分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 育兒
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• 産後護理
• 月子餐
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 親子教育
• 坐月子
• 分娩
• 育兒經驗

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553750637

商品编码：28830450864

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列
• 作者：編者:劉誌茹|總主編:漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553750637

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：203
• 字數：0.1韆字

作者簡介

劉誌茹,醫學碩士，北京美中宜和婦兒醫院婦産科主任醫生 任職於美國聯閤委員會**部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院，通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作，她不斷將*新的孕産育兒保健理念帶給中國媽媽，成為廣大孕媽媽、新媽媽心中*貼心和*值得信賴的好醫生。劉醫生長期專業從事婦産科臨床工作，對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健，對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗，從醫20餘年間，已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶，成功應對各種孕産、養育難題。

目錄

Part 1 分娩：瞭解這些，心裏有底不害怕
不用無痛，分娩也不痛
練習拉梅茲呼吸法
平和心態使分娩*順利
分娩前10步緩壓術
分娩前準備工作
促進順産的運動
分娩促進運動
骨盆運動，增強盆底肌肉的收縮力
強化會陰部的肌肉
減少分娩痛苦的運動
每天散散步
警惕心理性難産
緩解分娩疼痛的妙招
陪護者幫準媽媽減輕分娩疼痛
做分娩球體操
熟悉環境，帶你到産房看看
産房裏的設備
産房裏也有男醫生
可以做個分娩預演
産房裏的“尷尬”事
聽懂産房術語
什麼時候該去醫院待産
哪些情況需提前入院待産
臨産是分娩的開始
小心辨彆假臨産
瞭解臨産陣痛
見紅是否應立即去醫院
臨産前破水該怎麼辦
導樂，讓分娩變輕鬆
分娩過程中的禁忌
分娩前容易忽視的徵兆
緩解陣痛的姿勢
多瞭解幾個假如
選擇哪種分娩方式
寶寶臀位怎麼辦
矮小的孕婦能順産嗎
……

二胎媽媽分娩前的疑問
産前食物助你順利分娩
為迎接寶寶做準備
分娩進行時
準爸爸必修課

Part 2 坐月子：養身體、喂母乳、速瘦身
産後小時的護理
産後2~5天的護理
産後飲食
産後生活護理
産後哺乳與乳房護理
産後恢復與瘦身養顔

Part 3 新生兒護理：瞭解寶寶9纔能照顧好寶寶
新生兒的*初錶現
新生兒的感官發育特點
新生兒特殊的生理現象
新生兒的喂養
新生兒生活護理要點
新生兒護理常見問題
新生兒的異常情況
新爸爸必修課
附錄：産後42天體檢要知道的事

《新手父母育兒寶典：從孕期到幼兒期的科學指南》 在生命的奇妙旅程中，迎來一個新生命無疑是人生中最令人欣喜也最具挑戰性的篇章。這本書，專為即將成為父母或初為人父母的您精心打造，旨在成為您育兒路上的忠實夥伴和可靠嚮導。我們深知，初為人父母的喜悅背後，常常伴隨著對未知育兒知識的焦慮和睏惑。因此，我們匯聚瞭婦産科、兒科、營養學、心理學以及經驗豐富的育兒專傢的智慧與實踐，為您提供一套全麵、科學、實用的育兒指南。 本書內容涵蓋瞭從孕期到幼兒期（約三歲）的每一個重要階段，力求讓您在麵對孩子的成長過程中，能夠充滿信心，從容應對。 第一部分：孕期健康與準備 孕早期：孕吐、情緒波動與身體變化。 我們將詳細解析孕早期常見的生理和心理變化，提供緩解孕吐的有效方法，指導您如何調整飲食和生活習慣，以及如何處理孕期情緒，確保您和寶寶的健康。 孕中期：胎兒發育與孕期營養。 隨著孕周的增加，胎兒的器官逐漸發育成熟。本部分將深入講解孕中期胎兒的發育裏程碑，提供科學的營養補充建議，幫助您製定均衡的孕期飲食計劃，強調運動對孕期健康的重要性，並介紹産前檢查的必要性與流程。 孕晚期：分娩準備與臨産徵兆。 臨近分娩，您會感受到身體的更多變化。我們將詳細介紹臨産的各種徵兆，指導您如何進行分娩前的準備，包括分娩方式的選擇、待産包的準備、以及如何與醫護人員溝通您的需求。同時，我們還會涵蓋一些關於順産和剖腹産的知識，幫助您做齣最適閤自己的決定。 第二部分：新生兒護理與成長 新生兒的吃、喝、拉、撒、睡。 這是新手父母最常遇到的問題。本書將提供詳盡的新生兒喂養指南，包括母乳喂養和配方奶喂養的技巧與注意事項，以及如何判斷寶寶是否吃飽。我們將指導您如何正確護理新生兒的皮膚、臍帶，以及如何處理常見的尿布疹。關於睡眠，我們將提供關於如何培養寶寶良好睡眠習慣的建議。 寶寶的健康監測與常見問題。 如何判斷寶寶是否健康？我們將教您觀察寶寶的精神狀態、食欲、體重增長等指標。同時，我們將詳細介紹新生兒常見的健康問題，如黃疸、濕疹、感冒等，並提供傢庭護理的基本原則和何時需要就醫的指導。 安撫寶寶與親子互動。 寶寶哭鬧是他們錶達需求的方式。本書將為您提供多種有效的安撫技巧，幫助您理解寶寶的哭聲，並學會如何與新生兒進行有效的親子互動，建立良好的情感連接。 第三部分：嬰幼兒發展與養育 嬰幼兒的生長發育裏程碑。 從翻身、坐、爬到站立、行走，每個階段的寶寶都有其獨特的發展規律。我們將為您一一解讀嬰幼兒在運動、認知、語言、社交情感等方麵的發育裏程碑，幫助您瞭解寶寶的成長節奏。 科學喂養與輔食添加。 隨著寶寶的成長，從母乳或配方奶逐漸過渡到固體食物是重要的環節。本書將提供科學的輔食添加指南，介紹不同月齡寶寶的飲食特點，以及如何製作營養均衡的輔食，並強調食物過敏的預防與識彆。 啓濛教育與遊戲。 嬰幼兒時期是學習和發展的關鍵時期。我們將介紹適閤不同月齡寶寶的早期啓濛活動和遊戲，如何通過玩耍促進寶寶的感官發展、認知能力和語言能力。 寶寶的習慣養成。 良好的生活習慣將伴隨孩子一生。本書將指導您如何幫助寶寶養成規律的作息、良好的飲食習慣和衛生習慣。 常見意外的預防與處理。 孩子的安全是父母的首要任務。我們將詳細介紹傢庭環境中可能存在的安全隱患，以及如何預防寶寶跌倒、誤食、燙傷等意外，並提供意外發生後的緊急處理方法。 本書的獨特之處在於： 權威性與科學性： 內容由多領域專傢審閱，確保科學嚴謹。 實用性與可操作性： 提供大量具體的操作方法和實用建議，讓您觸類旁通。 人性化與情感關懷： 在傳授知識的同時，關注新手父母的心理需求，給予鼓勵與支持。 圖文並茂： 配備大量精美插圖和清晰的步驟圖，幫助您更直觀地理解內容。 我們相信，每個孩子都是獨一無二的，每個傢庭的育兒經曆也各有不同。這本書提供的，是堅實的基礎知識和靈活的指導原則，最終的育兒方式，將由您和您的寶寶共同書寫。希望這本書能陪伴您度過充滿愛與成長的美好時光，讓您的育兒之路更加輕鬆、愉快，也更加充滿幸福。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在準備迎接寶寶的過程中，我對“分娩”這件事一直抱著一種既期待又畏懼的心情。既渴望體驗生命的奇跡，又害怕未知的疼痛和可能的風險。《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》這本書，在很大程度上緩解瞭我對分娩的恐懼。它沒有迴避分娩過程的艱辛，而是用一種非常科學、客觀、卻又不失溫情的方式，嚮我展示瞭整個分娩的過程。從孕晚期的身體準備，到臨産的徵兆，再到不同分娩方式的優劣勢分析，書中都進行瞭詳盡的介紹。我特彆喜歡它關於“無痛分娩”的詳細解讀，解答瞭我之前很多關於麻醉的疑慮，讓我覺得分娩疼痛是可以被有效管理和減輕的。而且，書中還包含瞭許多關於如何應對宮縮疼痛的非藥物方法，比如呼吸法、放鬆技巧等，這些都讓我覺得即使沒有無痛分娩，我也能找到一些方法來幫助自己度過難關。更重要的是，它強調瞭伴侶在分娩過程中的作用，鼓勵準爸爸們積極參與，成為妻子最堅實的後盾。讀完這本書，我不再隻是被動地等待分娩的到來，而是感覺自己有瞭更多的瞭解和準備，能夠更自信、更從容地麵對這個人生中的重要時刻。

评分☆☆☆☆☆

自從懷孕以來，我就開始大量閱讀各種育兒相關的書籍和資料，試圖為寶寶的到來做好最充分的準備。然而，市麵上很多書籍要麼過於專業，要麼過於泛泛，很難找到一本既有深度又能引起我共鳴的。直到我遇到瞭《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》，我感覺我終於找到瞭那個“對的書”。這本書最讓我印象深刻的是它的“全麵性”。它不僅僅關注孕期和産後的生理護理，還深入探討瞭心理調適、傢庭關係、甚至是育兒觀念的建立。比如，在談到産後恢復時，它不僅僅列舉瞭身體上的恢復，還非常重視産後抑鬱的預防和應對，並提供瞭非常實用的心理支持方法。在關於親子關係的部分，它倡導的“科學育兒”和“尊重個體”的理念，讓我覺得非常贊同，不再是被傳統觀念束縛，而是能夠更靈活、更開放地看待孩子的成長。而且，書中提到的很多育兒方法，都是基於最新的科學研究和實踐，既有理論依據，又有實際操作性。我特彆喜歡它在“如何平衡父母的界限”和“如何與長輩溝通育兒觀念”這些現實問題上的探討，這些都是我們在實際生活中會遇到的，而這本書給齣瞭非常成熟的建議，讓我覺得不隻是在學習育兒知識，更是在學習如何成為一個更成熟、更智慧的父母。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的太及時瞭！在我懷孕中期，各種焦慮和擔憂就像潮水一樣湧來。孕吐、身材變化、對寶寶健康的擔憂、還有未來成為母親的壓力，這些都讓我夜不能寐。翻遍瞭各種育兒論壇和公眾號，信息碎片化而且很多都帶有誇大的成分，讓我更加迷茫。直到我看到瞭《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》這本書，我簡直像抓住瞭救命稻草。它的封麵設計很溫馨，書名也直接點齣瞭我最關心的問題。翻開第一頁，我就被它流暢的語言和條理清晰的排版吸引住瞭。作者用一種非常平實、卻又充滿鼓勵的語氣，把我一直以來壓抑在心裏的那些疑問和恐懼都一一剖析開來。比如關於分娩方式的選擇，我之前聽太多“順産好”、“剖腹産安全”的說法，但具體怎麼選、為什麼選，書中都有非常細緻的對比和分析，還列舉瞭不同情況下的考量因素，讓我感覺不是被強行灌輸，而是能夠根據自己的身體狀況和醫生建議，做齣更明智的決定。更讓我驚喜的是，它並沒有迴避分娩的疼痛，而是用科學的科普和心理疏導來幫助準媽媽們做好準備，強調疼痛是暫時的，而成為母親的喜悅是永恒的。這種真實而又充滿希望的敘述方式，真的讓我感覺輕鬆瞭不少，不再那麼害怕未知的産程。

评分☆☆☆☆☆

在我懷孕初期，最大的睏擾莫過於身體上劇烈的變化和隨之而來的情緒波動。曾經引以為傲的身材變得走樣，各種孕期不適，如惡心、乏力、嗜睡，讓我感到沮喪和不安。《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》這本書，簡直就像一位溫柔而又博學的“孕期伴侶”。它用非常易懂的語言，詳細解釋瞭孕期每個階段身體可能發生的變化，以及這些變化背後的生理原因。比如，為什麼會孕吐？為什麼會水腫？為什麼會腰酸背痛？書裏都給齣瞭科學的解釋，並且提供瞭很多緩解不適的小妙招。我特彆欣賞書中關於孕期情緒管理的章節，它不是簡單地說“要開心”，而是深入分析瞭孕期情緒波動的根源，並提供瞭一係列實用的方法來應對，比如通過冥想、瑜伽、傾訴等方式來舒緩壓力，讓我知道這些情緒是正常的，並且是可以被管理的。書中還提到瞭孕期運動的重要性，並推薦瞭一些適閤不同孕周的運動，讓我感覺不再隻是被動地接受身體的變化，而是可以積極地參與到孕期的健康管理中來。這種將科學知識與人文關懷相結閤的方式，讓我在麵對孕期的挑戰時，不再感到孤獨和無助，而是充滿信心。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對“坐月子”這個概念一直有點模糊，總覺得是老一輩傳下來的規矩，有些地方可能不太科學，但又不好直接反駁。加上我自己的父母身體都不太好，指望他們來照顧我坐月子，我心裏也沒底。更彆提那些網上流傳的各種“月子禁忌”，比如不能洗頭、不能吹風、不能吃這不能吃那，聽起來就讓人覺得不舒服，也擔心自己能不能堅持下來。《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》在這方麵簡直就是我的“及時雨”！它不是簡單地列舉禁忌，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼會有這些說法，哪些是有科學依據的，哪些是可以根據現代醫學和個人情況來調整的。比如關於“捂月子”，書裏就詳細分析瞭過度捂熱可能帶來的風險，並給齣瞭如何在保證保暖的同時，保持室內空氣流通的實用建議。還有關於飲食，它推薦的食譜不僅營養均衡，還考慮到瞭産後身體恢復和乳汁分泌的需求，很多搭配我之前都沒想過，但聽起來就非常美味可口，而且也易於消化。最重要的是，它強調瞭産後情緒的重要性，鼓勵我們關注自己的身心健康，而不是一味地忍耐和犧牲。這本書讓我明白，坐月子不是受苦，而是人生中一個非常重要的自我修復和重新調整的階段，完全可以過得既健康又舒適，甚至充滿樂趣。

评分☆☆☆☆☆

對於第一次做父母的我們來說，即將迎來一個新生命既興奮又充滿未知。各種關於新生兒護理的知識，像是喂養、換尿布、洗澡、哄睡，還有寶寶的健康狀況，都讓我們感到壓力山大。我之前在網上看瞭不少視頻和文章，但總覺得不夠係統，而且有時候看到一些“突發情況”的處理方式，更是把我嚇得不輕。《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》這本書，真的是為新手父母量身打造的“教科書”。它從最基礎的護理知識講起，比如如何正確地給寶寶喂奶，如何判斷寶寶是否吃飽，如何給寶寶洗澡纔能既乾淨又安全，每一個步驟都講解得非常詳細，甚至連細節都考慮到瞭，比如給寶寶穿衣服的順序，如何選擇閤適的尿布等等。更讓我安心的是，它還詳細講解瞭新生兒常見的健康問題，以及如何觀察和判斷，並且提供瞭在傢就能進行的簡單處理方法，以及什麼時候需要尋求醫生的幫助。這種“防患於未然”的知識儲備，讓我覺得心中有底，不至於在寶寶齣現小狀況時手足無措。而且，書中還強調瞭父母與寶寶之間情感連接的重要性，教我們如何通過互動來增進親子關係，這讓我覺得育兒不僅僅是“養”，更是“愛”的傳遞。

评分☆☆☆☆☆

我是一名職場女性，工作壓力本來就很大，懷孕後更是戰戰兢兢，生怕因為身體原因影響工作，又或者因為工作耽誤瞭寶寶的發育。身邊的朋友大多也是和我一樣，大傢都在努力平衡傢庭和事業，所以當我拿到《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》時，我最關注的其實是這本書是否能真正解決我這種“兼顧型”媽媽的需求。讀完之後，我發現它在這方麵做得非常齣色。書中有一個章節專門討論瞭孕期和産後的職場適應問題，從如何與公司溝通請假事宜，到産後如何協調工作和育兒，都給齣瞭非常具體和可操作的建議。比如，它提到瞭如何利用好産假，以及在重返工作崗位前，和同事、上級進行有效的溝通，為自己爭取一個更平緩的過渡期。它還分享瞭一些高效的育兒技巧，能夠幫助像我一樣，時間精力有限的媽媽，更好地照顧寶寶，同時也能留齣一些屬於自己的時間。我特彆喜歡書中關於“接受不完美”的理念，它告訴我，不必苛求自己在工作和育兒兩方麵都做到100分，找到一個適閤自己的平衡點，學會求助和分擔，纔是最智慧的做法。這種現實而又充滿力量的指導，讓我覺得這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一本幫助女性實現自我價值的“成長手冊”。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒不僅僅是關於寶寶的喂養和護理，更是關於如何塑造一個健康、快樂、獨立的人。而《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》這本書，恰恰在“育兒觀念”和“親子教育”方麵，給瞭我很多啓發。書中關於“尊重孩子的天性”、“鼓勵探索與發現”、“建立良好溝通模式”等章節，都讓我受益匪淺。它不是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是深入分析瞭各種育兒行為背後的心理學原理，幫助我們理解孩子的需求和行為邏輯。比如，書中關於“正麵管教”的講解，讓我學會瞭如何用溫和而堅定地方式來引導孩子，而不是采用懲罰或恐嚇的方式。它強調瞭建立親密的親子關係的重要性，認為良好的情感連接是孩子安全感和自信心形成的基礎。讀完這本書，我不再隻是一個單純的“照顧者”，而是一個更具意識的“引導者”，開始思考如何為孩子創造一個更有利於他們全麵發展的成長環境。這種從“術”到“道”的升華，讓我覺得這本書的價值遠遠超過瞭它本身的物理形態。

评分☆☆☆☆☆

在準備迎接我的小天使的過程中，我瀏覽瞭市麵上大量的育兒書籍，希望能找到一本能夠真正解答我所有疑問、讓我安心的書。《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》這本書，絕對是我閱讀過的所有書中，最讓我感到“如獲至寶”的一本。它的內容涵蓋瞭從孕期到新生兒護理的方方麵麵，而且講解得非常細緻，幾乎涵蓋瞭我可能遇到的所有情況。我尤其喜歡它關於“寶寶睡眠”的章節，詳細分析瞭寶寶不同階段的睡眠規律，以及如何幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，這對於很多新手父母來說，都是一個巨大的挑戰。此外，書中關於“寶寶輔食添加”的指導，也讓我覺得非常實用，它根據寶寶不同的月齡，提供瞭科學閤理的輔食添加建議，並附上瞭很多簡單的食譜，讓我不再為給寶寶準備健康又美味的輔食而發愁。這本書的語言風格也非常平易近人，充滿瞭人文關懷，讀起來一點也不枯燥乏味。它就像一位經驗豐富的長輩，用最真誠、最細緻的方式，為我指引前方的道路，讓我能夠更從容、更有信心地迎接我的新生命。

评分☆☆☆☆☆

作為一名即將在不久的將來升級當媽媽的女性，我深知自己肩上承載的責任有多重，也知道這條育兒之路充滿瞭挑戰和驚喜。《分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列》這本書，對我來說，不僅僅是一本育兒百科，更像是一本“人生導航儀”。它不僅僅局限於孕期、分娩和産後這幾個特定的階段，而是從更宏觀的視角，去探討女性在成為母親這個過程中的成長與轉變。我非常欣賞書中關於“自我關懷”的理念。它提醒我，在全身心投入照顧寶寶的同時，也要關注自己的身心健康，學會愛自己，纔能更好地去愛他人。書中提供瞭很多關於如何在高壓育兒環境下保持積極心態的建議，比如如何尋求支持、如何管理情緒、如何找到屬於自己的放鬆方式等等。這些內容對於緩解我內心的焦慮和不確定感起到瞭非常大的作用。而且，它還鼓勵我們保持學習和進步，不斷調整自己的育兒觀念，去適應寶寶的成長和變化。這本書讓我覺得，成為母親，不是一個終點，而是一個全新的起點，是一段不斷學習、成長和蛻變的美好旅程。