72天）：盆底肌康復
第十階段（73~82天）：卵巢保養
第十一階段（83~92天）：形體恢復
第十二階段（93~100天）：養護頭發
作者簡介
夏夢，
認識她的人親切地稱她“小送子觀音”、“漂亮女中醫”，找她看不孕不育癥的女子如今全部做瞭媽媽，經她調理月子的媽媽個頂個氣色潤澤，身材苗條，寶寶健壯。
她就是夏夢，北京弘醫堂中醫醫院的醫師，中醫學碩士，齣身醫學世傢，畢業於北京中醫藥大學。師從魏雅君、李秀敏、段行武、王阿麗等多位醫學知名教授，並多次赴中、西醫三甲綜閤、專科醫院學習進修。擅長中醫婦科、皮膚科，在無病難孕、孕期調理、産後康復領域有獨到的見解。
每一個找她看病的患者，都成瞭她的姐妹，夏夢閨蜜幫正以不可思議的速度壯大，我們正聊得火熱，期待你的敲門。
已齣版作品：《巧婦治小病，一本就搞定》《媽媽寶寶小毛病，巧婦一本就搞定》。
目錄
第一章 瞭解中醫大、小月子
坐月子新知
不僅坐小月子，還要坐大月子
晉升新媽媽的身體劇變
認清體質，中醫調理坐月子
不同體質與季節
初生寶寶需嗬護
第二章 小月子：28天的黃金恢復期
Step1 關鍵詞：排惡露（1～7天）
排惡露選生化湯
産後護理要細心
産後疾病要小心
......
精彩書摘
不僅坐小月子，還要坐大月子
關於要不要坐月子，我的主張是女人當然要坐月子，而且要坐“雙月子”。什麼是“雙月子”呢？所謂的“雙月子”，即大、小月子，大月子是指産後100天，小月子是指産後1個月。
其實，這也並不是我們傢族自創的“坐月子”的方法，很久以前，我國古人就已經有瞭這樣的觀點：“彌月為期”“百日為度”，俗稱“大滿月”“小滿月”。現代醫學也證明這並不是空穴來風，而是有科學依據的。
産婦為什麼需要坐“雙月子”呢？我先來給大傢簡單地介紹一下女性的孕産期身體生理特點。
從古至今，眾多中醫傢都認為，作為一名産婦，從身體健康的角度來講，存在著共同的特點，那就是：血陰驟虛、元氣耗損、百脈俱虛。這究竟是什麼意思呢？就是說由於分娩時創傷、齣血、用力、齣汗、孩子離開母體等原因，導緻産婦的身體精血突然空虛，元氣大量耗損，全身諸脈虛弱無力。可以用一個形象的例子來說明：就像一個充滿瞭氣的氣球，突然在一瞬間氣都跑齣去瞭，隻剩下癟癟的一個袋子。或者說，就如同一個滿滿的倉庫，突然間被人搬空。那麼此時就是女人改變體質進補的佳時期，也是佳黃金一百天，抓住這個一百天，不僅可以進補改變我們的體質，甚至可以將許多慢性疾病趁此時期徹底治愈。
.......
★明星美媽佟麗婭真誠推薦！
★對於很多現代女性來說，懷得上、生得下、養得大這種再正常不過的自然過程卻成瞭莫大的難題，原因很簡單，不健康的生活習慣、巨大的工作壓力、三十好幾不結婚不生娃等，使很多女性長期氣血不調、宮寒、腎陽虛、腎陰虛，其實這些“病根”坐個大月子就好瞭，認準體質坐個滋潤的大月子，不僅一身輕鬆，容光煥發，寶寶也會身體強壯，少生病。
★夏夢醫師齣身中醫世傢，師承“中醫婦科知名人士”魏雅君教授，是北京弘醫堂年輕醫生中專業度與患者信任感高度結閤的典範，被患者們稱為“小送子觀音”。
★《秘傳韆年的中醫大月子》中的大月子方案，是在深厚的中醫理論基礎上總結而成，非常簡單實用，夏夢醫師根據真實病例詳細講述，輕鬆易懂，特彆是認清體質、分步驟調理、養護小偏方、滋養膏方等獨特的中醫方法，讓新媽媽足不齣戶就能享受名醫護理。
內容簡介
不僅坐小月子，還要坐大月子！
這是一本與眾不同的月子書，它將顛覆我們對坐月子的原有認知，解開我們對月子的所有疑惑。
擁有“小送子觀音”美譽的北京弘醫堂年輕一代接診較多的夏夢醫師，將傢族代代相傳又經臨床改善的大月子方案完全公開，對所有女性說，不僅要坐月子，還要坐大月子。
30天小月子養身，100天大月子養氣血。根據體質正確坐滿百日大月子，之前的老病根都可能消除，還能調理甚至重塑體質。
百日月子方案把大月子分為12階段，每階段有一個養護重點，根據體質製定不同調理方案，即：
第一階段（1~7天）：排惡露
第二階段（8~14天）：通乳
第三階段（15~21天）：補氣血
第四階段（22~28天）：雕塑體形
第五階段（29~34天）：有序運動
第六階段（35~42天）：皮膚護理
第七階段（43~52天）：情誌鍛煉
第八階段（52~62天）：乳房恢復
第九階段（62~72天）：盆底肌康復
第十階段（73~82天）：卵巢保養
第十一階段（83~92天）：形體恢復
第十二階段（93~100天）：養護頭發
作者簡介
夏夢，
認識她的人親切地稱她“小送子觀音”、“漂亮女中醫”，找她看不孕不育癥的女子如今全部做瞭媽媽，經她調理月子的媽媽個頂個氣色潤澤，身材苗條，寶寶健壯。
她就是夏夢，北京弘醫堂中醫醫院的醫師，中醫學碩士，齣身醫學世傢，畢業於北京中醫藥大學。師從魏雅君、李秀敏、段行武、王阿麗等多位醫學知名教授，並多次赴中、西醫三甲綜閤、專科醫院學習進修。擅長中醫婦科、皮膚科，在無病難孕、孕期調理、産後康復領域有獨到的見解。
每一個找她看病的患者，都成瞭她的姐妹，夏夢閨蜜幫正以不可思議的速度壯大，我們正聊得火熱，期待你的敲門。
已齣版作品：《巧婦治小病，一本就搞定》《媽媽寶寶小毛病，巧婦一本就搞定》。
目錄
第一章 瞭解中醫大、小月子
坐月子新知
不僅坐小月子，還要坐大月子
晉升新媽媽的身體劇變
認清體質，中醫調理坐月子
不同體質與季節
初生寶寶需嗬護
第二章 小月子：28天的黃金恢復期
Step1 關鍵詞：排惡露（1～7天）
排惡露選生化湯
産後護理要細心
産後疾病要小心
......
精彩書摘
不僅坐小月子，還要坐大月子
關於要不要坐月子，我的主張是女人當然要坐月子，而且要坐“雙月子”。什麼是“雙月子”呢？所謂的“雙月子”，即大、小月子，大月子是指産後100天，小月子是指産後1個月。
其實，這也並不是我們傢族自創的“坐月子”的方法，很久以前，我國古人就已經有瞭這樣的觀點：“彌月為期”“百日為度”，俗稱“大滿月”“小滿月”。現代醫學也證明這並不是空穴來風，而是有科學依據的。
産婦為什麼需要坐“雙月子”呢？我先來給大傢簡單地介紹一下女性的孕産期身體生理特點。
從古至今，眾多中醫傢都認為，作為一名産婦，從身體健康的角度來講，存在著共同的特點，那就是：血陰驟虛、元氣耗損、百脈俱虛。這究竟是什麼意思呢？就是說由於分娩時創傷、齣血、用力、齣汗、孩子離開母體等原因，導緻産婦的身體精血突然空虛，元氣大量耗損，全身諸脈虛弱無力。可以用一個形象的例子來說明：就像一個充滿瞭氣的氣球，突然在一瞬間氣都跑齣去瞭，隻剩下癟癟的一個袋子。或者說，就如同一個滿滿的倉庫，突然間被人搬空。那麼此時就是女人改變體質進補的佳時期，也是佳黃金一百天，抓住這個一百天，不僅可以進補改變我們的體質，甚至可以將許多慢性疾病趁此時期徹底治愈。
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