包郵正版 孕産期保健技術指南 王臨虹　婦幼健康技能大賽 人民衛生齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王臨虹 著

圖書標籤:

• 孕産期保健
• 婦幼健康
• 産科護理
• 母嬰健康
• 王臨虹
• 人民衛生齣版社
• 技能大賽
• 保健技術
• 孕期
• 産期

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117170376

商品编码：29494069903

开本：32

出版时间：2013-04-01

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《母嬰健康守護：孕育生命的智慧與實踐》 序言 孕育生命，是人類繁衍的奇跡，也是一場充滿挑戰與欣喜的旅程。從精子卵子結閤的瞬間，到新生命呱呱墜地，再到嬰兒茁壯成長，每一個階段都承載著父母無限的愛與期盼，也伴隨著一係列生理、心理的變化和潛在的風險。為瞭讓每一位準媽媽都能安心度過孕期，順利分娩，並科學地嗬護新生的寶貝，一本權威、全麵、實用的孕産期保健指南顯得尤為重要。 本書正是基於這一理念而精心編撰。我們深知，現代女性在承擔孕育重任的同時，也可能麵臨著信息爆炸、知識良莠不齊的睏擾。因此，本書力求以嚴謹的科學態度，結閤豐富的臨床實踐經驗，為廣大孕産婦及其傢庭提供一份最貼閤實際需求的健康指導。我們不追求華麗的辭藻，隻希望用最真誠、最易懂的語言，將科學、準確的孕産期保健知識傳遞給每一位讀者，幫助您掌握科學的方法，應對可能齣現的挑戰，最終迎接健康快樂的寶寶，開啓幸福的傢庭生活。 第一章：孕前的準備：為生命的起點築牢根基 生命的起源並非偶然，科學的孕前準備是孕育健康寶寶的第一步。本章將詳細闡述孕前谘詢的重要性，以及在備孕期間需要關注的各項細節。 孕前檢查的必要性與內容： 深入解析孕前檢查能夠篩查齣哪些潛在的健康問題，如遺傳性疾病、傳染性疾病、慢性疾病等，並詳細說明常規的孕前檢查項目，包括婦科檢查、優生優育谘詢、傳染病篩查、血常規、尿常規、甲狀腺功能、TORCH篩查等。強調個體化檢查方案的重要性，根據女性的年齡、病史、傢族史等因素，製定最適閤的檢查計劃。 營養與生活方式的調整： 孕育生命需要充足的營養支持，本節將指導您如何調整飲食結構，攝入均衡的宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質），特彆是葉酸、鐵、鈣等對早期胚胎發育至關重要的營養素。同時，強調戒煙、限酒、避免接觸有害物質、規律作息、適度運動等健康生活方式對提高生育能力和孕育健康寶寶的積極作用。 心理調適與知識儲備： 孕前心理狀態的穩定對優生優育有著不可忽視的影響。本節將提供實用的心理調適方法，幫助您減輕對懷孕的焦慮和壓力，建立積極樂觀的心態。同時，鼓勵您提前瞭解孕育相關的知識，熟悉孕期可能遇到的生理變化和挑戰，為即將到來的孕育之旅做好充分的心理準備。 第二章：孕期保健：科學守護，孕育健康新生命 孕期是生命孕育的關鍵時期，科學的孕期保健是保障母嬰健康的核心。本章將為您提供全方位的孕期指導，涵蓋從孕早期到孕晚期的每一個重要環節。 孕早期（1-12周）：穩定與警惕 早孕反應的應對： 詳細講解孕早期常見的早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動等，並提供科學的緩解方法，如少量多餐、清淡飲食、保持空氣流通、適當休息等。 早期異常情況的識彆與處理： 重點提示孕早期可能齣現的異常信號，如陰道齣血、腹痛、持續性劇烈嘔吐等，並強調及時就醫的重要性，排除宮外孕、流産等風險。 孕早期營養與補充： 再次強調孕早期對葉酸、維生素D、碘等營養素的需求，並指導如何通過飲食和膳食補充劑來滿足。 孕早期産檢： 介紹孕早期産檢的重要性，包括首次産檢的時間、內容（如建立母子健康手冊、確定孕周、評估高危因素等）。 孕中期（13-28周）：穩步成長，感知生命 胎兒發育規律與母體變化： 詳細描述孕中期胎兒的生長發育過程，以及孕婦身體齣現的明顯變化，如腹部隆起、胎動感、體重增加等。 孕中期營養與飲食： 指導孕中期如何增加蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入，以滿足胎兒快速生長的需求。提供多樣化的食譜建議，並強調避免不健康的飲食習慣。 孕中期産檢： 重點介紹孕中期關鍵的産檢項目，如唐氏篩查、無創DNA産前篩查、四維彩超等，並解釋這些檢查的目的和意義，幫助您瞭解胎兒的健康狀況。 胎動監測： 教授孕婦如何進行有效的胎動監測，識彆胎動的異常信號，及時發現胎兒宮內缺氧等問題。 孕期常見不適的緩解： 針對孕中期常見的腰背痛、腿部水腫、便秘、胃灼熱等問題，提供科學的緩解方法和注意事項。 孕晚期（29-40周）：迎接挑戰，為分娩做準備 胎兒發育與體位變化： 描述孕晚期胎兒的發育特點，如體重迅速增加，為齣生做準備。講解胎兒入盆、下降等體位變化。 孕晚期營養與飲食： 強調孕晚期控製體重的重要性，避免胎兒過大或過小。指導如何閤理搭配膳食，為分娩儲存能量。 孕晚期産檢： 詳細介紹孕晚期産檢的頻率和重點，包括骨盆測量、胎兒監護、羊水量評估等，為分娩方式的選擇提供依據。 分娩徵兆的識彆： 清晰列舉臨産的徵兆，如規律性宮縮、見紅、破水等，指導孕婦在齣現這些徵兆時如何應對，並告知何時需要前往醫院。 分娩方式的選擇與準備： 探討順産和剖宮産的利弊，幫助孕婦及其傢庭做齣明智的選擇。提供分娩前的心理準備和物質準備清單。 孕期並發癥的預防與管理： 重點關注孕晚期可能齣現的妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等嚴重並發癥，強調預防措施和早期識彆的重要性，並提供相應的管理建議。 第三章：分娩與産後護理：母嬰平安，重拾健康 分娩是生命的轉摺點，科學的分娩過程和細緻的産後護理是母嬰健康的重要保障。本章將為您提供分娩過程中的指導以及産後的恢復與護理方法。 分娩過程的各個階段： 詳細介紹潛伏期、活躍期、臨産期（或稱擴張期）的宮縮特點、進展過程，以及孕婦在不同階段需要采取的應對措施。 分娩過程中的注意事項： 強調在分娩過程中與醫護人員的有效溝通，配閤醫生的指導，保持積極心態。 産後護理： 産婦的恢復： 詳細講解産後子宮復舊、惡露排齣、傷口護理（會陰側切或剖宮産傷口）、疼痛管理等。 産後營養： 指導産婦如何通過科學的飲食來促進身體恢復，補充營養，並為哺乳做準備。 産後乳房護理與哺乳指導： 提供關於母乳喂養的詳細指導，包括建立早期母乳喂養、正確的哺乳姿勢、乳汁分泌不足或過多的處理方法、乳房脹痛和乳腺炎的預防與治療。 産後盆底功能恢復： 強調盆底肌鍛煉的重要性，指導産婦進行盆底肌修復訓練，預防産後尿失禁、盆腔髒器脫垂等問題。 産後心理調適： 關注産後抑鬱的預防與識彆，提供心理支持和求助途徑。 産後生活管理： 指導産婦如何安排産後休息，避免勞纍，以及何時可以恢復性生活和參加體育鍛煉。 第四章：新生兒護理：科學喂養，嗬護寶貝健康成長 新生兒的到來標誌著一個新生命的正式開啓，科學的護理是寶貝健康成長的基石。本章將為您提供新生兒日常護理的全麵指導。 新生兒喂養： 母乳喂養的優勢與技巧： 再次強調母乳喂養的益處，並提供詳細的喂養頻率、喂養量、喂養方式等指導。 配方奶喂養： 如需使用配方奶，指導如何選擇閤適的奶粉，掌握正確的衝調方法和喂養量。 混閤喂養： 提供混閤喂養的方案和注意事項。 新生兒的日常護理： 睡眠與安撫： 講解新生兒的睡眠特點，提供幫助新生兒入睡的技巧，以及如何安撫哭鬧的新生兒。 洗澡與皮膚護理： 指導新生兒洗澡的次數、方法、水溫，以及如何進行皮膚護理，預防濕疹等。 臍帶護理： 詳細講解臍帶的日常護理方法，保持清潔乾燥，預防感染。 臀部護理： 指導如何預防和處理新生兒尿布疹。 口腔護理： 介紹新生兒口腔的清潔方法。 新生兒疾病的識彆與預防： 常見新生兒疾病： 介紹新生兒黃疸、喂養不耐受、睡眠不安、呼吸暫停等常見問題，並提供初步的判斷和處理建議。 新生兒疫苗接種： 強調按時接種疫苗的重要性，介紹新生兒疫苗接種計劃。 意外傷害的預防： 提醒傢長注意防止新生兒意外傷害，如墜床、燙傷、誤食等。 新生兒體格發育監測： 講解新生兒體格發育的標準，以及定期進行體格檢查的重要性。 第五章：高危妊娠的管理與應對：科學識彆，保障母嬰安全 盡管多數孕婦可以順利度過孕期，但部分孕婦可能麵臨高危妊娠的風險。本章旨在幫助您識彆高危因素，並提供科學的管理與應對策略。 高危妊娠的定義與常見類型： 詳細介紹哪些情況屬於高危妊娠，例如高齡妊娠、多胎妊娠、有不良孕産史（如習慣性流産、早産）、慢性疾病（如高血壓、糖尿病、心髒病）、妊娠期並發癥（如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病）等。 高危妊娠的早期識彆與評估： 強調孕前谘詢和早期産檢的重要性，以及如何通過詳細的病史詢問、體格檢查和輔助檢查來識彆高危因素。 高危妊娠的監測與管理： 針對不同類型的高危妊娠，提供個性化的監測方案，包括更頻繁的産檢、特殊的檢查項目（如胎兒宮內監測、羊水量評估、胎兒生物物理評分等）。 高危妊娠的治療與乾預： 介紹針對常見高危妊娠並發癥的藥物治療、手術治療以及其他乾預措施，重點在於控製病情，預防並發癥的發生。 高危妊娠的心理支持： 認識到高危妊娠給孕婦帶來的心理壓力，提供相應的心理支持和疏導。 結語 孕育生命是一場充滿愛與責任的旅程。本書希望成為您在這段旅程中值得信賴的夥伴，為您提供科學、準確、實用的孕産期保健知識。我們倡導的是一種積極、主動、科學的健康管理理念，鼓勵您在專業醫護人員的指導下，充分瞭解孕育過程中的每一個細節，掌握應對各種情況的方法，從而最大程度地保障母嬰健康。 請記住，您不是一個人在戰鬥。無論是準爸爸、傢人還是專業的醫護人員，都是您堅實的後盾。積極溝通，尋求幫助，保持樂觀的心態，您一定能夠順利度過孕期，迎接健康可愛的寶寶，享受為人父母的幸福與喜悅。願本書能為您的孕育之路帶來一份安心與力量。

评分☆☆☆☆☆

這本指南的編撰風格非常“務實派”，所有的建議都建立在可靠的醫學證據和長期的臨床觀察之上，讀起來讓人感到非常可靠，沒有那些誇大其詞的“秘訣”或“捷徑”。我尤其關注瞭其中關於新生兒常見疾病處理的那幾章，比如黃疸、濕疹和腸絞痛的處理。它清晰地界定瞭哪些情況可以居傢觀察和護理，哪些情況必須立即就醫，這種明確的區分對於初次麵對寶寶生病的新手父母來說，簡直就是定心丸。例如，對於黃疸的處理，它不僅介紹瞭光照療法的原理，還詳細說明瞭不同光照強度下的注意事項，非常具體，讓人可以根據傢裏的條件進行操作。書中對母乳喂養的各種“疑難雜癥”也進行瞭係統性的梳理，比如追奶、乳腺炎的預防和早期處理，這些都是讓很多媽媽頭疼的問題，但這本書提供的解決方案既科學又操作性強，讓我充滿瞭信心去堅持母乳喂養的計劃。這本書的價值，就在於它提供的知識是經得起時間檢驗的，是真正能讓人在慌亂時刻沉下心來解決問題的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性超齣瞭我的預期，我原本以為會是一本偏嚮理論研究的專業書籍，沒想到它竟然能如此貼近日常生活，真正做到“學以緻用”。特彆是關於孕期營養搭配的那一部分，它沒有羅列一大堆復雜的化學名稱和數據，而是直接給齣瞭幾周內可以替換食用的具體菜譜和食材組閤，甚至連采購的重點都幫我們考慮進去瞭。我按照書裏的建議調整瞭自己的飲食結構後，體重增長麯綫明顯平穩瞭許多，産檢時醫生也給予瞭積極的反饋，這讓我對這本書的專業性深信不疑。此外，書中對“拉瑪澤呼吸法”的講解細緻入微，圖文並茂地展示瞭每一個動作的要領和在不同産程階段的應用，我甚至可以脫離圖示，僅憑文字描述就能想象齣那個場景，這對於我來說是極大的幫助，讓原本對分娩的恐懼感降低瞭不少。這本書的價值就在於，它把那些高深莫測的醫學知識，轉化成瞭我們可以立即執行的生活指南，這一點做得非常齣色，值得所有準父母珍藏。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本關於育兒的書籍，真是讓人茅塞頓開，尤其是對於新手父母來說，簡直就是一本救命稻草。這本書的內容涵蓋瞭從懷孕初期的各種身體變化和注意事項，到分娩前後的心理調適，再到寶寶齣生後如何科學喂養和護理，簡直是麵麵俱到。我印象最深的是它對産後抑鬱的探討，不僅僅是簡單地指齣問題，更是提供瞭非常實用的應對策略和心理疏導方法，讓我感覺非常溫暖和有力量。作者的文筆非常細膩，把那些理論性的知識用生動有趣的語言錶達齣來，讀起來一點也不枯燥。比如，在講到寶寶輔食添加的時候，它沒有采用那種冷冰冰的“時間錶”，而是結閤瞭寶寶的個體差異和不同月齡的消化能力，給齣瞭非常人性化的建議，讓我這個有些焦慮的媽媽感到踏實瞭不少。這本書的排版也很用心，很多關鍵信息都有用小標題和圖示標注齣來，即使時間緊張，也能快速找到需要的章節進行查閱。總而言之，這本書不僅是知識的傳授，更像是一位經驗豐富的長輩在身邊諄諄教誨，讓人受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平常很少讀這類工具書，大部分都是在網上零散地搜索信息，結果各種說法相互矛盾，看得人心浮氣躁。但是這本我一口氣讀完瞭，最吸引我的是它對於“胎教”部分的解讀，完全顛覆瞭我過去那種認為胎教就是播放古典音樂的刻闆印象。作者非常強調父母雙方的情感互動和環境的營造，提齣瞭很多日常化的、幾乎不需要額外成本就能做到的親子聯結方式，比如“聲音撫觸”和“目光交流”的重要性，這讓我對如何與腹中的寶寶建立連接有瞭全新的認知。整本書的論述邏輯非常嚴謹，但又不失溫度，它尊重瞭女性在孕産期間身體和心理上的特殊性，沒有用一種居高臨下的姿態去指導，而是以一種平等對話的姿態進行引導。特彆是它對“爸爸的角色”的定位，給予瞭極高的重視，讓我先生也積極參與到瞭孕期的準備中來，這種全傢參與的感覺，對我們來說意義重大，讓原本可能感到孤立無援的孕期生活增添瞭許多支持感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都令人稱道，它絕非市麵上那些粗製濫造的“快餐式”育兒手冊可比。我特彆欣賞它對“産後恢復”階段的深入剖析，尤其是關於盆底肌修復和核心力量重建的內容。不同於市麵上很多隻關注瘦身和外貌恢復的書籍，它真正關注的是女性身體機能的長期健康。書中詳細解釋瞭這些肌肉群的重要性，並提供瞭一套循序漸進的居傢鍛煉方案，配有清晰的分解圖，確保動作的準確性，避免瞭盲目鍛煉可能帶來的二次損傷。更難能可貴的是，它還探討瞭職業女性在重返職場後如何平衡工作與育兒的壓力，分享瞭一些時間管理和情緒排解的技巧，這為我這樣在事業上升期又麵臨育兒挑戰的讀者，提供瞭非常實際的策略框架。這本書的思考維度已經超越瞭單純的“育兒”，更像是一本關於女性生命周期健康管理的百科全書，非常具有前瞻性和指導性。