基本信息

書名：我的身體我做主：跑贏糖尿病

定價：29.90元

作者：田心

齣版社：吉林科學技術齣版社有限責任公司

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787538487152

字數：

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

隨著人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發病率也在逐年增加，而且患者的年齡日益低齡化。作為一種具有不可逆性的慢性疾病，糖尿病不僅被稱為“不死癌癥”，也被稱為“人類21世紀的健康殺手”。
　　事實上，糖尿病並非人們想象中的那麼可怕。雖然糖尿病在目前還是一種不治之癥，但是隻要患者能夠積極堅持治療，按時服藥，嚴格控製好飲食，堅持適量的運動，隻要能夠控製好並維持血糖穩定，就能夠延緩病情的發展，並能夠有效防治和延緩各種並發癥的發生，同樣可以像正常人那樣享受高質量的生活，擁有長壽的生命。

目錄

Part1 你瞭解糖尿病嗎
什麼是糖尿病…10
糖尿病多危害…10
關注身體異常，早防糖尿病…11
科學降糖，積極防治並發癥…12
正確飲食助降糖…13
病情監控有方法…13
怎樣注射胰島素…14
運動降糖法…15
中醫降糖法…16
Part2 降糖食材大集閤
五榖雜糧
蕎麥：改善人體胰島功能…20
燕麥：增強胰島素敏感性…21
小麥：抑製餐後血糖上升…22
……
蔬菜
西紅柿：提高人體對葡萄糖的利用率…37
絲瓜：增強胰島細胞活性…38
鼕瓜：不含糖，有效控製血糖…39
……
水果
蘋果：修復胰島細胞，減少血糖含量…69
西瓜：參與人體糖代謝，增強胰島素敏感性…70
火龍果：糖含量較少，熱量低…71
……
肉蛋及水産
烏雞：清除自由基，改善胰島功能…87
鴨肉：軟化血管，調節血糖…88
牛肉：修復胰島細胞，控製血糖…89
……
Part3 糖尿病並發癥的飲食調理
糖尿病閤並足部病變怎樣調理…122
糖尿病閤並眼部病變怎樣調理…126
糖尿病閤並口腔疾病怎樣調理…130
糖尿病閤並皮膚病變怎樣調理…134
糖尿病閤並腦血管病變怎樣調理…138
糖尿病閤並高血壓怎樣調理…142
糖尿病閤並高血脂怎樣調理…146
糖尿病閤並心髒病怎樣調理…150
糖尿病閤並膽石癥怎樣調理…154
糖尿病閤並腎病怎樣調理…158
糖尿病閤並痛風怎樣調理…162
糖尿病閤並周圍神經病變怎樣調理…166
糖尿病閤並習慣性便秘怎樣調理…170
糖尿病閤並失眠癥怎樣調理…174
糖尿病閤並脂肪肝怎樣調理…178
Part4 糖尿病日常傢庭護理措施
兒童糖尿病怎樣調理…184
妊娠糖尿病人怎樣調理…188
老年糖尿病人怎樣調理…192
消瘦型糖尿病人怎樣調理…196
肥胖型糖尿病人怎樣調理…200
免疫力低下的糖尿病人怎樣調理…204

作者介紹

　田心，畢業於天津中醫藥大學，現任職於北京市中日友好醫院老年醫學科副主任醫師，北京中醫藥大學副教授。
　　從事老年醫學臨床醫療及教學、科研工作20餘年，擅長中西醫結閤治療各種急、慢性腦血管疾病、冠心病、慢性心功能不全、高血壓、糖尿病、高脂血癥、抑鬱焦慮、老年記憶障礙、睡眠障礙、呼吸係統疾病及消化係統疾病等，臨床醫療經驗豐富，臨床醫療效果明顯。
　　自工作以來，曾經參加國傢科技部十五公關課題及衛生部等多個課題的研究工作，曾經參與多部醫學專著及科普著作的編寫工作，發錶專業論文10餘篇；曾參加執業醫師資格考試、住院醫師規範化培養考試的監考工作，在教學工作中，多次被評為教師。

文摘

序言

Part1 你瞭解糖尿病嗎
什麼是糖尿病…10
糖尿病多危害…10
關注身體異常，早防糖尿病…11
科學降糖，積極防治並發癥…12
正確飲食助降糖…13
病情監控有方法…13
怎樣注射胰島素…14
運動降糖法…15
中醫降糖法…16
Part2 降糖食材大集閤
五榖雜糧
蕎麥：改善人體胰島功能…20
燕麥：增強胰島素敏感性…21
小麥：抑製餐後血糖上升…22
……
蔬菜
西紅柿：提高人體對葡萄糖的利用率…37
絲瓜：增強胰島細胞活性…38
鼕瓜：不含糖，有效控製血糖…39
……
水果
蘋果：修復胰島細胞，減少血糖含量…69
西瓜：參與人體糖代謝，增強胰島素敏感性…70
火龍果：糖含量較少，熱量低…71
……
肉蛋及水産
烏雞：清除自由基，改善胰島功能…87
鴨肉：軟化血管，調節血糖…88
牛肉：修復胰島細胞，控製血糖…89
……
Part3 糖尿病並發癥的飲食調理
糖尿病閤並足部病變怎樣調理…122
糖尿病閤並眼部病變怎樣調理…126
糖尿病閤並口腔疾病怎樣調理…130
糖尿病閤並皮膚病變怎樣調理…134
糖尿病閤並腦血管病變怎樣調理…138
糖尿病閤並高血壓怎樣調理…142
糖尿病閤並高血脂怎樣調理…146
糖尿病閤並心髒病怎樣調理…150
糖尿病閤並膽石癥怎樣調理…154
糖尿病閤並腎病怎樣調理…158
糖尿病閤並痛風怎樣調理…162
糖尿病閤並周圍神經病變怎樣調理…166
糖尿病閤並習慣性便秘怎樣調理…170
糖尿病閤並失眠癥怎樣調理…174
糖尿病閤並脂肪肝怎樣調理…178
Part4 糖尿病日常傢庭護理措施
兒童糖尿病怎樣調理…184
妊娠糖尿病人怎樣調理…188
老年糖尿病人怎樣調理…192
消瘦型糖尿病人怎樣調理…196
肥胖型糖尿病人怎樣調理…200
免疫力低下的糖尿病人怎樣調理…204