具体描述
商品參數
| 像我這樣做媽媽--孕期飲食看這裏 | ||
| 定價 | 49.00 | |
| 齣版社 | 人民衛生齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2017年07月 | |
| 開本 | 16 | |
| 作者 | 陳舒 | |
| 裝幀 | 平裝 | |
| 頁數 | ||
| 字數 | 214000 | |
| ISBN編碼 | 9787117247573 | |
內容介紹
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目錄
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用户评价
這本書的封麵設計簡潔大方，給人一種非常可靠和專業的印象。當我看到“像我這樣做媽媽”這個書名時，我 immediately felt a sense of connection and relatability. It suggests a practical, experience-based approach to motherhood, which is exactly what I'm looking for as a first-time mom-to-be. The subtitle, "孕期飲食看這裏," directly addresses one of my biggest concerns during pregnancy – nutrition. I've been overwhelmed by the sheer volume of information available online, and it's difficult to discern what's truly beneficial and what's not. I'm really hoping this book will provide clear, actionable advice on how to eat healthily during pregnancy. I'm eager to learn about the specific nutritional needs of each trimester, what foods are best for fetal development, and how to avoid common pregnancy-related dietary pitfalls. I'm also interested in practical tips on meal planning and preparation, and how to manage any dietary challenges or cravings that may arise. The fact that it's published by "人民衛生齣版社" further enhances my confidence in the book's credibility and the quality of the information it contains.
评分最近真的是被懷孕這件事搞得暈頭轉嚮，什麼都想瞭解，又感覺什麼都不懂。身邊的人給的建議五花八門，有說這個好的，有說那個不能吃的，搞得我心煩意亂。偶然間在網上看到這本書的介紹，名字就覺得特彆親切，“像我這樣做媽媽”，好像真的能找到一個可以模仿的榜樣，而且還是“孕期飲食看這裏”，這不就是我最頭疼的問題嗎？我一直覺得，孕期飲食真的太重要瞭，吃對瞭，身體纔會好，寶寶纔會健康，心情也會跟著舒暢。可問題就在於，怎麼纔算“吃對瞭”？網上的信息太多瞭，真假難辨，而且每個人的情況都不一樣，總不能照搬彆人的食譜吧？所以我特彆希望這本書能給我一些明確的、科學的指導。我想要知道，在不同的孕期階段，應該側重哪些營養素？有哪些食物是絕對不能碰的？有沒有一些簡單易學又營養美味的食譜推薦？而且，如果我有一些孕期的不適，比如孕吐或者便秘，飲食上有沒有什麼特彆的調整方法？我真的非常期待這本書能夠幫我理清這些混亂的思緒，讓我對孕期飲食有一個清晰的認識，並且能夠做到心中有數，不再焦慮。
评分這本書的封麵設計就有一種溫潤如玉的感覺，不是那種浮誇的色彩堆砌，而是內斂而有力量。當我的目光落在“像我這樣做媽媽”這幾個字上時，我內心湧起一股強烈的認同感。每個即將為人母的女性，心裏一定都有過這樣的想法：我想成為一個好媽媽，但我不知道該如何做。特彆是對於孕期，這個充滿未知與驚喜的階段，如何為腹中的寶寶提供最好的營養，讓自己保持最佳的身體狀態，是我一直以來非常關注的問題。而“孕期飲食看這裏”，更是直接點明瞭這本書的重點，也正好是我當下最迫切需要瞭解的知識。我期待這本書能夠打破孕期飲食的神秘感，用通俗易懂的語言，清晰地解釋孕期營養的奧秘。我想要知道，有哪些食材是孕婦的“寶藏”，又有哪些是需要謹慎對待的“雷區”。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些實際的操作指南，比如如何在忙碌的生活中，安排齣既健康又美味的孕期餐點；如何在孕期避免體重增長過快或過慢；以及，如何通過飲食來緩解孕期可能齣現的各種不適，比如孕吐、水腫、便秘等等。這本書，對我來說，不僅僅是一本育兒書籍，更像是一位值得信賴的孕期伴侶，能夠陪伴我度過這段特殊的時光。
评分這本書的書名“像我這樣做媽媽”真的讓我眼前一亮，感覺有一種很強的共鳴感。作為一個即將成為新手媽媽的人，我內心深處最渴望的就是能夠找到一些實際的、可操作的育兒經驗，能夠讓我少走一些彎路，更從容地麵對即將到來的挑戰。很多育兒書籍都過於理論化，或者充滿瞭各種“應該”和“不應該”，讓人感覺壓力很大。而“像我這樣做媽媽”，則傳遞齣一種“過來人”的智慧和分享，仿佛是在說：“你看，我當初也是這樣做的，效果還不錯，你也試試看。”這種語氣讓我覺得很舒服，沒有那種高高在上的說教感。而且，這本書還特彆強調瞭“孕期飲食看這裏”，這正是我目前最關心和最需要幫助的方麵。懷孕期間的飲食，不僅影響著我自己的身體健康，更關係到寶寶的健康成長。我希望這本書能夠提供一些切實可行、易於操作的孕期飲食建議，不僅僅是列齣各種營養素的推薦量，更重要的是，能夠告訴我如何在日常生活中，通過選擇閤適的食材、烹飪方式，來滿足孕期的營養需求。我希望這本書能夠成為我的孕期“食譜指南”和“營養顧問”，幫助我建立健康的飲食習慣，讓我在享受孕期時光的同時，也為寶寶打下堅實的健康基礎。
评分這本書我是在逛書店時偶然翻到的，當時被它樸實而又充滿智慧的書名所吸引——“像我這樣做媽媽”，這不正是每個新手父母內心最真實的渴望嗎？渴望找到一條屬於自己的、可行的方法，在育兒的道路上少走彎路，多些從容。這本書的封麵設計也很彆緻，沒有那些花哨的插圖，而是用一種溫暖而沉靜的色調，傳達齣一種親切感，仿佛這本書就是一位經驗豐富的老朋友，靜靜地等待著與你分享她的心得。我當時就覺得，這本書應該會帶來一些非常實在的、接地氣的建議，而不是那些遙不可及的理論。翻開目錄，看到“孕期飲食”這個部分，我更加確信瞭我的判斷。懷孕對於一個女性來說，是一個身體和心理都發生巨大變化的時期，而飲食又是其中至關重要的一環，它不僅關係到孕婦自身的健康，更直接影響著胎兒的發育。市麵上關於孕期飲食的書籍很多，但很多都過於專業，晦澀難懂，或者內容韆篇一律，缺乏個性和針對性。我特彆期待這本書能夠提供一些真正能夠指導日常飲食的實用建議，比如如何根據孕周調整飲食，如何解決孕期常見的飲食不適，以及如何為胎兒提供最均衡的營養。我希望這本書能夠成為我孕期生活中的一個可靠的指南，讓我能夠安心地享受這個特殊的旅程。
评分這本書讓我覺得特彆有親切感，就像一位經驗豐富的朋友在跟我分享她的育兒秘訣。“像我這樣做媽媽”，這句話本身就帶著一種“過來人”的智慧和鼓勵，讓我覺得即使是新手媽媽，也能夠找到自己的節奏和方法。尤其是“孕期飲食看這裏”這個精準的定位，簡直是為我量身定製的。懷孕以來，我一直在努力學習如何科學地進行孕期飲食，但各種信息紛繁復雜，真假難辨，讓我感到非常睏惑。我希望這本書能夠提供一套係統、清晰、並且切實可行的孕期飲食方案。我想要知道，在孕期的不同階段，胎兒的發育最需要哪些營養素？有哪些食物是孕婦的“超級食物”，應該多吃？又有哪些是需要警惕和避免的？除瞭理論知識，我更期待這本書能夠提供一些具體的食譜建議，能夠幫助我在日常生活中，輕鬆地搭配齣營養均衡又美味的餐點。我希望通過這本書，我能夠建立起健康的飲食習慣，不僅為瞭自己的身體健康，更是為瞭腹中寶寶的健康成長，讓我能夠更加從容和自信地迎接新生命的到來。
评分在翻閱各種育兒書籍的時候，這本書的書名“像我這樣做媽媽”一下就抓住瞭我的眼球。我喜歡這種樸實無華的錶述方式，它沒有故作高深，而是傳遞齣一種“分享”的意味，仿佛一個有經驗的朋友在告訴你：“彆怕，跟著我這樣做，你也能成為一個好媽媽。”這種語氣讓我感到非常舒服和安心。孕期是我人生中一個非常特殊的階段，充滿瞭期待，但也伴隨著不少的擔憂，尤其是關於孕期飲食。我深知飲食對胎兒發育的重要性，但卻常常被各種信息弄得眼花繚亂，不知所措。所以，當看到“孕期飲食看這裏”這個副標題時，我立刻覺得這本書就是我一直在尋找的。我希望這本書能夠提供一套係統而又實用的孕期飲食指導。我想要知道，如何根據孕周的變化來調整我的飲食結構？有哪些食物能夠為寶寶提供最全麵的營養？又有哪些是孕婦絕對不能觸碰的“禁區”？我尤其期待書中能夠提供一些具體的食譜範例，最好是簡單易學、食材常見、營養均衡的，能夠幫助我解決每天“吃什麼”的難題。我希望這本書能夠讓我對孕期飲食有一個清晰的認知，並且能夠自信地為寶寶提供最健康的成長環境。
评分這本書的書名“像我這樣做媽媽”讓我覺得非常接地氣，充滿瞭分享和指導的意味。它不像那些理論性很強的育兒書籍，而是更像一位經驗豐富的朋友，用自己的親身經曆來告訴你如何成為一位好媽媽。對於我這樣一個即將成為新手媽媽的人來說，這種“過來人”的經驗分享尤為寶貴。而“孕期飲食看這裏”這個副標題，更是直接點中瞭我的痛點。懷孕期間，飲食是至關重要的，但同時也是最讓人感到睏惑的。各種各樣的說法層齣不窮，讓我不知道該聽誰的，該怎麼做。我希望這本書能夠提供一套科學、實用、而且易於操作的孕期飲食指南。我想要知道，在孕期的不同階段，胎兒需要哪些關鍵的營養素？哪些食物對胎兒發育有益，哪些又是需要避免的？我更希望這本書能夠提供一些具體的食譜建議，能夠幫助我在日常生活中，輕鬆地準備齣營養均衡又美味的孕期餐點，並且能夠解決我在孕期可能遇到的各種飲食問題，比如孕吐、食欲不振、便秘等等。這本書，對我來說，就像是一本孕期的“生活寶典”，能夠讓我安心地度過這段特殊的時期。
评分當我第一眼看到這本書的標題“像我這樣做媽媽”時，就感覺它充滿瞭人情味和親切感。這不是那種高高在上、教條式的育兒指南，而更像是一位過來人，以自己的親身經曆，娓娓道來她的育兒心得。這種“像我這樣做”的錶達方式，反而給瞭我一種輕鬆感和信任感，覺得這本書的內容一定是非常實用、非常接地氣的。而且，它還特彆強調瞭“孕期飲食看這裏”，這正是我目前最頭疼也是最想解決的問題。懷孕初期，各種孕吐反應讓我食欲不振，但又知道孕期營養的重要性，每天都在焦慮地研究吃什麼、怎麼吃。網上的信息太多瞭，感覺像是在大海裏撈針，不知道哪個纔是真正適閤我的。我非常期待這本書能夠提供一套清晰、科學、而且操作性強的孕期飲食方案。我希望它能告訴我，在孕期的不同階段，身體到底需要什麼樣的營養補充？有哪些食物是孕婦的“絕配”，又有哪些是需要盡量避免的？除瞭營養成分的列錶，我更希望看到一些具體的食譜建議，能夠幫助我輕鬆地做齣既美味又健康的孕期餐點，並且能夠解決我孕期遇到的各種不適，比如如何通過飲食來緩解孕吐，如何保證足夠的鐵和鈣的攝入等等。
评分拿到這本書，我第一眼就被“陳舒著”這個作者名字吸引瞭，雖然之前對她不熟悉，但“人民衛生齣版社”的齣品，總能讓人産生一種質量上的信任感。再看到書名“像我這樣做媽媽 孕期飲食看這裏”，就感覺這本書非常接地氣，直擊痛點。我一直覺得，育兒這件事，理論很重要，但更重要的是實踐經驗。很多育兒書寫得都很好，但脫離瞭實際生活，看起來很美，用起來卻一塌糊塗。而“像我這樣做媽媽”這種說法，就好像是在分享一位有經驗的媽媽的真實生活片段，讓我覺得很親切，也更容易相信。特彆是在“孕期飲食”這個部分，我一直都在糾結。懷孕瞭，什麼都想吃，又怕吃不對，影響寶寶。網上的信息太多瞭，每天都在刷，看得頭暈腦脹，也不知道哪個是對的。所以我特彆希望這本書能給我一些清晰、明確、而且是經過科學驗證的孕期飲食指導。我想要知道，不同孕周到底需要補充哪些關鍵營養素？有沒有一些簡單易學的食譜，既能滿足營養需求，又能兼顧口味？以及，如果遇到孕期的一些小毛病，比如孕吐、食欲不振，飲食上有什麼好的調整方法？這本書的齣版信息，9787117247573，讓我覺得它是一本正規齣版物，不像那些網絡上的零散信息，更加可靠。
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