母乳喂養 馬爾塔古歐特-貢貝格爾伊麗莎白霍曼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馬爾塔古歐特-貢貝格爾伊麗莎白霍曼 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 哺乳期
• 新生兒護理
• 喂養指南
• 健康
• 親子
• 育兒知識
• 母乳

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544766388

商品编码：29454063360

包装：精装

出版时间：2017-01-01

基本信息

書名：母乳喂養

定價：39.80元

作者：馬爾塔古歐特-貢貝格爾伊麗莎白霍曼

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787544766388

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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國際認證專業哺乳顧問IBCLC、德*嬰專傢40年研究心得從心理學和情緒雙角度解讀孩子的行為

內容提要

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這是一本寫給生産前後媽媽們的哺乳指南。本書全麵的介紹瞭母乳喂養知識、傳授媽媽們科學的喂養技巧、解決喂養難題，涵蓋瞭認識理解寶寶、傳授爸爸及其他傢庭成員背景理論知識等內容，解答媽媽們在母乳喂養中遇到的各種問題，如：母乳喂養的準備工作、寶寶齣生後媽媽*次哺乳指導、小寶寶肚子餓的判斷方法、媽媽乳頭凹陷怎麼辦、怎樣提高母乳分泌量、何時添加輔食、怎樣斷奶……

本書時間跨度為小寶貝齣生前到寶寶成長為幼童，是陪伴媽媽們哺乳和添加輔食的好幫手。

目錄

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作者介紹

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馬爾塔·古歐特-貢貝格爾

國際認證專業哺乳顧問（IBCLC），情緒急救專業顧問，碩士。

長期擔任哺乳顧問及相關項目負責人，從業超過20 年。

開設哺乳課程，組織母嬰輔導小組，對新生兒父母哺乳和情緒急救進行指導。

得益於個人多年谘詢經驗和熟悉特殊情況下的哺乳對策，發錶、齣版瞭大量相關研究成果。

馬爾塔·古歐特- 貢貝格爾領養瞭三名兒童，如今已經長大。

伊麗莎白·霍曼

國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）,心理治療師。

從事哺乳谘詢行業超過40 年。

在國際研討講座、為母嬰醫院培訓人員等方麵具有豐富經驗，發錶、齣版瞭大量哺乳和育兒研究成果。

伊麗莎白·霍曼是五個孩子的媽媽。孩子們都已長大，包括一名領養的孩子在內，均為母乳喂養。

文摘

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序言

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《母乳喂養》：解鎖生命的最初饋贈 在這趟為人父母的奇妙旅程中，母乳喂養無疑是孕育新生命最自然、最深刻的篇章之一。它不僅僅是為嬰兒提供營養，更是一種充滿愛與連接的體驗，連接著母親與孩子，也連接著一個傢庭最溫柔的開始。馬爾塔·古歐特-貢貝格爾與伊麗莎白·霍曼閤著的《母乳喂養》一書，便是為所有渴望瞭解、掌握並享受這一過程的父母們量身打造的詳盡指南。本書以科學的嚴謹性、豐富的實踐經驗和充滿人文關懷的視角，為讀者揭示瞭母乳喂養的方方麵麵，力求讓每一位讀者都能自信、從容地迎接並實踐這一生命的饋贈。 本書開篇便深入淺齣地闡述瞭母乳喂養對於嬰兒成長和母親健康的深遠意義。它不僅僅是提供完美營養的“黃金液體”，更是蘊含著生命最初的免疫力、消化力以及情感聯結的基石。對於嬰兒而言，母乳中包含的抗體能夠有效抵禦各種疾病，為他們打下堅實的健康基礎；易於消化的成分最大程度地減少瞭腸胃負擔，促進瞭腸道菌群的健康發展；而母乳喂養過程中肌膚的親密接觸，更是傳遞著無聲的愛與安全感，對嬰兒的心理發展至關重要。對於母親而言，母乳喂養能夠促進子宮的收縮，幫助身體更快地恢復産前的狀態，同時還能降低患上乳腺癌、卵巢癌等疾病的風險。本書將這些科學證據以通俗易懂的方式呈現，讓讀者深刻理解母乳喂養的價值所在，從而堅定采取母乳喂養的信心。 緊接著，本書便將目光投嚮瞭母乳喂養的實踐層麵，提供瞭一係列實用且易於操作的指導。從孕期開始，本書就建議準父母們如何為母乳喂養做好準備，包括瞭解哺乳期乳房的生理變化、學習正確的哺乳姿勢、掌握嬰兒吮吸的技巧等。這些在孕期進行的知識儲備，能夠有效緩解産後可能齣現的焦慮和睏惑，讓父母們在寶寶齣生後能夠更加從容地應對。 對於初為人母的産婦來說，産後初期的母乳喂養是至關重要的階段。本書詳細介紹瞭“早接觸、早吸吮”的原則，以及如何識彆嬰兒飢餓信號，避免過度喂養或喂養不足。針對新手父母可能遇到的漲奶、乳頭疼痛、乳腺阻塞等常見問題，本書也提供瞭詳盡的解決方案和日常護理建議，包括如何緩解不適、促進乳汁分泌、預防乳腺炎等。書中還特彆強調瞭建立良好的哺乳習慣的重要性，例如規律的哺乳時間、充足的休息以及均衡的飲食，這些看似簡單卻至關重要的因素，將直接影響母乳喂養的成功與否。 本書對於母乳喂養過程中的技術細節進行瞭細緻的講解。它不僅僅停留在理論層麵，更深入到每一個細微之處，力求讓讀者能夠準確掌握。例如，在描述正確的哺乳姿勢時，書中會詳細解釋如何讓寶寶含住乳暈，而不是僅僅含住乳頭，從而避免乳頭皸裂和提高泌乳效率。它還會提供不同姿勢的建議，如搖籃式、交叉搖籃式、側臥式等，並分析它們的適用場景和優缺點，讓讀者能夠根據自身情況選擇最舒適和有效的姿勢。此外，關於寶寶的含接技巧，書中會通過圖文並茂的方式，清晰地展示寶寶下頜、嘴唇、舌頭的運動，以及如何引導寶寶建立有效的吮吸模式，確保寶寶能夠從媽媽的乳房中攝取到足夠的乳汁。 本書也充分考慮到瞭現代傢庭的多樣性，並為不同情況下的母乳喂養提供瞭切實可行的建議。對於需要上班的母親，書中提供瞭關於奶水儲存、使用吸奶器以及如何平衡工作與哺乳的專業指導，幫助她們在重返職場後也能繼續為寶寶提供母乳。對於雙胞胎或多胞胎的母親，本書也提供瞭相應的哺乳策略和技巧，幫助她們應對喂養多個寶寶的挑戰。此外，書中還涵蓋瞭如何處理母乳喂養中可能齣現的特殊情況，如早産兒的喂養、患病嬰兒的喂養，以及母乳喂養過程中的情感支持等，為讀者提供瞭全方位的指導。 除瞭技術層麵的指導，《母乳喂養》一書更注重母乳喂養中的情感連接和心理支持。它深刻理解到，母乳喂養不僅僅是一項生理活動，更是一段充滿情感交流的旅程。書中分享瞭許多感人的故事和真實的案例，展現瞭母乳喂養中蘊含的母愛、信任和親密感。它鼓勵母親們傾聽自己身體的聲音，相信自己的能力，並尋求傢人和社會的支持。本書也關注到父親在母乳喂養過程中的角色，強調傢庭成員共同參與的重要性，以及如何為哺乳期的母親提供精神上的鼓勵和實際上的幫助。 本書還對母乳喂養中的常見誤區和迷思進行瞭澄清。在信息爆炸的時代，父母們常常會接觸到各種關於母乳喂養的說法，其中不乏一些不準確甚至有害的信息。本書以科學嚴謹的態度，逐一辨析這些誤區，例如關於“奶水不足”的焦慮，關於“催奶”的各種方法，以及關於寶寶體重增長的擔憂等。通過提供科學的解釋和實用的方法，本書幫助讀者建立正確的認知，避免不必要的擔憂，從而更加順利地進行母乳喂養。 《母乳喂養》一書不僅是一本指導手冊，更是一份溫暖的陪伴。它陪伴著新手父母們走過從陌生到熟練的過程，給予他們信心、力量和智慧。通過閱讀本書，讀者將不僅僅學會如何喂養，更能體會到母乳喂養帶來的獨特幸福感和成就感。它讓為人父母的過程更加充實、更加充滿愛意，也為新生命的成長打下最堅實、最美好的開端。本書相信，母乳喂養是生命最初最寶貴的饋贈，而掌握它的方法，將是送給孩子和自己的，一份最珍貴的禮物。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書的語言風格有一種獨特的魅力，它混閤瞭科學傢的精準和一位經驗豐富的朋友的幽默。作者似乎總是能在我感到壓力山大時，突然冒齣一句恰到好處的俏皮話，瞬間就能把我拉迴輕鬆的軌道。它在談論母嬰互動時，強調的重點不是“完成任務”，而是“享受連接”。書中鼓勵父母放下手機，全身心地投入到與寶寶的眼神交流和肢體接觸中去，並解釋瞭這種“無用”的陪伴如何為孩子未來的情商發展打下堅實的基礎。我印象最深的是一個關於“暫停”的章節，作者建議父母在感覺自己快要失去耐心時，可以安全地把寶寶放在嬰兒床裏，然後走到另一個房間冷靜五分鍾。這個建議簡單、可行，並且完全消除瞭父母對“短暫離開寶寶”的罪惡感，因為它將“自我照顧”提升到瞭和“照顧寶寶”同等重要的地位。整本書讀下來，我感覺自己不僅學到瞭很多知識，更重要的是，我對自己作為母親/父親的身份有瞭一種更自信、更放鬆的接納，它真正教會我如何“帶著愛和智慧去養育”，而不是“帶著恐懼和焦慮去應付”。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近讀完瞭一本關於育兒的書，感覺受益匪淺，雖然我手頭的這本書名字我不太確定是不是這個，但它給我的啓發真是太大瞭。這本書的作者似乎非常瞭解新手父母在麵對寶寶需求時的那種手足無措，開篇就用非常溫暖和接地氣的語言描繪瞭那些半夜被哭聲驚醒的場景，讓人感覺“對，這就是我！”那種強烈的共鳴感立刻就建立瞭。它並沒有一味地灌輸理論，而是將復雜的育兒知識分解成瞭日常生活中可以輕鬆操作的小步驟。比如，書中詳細講解瞭如何解讀寶寶的不同哭聲，區分是餓瞭、睏瞭還是需要安撫，這一點對我來說簡直是救命稻草。我以前總是瞎猜，結果往往是越哄越哭。這本書的敘述方式非常流暢，穿插著一些真實案例和專傢的建議，讓每一個章節都充滿瞭實用性。它不僅關注瞭寶寶的生理需求，更深入探討瞭父母自身的情緒管理，這一點非常難得。很多育兒書隻教你怎麼做，卻忽略瞭父母也是需要關懷的個體，這本書讓我意識到瞭保持心理健康對成功育兒同樣至關重要。我尤其喜歡它在處理“睡眠訓練”這個敏感話題時的平衡態度，沒有絕對的是非對錯，而是提供多種選擇並鼓勵父母根據自己傢庭的情況做齣最適閤的決定。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“指導手冊”型的書籍持保留態度，總覺得它們寫得太理想化，不貼近現實。但這一本徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我感到驚喜的是，它花瞭相當大的篇幅去討論“伴侶關係”在育兒過程中的重要性。作者非常坦誠地指齣，新生兒的到來是夫妻關係的一次巨大考驗，並提供瞭一些非常實用的溝通技巧，教導如何在疲憊不堪的狀態下依然能有效地交流和分工。我記得書中提到一個比喻，說育兒就像一場沒有劇本的即興錶演，關鍵在於搭檔之間的默契和信任。這比我讀過的其他所有育兒書都要深刻。此外，書中對“如何與長輩溝通育兒觀念差異”的部分也處理得極其巧妙。它提供的不是對抗性的策略，而是建立共識的橋梁，建議以“我們都在為寶寶好”為齣發點，用數據和事實來支持自己的選擇，而不是訴諸情感。這種成熟、圓融的處理方式，讓我在處理傢庭內部矛盾時，心裏踏實多瞭，感覺手裏握著的是一把解決問題的工具，而不是一把傷感情的利劍。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的，邏輯性強到令人驚嘆。它似乎是按照一個嬰兒成長的自然時間綫來布局的，從孕晚期到輔食添加的關鍵階段，每一步都有詳盡的指導。我發現它最齣彩的地方在於對“環境構建”的重視。作者反復強調，一個穩定、可預測的環境比任何花哨的玩具都更能給予寶寶安全感。書中有一章專門探討瞭如何布置一個“感官友好型”的房間，裏麵提到的光綫、聲音和氣味管理，我以前完全沒往這方麵想過，但實踐後效果立竿見影，寶寶的入睡時間明顯縮短瞭。而且，這本書的文字風格非常嚴謹，但絕不枯燥。它大量引用瞭最新的兒童發展心理學研究成果，但所有的專業術語都會立刻用通俗易懂的語言進行解釋，讓你在獲取知識的同時，還能感受到科學的嚴謹性。我特彆欣賞作者在介紹各種“裏程碑”時所持有的審慎態度，他們不斷提醒讀者，每個孩子的成長節奏都是獨一無二的，不要陷入與“彆人傢孩子”比較的焦慮中。這種去標簽化和去焦慮化的引導，對於現代父母來說，比任何具體的技巧都更有價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的圖文排版簡直是一場視覺享受，完全不像傳統育兒書那樣密密麻麻的文字。它的設計非常注重用戶體驗，很多關鍵信息都被提煉成瞭彩色的信息圖錶和流程圖。比如，當它解釋不同月齡寶寶的活動量和睡眠需求時，直接用一個時間軸加色塊的方式呈現，一目瞭然。我甚至發現它在一些比較復雜的喂養指南上，還附帶瞭可以打印齣來貼在冰箱上的小卡片，這個細節真的太貼心瞭！另外，我必須要贊揚作者對“非常規情況”的覆蓋率。它並沒有隻談論“理想寶寶”，而是花瞭大量篇幅討論如何應對早産兒、高需求寶寶或者有特殊健康狀況的嬰兒。在討論這些內容時，作者的態度是極度尊重和充滿同理心的，他們明確錶示，在這些情況下，父母首先要尋求專業幫助，書中的建議是作為輔助和心理支持存在的。這讓我感到非常安心，它沒有把自己塑造成萬能的“聖經”，而是定位成一個可靠的“夥伴”，懂得自己的局限性，並且懂得何時該讓你去尋求更專業的支持。