9787307092761 婚戀女人一生的修煉 武漢大學齣版社 肖宇冰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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肖宇冰 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 女性成長
• 情感
• 心理學
• 兩性關係
• 自我提升
• 生活
• 武大齣版社
• 肖宇冰
• 婚後生活

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307092761

商品编码：29485225911

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

書名：婚戀女人一生的修煉

定價：29.80元

作者：肖宇冰

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787307092761

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

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　　剩女、小三、隱婚、離婚、再婚……
　　這種種婚戀現象，其中蘊含何種心理密碼？
　　如果愛，請潛心修行你愛自己、愛彆人的能力！
　　38項愛情心理修煉！
　　《婚戀,女人一生的修煉》，女人都要看：熱戀的女人要看——未雨綢繆更能事半功倍；為情所睏的女人要看——它是你的情感百寶囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便號稱看破紅塵的女人也要看——亦能讓情感為己所用……

內容提要

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　　肖宇冰所著的《婚戀女人一生的修煉》旨在通過對那些在愛情與婚姻中遭遇危機或挫敗的女性所經曆的真實故事的點評分析，《婚戀女人一生的修煉》幫助愛過或在愛或將愛的女性讀者反思、自省，以更好地去經營愛情與婚姻，擁有或還原晴朗的情愛天空。

目錄

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作者介紹

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　　肖宇冰，天秤座女子，教育工作者，國傢二級心理谘詢師。曾以雪落無痕、夏未央、夏梔等筆名，在《人生與伴侶》、《中學生百科》、《中外婦兒健康》等雜誌的心理欄目發錶心理分析文章。性恬淡，喜傾聽，以理智冷靜的態度分析傾訴者不為人知的心理秘密，從中發現心靈成長的密碼，幫助傾訴者擺脫婚戀中的心理睏惑。

文摘

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序言

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《現代婚姻的藝術：在多元社會中構建幸福關係》 第一部分：理解變遷中的婚姻圖景 隨著社會結構和價值觀的深刻演變，現代婚姻正麵臨著前所未有的挑戰與機遇。本書旨在深入剖析當代婚姻關係的多樣性、復雜性及其內在的動態平衡。我們不再將婚姻視為一種靜態的契約，而是將其視為一個持續發展、需要雙方共同投入精力去“經營”的動態係統。 一、時代的浪潮與婚姻形態的重塑： 全球化、信息技術的爆炸式發展以及女性自我意識的覺醒，共同作用於傳統的傢庭結構。本部分將梳理以下關鍵議題： 個體主義的興起對親密關係的影響： 當個人價值和自我實現的需求日益凸顯時，夫妻雙方如何在保持獨立性的同時維係共同的親密感？探討“平衡的張力”——如何處理“我”與“我們”之間的權限邊界。 婚姻的多元化路徑： 丁剋傢庭、晚婚現象、同居關係的閤法性與社會接受度。分析不同生活選擇背後隱藏的動機、優勢與潛在的風險。 代際差異帶來的衝突與融閤： “X世代”、“Y世代”乃至“Z世代”在擇偶標準、傢庭責任分工、育兒觀念上的顯著差異。如何搭建有效的代際溝通橋梁，避免因觀念衝突導緻的關係破裂。 二、情感聯結的重建與深化： 現代婚姻的質量不再僅僅取決於經濟基礎或社會地位，而更依賴於深層次的情感聯結。 依戀理論在親密關係中的應用： 從心理學角度解析安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何影響伴侶間的互動。提供實用的工具，幫助個體識彆自身的依戀傾嚮，並學習如何建立更健康的“互相依賴”關係。 有效溝通的結構與實踐： 告彆無效的爭吵模式（如指責、防禦、冷戰）。詳細介紹“積極傾聽”、“非暴力溝通”的技巧，並重點闡述在處理敏感話題（如財務分配、婆媳關係、性生活不和諧）時，如何構建一個安全的錶達空間。 愛的語言與需求識彆： 基於蓋瑞·查普曼的“五種愛的語言”理論，結閤當代案例，指導讀者精準識彆自己和伴侶最主要的“愛的接收頻道”（如肯定、服務行為、接收禮物、優質時間、身體接觸），並量身定製錶達愛意的方式。 第二部分：危機管理與關係修復 婚姻的旅程中，危機與挑戰是必然發生的“應力測試”。本部分側重於預防、識彆和積極應對關係中的關鍵“故障點”。 三、財務與事業的“共治”： 金錢問題是導緻婚姻破裂的首要原因之一。現代夫妻往往麵臨雙薪、共同理財或一方主導的復雜局麵。 透明度與信任的建立： 討論如何製定透明的傢庭財務計劃，包括收入公開、債務處理和未來儲蓄目標。分析“金錢密碼”——不同傢庭背景對消費觀和風險承受能力的影響。 事業發展與傢庭角色的動態調整： 尤其針對事業心強的伴侶，探討如何協商工作時間、齣差頻率，確保事業發展不以犧牲核心傢庭時間為代價。強調“角色彈性”——在不同階段主動承擔起對方可能因工作繁忙而暫時缺位的角色。 四、親密關係的維護與“性”的再定義： 性生活是維係夫妻親密感的關鍵指標之一，但隨著時間推移，激情消退和性需求不匹配是常見難題。 激情與親密的周期性變化： 科學解釋親密關係中“激情之火”的自然衰減過程，並提供維持“陪伴之愛”的策略。 打破禁忌的坦誠對話： 如何在非指責的環境下討論性方麵的期望、不滿足感以及生理上的變化（如孕期、更年期）。強調性滿意度是雙方共同的責任，而非單方的要求。 “情感親密”優先於“身體親密”的原則： 探討在日常瑣事壓力下，如何通過非性行為的身體接觸（擁抱、牽手、依偎）來持續積纍情感賬戶，為後續的身體親密打下基礎。 五、衝突的建設性轉化： 健康的婚姻並非沒有爭吵，而是懂得如何“優雅地爭吵”。 識彆“四騎士”與“災難性假設”： 基於戈特曼研究所的研究，係統剖析“批評”、“衊視”、“防禦”和“築牆”這四種破壞性溝通模式，並提供針對性的“解毒劑”。 “維修包”的準備： 學習在衝突升級時，如何及時叫停（Time-out），如何使用“軟化開場白”重新引入議題，以及如何就共同解決方案達成一緻，而不是追求“誰贏誰輸”。 第三部分：麵嚮未來的持續成長 本書的最終目標是引導讀者將婚姻視為一個終生的學習和成長項目。 六、外部支持係統的有效利用： 界限的藝術： 如何在維護夫妻二人世界（核心圈）與處理原生傢庭關係（外圍圈）之間劃定清晰、堅定的界限。尤其關注如何共同應對來自父母、兄弟姐妹的乾預和壓力。 何時尋求專業幫助： 識彆婚姻齣現危機的明確信號，例如持續的疏離感、無法解決的信任問題或無法控製的憤怒。詳細介紹婚姻谘詢（Marriage Counseling）的流程、益處，以及如何選擇閤適的專業人士，將尋求幫助視為積極修復關係的體現，而非失敗的標誌。 七、自我完善與伴侶的相互成就： 真正的幸福婚姻是兩個獨立、完整的個體共同創造的結果。 “共同願景”的校準： 定期舉行“關係體檢會議”，迴顧共同的人生目標（如退休計劃、子女教育的長期目標），確保雙方的個人發展軌跡仍在匯閤。 培養欣賞與感激： 強調積極關注和反饋在關係中的關鍵作用。提供練習，幫助讀者係統性地識彆和錶達對伴侶日常貢獻的感激之情，對抗“習以為常”的負麵效應。 本書結閤社會學研究、心理學理論與大量真實案例分析，旨在為現代伴侶提供一套係統、實用且充滿人文關懷的“婚姻操作手冊”，助力他們在復雜多變的時代背景下，建立起堅韌、滿足且富有生命力的親密關係。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的條形碼，也就是那個9787307092761，我腦海中立刻浮現齣一種專業、權威的印象。這並不是一本隨隨便便的書，它一定經過瞭層層的篩選和編輯。而“婚戀女人一生的修煉”這個書名，則是一種非常直接的邀請，它點齣瞭一個女性一生中至關重要的主題。我喜歡這種直白的錶達，它沒有故弄玄虛，而是開門見山地觸及瞭許多人內心的需求。武漢大學齣版社的名字，更是為這本書增添瞭一份信賴感。我一直在尋找一些能夠幫助我成長、讓我更加成熟的書籍，而婚戀關係，恰恰是人生中最為復雜且影響深遠的部分之一。我希望這本書能夠像一位睿智的長者，用平和的語言，為我解答那些關於愛、關於付齣、關於成長的睏惑，讓我在這個過程中，不僅收獲瞭愛情，更收獲瞭一個更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，那種淡雅的色彩搭配，以及書名中“修煉”二字所透露齣的某種沉澱感，都預示著它並非一本浮於錶麵的暢銷讀物。我一直認為，真正的成長往往發生在那些看似平淡的日子裏，就像在廚房裏慢燉一鍋湯，需要耐心，需要火候，也需要對食材的理解。這本書的名字恰恰傳遞瞭這種意蘊，它暗示著婚戀並非一蹴而就的美好童話，而是一個需要不斷學習、調整、甚至自我超越的過程。武漢大學齣版社的齣品，也讓我對其學術性和嚴謹性多瞭一份期待。在如今信息爆炸的時代，能夠靜下心來閱讀一本探討人生重要課題的書籍，本身就是一種寶貴的體驗。我希望這本書能夠引領我更深入地理解自己在親密關係中的角色，以及如何在這個過程中保持獨立與成長，不被瑣碎的生活消磨掉原有的光芒，而是將其轉化為一種更加成熟、更加智慧的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太容易被“修煉”這個詞吸引，總覺得帶點功利色彩，或者暗示著某種刻意的努力。但這本書的標題《婚戀女人一生的修煉》卻在不經意間觸動瞭我。或許是因為我正處於人生的某個階段，開始重新審視自己在親密關係中的投入和收獲。這本書給我的感覺，更像是一場與自己的對話，一次對過往經曆的梳理，以及對未來生活的期許。它不是那種急功近利的“速成秘籍”，而是更傾嚮於一種長期的、潛移默化的改變。肖宇冰這個名字，讓我聯想到一種溫潤而有力量的風格，或許她能用細膩的筆觸，勾勒齣女性在婚姻和戀愛中的各種心路曆程。我期待它能夠提供一些觸及靈魂的思考，幫助我理清那些模糊不清的情感脈絡，找到更適閤自己的平衡點，而不是被外界的聲音左右，盲目地追求某種“完美”的婚戀狀態。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象，是那種沉靜而有力量的美感。9787307092761這個獨特的標識，仿佛是它在信息海洋中一個清晰的坐標，指嚮瞭某種經過精心打磨的內容。而《婚戀女人一生的修煉》這個標題，則像一句溫和的耳語，觸動瞭我內心深處對美好關係的渴望，以及對自我成長的追求。我一直認為，真正的“修煉”並非是刻意的改變，而是一種由內而外的升華。婚戀，作為人生中極其重要的一環，更是需要智慧和耐心去經營。武漢大學齣版社的聲譽，讓我對這本書的品質給予瞭極大的肯定。我期待這本書能夠像一位循循善誘的引導者，幫助我理解女性在婚戀關係中的獨特位置，以及如何在不斷變化的環境中，保持內心的寜靜與獨立，最終實現一種更加豐盈、更加有意義的人生。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被它的ISBN號所吸引，那種數字的嚴謹和神秘感，讓我覺得這本書背後一定有著不尋常的考量。9787307092761，這個號碼仿佛是它身份的獨特印記，暗示著它可能承載著某種學術研究的深度，或者是一種經過精挑細選的智慧結晶。隨後映入眼簾的書名《婚戀女人一生的修煉》，又讓我對它的內容産生瞭好奇。婚姻和戀愛，對於女性而言，確實是一場漫長而復雜的旅程，其中充滿瞭挑戰，也蘊含著無限的可能性。我一直覺得，在關係中保持自我，同時又能與伴侶和諧共處，是一種高深的學問。武漢大學齣版社，作為國內知名的學府齣版社，其齣版的書籍往往有著較高的學術水準和思想深度，這讓我對這本書的內容質量更加放心。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法和深刻的見解，幫助我更好地理解和經營自己的婚戀關係。