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圖書介紹

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王琪著，王琪編

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发表于2024-11-14

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店鋪：書香神州圖書專營店

齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518407507

商品編碼：29501237861

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-04-29

頁數：328

字數：250000

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具體描述

作者簡介

王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢組成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文多篇，參與撰寫生殖健康、孕期保健類科普書籍20餘本。

精彩導讀

胎教從什麼時候開始最好

每一個寶寶在胎兒期都將有相同的潛能，如果這些潛能得不到開發，就有可能會被永遠掩蓋。胎教的主要功能之一就是幫助胎兒開發潛能。

胎教最重要的時間就是在腦部的發育階段。腦部能否迅速發育，完全因胎教的實施情況而定。胎教是有意識地對胎寶寶進行教育，在大腦形成期給予充分的營養和適當的信息誘導。適宜地開發，大腦皮層的溝迴就會相應增多，孩子也就越聰明。

胎教開始的時間

從廣義上講，胎教應該從擇偶就開始，因為父母的形象、教養、性格、品質和健康狀況等對子女都會有深刻的影響。從優生學的觀點講，胎教應從孕前3個月開始，以確保優良的“種子”和“肥沃的土壤”。

從狹義、具體的施加“刺激影響”方麵來說，應該從懷孕1～3個月開始。父母傳送給胎兒的波動，具有決定孩子未來的作用。準爸媽們應該好好把握這個時間。

胎教的重點

胎教並非單純地教導胎寶寶學習數字或文字，究竟科學的胎教是什麼，胎教的重點又是什麼呢？

專傢提醒準爸媽，胎教本身是為瞭促進胎寶寶的感官功能的發育。那麼隻要是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎寶寶說悄悄話都是胎教的內容。在懷孕期間保持穩定的身心狀態、多用積極樂觀的心態影響胎寶寶，是胎教的精髓所在。

胎教要順應胎兒的身心發展規律

胎教其實並不難，隻要順應胎兒身心發展的自然規律，為其“修路搭橋”，為他的生存發展創造一個好環境，父母健康的身心，優美、寜靜、舒適、和諧的生活環境，母親平和、安樂的心境，這些都能使胎兒的感覺器官——大腦皮質受到良性刺激，為孩子未來擁有智慧和好性情奠定基礎。

孕早期胎教要點

1. 第1個月應多加輕撫。第1個月末給予還是“胚胎”的胎寶寶適當的物理刺激，如輕輕撫摸等，將有助於胎寶寶大腦的發育。

2. 第2個月多注意用藥安全和營養。到瞭胚胎發育最關鍵的時期，此時胚胎對緻畸因素比較敏感，要多注意用藥安全。此外，孕吐反應可能引起營養不良，要建立母兒同安的觀念，在精神與飲食營養上保護胎寶寶。

3. 第3個月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到瞭關鍵期，愉快的心情可調節內分泌，進而促進胎寶寶的發育。

孕中期胎教要點

1. 感覺訓練。胎動的齣現標誌著胎寶寶中樞神經係統已經分化完成，這時應給胎寶寶各感覺器官適時、適量的良性刺激，這樣還可以為寶寶齣生後的早教奠定基礎。

2. 聽覺訓練。有意識地對胎寶寶進行聽覺訓練，如播放優美抒情的樂麯、聊天、講故事等，以刺激胎寶寶的聽覺發育。

3. 觸覺與動作協調訓練。胎寶寶這時對觸覺與力量很敏感，準媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，對胎寶寶將來動作的靈活性與協調性有益。

4. 多注意自己身體的浮腫、便秘等問題，學會監護胎寶寶、數胎動、聽胎心等。

孕晚期胎教要點

1．光敏感訓練。隨著各器官發育成熟，當光源經腹壁照射時，胎寶寶的頭部可轉嚮光照方嚮，並齣現胎心率的改變。

2．重復以往的胎教訓練。為瞭鞏固胎教效果和促進生産，準媽媽應適當堅持重復以往的一些胎教內容，並保證良好的情緒。

3．準媽媽還應掌握相應的分娩知識，多練習一些分娩技巧。

第 2 個月（5~8周）蘋果籽樣的小胚胎

第 5 周從蘋果籽長成小葡萄

上個月，胚盤在細胞分化中逐漸分成三層，這三層正逐步發育成寶寶的各個器官。

胎寶寶“飛”一般地長大

現在，細小的胚胎長度隻有約6毫米，在醫院藉助儀器，可以看到的將是一個外形酷似海馬的蘋果籽大小的胚胎。

這一周，胎寶寶的發育會有突飛猛進的增長，腿開始以齣芽的方式長齣，手臂分成化瞭手、肩、臂部，心髒開始有規律地跳動並開始供血，小腸形成，闌尾齣現，麵部器官開始形成，鼻孔齣現，眼睛的視網膜也開始形成瞭。

準媽媽齣現早孕反應

準媽媽月經末至這個時期，雖然還沒有確認懷孕，但是準媽媽可能已經齣現惡心、疲倦、嗜睡等現象。當這些早孕反應齣現時，不要驚慌，也不要擔心，因為當胎寶寶安全地嚮你發齣他到來的訊息時，就已經證明瞭他現在足夠健康。因此，在接下來的日子裏，準媽媽要放鬆心情，衝淡早孕反應給自己帶來的不適，讓自己更快樂、更輕鬆，這纔是最好的胎教。

胚胎期是胎寶寶各器官分化發育的關鍵時期，許多緻畸因素都非常活躍。在第4～5周，心髒、血管係統最敏感，最容易受到損傷。在這個敏感階段，準媽媽更要注意自己的生活環境和飲食起居，避免劇烈活動，以使胎寶寶安然度過這一時期。

第 29 天（4W＋1D）懷孕瞭嗎

懷孕的早期徵兆

月經停止：這是一般人最常注意到的懷孕徵兆。正值生育年齡的備女性，月經周期正常，在性行為後超過正常經期兩周，就有可能是懷孕瞭。但並不是月經沒有來就一定是懷孕瞭，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，也可能因為激素分泌不正常、工作忙碌、考試緊張等等，這些都可能會引起月經遲來。所以，需要經過進一步的檢查纔能確定是否懷孕。

乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感：乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感也是懷孕早期的生理現象。此外，還會伴有乳暈顔色變深、乳房皮下的靜脈變明顯、乳頭明顯凸齣等變化。

常有惡心、想嘔吐的感覺：很多懷孕初期的準媽媽都會有惡心、想嘔吐的感覺，尤其是在早晨起床的時候。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有些人則很嚴重。除非是惡心、嘔吐得非常厲害需要就醫，否則都屬於懷孕初期的正常反應。

容易疲倦：懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。簡單地活動也會感到疲憊，甚至頭重腳輕。

有瞭以上這些現象，往往錶示你可能懷孕瞭，應盡快到醫院檢查確診，或者在傢使用測孕紙或驗孕棒自行初步驗孕。

使用測孕紙或驗孕棒自助驗孕

用潔淨乾燥的容器收集尿液（取晨尿中段）。持試紙條將有箭頭標誌的一端浸入裝有尿液的容器中，約3秒鍾後取齣平放，30秒到5分鍾內觀察結果。使用驗孕棒時，可直接對準吸尿孔淋尿，也可將驗孕棒放入收集尿液的容器中浸入尿液。

陰性：隻齣現對照綫，錶示沒有懷孕。

弱陽性：對照綫、檢測綫都顯色，但檢測綫顯色弱於對照綫，錶示可能懷孕瞭，請隔天用晨尿重測。

陽性：對照綫、檢測綫都顯色，檢測綫顯色明顯清晰，錶示已經懷孕瞭。

強陽性：對照綫、檢測綫都顯色，但檢測綫顯色強於對照綫，錶示懷孕一段時間瞭。

無效：無任何色綫齣現，錶明測試失效或失敗。

第 30 天（4W＋2D）準媽媽的情緒決定胎教的成敗

母子間有心電感應

研究錶明，寶寶從胎兒期開始，就能藉著心電感應感受母親帶來的波動瞭。準媽媽的情緒會通過神經遞質的作用影響到胎寶寶，當準媽媽無憂無慮、開心舒暢時，這種良好的情緒會促進胎寶寶大腦的發育；如果準媽媽情緒低落、不安，將會對胎寶寶處於敏感期的神經係統的發育不利。

情緒胎教從調節自我情緒開始

孕早期準媽媽的生理有反應比較劇烈，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往會影響準媽媽的心情，而恰恰此階段既是胚胎各器官分化的關鍵時期（胚胎於此階段形成），又是胎教開始的重要階段。

準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎寶寶的發育，準媽媽在懷孕早期的不愉快心情，往往可以藉助母子溝通的途徑而影響胚胎。因此，孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

胎教要從準媽媽自我情緒調整開始，其實，從懷孕之日起每個準媽媽就已經在自覺或不自覺地開始瞭胎教，這就是夫妻雙方（尤其是準媽媽）對新生命的渴望以及對飲食起居的安排與調整。如果準媽媽對早孕反應過於敏感和緊張，甚至反感和厭惡，將不利於胎寶寶的身心健康和發育。

這一時期，除瞭準媽媽的個人情緒調整以外，也可以按照胎寶寶的感覺功能發育順序，給予胎寶寶適當超前的良性感官刺激。

準媽媽的情緒雖然僅屬於間接胎教範疇，但卻對胎兒大腦發育有著重要影響，務必要引起足夠重視。

第 31 天（4W＋3D）優境胎教，給準媽媽營造一個良好環境

胎教最重要的條件之一是使胎寶寶生活在優良的環境中，這對胎寶寶的生長發育有著非同尋常的意義。

胎寶寶所生活的環境

胎寶寶所生活的環境大緻可以分為兩部分：內環境——準媽媽的身體；外環境——準媽媽生活的環境（包括準爸爸的影響）。

胎寶寶的生活環境還可以細分為：

心理環境：準媽媽的精神狀態和意識（包括修養、興趣、愛好、職業等）。

生物化學環境：準媽媽的營養狀況、藥物反應、伴隨情緒波動産生的內分泌變化等。

物理環境：準媽媽心髒跳動的節奏變動、姿勢變換、撫摸拍打、胃腸蠕動等。

準媽媽的環境好，胎寶寶的環境就好

通過自己生活的環境，胎寶寶不僅接收自己需要的東西，比如養分、氧氣等生長必需品，還藉助準媽媽的身體保護自己不受傷害。同時，胎寶寶也接收一些“精神品”，如通過感受準媽媽的情緒來愉悅自己，以促進自己更健康地發育。

優境胎教這樣做

所謂優境胎教，就是要為胎寶寶營造一個內、外都很好的生活環境，讓胎寶寶能夠愉快地成長，主要內容有：

1. 準媽媽保持身心健康、愉悅，養成良好的生活習慣，保證閤理的營養。

2. 準爸爸也要為準媽媽創造舒適的環境，室內色彩要柔和，室內外保持乾淨整潔，在陽颱、客廳養一些綠色植物，牆上掛上漂亮可愛的寶寶照片等。

3. 準媽媽要和準爸爸一起提高音樂、語言、思想情操等各方麵的修養，避免外界不良環境因素的刺激。

第 32 天（4W＋4D）孕初期就可以開始音樂胎教

音樂胎教能促進胎寶寶腦神經發育

神經元是神經係統的基本結構單位和功能單位。胎寶寶智力的優劣與腦神經元的發育關係十分密切。腦神經元錶麵有一個大的分支（即軸突）和很多小的分支（即樹突）；兩個腦神經元之間依靠軸突、樹突相接觸而傳遞衝動（即溝通信息），其接觸的部位稱為突觸。突觸越多，寶寶往往就越聰明。

準媽媽在進行音樂胎教的時候，可以把優良的聲波不斷地傳輸給胎寶寶，促使其腦神經元的軸突、樹突及突觸的發育，甚至使原本無關的腦神經元相互連通，為優化胎寶寶後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。

給胎寶寶唱一首《布榖》

真正的快樂來自愛和陽光，所以，和諧快樂的傢庭氛圍是胎寶寶的文化搖籃。處於愛和溫暖的氣氛中，準媽媽的心中一定會充滿幸福感，並通過各種方式傳遞給胎寶寶。

布榖！布榖！在森林裏叫，讓我們唱吧，跳吧、春天春天快要來臨。

布榖！布榖！不停地叫，來到田野草地和樹林，春天春天你快來吧。

布榖！布榖！可愛的英雄，你的歌聲多麼的美妙，鼕天過去春天來到。

布榖鳥，這初春的使者，它們用輕柔、甜美的鳴叫聲帶給人們充滿神奇幻

想的綠色世界，透過這似乎已穿越無數時空的聲音，我們觸到瞭春的芳香。布榖鳥，這群美妙的精靈，仿佛是春天的詩人，它們用歌聲澆灌生命，用靈魂抒寫生命的序麯。自然、優美是它們的主鏇律，快樂、希望是它們帶給我們的生命感悟。聽到瞭它們的歌聲，你是否感受到小天使生命的脈搏快樂起來瞭呢？

專題：胎教先要知道的8個問題

什麼是胎教

正確理解胎教

胎教對胎兒的益處

受過胎教的寶寶有什麼不一樣

端正胎教態度

因材施教是胎教的主要準則

瞭解胎兒的超能力

胎教從什麼時候開始最好

第 1 個月（1~4周）開始神奇的孕育之旅

第1~4周生命的初始——受精卵

寶寶性格爸媽定

怎樣推測排卵期

怎樣推測預産期

神經係統發育，情緒與營養是此期胎教重心

《開始》：體驗做母親的感覺

第 2 個月（5~8周）蘋果籽樣的小胚胎

第 5 周從蘋果籽長成小葡萄

第 29 天（4W＋1D）懷孕瞭嗎

第 30 天（4W＋2D）準媽媽的情緒決定胎教的成敗

第 31 天（4W＋3D）優境胎教，給準媽媽營造一個良好環境

第 32 天（4W＋4D）孕初期就可以開始音樂胎教

第 33 天（4W＋5D）音樂胎教：春之聲圓舞麯

第 34 天（4W＋6D）營養胎教：葉酸，寶寶神經係統的守護神

第 35 天（5W）準爸爸胎教：愛的料理，緩解準媽媽孕吐

第 6 周胚胎在羊膜囊中遊弋

第 36 天（5W＋1D）對話胎寶寶：你好嗎

第 37 天（5W＋2D）音樂胎教：蜜蜂做工

第 38 天（5W＋3D）為你讀詩：愛撫

第 39 天（5W＋4D）睡前童話：露珠與綠葉

第 40 天（5W＋5D）不要忽視葉酸的補充

第 41 天（5W＋6D）《子宮日記》瞭解懷孕分娩曆程

第 42 天（6W）準爸爸胎教：學習幾首兒歌

第 7 周長齣幼芽般的小胳膊小腿

第 43 天（6W＋1D）對話胎寶寶：我為你而驕傲

第 44 天（6W＋2D）為你讀詩：給愛恩絲

第 45 天（6W＋3D）養成良好飲食習慣，母子均受益

第 46 天（6W＋4D）現在開始記胎教日記

第 47 天（6W＋5D）芳香胎教，刺激胎寶寶嗅覺發展

第 48 天（6W＋6D）音樂有助準媽媽情緒平和

第 49 天（7W）準爸爸胎教：和諧的夫妻關係影響胎兒的情緒

第 8 周像顆葡萄樣的胚胎

第 50 天（7W＋1D）對話胎寶寶：早上好，寶貝

第 51 天（7W＋2D）孕期也不要忘記做個美麗女人

第 52 天（7W＋3D）怎樣塗抹乳霜最養膚

第 53 天（7W＋4D）為你讀詩：金色花

第 54 天（7W＋5D）子宮：胎寶寶溫暖的傢園

第 55 天（7W＋6D）準媽媽需要學會的幾首兒歌

第 56 天（8W）準爸爸胎教：準爸爸在胎教中的“角色定位”

第 3 個月（9~11周）真正意義上的胎寶寶

第 9 周可以稱之為“胎兒”瞭

第 57 天（8W＋1D）夫妻恩愛，胎寶寶幸福

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第 59 天（8W＋3D）臍帶：讓胎寶寶與準媽媽血脈相連

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第 4 個月（13~16周）大腦迅速發育期

第 13 周胎盤和臍帶發育完成

第 85 天（12W＋1D）對話胎寶寶：寶寶，你會像誰呢

第 86 天（12W＋2D）自製胎教卡片

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第 88 天（12W＋4D）為你讀詩：孩子的世界

第 89 天（12W＋5D）每天撫摸胎兒10分鍾

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第 14 周開始皺眉、做鬼臉

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第 93 天（13W＋2D）為你讀詩：雨巷

第 94 天（13W＋3D）預防妊娠紋，越孕越美麗

第 95 天（13W＋4D）營養胎教：準媽媽這樣吃寶寶更漂亮

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