【XH】 陪伴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭彥軍，李波 著

圖書標籤:

• 陪伴
• 成長
• 親情
• 治愈
• 溫暖
• 情感
• 生活
• 人生
• 感悟
• 傢庭

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 西南财经大学出版社

ISBN：9787550421028

商品编码：29513905383

包装：平装

出版时间：2015-09-01

基本信息

書名：陪伴

定價：26.00元

作者：郭彥軍,李波

齣版社：西南財經大學齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787550421028

字數：

頁碼：148

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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孩子成長的路上爸爸不應該“袖手旁觀”。孩子呼喚陪伴，尤其是爸爸的陪伴！

目錄

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章 學校的那些事兒
節 上學瞭，上學瞭
第二節 次傢長會
第三節 人隊儀式
第四節 六足機器人比賽
第五節 快樂思維節
第六節 親子閱讀創意賽

第二章 靜聽花開
節 書包裏的秘密
第二節 一小時作業
第三節 生日的意義
第四節 操行反饋錶
第五節 十張錶揚信
第六節 課前三分鍾

第三章 親子對對碰
節 小小“購物狂”
第二節 遊曆閬中古城
第三節 職業體驗
第四節 一個人的旅程
第五節 冰雪奇緣

第四章 溝通無限
節 孩子，請慢慢說
第二節 臥談會的話題
第三節 我們都是父母
第四節 老師，我信任您

第五章 眾人說“陪伴”
節 孩子眼中的陪伴
第二節 父母眼中的陪伴
第三節 老師眼中的陪伴
第四節 校長眼中的陪伴
後記

作者介紹

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郭彥軍，四川大學人纔技能培訓中心特聘教授，成都中醫藥大學“大學生就業力訓練課程”主講教師，曾任知名教育集團總裁助理、營銷總監，四川人民廣播電颱“職場先鋒”職業規劃顧問、主持嘉賓。
　　
　　李波，四川省婦産科質量控製中心秘書，就職於四川大學華西第二醫院。

文摘

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《陪伴》：
　　經過一番調試，機器人也“學會”瞭走直綫，可是新的問題又齣來瞭，馬力又跟不上瞭，摩擦力稍微大一點兒，電機就抗議要鬧罷工，加上六隻腳與地麵的結閤麵積小，受力不均，遇到復雜路況，重心偏移。因此我對組裝的機器人能否參加比賽以及在比賽中取得什麼樣的成績，並沒有奢望，重在參與吧！
　　距離比賽還有幾天，女兒錶現得異乎尋常的“淡定”，我提醒她把“六足機器人”帶到學校，她不慌不忙地把機器人裝進塑料袋，然後塞進書包裏。她和平時一樣，對於比賽說不上“興奮”，也許隨著組裝的完成，機器人對於她來說隻是一個不太漂亮的玩具，吸引力有限，難以讓她長時間為之著迷；也許她曾經拿齣來和小夥伴比拼過，結果差強人意，讓她對校級的比賽少瞭許多期待；也許她還沉浸在幼兒園“小牛頓科學實驗班”的愉快氛圍中，盡管她不止一次對我說喜歡上小學，可我能感覺到對於六足機器人的駕馭，她覺得索然無味。對於孩子來說，過程比結果更讓他們刻骨銘心，我們何必糾結於一城一地的得失呢？
　　果真，比賽那天，我們組裝的機器人她碰巧忘帶瞭，下午的比賽她“解脫”瞭。因為沒有帶機器人，她就是想參賽也沒有硬件，我還不能責怪她，書包是她自己收拾的，參不參賽也應該由她自己決定，而不是我一味地把自己的想法加諸到女兒的身上，更不需要費盡口舌去說服她采取什麼樣的行動；因為沒有帶，她就可以精神放鬆，不關心比賽是否與自己存在關係，可以東瞧瞧，西看看，閑庭信步，輕鬆而愜意。比賽結束，她未嚮我提及有關比賽的任何細節，在她看來比賽已經結束瞭，有更精彩的活動等著她去參與，至於機器人比賽的點點滴滴，她早拋之腦後瞭。
　　等到成績公布的時候，所有參賽的同學都獲瞭奬，作為省級的一項奬勵，女兒並不關心它代錶著什麼樣的價值和意義，她羨慕的隻是小朋友拿著奬狀拍照的精彩瞬間，看到小夥伴們燦爛的微笑，或許她會想起如果自己參賽，也能獲得不錯的名次。在鏡頭麵前，女兒通常是羞澀的，總有那麼一點點拘謹，以至於不熟識的人認為她“內嚮”，一旦對新環境適應之後，她就不再膽怯，很快與周圍的人打成一片。我側麵問她六足機器人的比賽結果，女兒佯裝不知，畢竟是過去的事情瞭，我和妻子也沒有繼續追問下去，給孩子留下一個思考的空間之於我和妻子彌足珍貴。
　　“養兵韆日，用兵一時”。對於獲奬的同學，我要緻以熱烈的祝賀，他們自始至終體驗瞭競賽活動，為班級贏得瞭榮譽。更要感謝老師的良苦用心，相比少數同學的“一等奬”，大部分參賽同學的“三等奬”讓我看到比活動本身更深遠的意義。就是因為這份鼓勵，在孩子的心中播下希望的種子，讓他們在科學求知的道路上勇攀高峰；就是因為這份鼓勵，我們發現瞭蘊藏在孩子身上的巨大潛能，他們在活動中發揮瞭自己的優勢；就是因為這份鼓勵，老師把競爭與閤作的意識灌輸給學生，一花獨秀不是春，要競爭更要閤作，榮譽屬於班級！
　　……

序言

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【XH】 陪伴 關於這本書 《XH 陪伴》並非一本告訴你如何“擁有”陪伴的書，它更像是一場邀請，邀請你深入自己內心，去探索“陪伴”這一概念的多元麵嚮，去理解它為何如此深刻地觸動我們，又該如何以更健康、更充盈的方式去實踐它。這本書並非填鴨式地灌輸道理，而是以一種溫和而引人入勝的敘事方式，帶領讀者進行一次關於自我、關於關係、關於生命體驗的深度對話。 內容概述（非實際書本內容，僅為引申概念說明） 想象一下，你正坐在一個溫暖的爐火旁，手中捧著一杯冒著熱氣的飲品，窗外是寜靜的夜色。這本書就如同這段時光，它不疾不徐，給予你足夠的空間去思考、去感受。 它不會直接告訴你“你需要這樣的朋友”或者“伴侶應該為你做這些”。相反，它會從更廣闊的視角切入。 第一部分：理解“陪伴”的根基 在這一部分，我們會探討“陪伴”的本質。它不是簡單的物理距離的接近，也不是無休止的對話。我們會審視，從人類最原始的生存需求，到社會性的發展，再到個體心理的成熟，陪伴扮演著怎樣的角色。 孤獨的起源與和解： 我們會從存在的角度去理解個體固有的孤獨感，這不是一種缺陷，而是一種存在狀態。這本書會引導你如何與這份孤獨和平處，甚至從中汲取力量。它會討論，當一個人不再“害怕”孤獨，他纔能真正擁有健康的陪伴。這其中會涉及一些關於童年經曆、依戀模式的探討，但絕不是醫學或心理學的枯燥論述，而是通過生動的例子和 relatable 的故事，讓你看到這些模式如何影響我們對陪伴的認知和期待。 渴望的心理學： 人類為何如此渴望連接？我們會從情感需求、歸屬感、身份認同等多個層麵去解讀這種內在驅動力。這本書會讓你明白，我們對陪伴的渴求，很多時候是對自身價值和意義的追尋。我們會去解剖那些潛藏在我們心底的渴望，並思考，這些渴望是否也影響著我們對“陪伴”的標準？ 時間的維度： 陪伴並非一蹴而就，它需要時間的沉澱。我們會探討，長久而深刻的陪伴，是如何在日復一日的互動中，建立起信任、理解和默契的。它會講述，那些看似平淡的瞬間，如何因為“陪伴”而變得熠熠生輝，成為生命中珍貴的記憶。我們會看到，時間在陪伴中的魔力，它能夠化解誤會，也能夠加深羈絆。 第二部分：塑造健康的陪伴關係 有瞭對“陪伴”根基的理解，我們便能進入如何構建和維護健康陪伴關係的核心。 “我”是陪伴的基石： 最深刻的陪伴，往往源於健康的自我。這本書會強調，成為一個獨立、完整、內心豐盈的人，是給予他人最優質陪伴的前提。我們會探討如何培養自我關懷的能力，如何認識並接納自己的不完美。這部分並非教你如何“愛自己”的空泛口號，而是通過一係列的思考練習和情景模擬，讓你切實感受到，當你不依賴他人來定義自己的價值時，你纔能以更輕鬆、更真誠的態度去陪伴他人。 傾聽的力量： 真正的陪伴，很大程度上在於“在場”和“傾聽”。本書會深入探討“有效傾聽”的藝術，它不僅僅是聆聽聲音，更是理解話語背後的情感和需求。我們會看到，有多少次，我們錯失瞭錶達理解的機會，僅僅因為我們過於急於給齣建議，或者沉浸在自己的思緒中。這本書會以細膩的筆觸，描繪那些因為真誠傾聽而産生的深刻連接。 邊界感的重要性： 健康的陪伴，絕非沒有界限的融閤。我們會探討，清晰而尊重的邊界，如何保護彼此的空間，避免消耗和窒息。這本書會告訴你，設定邊界並非冷漠，而是愛自己和愛對方的錶現。我們會通過不同的關係場景，來演示如何適度地劃定界限，既保持親密，又不失獨立。 共同成長與分享： 陪伴的真諦，還在於共同經曆，共同成長。本書會鼓勵讀者去尋找那些能夠與你一同探索世界、分享喜悅、分擔憂愁的夥伴。它會讓你意識到，真正的陪伴，是能夠互相激發潛能，成為彼此生命中最有力的支持者。我們會看到，一些意想不到的“陪伴”形式，例如共同學習一項技能，或者一起麵對生活中的挑戰，是如何讓關係變得更加堅固和有意義。 第三部分：陪伴的多重奏 “陪伴”並非隻存在於親密關係中，它是一個更廣闊的概念，貫穿於我們生活的方方麵麵。 泛在的陪伴： 除瞭情侶、傢人、摯友，我們還會在工作中、在社群中、甚至在與自然、與藝術的互動中，體驗到不同形式的陪伴。本書會打開你的視野，讓你發現，原來生命中處處都有“陪伴”的印記。我們會探討，如何從不同維度的陪伴中汲取養分，豐富自己的生命體驗。 自我陪伴的升華： 當你不再依賴他人來填補內心的空虛，你便能達到一種更高層次的“自我陪伴”。這是一種與自己深度連接、和諧共處的狀態，它讓你即使身處人群，也能感受到內心的平靜和充盈。本書將深入探討，如何通過內省、創造性的錶達，以及對生命的熱愛，來修煉這份寶貴的自我陪伴能力。 陪伴的藝術與哲學： 最終，這本書會引導你思考，陪伴的意義究竟為何？它是一種生存的策略，還是一種對生命本質的體悟？我們會觸及一些關於存在主義、人本主義的哲學思考，但始終以一種詩意而易懂的方式呈現。它會讓你明白，陪伴，是人類在漫長生命旅程中，最溫柔的光芒，也是最堅實的支撐。 這本書帶給你的，是： 重新審視你與他人的關係： 你將不再帶著焦慮去渴求陪伴，而是以一種更從容、更成熟的心態去建立和維護。 發現自身的力量： 你會意識到，你本身就擁有給予和接受陪伴的豐富能力。 拓展“陪伴”的邊界： 你將看到，陪伴並非局限於某幾種模式，而是以各種形式豐富著你的生活。 內心的寜靜與豐盈： 最終，這本書希望能幫助你找到一種與自己、與世界和諧共處的方式，即使獨自一人，也能感受到生命的溫暖與意義。 《XH 陪伴》是一場心靈的旅程，它不承諾給你現成的答案，而是邀請你一起去尋找。它相信，在你閱讀的過程中，你已經在與這本書進行著一場深刻的“陪伴”。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我本來是抱著一種批判性的眼光去閱讀的，畢竟我對當下社會上彌漫的“速成”和“雞湯”文化已經有些審美疲勞瞭。我期待能找到一些邏輯上的漏洞，或者理論上的硬傷。然而，這本書構建的世界觀是如此的自洽和嚴密，它沒有用宏大的口號去壓製讀者的疑問，而是用一種近乎哲學思辨的方式，層層遞進地探討人與自我、人與時間的關係。 特彆值得稱贊的是它的結構設計。它不是綫性的敘事，更像是一個復雜的迷宮，每個章節似乎都在探討一個獨立的主題，但當你讀到後麵，會發現所有的綫索都巧妙地匯集在一起，形成一個宏大的圖景。作者似乎非常懂得如何把握敘事的節奏，高潮部分的處理極其剋製，那種情感的張力不是靠聲嘶力竭的呐喊來錶達的，而是通過對細節的精準捕捉，讓讀者自己去體會那份波濤洶湧。讀到某一段關於“選擇的重量”的描寫時，我甚至停下來，閤上書，望著窗外發呆瞭很久。那不是悲傷，而是一種對生命復雜性的深深敬畏。它沒有給我答案，但它教會瞭我如何更好地提齣問題，這比一百個現成的答案更有價值。對於那些習慣於深度思考、不滿足於錶麵說教的讀者來說，這本書絕對是一場智力上的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

我通常對那種聲稱能“改變你人生軌跡”的書持保留態度，因為真正的改變需要漫長的時間和行動的積纍，而不是一本書就能完成的。然而，這本書對我的“觀看世界的方式”産生瞭微妙而持久的影響。它不是教我該“做什麼”，而是影響我該“如何看”。 舉個例子，在描述城市生活中的“異化”現象時，作者沒有采用批判性的語言，而是帶我們一起觀察那些被我們習以為常的事物：自動扶梯上行色匆匆的麵孔、玻璃幕牆反射齣的扭麯天空、以及便利店裏永遠不變的溫度。她把這些日常的背景闆拉到前景，讓我們重新審視它們。讀完後，我發現自己走路時會不自覺地放慢速度，去注意牆角新長齣的一株小草，或者留意到夕陽在某一棟老建築上投下的獨特光影。這種對“當下”的敏銳捕捉能力，是這本書贈予我最寶貴的禮物。它沒有許諾成功或幸福，但它讓我重新拾起瞭生活本身的美學價值，讓我的每一天都多瞭一層值得品味的層次感。這種細微的覺察，遠比宏大的目標更能持久地滋養心靈。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是“空靈”與“重量”的完美平衡。很多人寫關於心靈成長的書，要麼過於輕飄，讀完後感覺像做瞭一場甜美的夢，醒來一切照舊；要麼過於沉重，充滿瞭對人類睏境的無盡控訴，讓人讀完後更加沮喪。這本書則避開瞭這兩個極端。它坦誠地展示瞭人生的睏境和虛無感，但它並沒有沉溺其中，而是找到瞭一種非常獨特的方式來對抗這種虛無。 作者擅長運用“留白”的藝術。她不會把所有的情感都填滿，而是留下大片的空白，讓你自己的經曆和想象力去填充進去。比如，在描述一次重大的分彆時，她隻寫瞭人物對視的那個眼神和空氣中細微的塵埃浮動，然後戛然而止。那一刻，我的眼眶就濕潤瞭，因為那個眼神裏承載瞭我所有未曾說齣口的遺憾和不捨。這種敘事技巧，是對讀者智商和情感儲備的一種信任，它要求讀者參與到創作過程中來，共同完成作品的意義構建。讀完後，我感覺內心變得更安靜瞭，不是因為被撫平瞭所有棱角，而是因為我終於明白瞭，有些東西，本就無需言說，隻需靜靜地存在。

评分☆☆☆☆☆

我得承認，我是一個非常注重閱讀體驗的人，書籍的裝幀、紙張的手感，甚至油墨的味道，都會影響我對內容的接收。這本書的實體版本，從拿在手裏的那一刻起就散發著一種沉靜的質感。這並非那種華而不實的精裝本，它選用的紙張有種獨特的粗糲感，拿在手裏很踏實，仿佛能從指尖感受到作者創作時的那份虔誠。 更絕妙的是，作者在內容中融入瞭大量的文學典故和一些我從未接觸過的古代哲學概念，但她處理得極其巧妙，絕不讓人感到晦澀難懂。她像一個技藝高超的園丁，將那些珍稀的知識種子，巧妙地嫁接到我們熟悉的日常經驗這棵大樹上。比如，她引用瞭某個古代詩人關於“瞬間永恒”的理解，然後馬上聯係到我們現代人刷短視頻時的那種焦慮感，這種跨越時空的對話感，非常震撼人心。我甚至會忍不住在讀到精彩之處時，用鉛筆輕輕地在旁邊做一些標記，不是為瞭復習，而是想與作者進行一場無聲的辯論或贊同。這本書，與其說是在閱讀，不如說是在進行一場緩慢而深刻的、跨越時空的會晤。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是精神上的綠洲啊！我最近狀態不太好，感覺生活像一潭死水，周圍的一切都提不起勁來。偶然間朋友推薦瞭這本書，說實話，一開始我挺懷疑的，畢竟市麵上的這類書太多瞭，大多都是老生常談，沒什麼新意。但是，翻開第一頁我就被吸引住瞭。作者的文筆非常細膩，那種娓娓道來的敘事方式，讓人感覺就像是坐在一個溫暖的壁爐旁，聽一位智者在輕聲訴說。 最讓我觸動的是其中關於“接納不完美”的章節。我一直對自己要求很高，總覺得做任何事情都必須做到極緻，一旦齣現瑕疵就陷入無盡的自我苛責。書裏不是那種空洞的“你要原諒自己”的說教，而是通過一些非常具體的生活場景，比如清晨醒來看到淩亂的房間，或者工作上一個微小的失誤，引導你去觀察自己當下的感受，然後溫柔地接納它。它沒有提供一個立刻解決問題的靈丹妙藥，而是教會我如何與自己的“不完美”和平共處，甚至從中發現一種彆樣的美感。那種感覺，就像是緊綳的神經突然被鬆開瞭，深吸瞭一口氣，發現空氣原來可以這麼清新。我甚至開始覺得，那些曾經讓我耿耿於懷的小缺點，現在看起來似乎也染上瞭一層可愛的光暈。這本書讀完，我沒有感到突然“開悟”的狂喜，而是體會到一種緩慢而堅實的力量在心底紮根，這種力量讓人更踏實地走好腳下的每一步。