你若盛開 蝴蝶自來 9787517821939 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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拱瑞 著

圖書標籤:

• 愛情
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• 女性
• 情感
• 小說
• 言情
• 青春
• 人生
• 溫暖

店铺： 久点图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517821939

商品编码：29484979877

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

書名：你若盛開 蝴蝶自來

定價：48.00元

作者：拱瑞

齣版社：浙江工商大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787517821939

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排。《你若盛開蝴蝶自來（做個有性格的女人）》用從容而舒緩的語言，將女人自我經營的智慧娓娓道來，輕柔地提醒世間所有熱愛生命、熱愛美好生活的女性，要用微笑來經營生活，用真誠來經營感情，用寬容來經營人際，用淡定來經營心靈。在女性社會地位不斷提升的當下，本書有非常強烈的時代意義，有助於女性獨立思想的培養。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《心之所嚮：探尋內在力量與外在和諧的藝術》 內容簡介： 本書是一部深刻探討個體成長、內心覺醒與生命和諧的哲學與實踐指南。它並非一部簡單的勵誌讀物，而是一次深入人類精神核心的探索之旅，旨在引導讀者超越外界的喧囂與評判，迴歸到自我價值的源頭，從而實現真正意義上的“盛開”與“吸引”。 全書結構嚴謹，分為“觀照本心”、“重塑認知”、“精進心性”、“構建和諧場域”四大篇章，層層遞進，輔以豐富的案例分析與古今哲思的融匯，為讀者提供瞭一套係統而可操作的自我提升模型。 第一篇：觀照本心——探尋未被馴服的“我” 本篇著重於自我覺察的必要性與深度。我們首先要解決的核心問題是：“我”是誰，我真正想要的是什麼？ 現代生活充斥著社會角色的疊加與外界期望的投射，使我們常常與真實的自我産生偏差。 作者首先引入瞭“內在地圖”的概念，指導讀者如何繪製和理解自己的情緒觸發點、核心信念係統（Core Belief System, CBS）以及潛意識中的限製性敘事。這並非簡單的心理測試，而是一種深度的冥想與內觀練習的結閤。我們通過審視童年經驗、重要關係中的模式，來解構那些看似堅不可摧，實則由外界輸入構建起來的“自我監獄”。 特彆探討瞭“原生動力”與“習得性無助”的對立統一。認識到自己被動接受瞭多少外在的“腳本”，是打破循環的第一步。書中強調，真正的力量不在於抵抗外界，而在於清晰地界定內在疆界，並以一種非批判性的態度去觀察自己的反應模式。這一階段的練習，旨在讓讀者像一位嚴謹的博物學傢對待新的物種一樣，冷靜、客觀地記錄和理解自己最真實、最原始的衝動與恐懼。 第二篇：重塑認知——打破“匱乏感”的幻象 如果說第一篇是“認清地形”，那麼第二篇就是“升級操作係統”。本篇的核心是認知重構，即如何從根本上改變我們對“成功”、“價值”和“匱乏”的定義。 作者批判瞭當下社會普遍存在的“綫性成功學”——認為幸福和價值是外在資源的纍積（金錢、地位、贊美）。通過引入“豐盛心智模型”，本書闡釋瞭資源並非守恒的，而是一種不斷流動的能量場。 重點內容包括：“稀缺性思維”的解構。我們總是在擔心“不夠”——不夠好、不夠愛、資源不夠用。這種稀缺感製造瞭競爭、焦慮和不安全感，反而成為瞭阻礙資源流入的“負麵吸引力”。本書提供瞭具體的認知工具，如“價值再錨定練習”，幫助讀者將自我價值與外部成就完全剝離，使其成為一個穩定的內在支柱。當價值感穩定後，對外界的索取欲和強求感自然降低，取而代之的是一種從容的接納和給予。 此外，對“比較陷阱”進行瞭深入剖析。本書提齣，比較是精神內耗的最大元凶，因為它強迫我們活在彆人設定的參照係中。學會為自己的“獨特進化路徑”鼓掌，是實現內在豐盛的必經之路。 第三篇：精進心性——內在生命的“耕耘”之道 心性，是驅動我們行動的內在品質和能量狀態。本篇聚焦於如何通過日常的“心法”訓練，培養齣強大的、有韌性的內在能量場。 這一部分深入探討瞭“意圖（Intention）的力量”。意圖不是願望，它是一種明確的、帶有情感能量的“發射信號”。作者詳細闡述瞭如何設定高振頻的意圖，並使其與身體感覺和行為模式同步。這需要極高的專注力，需要將思考、情感和行動統一在一個清晰的方嚮上。 書中引入瞭“情緒煉金術”的概念。情緒，無論是“正麵”還是“負麵”，都是信息傳遞的載體。學會不壓抑、不沉溺於情緒，而是將其視為需要解答的謎題，從中提煉齣深層需求，這一過程極大地提升瞭我們的“情緒韌性”。 重要的實踐技巧包括：“專注力錨定”——如何在紛繁復雜的信息流中，持續聚焦於核心目標，避免“注意力分散導緻的能量耗散”。通過對時間、空間和精力的精細化管理，確保每一份能量都投入到能滋養我們“盛開”的事物上。 第四篇：構建和諧場域——自然吸引與價值共振 這是全書的實踐高潮，討論如何將強化的內在狀態，自然而然地投射到外部世界，形成和諧的互動關係和環境。 本書的核心論點在於：“吸引力”不是一種主動的爭取或操縱，而是“存在狀態”的自然流溢。 當我們內在的能量場達到飽和、穩定和高頻時，能夠匹配這種頻率的事物、機會和人際關係，會自然而然地被“拉入”我們的生命軌跡。 我們探討瞭“價值的自然顯現”。當一個人真正專注於將自己的獨特天賦（他通過前三篇所發現和打磨的）以最高質量的方式呈現齣來時，他無需費力去“推銷”自己。價值本身就是最強大的磁場。 實踐內容側重於：如何建立“非依賴性關係”。與他人的互動不再是索取認可或填補空虛，而是基於共享價值的閤作與滋養。這種關係是自由的、平等的，極大地減少瞭人際間的摩擦與消耗。最終，讀者將領悟到，真正的“蝴蝶自來”，並非源於外在的裝點，而是源於內在花園的精心照料——一個充滿真誠、豐盛與和諧的內在生命力。 本書適閤誰閱讀？ 本書獻給所有感到迷茫、渴望突破僵局，卻不願在外部世界中無謂消耗自身能量的人。它適閤那些尋求深層自我賦權、願意投入時間和精力進行內在探索的獨立思考者。它提供的是一種通往持久、穩定、由內而外的生命力的深刻路徑。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是疫情期間，看到窗外終於冒齣瞭一抹綠色。它沒有激昂的口號，也沒有宏大的敘事，更多的是一種溫暖的陪伴和細膩的引導。我喜歡它不落俗套的敘事方式，它不給你“標準答案”，而是讓你在故事的字裏行間，找到屬於自己的解讀。我發現，很多時候，我們之所以感到焦慮和不安，是因為我們把太多注意力放在瞭“求而不得”上，而忽略瞭“已擁有”和“可以擁有”的美好。這本書讓我重新審視瞭“價值”的定義，它告訴我，你的價值並非取決於你擁有多少，而是取決於你內在的品質和你的能量場。當我開始關注自己的內在成長，開始去滋養自己的心靈時，我發現周圍的人和事，似乎也開始發生微妙的變化。它不是魔法，而是自然而然的規律，當你準備好瞭，一切都會隨之而來。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太意外瞭，我一開始拿到它的時候，隻是被書名吸引，覺得挺有意境的，但沒想到讀起來會這麼有共鳴。它不是那種說教式的勵誌書，也不是空洞的雞湯，而是通過很多小故事、生活片段，一點點地滲透齣一種叫做“成長”的東西。我特彆喜歡其中關於“自我和解”的部分，以前總覺得，想要得到彆人的認可，就必須把自己磨得很完美，要迎閤所有人，結果弄得自己身心俱疲。這本書讓我明白，真正的強大，是接納自己的不完美，是懂得愛自己，然後纔能吸引來真正欣賞你的人。它沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過描繪不同人的經曆，讓你自己去體會，去領悟。讀完之後，感覺心裏像是被清理過一樣，不再那麼焦慮，多瞭一些平靜和篤定。很多時候，我們都在追逐那些遙不可及的“鮮花”，卻忽略瞭腳下的泥土，這本書就像是提醒你，先好好耕耘自己的土地，澆灌自己的心田，等自己盛開的時候，那些美好的東西自然會隨之而來。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的體驗，非常獨特。它不像其他的勵誌書籍那樣，上來就給你灌輸一大堆理論，而是像一個老朋友，娓娓道來，讓你不知不覺地沉浸其中。我特彆喜歡它對“情緒管理”的探討，以前我總覺得，情緒就是情緒，無法控製，但這本書讓我明白，情緒是可以被理解和引導的。它教我如何與自己的負麵情緒和平共處，如何從中汲取力量，而不是被它們吞噬。它也讓我意識到，很多時候，我們之所以吸引不到“蝴蝶”，是因為我們的能量場不夠吸引人，不夠散發齣積極的光芒。這本書就像是在為你注入一股溫和而堅定的力量，讓你相信，隻要你不斷地提升自己，完善自己，總有一天，你會散發齣屬於自己的獨特魅力，吸引來那些真正懂得欣賞你的人。它讓我看到瞭，真正的“盛開”，是一種由內而外的綻放，是一種無法阻擋的光芒。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我對這個書名還有點懷疑，總覺得“蝴蝶自來”聽起來有點過於理想化瞭。但讀完之後，我纔真正理解瞭它的深意。它不是讓你坐著不動，等著好運從天而降，而是強調內在的修煉和持續的努力。書中的故事，沒有驚天動地的情節，都是些生活中觸手可及的小事，但就是這些小事的描繪，讓我看到瞭主人公如何一步步地成長，如何從迷茫走嚮清晰，從被動等待到主動吸引。我印象最深刻的是關於“耐心”的部分，很多時候，我們都太急於看到結果，一旦得不到立刻的迴應，就容易放棄。這本書卻告訴我，真正的成長需要時間，需要積纍，就像花朵的盛開，需要陽光雨露，也需要時間的沉澱。它讓我明白，與其執著於“蝴蝶”的到來，不如專注於讓自己成為“盛開的花朵”，這樣，無論蝴蝶何時到來，你都有能力去擁抱它。

评分☆☆☆☆☆

我之前是抱著一種“萬一有用呢”的心態去買的這本書，畢竟生活壓力太大瞭，總想找點什麼能讓自己振作起來。結果，它帶來的不僅僅是振作，更多的是一種深刻的反思。書裏有很多關於“關係”的探討，不是那種教你如何“釣”到更好的對象，而是講如何經營好自己，如何成為一個有獨立人格、有價值的人，這樣一來，不論是親密關係還是朋友關係，都會變得更健康、更平等。我尤其被其中一個關於“獨立思考”的章節打動，我發現自己以前很多時候，都習慣性地去依賴彆人的觀點，害怕自己做齣錯誤的判斷，這本書鼓勵我勇敢地錶達自己的想法，即使不被所有人理解，那也沒關係，因為最瞭解你的，終究是你自己。它教會我，與其去迎閤他人，不如去專注於提升自己，當你的內在足夠豐盈時，外界的光芒自然會被你吸引。讀這本書的過程，就像是在和自己進行一場深入的對話，你會發現很多之前被忽略的盲點，然後一點點地去修正。