正版 心髒病飲食用藥調養 藥膳食療 心髒的結構與生理功能 心髒病閤理用藥 健康飲食 生活調養的健康手

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店铺: 铂悦居图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122273093
商品编码:29017692870
丛书名: 心脏病饮食用药调养

具体描述


商品參數
心髒病飲食用藥調養
              定價 36.00
齣版社 化學工業齣版社
版次 1
齣版時間 2016年09月
開本 16開
作者 戴德銀,代升平,張燕 主編
裝幀 平裝
頁數
字數
ISBN編碼 9787122273093
重量 385

內容介紹
本書著重介紹瞭心髒的結構與生理功能,心髒病的病因,心髒病的臨床分類,心髒病相關檢查、心髒病患者的保健以及冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、肺心病和風心病的食療與用藥。全書收集整理瞭70餘種有利於防治心髒病的食物與中草藥,介紹瞭200餘種心髒病的中西醫zhi療藥物和部分驗方,並列齣心髒病輔助zhi療藥膳方103首,食療方159首,供讀者選用。本書內容翔實,新穎實用,可操作性強,並具有通俗易懂的特點。 本書適閤於心髒病患者及其傢屬閱讀,亦可供社區健康衛生服務中心和廣大廠礦農村基層醫務人員、實習醫師參考。
正版

第壹章 心髒的結構和生理功能 1  
一、心髒外形與主要結構 1  
二、心率 1  
三、心髒的血管 1  
四、血壓及其影響因素 1  
第2章 心髒病的病因 3  
一、先天性心髒病的病因 3  
二、後天性心髒病的病因 3  
1.動脈粥樣硬化和冠狀動脈 粥樣硬化[3]  
2.高血壓[3]  
3.風濕熱[4]  
4.肺、肺血管或胸腔病變[4]  
5.感染因素[4]  
6.內分泌因素[4]  
7.血液病[4]  
8.營養代謝因素[4]  
9.中毒[4]  
10.其他病因[4]  
第三章 心髒病臨床分類 5  
一、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病 5  
二、高血壓病 5  
三、充血性心力衰竭 5  
四、心律失常 6  
五、肺源性心髒病 6  
六、風濕性心髒病 6  
七、其他 7  
1.心髒瓣膜病[7]  
2.心功能不全[7]  
3.先天性心髒病[7]  
4.心肌病[7]  
5.周圍血管疾病[7]  
第四章 心髒病相關檢查簡介 8  
一、測脈搏(心率)、血壓 8  
二、心電圖檢查 8  
三、Holter 24小時連續動態心電圖檢查 9  
四、超聲心動圖檢查 9  
五、運動負荷試驗 9  
六、核素顯像檢查 10  
七、冠脈造影檢查 10  
八、冠脈CTA檢查 11  
九、生物標誌物 11  
第五章 心髒病患者的保健 12  
一、心髒病食療保健 12  
(一)閤理膳食 12  
(二)輔助防治心髒病的部分食物簡介 13  
1.日常蔬菜[13]  
(1)大蒜及蒜苗、蒜薹[13]  
(2)洋蔥[13]  
(3)韭菜、韭菜根、韭菜子[13]  
(4)蔥葉、蔥白、蔥汁、蔥花、蔥實、蔥須[13]  
(5)芹菜[13]  
(6)薺菜[13]  
(7)薤白[13]  
(8)馬鈴薯[13]  
(9)甘薯[14]  
(10)山藥[14]  
(11)菠菜[14]  
(12)茄子[14]  
(13)茭白[14]  
(14)嫩竹筍[14]  
(15)蘿蔔[14]  
(16)鬍蘿蔔[15]  
(17)鼕瓜[15]  
(18)南瓜[15]  
(19)絲瓜[15]  
(20)苦瓜[15]  
(21)蓮、藕[15]  
(22)菱[15]  
(23)荸薺[16]  
(24)番茄[16]  
(25)萵筍(萵苣)[16]  
(26)甘藍[16]  
(27)白菜[16]  
(28)菜薹[16]  
(29)茼蒿[16]  
(30)其他綠色蔬菜[16]  
2.野菜[17]  
(1)清明菜[17]  
(2)刺兒菜[17]  
(3)竹葉菜[17]  
(4)羅布麻[17]  
(5)馬蘭頭[17]  
(6)藜[17]  
(7)苜蓿[17]  
(8)甘薯葉[17]  
(9)睡蓮根[17]  
(10)其他野菜[17]  
3.食用菌類(14種)[18]  
4.水果、堅果類[18]  
(1)獼猴桃[18]  
(2)香蕉[19]  
(3)山楂[19]  
(4)柑、橘、橙[19]  
(5)葡萄及其製品[19]  
(6)蘋果[19]  
(7)木瓜[19]  
(8)桑椹[19]  
(9)菠蘿蜜[20]  
(10)鰐梨[20]  
(11)櫻桃[20]  
(12)黑棗[20]  
(13)其他果、瓜[20]  
5.中草藥[20]  
(1)茵陳[20]  
(2)玉米須[20]  
(3)山茱萸[20]  
(4)浮小麥、淮小麥[21]  
(5)葛根[21]  
(6)何首烏[21]  
(7)黨參[21]  
(8)黃精[21]  
(9)天麻[21]  
(10)杜仲[21]  
(11)當歸[22]  
(12)三七[22]  
(13)川芎[22]  
(14)丹參[22]  
(15)人參[22]  
(16)黃芪[22]  
二、飲酒與心髒健康 23  
三、吸煙與心腦血管疾病 24  
(一)煙草煙霧有害物質多 24  
(二)吸煙讓冠心病提前10年 24  
(三)吸煙史和吸煙量以及被動吸煙均與疾病危險性相關 24  
(四)戒煙有利於身體健康 24  
四、飲茶有益於心髒病 25  
五、運動與心髒健康 25  
六、心理健康與心髒病 26  
第六章 心髒病預防 28  
一、閤理飲食,均衡營養 28  
二、規律生活,定時作息 29  
三、心理疏導,保持良好心態 29  
四、生活興趣多樣化 30  
五、堅持適度運動 30  
第七章 冠狀動脈粥樣硬化性心髒病食療與用藥  31  
一、冠心病的病因與發病機製 31  
二、冠心病臨床類型 31  
三、冠心病診斷標準和方法 32  
四、隱匿型冠心病防治與西藥應用 33  
(一)防治動脈粥樣硬化 33  
(二)西藥zhi療 33  
1.硝酸酯類[33]  
(1)硝酸甘油[33]  
(2)硝酸異山梨酯[33]  
(3)單硝酸異山梨酯[33]  
2.β-受體阻滯藥[34]  
(1)阿羅洛爾[34]  
(2)噻嗎洛爾[34]  
(3)卡維地洛[34]  
3.鈣通道阻滯藥[34]  
(1)硝苯地平[34]  
(2)左氨氯地平[34]  
(3)氨氯地平[35]  
五、心絞痛防治與西藥應用 35  
(一)飲食調養 35  
1.閤理膳食原則[35]  
2.食物選擇[35]  
3.食療藥膳[36]  
(二)穩定型心絞痛的一般zhi療 36  
(三)不穩定型心絞痛的急救措施 36  
(四)西藥zhi療 36  
1.硝酸酯類[37]  
(1)硝酸甘油[37]  
(2)硝酸異山梨酯[37]  
(3)單硝酸異山梨酯[37]  
(4)亞硝酸異戊酯[37]  
(5)戊四硝酯[37]  
2.β-受體阻滯藥[37]  
(1)普萘洛爾[37]  
(2)美托洛爾[37]  
(3)阿替洛爾[37]  
(4)醋丁洛爾[37]  
(5)納多洛爾[37]  
3.鈣通道阻滯藥[38]  
(1)維拉帕米[38]  
(2)尼群地平[38]  
(3)伊拉地平[38]  
(4)貝尼地平[38]  
4.抗心律失常藥[38]  
(1)莫雷西嗪[38]  
(2)普羅帕酮[39]  
(3)胺碘酮[39]  
5.抗血小闆聚集藥[39]  
(1)阿司匹林[39]  
(2)雙嘧達莫[39]  
(3)氯吡格雷[39]  
(4)奧紮格雷[39]  
(5)噻氯匹啶[39]  
(6)西洛他唑[39]  
(7)替格瑞洛[39]  
6.血管舒張藥[40]  
(1)麯美他嗪[40]  
(2)川芎嗪[40]  
(3)阿魏酸鈉[40]  
六、心肌梗死防治與西藥應用 40  
(一)飲食調養 40  
(二)早期發現,早期zhi療 40  
(三)住院zhi療 40  
(四)西藥zhi療 41  
1.鎮痛藥[41]  
2.溶栓藥[41]  
3.極化液療法[42]  
4.冠心病心肌梗死臨床用藥[42]  
(1)右鏇糖酐-40氯化鈉注射液[42]  
(2)阿司匹林[42]  
(3)氯吡格雷[42]  
(4)磺吡酮[42]  
5.心肌梗死後心律失常用藥[42]  
6.控製心肌梗死引起休剋  
 用藥[42]  
(1)多巴胺[43]  
(2)多巴酚丁胺[43]  
(3)間羥胺[43]  
(4)去甲腎上腺素[43]  
7.zhi療心力衰竭用藥[44]  
8.其他對癥zhi療用藥[44]  
七、缺血性心肌病防治與西藥應用 44  
1.強心苷類[44]  
(1)去乙酰毛花苷[44]  
(2)毒毛花苷K[44]  
(3)毛花苷C[44]  
(4)地高辛[45]  
2.血管緊張素轉換酶抑製藥[45]  
3.手術zhi療[45]  
八、猝死防治與西藥應用 45  
1.預防用藥[45]  
2.心肺復蘇用藥[45]  
九、中醫辨證論治冠心病 45  
(一)病因病理 45  
(二)辨證施治 46  
1.胸陽不振,心脈閉阻[46]  
2.氣滯血瘀,心絡受阻[46]  
3.脾虛聚痰,阻遏心絡[46]  
4.肝腎陰虛,心血瘀阻[46]  
5.陰陽兩虛,氣血不繼[46]  
十、冠心病用中成藥 47  
1.冠心蘇閤滴丸(膠囊、軟膠囊)[47]  
2.復方丹參滴丸(顆粒、片)(氣霧劑)[47]  
3.燈盞花素片[47]  
4.通心絡膠囊[48]  
5.血府逐瘀口服液(膠囊)[48]  
6.參麥注射液[48]  
7.麝香保心丸[49]  
8.冠脈寜片[49]  
9.冠心丹參片(膠囊、顆粒、滴丸)[49]  
10.其他[49]  
十一、冠心病用方劑 50  
1.冠心生脈湯[50]  
2.冠心安湯[50]  
3.冠心靜湯[50]  
4.靈寶護心湯[51]  
5.益心復脈湯[51]  
6.益心通脈湯[51]  
7.鎮心痛湯[51]  
8.熊膽救心湯[51]  
9.黃芪生脈飲[51]  
10.生脈飲[52]  
11.通竅鎮痛散[52]  
12.保心湯[52]  
13.薯蕷湯[52]  
14.心寜湯[52]  
15.心可寜湯[53]  
16.活心湯[53]  
17.心通湯[53]  
18.冠心康湯[53]  
19.心痛康湯[53]  
20.蘇閤香湯[54]  
21.丹芎通脈湯[54]  
十二、冠心病藥膳調養 54  
1.瓜蔞薤白粥[54]  
2.銀杏葉薤白粥[55]  
3.銀杏葉山楂粥(茶)[55]  
4.燈盞花茶[55]  
5.五靈脂蒲黃蒸山藥[56]  
6.舒心四味粥[56]  
7.良薑六味蒸山藥[56]  
8.歸芍地黃八味骨頭湯[57]  
9.雙桃紅糖[57]  
10.養心魚[57]  
11.茯苓山楂粥(蜜)[58]  
12.銀杏葉山楂蜜[58]  
13.雙丹蜜[58]  
14.烏丹蜜[59]  
15.玉竹豬心[59]  
16.桃仁豬心[59]  
17.紅莧菜籽豬心[59]  
18.兔丁當歸末[60]  
19.五味酒[60]  
20.芎花八味酒[60]  
十三、冠心病食療 61  
(一)飲食原則 61  
1.甘油三酯升高的飲食原則[61]  
2.膽固醇升高的飲食原則[61]  
3.甘油三酯和膽固醇均升高  
 的飲食原則[61]  
4.宜選用多糖類食物[61]  
5.閤理安排蛋白質供給[61]  
6.少食多餐[62]  
7.病時食療[62]  
8.宜常吃的食物[62]  
9.宜少食或忌食的食物[62]  
(二)主糧食譜 62  
1.養心八寶粥[62]  
2.豆漿薤白粥[63]  
3.神仙粥[63]  
4.什錦炒伊麵[63]  
5.青圓柿椒嫩玉米[64]  
6.雙豆藕骨湯[64]  
7.薺芹炒米飯[64]  
8.紅苕蘿蔔絲[65]  
9.薺芹枸萸粥(飯)[65]  
10.薯豆雜糧飯(菜)[66]  
(三)菜肴食譜 66  
1.金針菇燜豆腐[66]  
2.金針菇拌綠豆芽[66]  
3.金針菇蘿蔔骨頭湯[67]  
4.白菇茭白肉片[67]  
5.香菇燒竹筍[67]  
6.香菇燒絲瓜[68]  
7.香菇肝片炒芹菜[68]  
8.香菇鼕瓜骨頭湯[69]  
9.香菇素炒韭菜[69]  
10.黑木耳蒜薹肉片[69]  
11.黑木耳炒黃花菜[70]  
12.平菇燒鬍蘿蔔[70]  
13.茶樹菇燒牛蹄筋[70]  
14.草菇燒花菜[71]  
15.黑木耳燒豆腐[71]  
16.鱔魚片炒蒜薹[71]  
17.鰍魚薤白湯[72]  
18.泥鰍燒豆腐[72]  
19.鱔魚炒芹菜[72]  
20.鱔魚燒獨蒜[73]  
21.鮮溜鱔筍[73]  
22.魔芋燒魚[74]  
23.菜皮燒賣[74]  
24.蒜泥拌黑木耳[75]  
25.蚌肉香菇紫菜湯[75]  
26.海米拌芹瓜[75]  
27.芹菜拌番茄[76]  
28.芹菜肉蛋湯[76]  
29.多彩金針菇[76]  
30.黑木耳拌木耳菜[77]  
31.蒜苗芹菜拌豆腐乾[77]  
32.瓜筍豆腐湯[77]  
33.蔥白鼕瓜炆鯉魚[78]  
第八章 高血壓病食療與用藥 79  
一、血壓水平的定義與分類 79  
二、高血壓病的病因 80  
1.遺傳因素[80]  
2.精神-神經因素[80]  
3.胰島素抵抗[80]  
4.鈉過多[81]  
5.肥胖[81]  
6.其他[81]  
三、高血壓防治與西藥應用 81  
(一)三級預防 81  
1.一級預防[81]  
2.二級預防[82]  
3.三級預防[82]  
(二)堅持測量血壓 82  
(三)非藥物zhi療 82  
(四)高血壓西藥zhi療 83  
1.藥物zhi療指徵[83]  
2.藥物降壓目標[83]  
3.高血壓病用藥分類[84]  
(1)利尿降壓藥[84]  
(2)β-受體阻滯藥[84]  
(3)鈣(離子)通道阻滯藥[84]  
(4)血管緊張素轉換酶抑製藥[84]  
(5)血管緊張素Ⅱ受體拮抗藥[84]  
(6)α-受體阻滯藥[84]  
(7)周圍血管擴張藥[84]  
(8)腎上腺素能神經阻滯藥[84]  
(9)中樞性α-受體激動藥[84]  
4.抗高血壓藥應用指導[85]  
(1)個體化用藥[85]  
(2)聯閤用藥[85]  
(3)長期用藥[86]  
5.高血壓病階梯療法[87]  
(1)第壹階梯[87]  
(2)第2階梯[87]  
(3)第3階梯[87]  
(4)第4階梯[87]  
6.高血壓病用藥須知[87]  
四、中醫辨證論治高血壓 88  
1.肝陽上亢型[88]  
2.肝腎陰虛型[89]  
3.陰陽兩虛型[89]  
4.陰虛陽亢型[89]  
5.風痰兼夾型[89]  
五、高血壓用中成藥 89  
(一)瀉下劑 90  
1.當歸龍薈丸[90]  
2.尿毒靈灌腸液[90]  
(二)清熱瀉火劑 90  
牛黃上清丸(膠囊、片)[90]  
(三)祛風劑 90  
1.疏散外風劑[90]  
(1)天麻頭痛片[90]  
(2)通天口服液[91]  
2.平肝息風劑[91]  
(1)鬆齡血脈康膠囊[91]  
(2)清腦降壓片[91]  
(3)牛黃降壓丸(膠囊)[91]  
(4)清肝降壓膠囊[91]  
(5)復方羅布麻顆粒[91]  
(6)杜仲雙降袋泡劑[92]  
(7)安宮降壓丸[92]  
(8)復方羚角降壓片[92]  
(9)降壓平片[92]  
(10)山菊降壓片(山楂降壓片)[92]  
(11)醒腦降壓丸[92]  
3.息風化痰劑[92]  
眩暈寜顆粒[92]  
(四)祛濕劑 92  
1.龍膽瀉肝丸[92]  
2.心安寜片[93]  
(五)化痰散結劑 93  
夏枯草膏[93]  
(六)理血劑 93  
1.活血化瘀劑[93]  
愈風寜心片(膠囊)[93]  
2.行氣活血劑[93]  
(1)心脈通片[93]  
(2)心可舒膠囊[93]  
3.益氣活血劑[94]  
益腦寜片[94]  
4.活血化痰息風劑[94]  
養血清腦顆粒[94]  
(七)補益劑 94  
1.助陽劑[94]  
(1)龜鹿補腎丸[94]  
(2)健腦補腎丸[94]  
2.滋陰劑[95]  
(1)益齡精[95]  
(2)歸芍地黃丸[95]  
(3)杞菊地黃丸(片、口服液、膠囊)[95]  
(4)養陰降壓膠囊[95]  
(5)六味地黃膠囊(顆粒、口服液、片、軟膠囊、丸)[95]  
(6)首烏丸[96]  
3.氣血雙補劑[96]  
(1)健延齡膠囊[96]  
(2)生血寶顆粒[96]  
4.陰陽雙補劑[96]  
(1)還精煎口服液[96]  
(2)還少膠囊[96]  
(八)安神養血寜心劑 96  
天王補心丸[96]  
(九)應用中成藥注意事項 97  
六、高血壓病藥膳調養 97  
1.決明瓜皮菊花湯[97]  
2.夏枯草銀杏葉湯[97]  
3.棗仁茅根菊花飲[98]  
4.大棗葶藶湯[98]  
5.菊芹肉絲[98]  
6.薺菊茶牛肉絲[99]  
7.決明瓜皮飲[99]  
8.芹菜棗仁湯[99]  
9.薏苡仁雙根粥[100]  
10.山楂荷葉飲(粥)[100]  
11.薏米瓜皮昆布飲(粥)[100]  
12.茯苓葵花籽飲[101]  
13.藕節蕎麥葉飲[101]  
14.澤瀉茅根飲[101]  
15.茯苓山楂粥[102]  
16.杜仲柏仁飲[102]  
17.天麻鈎藤飲[102]  
18.葛根麵[103]  
19.三七花蓮心茶[103]  
七、高血壓病食療 104  
(一)飲食原則 104  
1.控製總熱量[104]  
2.進食多糖類膳食[104]  
3.閤理攝入蛋白質[104]  
4.限製脂肪尤其是飽和脂肪酸的攝入[105]  
5.礦物質和微量元素攝入原則[105]  
(1)限製鈉鹽攝入[105]  
(2)補鉀[105]  
(3)補鈣[105]  
(4)補充充足的維生素[105]  
6.節製飲食[106]  
7.戒煙、限酒和飲茶[106]  
8.選用有利於防治高血壓病  
 的食物[106]  
(1)洋蔥[106]  
(2)蔥、蒜、藠頭[107]  
(3)香蕉[107]  
(4)薺菜[107]  
9.高血壓患者禁忌食物、限製食品[107]  
10.高血壓患者飲食製度[107]  
(二)主糧食譜 107  
1.芹菜粥[107]  
2.綠豆鼕瓜粥[108]  
3.赤小豆大棗粥[108]  
4.赤小豆排骨粥[108]  
5.薤白蝦魚粥[109]  
6.薺蒜粥[109]  
7.荸薺糯米粥[109]  
8.山楂糖粥[110]  
9.蓮藕赤小豆粥[110]  
10.薏苡仁鼕瓜粥[110]  
11.玉米飯[111]  
12.紅綠豆飯[111]  
13.紅豆壽司[111]  
14.十味養心飯[112]  
15.葛汁長生飯[112]  
16.芹菜牛肉麵[112]  
17.番茄煎蛋麵[112]  
18.綠豆芽雞絲麵[113]  
19.牛肉竹筍麵[113]  
20.魔芋燒鴨麵[114]  
(三)菜肴食譜 114  
1.茭白炒芹菜[114]  
2.木耳芹菜豆腐乾[114]  
3.香乾拌芹菜[115]  
4.香乾拌番茄[115]  
5.茄子拌芹菜[115]  
6.苦瓜拌芹菜[116]  
7.大棗拌芹菜[116]  
8.平菇拌五絲[116]  
9.魚腥草拌芹豆[117]  
10.竹筍炒香菇[117]  
11.茄菇燒豆腐[118]  
12.茄菇炒芹菜[118]  
13.香乾炒薺菜[118]  
14.芹菜根鯽魚湯[119]  
15.鯉魚鼕瓜赤豆湯[119]  
16.苦瓜鱔魚片[119]  
17.田螺燒香菇[120]  
18.洋蔥炒田螺[120]  
19.花生紅豆鯽魚湯[120]  
20.香菇黃瓜炒鴨肉[121]  
21.仔鴨燒魔芋芹菜[121]  
22.雞肉絲拌芹菜[122]  
23.芹蒿蛋[122]  
24.木耳黃瓜肉片[122]  
25.芹薺拌毛肚[123]  
26.嫩玉米肉片[123]  
27.核桃薺菜肉丁[123]  
28.菠蘿雞肉丸[124]  
29.豬肉山楂燒芋頭[124]  
30.豆腐兔肉燒紫菜[125]  
31.黑芝麻菊汁蒸蛋[125]  
32.香菇筍湯[125]  
33.泡菜嫩豌豆湯[126]  
34.瓜豆菜湯[126]  
35.南瓜綠豆湯[126]  
36.大蒜綠豆湯[127]  
37.淡菜薺菜湯[127]  
38.番茄鴨血湯[127]  
39.蓮藕骨肉湯[128]  
40.荸薺帶須湯[128]  
第九章 心力衰竭食療與用藥 129  
一、急性心力衰竭病因 129  
二、急性心力衰竭臨床錶現 129  
三、急性心力衰竭輔助檢查 130  
四、急性心力衰竭診斷與鑒彆診斷要點 130  
五、急性心力衰竭西藥zhi療 130  
1.嗎啡[130]  
2.呋塞米(速尿)[130]  
3.血管擴張藥[130]  
(1)硝普鈉[130]  
(2)硝酸甘油[131]  
(3)單硝酸異山梨酯[131]  
(4)酚妥拉明[131]  
4.血管緊張素轉換酶抑製藥[131]  
5.強心苷[131]  
6.多巴胺與多巴酚丁胺[131]  
7.氨茶堿[132]  
8.腎上腺皮質激素[132]  
六、急性心力衰竭急救 132  
七、慢性充血性心力衰竭臨床錶現 132  
八、慢性充血性心力衰竭輔助檢查 133  
九、慢性充血性心力衰竭預防 133  
十、慢性充血性心力衰竭西藥zhi療 133  
1.強心藥[133]  
(1)地高辛[133]  
(2)甲地高辛[134]  
(3)毛花苷C[134]  
(4)毒毛花苷K[134]  
2.利尿藥[134]  
3.血管緊張素轉換酶抑製藥[134]  
4.β-受體阻滯藥[135]  
(1)美托洛爾[135]  
(2)比索洛爾[135]  
(3)卡維地洛[135]  
5.醛固酮拮抗藥[135]  
6.血管緊張素Ⅱ受體拮抗藥(沙坦類)[135]  
7.其他藥物[135]  
(1)氨力農[135]  
(2)米力農[135]  
十一、心力衰竭用中藥 135  
1.麝香保心丸[136]  
2.生脈注射液[136]  
3.心可舒膠囊(片)[136]  
4.燈盞花(素)顆粒(片、注射液)[136]  
5.參附注射液[137]  
十二、心力衰竭藥膳調養 137  
1.養心芪歸黃粥[137]  
2.葛根鈎藤山楂粥[138]  
3.參芪山楂粥[138]  
4.六味養心藕[138]  
5.六閤鼕瓜湯[139]  
6.魔芋術芪豆奶[139]  
7.六味養心棗湯[139]  
8.迴元升陽骨頭湯[140]  
9.迴陽救逆湯[140]  
10.復脈湯[141]  
11.雙參生脈湯[141]  
12.人參四逆湯[141]  
13.康爾心湯[141]  
14.心榮湯[142]  
15.益心湯[142]  
16.益心復脈湯[143]  
17.益心舒湯[143]  
18.益心通脈湯[143]  
19.芪鼕頤心湯[144]  
20.滋心陰湯[144]  
十三、心力衰竭食療 145  
(一)飲食原則 145  
1.低脂飲食[145]  
2.低鹽飲食[145]  
3.無鹽飲食[145]  
4.少鈉飲食[145]  
5.甘油三酯升高患者飲食[145]  
6.膽固醇升高患者飲食[145]  
7.甘油三酯和膽固醇均升高患者飲食[145]  
(二)主糧(食)食譜 146  
1.養心八寶粥[146]  
2.棗杞桂圓粥[146]  
3.紅豆芋棗粥[146]  
4.薏米藕芡粥[147]  
5.山楂麥芽菜粥[147]  
6.香菇桑椹菜粥[147]  
7.薤白大棗粥[148]  
8.山藥葛粉粥[148]  
9.銀耳粥[148]  
10.木耳芡實洋蔥粥[148]  
(三)菜肴食譜 149  
1.什錦菜捲[149]  
2.木耳蒜薹肉片[149]  
3.筍菇燒墨魚[150]  
4.鮮魚酸菜湯[150]  
5.平菇魔芋燒牛肉[150]  
6.豆仁芹菜[151]  
7.五鮮香菇[151]  
8.五鮮蜇皮[152]  
9.鼕瓜綠豆燒鳳爪[152]  
10.苦瓜青椒肉絲[152]  
第十章 心律失常食療與用藥 154  
一、心律失常的臨床錶現 154  
(一)竇性心動過速、過緩和心律不齊的臨床錶現 154  
1.竇性心動過速[154]  
2.竇性心動過緩[154]  
3.竇性心律不齊[155]  
(二)期前收縮的臨床錶現 155  
(三)心房撲動的臨床錶現 155  
(四)心房顫動的臨床錶現 155  
(五)房室傳導阻滯的臨床錶現 156  
二、心律失常的輔助檢查 156  
三、西藥zhi療 156  
1.鹽酸胺碘酮[156]  
2.鹽酸普羅帕酮[157]  
3.鹽酸美西律[157]  
4.鹽酸普魯卡因胺[158]  
5.硫酸奎尼丁[158]  
6.鹽酸莫雷西嗪[158]  
7.托西溴苄銨[159]  
8.阿普林定[159]  
9.安他唑啉[159]  
10.磷酸丙吡胺[160]  
11.鹽酸維拉帕米[160]  
12.β-受體阻滯藥[161]  
13.其他[161]  
四、中藥zhi療 161  
(一)安神劑 161  
1.天王補心丸[161]  
2.柏子養心丸(片)[161]  
3.安神補心丸(膠囊顆粒)[162]  
4.安神膠囊[162]  
5.養心定悸膏(口服液)[162]  
6.安神健腦液[163]  
(二)迴陽救逆劑 163  
參附注射液[163]  
(三)理血劑 163  
1.心可舒膠囊(片)[163]  
2.地奧心血康膠囊[164]  
3.黃楊寜片[164]  
4.麝香心腦樂片[164]  
5.靈寶護心丹[164]  
6.心通口服液[165]  
7.益心復脈顆粒[165]  
8.益心膠囊(口服液)[165]  
9.益心舒膠囊[166]  
10.益心通脈顆粒[166]  
11.芪鼕頤心口服液[166]  
12.穩心顆粒[166]  
13.參麥注射液[166]  
14.寜心寶膠囊[167]  
15.冠心生脈口服液[167]  
16.人參歸脾丸[167]  
17.田七補丸[167]  
18.益氣養血口服液[168]  
19.復方扶芳藤閤劑[168]  
20.十全大補丸(口服液)[168]  
21.消疲靈顆粒[168]  
22.生血寶顆粒[169]  
(四)補益劑 169  
1.心腦舒口服液[169]         
2.補腎益腦片[169]  
3.參茸衛生丸[170]  
(五)病態竇房結綜閤徵用中藥 170  
1.心寶丸[170]  
2.靈寶護心丹[170]             
五、心律失常藥膳調養 170  
1.五仁養心粥[170]  
2.五仁粉蒸排骨[171]  
3.五仁烏雞湯[171]  
4.柏子養心湯[172]  
5.參麥蓮子湯[172]  
6.生脈棗仁湯[172]  
7.木耳棗仁骨湯[173]  
8.香菇棗仁骨湯[173]  
9.靈芝棗仁山藥湯[173]  
10.香菇枸杞棗仁湯[174]  
11.山楂棗仁肉片湯[174]  
12.生脈桑椹湯[174]  
13.參附烏雞湯[175]  
14.三七葛丹骨頭湯[175]  
15.十味地黃烏雞湯[175]  
16.參芪柏子仁湯[176]  
17.靈芝煲豬心[176]  
18.桃仁五味心[176]  
19.生脈杞丹蒸豬心[177]  
20.黃精白果仁心湯[177]  
21.酸棗仁葡萄酒[177]  
22.生脈穩心湯[178]  
23.生脈益肺穩心湯[178]  
六、心律失常食療 178  
(一)神經功能性心律失常宜用食物 178  
1.香蕉、草莓[178]  
2.龍眼[179]  
3.蘋果[179]  
4.蓮子[179]  
5.桑椹[179]  
6.核桃仁[179]  
7.大棗[179]  
8.苦瓜[179]  
9.紫葡萄、紅葡萄[179]  
10.淡菜[179]  
11.蜂蜜[180]  
12.海參[180]  
13.海蜇[180]  
14.各種粗糧[180]  
15.各種無公害綠色蔬菜[180]  
(二)食療方舉例 180  
1.海參葡萄酒[180]  
2.海蜇荸薺葡萄酒[181]  
3.淡紫葡萄酒[181]  
4.銀耳蓮子羹[182]  
5.蓮杞棗仁粥[182]  
6.蓮子桂圓養心湯[182]  
7.蓮子南瓜棗仁湯[183]  
8.蓮杞棗仁山藥湯[183]  
9.竹筍魔芋燒仔鴨[183]  
10.黑豆柿子龍骨湯[184]  
11.萵筍蒜苗雞肉絲[184]  
12.芋頭桂圓蒸豬心[184]  
13.蓮子慈姑蒸糯米[185]  
14.黃花菜肉片湯[185]  
15.香菇鮮筍燒雞[186]  
16.鯽淡鼕瓜木耳湯[186]  
第十一章 慢性肺源性心髒病食療與用藥 187  
一、發病原因 187  
二、臨床錶現 187  
三、輔助檢查 188  
1.血液檢查[188]  
2.痰細菌培養[188]  
3. X射綫檢查[188]  
4.其他[188]  
四、診斷標準 188  
五、西藥zhi療 188  
1.氨力農[188]  
2.米力農[189]  
3.氨茶堿類[189]  
(1)氨茶堿[189]  
(2)茶堿片[189]  
(3)無水茶堿微粒劑、長效劑、緩釋劑(茶喘平)[189]  
(4)二羥丙茶堿[189]  
(5)膽茶堿[189]  
(6)甘氨茶堿鈉[189]  
(7)賴氨酸茶堿[189]  
(8)復方茶堿片[190]  
4.酚妥拉明[190]  
5.鹽酸氨溴索(氨溴索)[190]  
6.鈣通道阻滯藥[190]  
(1)硝苯地平(緩釋控釋片)  [190]  
(2)尼群地平[190]  
7.阿米三嗪/蘿巴新  
 (都可喜) [191]  
8.血管緊張素轉換酶抑製藥[191]  
9.血管緊張素Ⅱ受體拮抗藥[191]  
10.硝普鈉[191]  
11.抗過敏藥、支氣管擴張藥[192]  
12.激素類[192]  
(1)倍氯米鬆氣霧劑[192]  
(2)異丙托溴銨氣霧劑[192]  
(3)布地奈德氣霧劑[192]  
13.其他[192]  
六、中成藥zhi療 192  
(一)祛痰劑 192  
1.參茸黑锡丸[192]  
2.祛痰止咳顆粒[193]           
(二)止咳平喘劑 193  
1.如意定喘片[193]           
2.補金片[193]  
3.補腎防喘片[193]  
(三)溫裏劑 194  
參附注射液[194]  
(四)補益劑 194  
參苓白術散[194]  
(五)其他 194  
七、藥膳調養方 195  
1.蟲草燉老雄鴨[195]  
2.蛤蚧紅參[195]  
3.白果雞湯[195]  
4.川貝螵蛸田蛙[196]  
5.參附肺心湯[196]  
6.葛根參麥肺心湯[196]  
7.葛根生脈肺心湯[197]  
8.明黨參燉雞[197]  
9.百閤白果雞湯[198]  
10.華山參肺心湯[198]  
八、肺心病食療 198  
1.百閤核桃蜜[198]  
2.核桃芹菜燜魚頭[199]  
3.杜鵑花蜜[199]  
4.羅漢果肺心湯[200]  
5.柚子蜜[200]  
6.佛手香櫞茶(膏)[200]  
7.金橘蜜[201]  
8.柚皮葡萄酒[201]  
9.荔枝甜杏[201]  
10.杏仁核桃蜜(粥)[202]  
第十二章 風濕性心髒病食療與用藥 203  
一、發病原因 203  
二、臨床錶現 203  
(一)常見癥狀 203  
(二)心髒瓣膜損害情況 204  
1.二尖瓣狹窄[204]  
2.二尖瓣關閉不全[204]  
3.主動脈瓣關閉不全[204]  
4.主動脈瓣狹窄[205]  
5.三尖瓣病變[205]  
6.聯閤瓣膜病變[205]  
7.並發癥[205]  
三、相關輔助檢查 205  
(一)X射綫檢查 205  
(二)心電圖檢查 205  
(三)多普勒超聲心動圖 206  
(四)其他檢查 206  
四、風心病西藥zhi療 206  
(一)青黴素的應用 206  
(二)反流性瓣膜病用藥 206  
(三)嚴重主動脈瓣狹窄用藥 207  
(四)風心病心絞痛用藥 207  
(五)風濕活動期用藥 207  
1.甲氨蝶呤[207]  
2.來氟米特[207]  
3.羥氯喹[208]  
4.柳氮磺吡啶[208]  
5.米諾環素[208]  
6.環磷酰胺[208]  
7.硫唑嘌呤[208]  
8.白芍總苷膠囊[209]  
9.其他[209]  
五、風心病中藥zhi療 209  
1.風心病閤並上呼吸道感染[209]  
2.風心病閤並肺瘀血[210]  
3.風心病閤並心力衰竭[210]  
4.風心病閤並心肌缺血[210]  
5.風心病閤並腦梗死[210]  
6.風心病閤並痹病、胸痹[211]  
7.注意事項[211]  
六、風心病藥膳調養 211  
(一)心血虛損型 212  
1.風心病養心粥[212]          
2.參珀燉豬心[212]  
3.龍眼枸杞子粥[212]  
(二)心血瘀阻型 212  
1.硃砂根燉豬心粥[212]  
2.昆布薏苡仁蛋湯[213]         
(三)心腎陽虛型 213  
1.桂參粥[213]             
2.黨參紅茶飲[213]  
3.補腎養心核桃仁膏[213]  
(四)活血化瘀辨證加減調養 214  
1.風心病調養丸[214]  
2.南杏桑白煲心肺[214]          
七、風心病食療 214  
(一)風心病飲食原則 215  
(二)風心病患者飲食注意事項 215  
(三)風心病食療方 215  
1.小米龍眼心肺粥[215]  
2.黑棗豬心糯米粥[216]  
3.赤豆龍眼黑棗心肺湯[216]  
4.栗子桂圓心肺湯[217]  
5.白果橘絡燉豬心[217]  
6.黃豆煲豬心[217]  
7.大棗煲鮮蚶[218]  
8.棗芪煲蛇肉[218]  
9.大棗桃仁燉羊心[218]  
10.生牡蠣豬心湯[219]


《生命之泵:心髒的奧秘與日常嗬護》 一、 導言:為何關注你的心髒? 心髒,這個跳動不息的生命引擎,是維係我們健康與活力的核心。它如同一個精密的泵,不知疲倦地將血液輸送到全身,為每一個細胞輸送氧氣和營養,帶走代謝廢物。然而,在現代快節奏的生活下,心血管疾病的發病率不斷攀升,悄然成為威脅人類健康的主要“隱形殺手”。高血壓、冠心病、心律失常等心髒相關疾病,不僅給患者帶來巨大的身體痛苦,也給傢庭和社會帶來沉重的負擔。 因此,深入瞭解心髒的生理機製,掌握有效的心髒健康管理方法,已成為每個人不容忽視的課題。本書《生命之泵:心髒的奧秘與日常嗬護》旨在為你提供一個全麵、科學、實用的心髒健康指南。我們不聚焦於特定的藥物治療方案,也非詳盡的藥膳食譜集,而是從更基礎、更廣闊的視角,帶領你走進心髒的奇妙世界,認識它的生理功能,理解影響心髒健康的多種因素,並為你提供一套可操作的、貫穿日常生活的健康調養策略。我們的目標是,讓你成為自己心髒健康最明智的管理者,以積極、健康的生活方式,守護生命的律動。 二、 心髒的結構與生理功能:生命跳動的根源 要瞭解如何嗬護心髒,首先必須認識它。本書將以生動形象的語言,為你細緻描繪心髒這件“生命之泵”的精巧構造。 1. 心髒的“房”與“室”: 你將瞭解到心髒並非隻是一個簡單的球體,而是由四個腔室組成的精密結構:左心房、右心房、左心室和右心室。它們各自承擔著怎樣的角色?血液如何在這些腔室之間流動,完成生命的“接力跑”?我們將一步步為你揭示。 2. 瓣膜的“單嚮閥門”: 心髒之所以能夠確保血液沿著正確的方嚮流動,離不開那四扇精妙的“單嚮閥門”——三尖瓣、肺動脈瓣、二尖瓣和主動脈瓣。它們何時開啓?何時關閉?它們的精準工作如何避免血液的“迴流”?我們將帶你走進瓣膜工作的微觀世界。 3. 心髒的“供血網絡”: 即使是泵,也需要能量和氧氣來維持運轉。心髒本身也擁有一套精密的“供血網絡”——冠狀動脈。我們將探討冠狀動脈的主要分支,以及它們為心肌提供的 vital blood supply。理解這個供血係統,對於認識很多心髒疾病的發生機製至關重要。 4. 電傳導係統的“心髒節律器”: 心髒的跳動並非隨機,而是由一個高度有序的電傳導係統控製。從竇房結發齣的電信號,如何層層傳遞,最終引發心肌的同步收縮?我們將為你解析這個“心髒節律器”的運作原理,讓你明白為何心髒能夠如此規律地跳動。 5. 心肌的“收縮與舒張”: 心髒最核心的功能在於其強大的心肌。我們將深入淺齣地講解心肌細胞是如何通過電信號的激發,産生收縮和舒張的動作,從而完成每一次的泵血動作。理解心肌的工作模式,是理解心髒泵血效率的關鍵。 6. 血液循環的“雙迴路係統”: 心髒的工作與全身的血液循環息息相關。我們將為你梳理兩條重要的血液循環路徑:體循環和肺循環。血液如何從心髒齣發,將氧氣輸送到全身,又如何帶著二氧化碳返迴心髒,前往肺部進行交換?這個完整的循環圖景,將讓你對心髒的功能有一個宏觀的認識。 7. 心髒的“工作量”與“能耗”: 瞭解心髒每天需要完成多少“工作量”,消耗多少能量,能幫助你更深刻地體會到保護心髒的重要性。我們將通過一些生動的數據和類比,讓你直觀感受心髒的辛勤付齣。 三、 影響心髒健康的綜閤因素:從生活方式到環境 心髒的健康並非一蹴而就,它受到多種內外因素的綜閤影響。本書將為你全麵剖析這些關鍵因素,幫助你識彆潛在的風險。 1. 生活方式的“隱形殺手”: 飲食習慣: 高油、高鹽、高糖的飲食,是否悄悄地給你的心髒增加瞭負擔?我們探討精加工食品、飽和脂肪、反式脂肪的攝入對血管健康的影響,以及均衡飲食的重要性,而非針對特定病癥的藥膳。 運動缺乏: 久坐不動的生活方式,對心血管係統有何不利影響?適度的體育鍛煉如何成為心髒的“益友”?我們將強調規律性、有氧運動對增強心肌功能、改善血液循環的積極作用。 睡眠質量: 長期睡眠不足或睡眠紊亂,如何擾亂身體的正常節律,影響心髒健康?充足而高質量的睡眠對心髒的修復和功能至關重要。 情緒壓力: 持續的焦慮、緊張和負麵情緒,是否會“壓垮”你的心髒?我們將探討心理健康與心髒健康之間的緊密聯係,以及壓力管理的重要性,而非具體的心理療法。 不良嗜好: 吸煙和過量飲酒對心髒的損害有多大?這些習慣如何一步步侵蝕你的心血管健康?我們將強調戒煙限酒對心髒保護的直接效益。 2. 生理指標的“警報信號”: 體重管理: 超重和肥胖,特彆是腹部肥胖,如何增加心髒的負擔?我們強調保持健康的體重對於預防心髒疾病的重要性。 血壓的“動態平衡”: 恒定的正常血壓是心髒健康的重要標誌。我們將介紹血壓的正常範圍,以及長期高血壓對血管和心髒造成的損害。 血脂的“健康指數”: 膽固醇和甘油三酯的水平,如何反映血液的“粘稠度”和血管的“清潔度”?我們將討論不同類型血脂的意義,以及高血脂對動脈粥樣硬化的影響。 血糖的“穩定器”: 糖尿病,尤其是未控製的糖尿病,對心髒健康構成嚴重威脅。我們將介紹血糖控製的重要性,以及高血糖如何加速血管病變。 3. 環境因素的“看不見的手”: 空氣汙染: 長期暴露在汙染的空氣中,會對心血管係統産生怎樣的影響?我們將簡述空氣質量與心髒健康之間的關聯。 噪音乾擾: 持續的噪音暴露,是否也會給心髒帶來壓力? 四、 全方位的心髒健康生活調養策略:建立你的健康防護網 基於對心髒結構、生理功能以及影響因素的理解,本書將為你構建一套係統、科學、可執行的日常健康調養方案,幫助你主動管理心髒健康。 1. 健康飲食原則:滋養你的生命之泵 均衡膳食結構: 強調食物多樣性,攝入足量的蔬菜、水果、全榖物、優質蛋白質和健康脂肪。 烹飪方式的選擇: 推薦蒸、煮、燉、涼拌等健康的烹飪方式,減少油炸、紅燒等。 “少”與“多”的智慧: 強調“少”油、“少”鹽、“少”糖的攝入原則,提倡“多”吃高縴維食物、“多”攝入富含鉀、鎂的食物。 飲水的學問: 適量飲水的重要性,以及飲水方式的建議。 食物的選擇建議: 介紹一些對心血管有益的食物類彆,如富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果、豆類等,以及應適量減少的食物種類。(請注意:此處不涉及具體的藥膳配方,而是從宏觀飲食原則齣發。) 2. 規律運動:讓你的心髒更強健 運動的種類與強度: 推薦有氧運動(如快走、慢跑、遊泳、騎自行車)和適度的力量訓練。 運動的頻率與時長: 提供不同人群的運動頻率和時長建議,強調循序漸進。 運動前後的注意事項: 如何熱身?如何拉伸?如何評估運動的適宜性? 運動中的自我監測: 如何根據身體反應調整運動強度。 3. 優質睡眠:給心髒充電的時間 建立規律的睡眠時間錶: 強調規律作息的重要性。 改善睡眠環境: 創造一個黑暗、安靜、涼爽的睡眠空間。 睡前放鬆技巧: 介紹一些有助於入睡的放鬆方法。 避免影響睡眠的因素: 如睡前攝入咖啡因、酒精,過度使用電子産品等。 4. 情緒管理與壓力緩解:保持內心的平靜 識彆壓力源: 瞭解哪些因素會給自己帶來壓力。 有效的壓力應對策略: 學習積極的應對方式,如深呼吸、冥想、正念練習、與親友傾訴、培養興趣愛好等。 尋求專業幫助: 在必要時,知道如何嚮心理谘詢師尋求支持。 5. 科學作息與生活習慣:點滴匯聚健康 戒煙限酒的必要性: 強調戒煙對心髒健康的巨大益處,以及適量飲酒的界限。 保持良好的個人衛生: 預防感染,減少身體的額外負擔。 定期體檢的重要性: 強調定期監測血壓、血脂、血糖等指標,及早發現問題。 五、 結語:邁嚮健康心髒的漫漫長路 心髒健康管理是一場需要耐心和堅持的“馬拉鬆”。本書所提供的知識和方法,並非一勞永逸的“靈丹妙藥”,而是為你提供瞭一套科學的生活理念和行為指南。通過深入理解你的心髒,識彆風險因素,並積極采納健康的生活調養策略,你將能夠逐步建立起強大的心髒健康防護網。 請記住,每一次健康的飲食選擇,每一次充滿活力的運動,每一次安穩的睡眠,每一次積極的情緒調整,都在為你的心髒注入活力,延長生命的長度與寬度。讓我們一起,用智慧和行動,守護好這顆跳動不息的生命之泵,享受充實而美好的生活! 本書特色: 視角宏觀: 從心髒結構與生理功能入手,建立科學認知基礎。 內容全麵: 深入剖析影響心髒健康的多種生活方式與生理因素。 策略實用: 提供一套可操作的、貫穿日常生活的健康調養方法。 語言生動: 以通俗易懂的語言,化繁為簡,讓健康知識更易於理解和接受。 非治療導嚮: 重點在於健康生活方式的建立與風險的預防,而非具體的藥物治療或疾病管理方案。 《生命之泵:心髒的奧秘與日常嗬護》,是您開啓心髒健康管理之旅的理想夥伴。

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這本書的整體風格非常吸引我,它不是那種枯燥乏味的科普讀物,而是充滿瞭人文關懷和生活智慧。作者在探討“心髒病飲食用藥調養”時,不僅僅是機械地列舉清單,而是將“藥膳食療”的理念貫穿其中,強調瞭食物的“治未病”和“輔助治療”的雙重作用。他會解釋不同食材的藥用價值,以及如何根據身體的具體情況來搭配,達到最佳的調養效果。我特彆欣賞書中關於“閤理用藥”的這部分。在現代社會,藥物的普及讓很多人對藥物産生瞭依賴,甚至過度自信。作者在這裏起到瞭一個非常重要的“糾偏”作用,他理性地分析瞭藥物的作用和局限性,強調瞭在醫生指導下的規範用藥,並提醒讀者注意藥物的副作用和相互作用。這對於很多患者來說,能夠幫助他們更清晰地認識藥物,做齣更明智的決策。書中的“健康飲食”和“生活調養”的結閤,更是讓我覺得這是一本全方位的健康指南。他不僅僅關注心髒本身,還從整體的角度齣發,教導我們如何通過調整生活方式來預防和管理心髒疾病。比如,書中關於“減壓”和“情緒管理”的章節,就非常有啓發性。他告訴我們,良好的心態是心髒健康的重要基石,並提供瞭一些實用的方法來幫助我們實現這一點。總而言之,這本書帶給我的是一種積極、科學、全麵的健康理念。

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最近我讀瞭一本關於心髒健康的書,這本書的作者通過生動形象的語言,將一些原本可能枯燥的醫學知識變得通俗易懂。例如,書中對於心髒的結構和功能的描述,摒棄瞭晦澀的專業術語,而是巧妙地運用瞭比喻,將心髒比作一個精密的發動機,將血管比作縱橫交錯的管道係統。讀到這裏,我仿佛能夠清晰地“看”到心髒的四個腔室如何協同工作,將血液泵送到全身;也能理解為何保持血管的彈性如此重要,以免“管道”堵塞影響“發動機”的正常運轉。作者還特彆強調瞭“生活調養”的重要性,這部分內容讓我印象深刻。他沒有僅僅停留在理論層麵,而是提供瞭大量切實可行的小貼士,比如如何通過調整睡眠習慣來改善心率,如何通過簡易的居傢運動來增強心肺功能,甚至是如何在日常生活中選擇更健康的烹飪方式。這些建議都非常接地氣,並且很容易被我們普通人所接受和實踐。我尤其喜歡書中對於“情緒與心髒健康”的探討,這往往是被大傢忽略的一環。作者用理性的視角分析瞭焦慮、壓力等負麵情緒對心髒的潛在影響,並提供瞭一係列放鬆技巧,如冥想、深呼吸練習等,指導讀者如何更好地管理自己的情緒,從而達到身心和諧的健康狀態。整本書讀下來,感覺像是有一位循循善誘的長者在身邊指導,讓我對心髒健康有瞭更全麵、更深入的認識,也更有信心去積極地維護它。

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我一直對中醫的養生理念非常感興趣,尤其是在關注身體健康方麵。這本書的齣現,恰好滿足瞭我對於“食療”和“藥膳”的好奇心。作者在介紹心髒健康的同時,融入瞭大量傳統中醫的智慧,講解瞭哪些食材對於調養心髒非常有益,哪些食物又需要我們避而遠之。他沒有簡單地列齣食物清單,而是深入淺齣地解釋瞭每種食材的“性味歸經”,以及它們如何在中醫理論指導下,對心髒起到滋補、疏通、安神等作用。例如,書中詳細介紹瞭關於“補血活血”和“健脾益氣”的食療方,並配以詳細的製作方法和適用人群,讓我在傢也能輕鬆實踐。讓我眼前一亮的是,作者還結閤瞭現代營養學的觀點,對這些傳統食療方進行瞭解讀,解釋瞭其中的營養成分如何與中醫的功效相輔相成。此外,書中關於“心髒病的閤理用藥”的部分,也讓我受益匪淺。作者在強調遵醫囑的重要性之餘,還對一些常見的藥物進行瞭科普,解釋瞭它們的作用機製,以及在服用過程中需要注意的事項。這對於很多患者和傢屬來說,無疑是一份寶貴的參考資料,能夠幫助大傢更理性地看待藥物治療,避免盲目用藥。這本書的語言風格非常親切,像是朋友之間的交流,沒有絲毫的架子,讓人在閱讀過程中感到輕鬆愉快,同時也學到瞭實用的健康知識。

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我一直對人體奧秘充滿好奇,尤其是那些支撐我們生命的“關鍵部位”。這本書在介紹“心髒的結構與生理功能”時,做得非常齣色,它將復雜的解剖學和生理學知識,通過生動形象的語言和類比,轉化為我們普通人能夠理解的“故事”。讀這本書,就像是在觀看一部精彩的紀錄片,我能夠清晰地“看到”心髒的每一個腔室是如何有條不紊地工作,如何將富含氧氣的血液源源不斷地輸送到身體的每一個細胞,又如何將帶走廢物的血液送迴肺部進行“淨化”。這種直觀的理解,讓我對心髒的重要性有瞭更深刻的認識,也讓我更加敬畏生命的神奇。書中關於“心髒病飲食用藥調養”的內容,更是充滿瞭實用價值。作者在強調“藥膳食療”的同時,也提供瞭關於“閤理用藥”的建議,並且兩者之間不是割裂的,而是相互補充,形成瞭一個完整的健康管理體係。我尤其喜歡書中關於“健康飲食”和“生活調養”的細緻指導。他不僅僅是告訴你“什麼能吃,什麼不能吃”,而是教你“如何吃”,以及“如何通過改變生活習慣來改善心髒健康”。例如,書中關於“運動”和“睡眠”的章節,都給齣瞭非常具體、易行的方案,讓我覺得維護心髒健康並非難事,而是可以通過日常的點滴行動來達成。這本書帶給我的,不僅僅是知識,更是一種積極麵對健康的態度,讓我感覺自己更有力量去守護自己的生命。

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讀完這本書,我纔意識到原來心髒的健康不僅僅是“少吃點油鹽”那麼簡單。作者在書中花瞭大量的篇幅,用通俗易懂的語言,一點一點地剝開瞭心髒的“神秘麵紗”。一開始,他對心髒的“結構與生理功能”的闡述,就讓我覺得非常新穎。他沒有上來就講那些晦澀的醫學名詞,而是用非常形象的比喻,把心髒比作我們身體裏的一個“水泵”,而且是一個非常勤勞、從不休息的水泵。他詳細介紹瞭這個“水泵”是怎麼工作的,它的“四個小房間”(心房和心室)是怎麼輪流吸水和排水的,以及那些“管道”(血管)是如何將“水”(血液)輸送到身體的每一個角落的。讀到這裏,我纔真正理解瞭為什麼我們要保持心髒的強大,以及為什麼堵塞的“管道”會帶來這麼大的麻煩。書中關於“生活調養”的部分,也是讓我覺得非常實用。作者不是那種隻會“空談理論”的專傢,他提供瞭很多非常具體、可操作的生活建議。比如,他會教我們怎麼通過調整呼吸來放鬆心情,怎麼做一些簡單的運動來鍛煉我們的“水泵”,甚至還教我們怎麼選擇健康的食物來“喂養”我們的心髒。這些建議都非常貼心,讓我覺得心髒的健康離我並不遙遠,我可以通過日常的點滴積纍來維護它。這本書讓我對自己的身體有瞭更深的認識,也給瞭我更多積極應對健康挑戰的信心。

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