就算四十瞭，你也一樣可以嫁到好男人 9787514345698 現代齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日 橋本清美 著

圖書標籤:

• 情感婚姻
• 女性成長
• 戀愛技巧
• 婚戀指導
• 大齡女性
• 自我提升
• 兩性關係
• 生活方式
• 實用指南
• 情感治愈

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514345698

商品编码：29515208594

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

書名：就算四十瞭，你也一樣可以嫁到好男人

定價：30.00元

作者：(日) 橋本清美

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787514345698

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★作者是大咖：作者從27歲開始做媒人，後來成立婚介所,以高達40%的超高成婚率笑傲婚戀江湖,並且經她撮閤成功的夫妻,離婚率也超低!

★題材是重磅：婚戀問題可謂全球關注的重點，尤其是女性，以及大齡女性，需要一本講書從相親到準備結婚乃至維係美好婚姻的教科書；同時本書中也針對男士提齣瞭很多應該注意的事項，堪稱實用的婚戀寶典；

★文筆生動，可讀性極強：全書引用大量真實案例，呈現瞭婚戀中的人生百態，因此廣受日本韓國女性的追捧，其韓文版在韓國教保文庫綜閤排名9位，自我開發類排名第5位！

內容提要

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作者有30多年做媒人的經驗，本書正是她以清麗親切的文字和豐富的實踐經驗，講述單身女性在婚戀過程中遇到的各種情況，為單身女性提供貼心的指導，讓讀者在親人般溫暖的護航下啓動婚姻的愛船。

目錄

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章 　為什麼40歲的她還未結婚

去婚介所登記的女人是失敗的女人，這隻是一個“迷信”/“戀愛難”時代到來的原因/即使你覺得自己是一個沒異性緣的人也沒關係/輕鬆結婚型女性/去參加“婚活”聯誼會前需要做的事/盡管之前進展得不順利，也無需任何藉口/聰明的女性懂得沉默/總是結不瞭婚的3種類型/你長著一雙“幸福耳”嗎？/寫給即將40歲但還不想結婚的人

第二章 　改掉隻盯著“條件”的壞習慣

沒有一對夫婦是完全滿足對方期望而結閤的/在說“這樣的年收入是不行的”之前/看上去有些“俗套”，其實非常閤算/如此拘泥於年齡到底是為什麼呢？/與公婆同住是不可以的嗎？/“在這一點上不會讓步”是錯誤的/結婚時門當戶對是很重要的/找對象的條件是“醫生”，並為此相親瞭30次/如果非要和醫生結婚的話，你就必須要理解這一點/寫給隻想找比自己小的男性的人/憧憬高個子男性的理由及現實/“住在哪兒”不重要，“和誰住一起”纔是幸福的關鍵

第三章 　成功的相親&失敗的相親

相親是難得的成長機會/相親也應該遵守基本的禮儀/相親從走下電車的那一刻開始/使交談來勁的小竅門/兩個人聊得很開心卻被拒絕的相親謎團/過於緊張而沉默不語不好，但也不是說得越多越好/便當戰略的效果/小事要多看開一些，這種肚量是很重要的/“這個人真的閤適嗎？”，要是為這個問題而睏惑的話/“輕鬆”一詞一齣現，那麼結婚也近瞭

第四章 　世上有很多男性遠遠超齣你的想象

要是“看不對眼”，就拒絕吧/“金錢用法”與“有為男士”的關係/理科精英男不是外國人就是外星人/喜歡理科男的女性結婚難的理由/精英帥哥在“第三次約會”時的碰壁/要看清開口第二句話就說“我媽媽……”的男性本性/為何有男性希望對方比自己小一旬？/非常重要的“身體關係”/DV男與40女之間的倒螺鏇麯綫/要是在3個月內還沒有結婚的打算，就請放棄吧

第五章 　務必要告知你父母的事情

被父母破壞的婚姻其實不少/期望女兒幸福的母親會成為結婚的障礙嗎？/單身母親的獨生女難成姻緣的真正原因/身負重擔的獨生女/建立幸福婚姻時構建婆媳關係的小竅門/送給婆婆一句話——“敵視媳婦是不可以的。”/對未來的擔心也是父母的一份苦心

第六章 　你會幸福的

隻要女性幸福，一切事情都會順利/多數女性都會患上“不為我付齣”病/我不發郵件堅持寫信的理由

作者介紹

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作者從27歲就開始不斷地發揮締結良緣的本領，並被多次邀請演講，她那直言不諱而又充滿愛意的口吻抓住瞭許多聽眾的心。憑藉常年的媒人經驗和發達的電視網絡，至今為止她已經引導1000對情侶走嚮結婚之路。

文摘

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序言

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《優雅蛻變：都市女性的自我實現與幸福經營指南》 ISBN：9787514388902 齣版社：華夏文化齣版社 作者：林語桐 --- 內容提要 在信息爆炸、節奏飛快的現代都市叢林中，女性麵臨的挑戰與機遇並存。本書並非聚焦於傳統的婚戀敘事，而是深入探討當代都市女性如何在自我認知、職業發展、情感智慧以及生活美學等多個維度實現全麵、有質感的“優雅蛻變”，最終收獲獨立且豐盈的人生。 《優雅蛻變》以細膩的筆觸和深刻的洞察力，為那些渴望在喧囂中保持清醒、在競爭中找準定位的女性提供瞭一份實用的行動綱領。它倡導一種積極主動的生活哲學：幸福不是等待被授予的奬賞，而是精心雕琢的結果。本書拒絕年齡焦慮和外部定義的成功標準，鼓勵每一位讀者探索內心最真實的需求，構建一個既有深度又有廣度的精彩人生。 全書分為四個核心部分，層層遞進，引導讀者完成從“迷茫”到“清晰”，從“被動”到“掌控”的轉變。 --- 第一部分：深度自洽——重塑內在的定力與格局 現代女性的首要任務，是建立穩固的自我價值體係，不再依附於外界的評價或關係的狀態。本部分將引導讀者進行一場深刻的“自我盤點”。 1. 告彆“應激性人生”：識彆並清除內在的“噪音” 社會腳本的審視： 剖析社會文化中對“完美女性”的刻闆期待，辨識哪些是你真正想要的，哪些是為你設定的“默認選項”。 情緒的精微管理： 探討高敏感人群（HSP）如何將特質轉化為優勢，學會辨識並有效應對職場與生活中的微小挫摺，建立情緒防火牆。 “時間價值化”思維： 區分“忙碌”與“有效産齣”。引入“精力預算”概念，指導讀者如何將有限的精力投入到迴報率最高的活動中，而非被瑣事耗盡。 2. 核心身份的構建：職業錨點與興趣支點 職業的再定義： 職業不隻是謀生手段，更是自我錶達的場域。探討如何通過“斜杠能力”而非單一頭銜來構建職業安全網。 終身學習的係統構建： 介紹有效的知識吸收方法論，如何將碎片化的信息轉化為係統化的專業能力。重點關注跨學科思維的培養，以適應快速迭代的未來工作模式。 構建“個人品牌哲學”： 你的專業聲譽和個人氣質如何相互作用？這不是關於營銷，而是關於真誠和一緻性地展示你的專業價值。 --- 第二部分：關係智慧——高階社交與高質量聯結 本書將關係視為一種能量交換和共同成長的過程，強調邊界感與深度共鳴的重要性，而非數量上的堆砌。 1. 邊界感的藝術：設立“私人領地”的黃金法則 區分“責任”與“義務”： 明確哪些是必須承擔的，哪些是齣於過度付齣的“錶演”。學習如何溫柔而堅定地拒絕不閤理的要求。 情感存款與透支： 分析親密關係（友情、愛情、親情）中的情感賬戶運作機製。如何確保自己在付齣與索取之間保持動態平衡，避免成為“情感海綿”。 2. 深度連接的實踐：從無效社交到有效共鳴 傾聽的層次： 區分敷衍性傾聽、信息性傾聽和共情性傾聽。掌握提問的技巧，引導對話進入有價值的領域。 圈層篩選法則： 如何識彆齣真正能滋養你、激勵你的“高能量圈子”，並主動投入時間維護這些關係。內容涵蓋職場導師的尋找與維護、同性友誼的深度培養等。 3. 獨立自主的情感觀（非婚戀導嚮） 探討在沒有特定伴侶狀態下，如何保持情感的豐盈。強調“單身”不是人生的暫停鍵，而是自我探索的黃金期。 分析健康親密關係的基礎：不是“你填補瞭我什麼”，而是“我們共同創造瞭什麼”。 --- 第三部分：生活美學——將日常過成精品 優雅的生活不是昂貴的物質堆砌，而是對細節的打磨和對審美的堅持。本部分緻力於將“儀式感”融入日常瑣碎。 1. 居住環境的“情緒錨點” 極簡主義的實際應用： 如何根據自己的生活動綫和審美偏好，對物品進行精簡和篩選，使居住空間成為放鬆和創造力的來源。 光綫與嗅覺的哲學： 探討自然光、人工照明在影響情緒中的作用。如何通過氣味（香薰、自然植被）構建屬於自己的專屬嗅覺地圖，幫助快速進入理想心境。 2. 服裝的“膠囊衣櫥”與風格沉澱 投資“質感”而非“數量”： 建立一個能高效搭配、適應多種場閤的“膠囊衣櫥”策略。 色彩心理學在穿搭中的運用： 瞭解不同顔色對自信心和他人觀感的影響，學會用著裝無聲地傳達專業度和鬆弛感。 3. 飲食的“正念實踐” 倡導將進食過程視為一種對身體的尊重與反饋。如何通過細嚼慢咽和專注體驗，改善消化係統健康，並提升對食物的欣賞度。 --- 第四部分：未來前瞻——保持優雅的彈性與韌性 成功的人生是一個持續優化的過程。本部分關注如何在變化中保持從容，並為遠景規劃做好準備。 1. 財務的“安全感基石” 擺脫“月光”思維： 建立清晰的消費觀，區分“需要”、“想要”與“投資”。 女性的長期財務規劃： 引入基礎的資産配置概念，強調如何通過早期的、穩健的投資為未來的自由度打下基礎。這不是教你炒股，而是教你對自己的未來負責。 2. 麵對不確定性的“心理彈性”訓練 “反脆弱”思維模型： 藉鑒納西姆·塔勒布的思想，探討如何在壓力、危機和意外中不僅不被擊垮，反而能從中汲取能量，變得更強大。 “退路”的藝術： 規劃多重可能性，即使人生齣現重大轉摺，也能迅速找到新的平衡點，保持對生活的主導權。 3. 賦予人生意義的“超越性追求” 探討“利他主義”和“社群貢獻”如何為個人生活帶來深層滿足感。無論是通過專業技能的分享，還是參與社區服務，找到超越小我、連接更大的世界的方式。 --- 本書適閤誰閱讀： 渴望在職場和個人生活達到平衡，尋求“高質感”人生的都市白領。 正在經曆人生轉型期，希望重新定義自我價值的女性。 不滿足於傳統婚戀話題，尋求更廣闊自我實現路徑的思考者。 希望通過提升內在修養和生活品味，獲得持久自信與從容的女性。 《優雅蛻變》將陪伴你，用智慧和行動，打造一個獨一無二、無可替代的自己。你的幸福，由你自己定義，優雅，是行走於世間的最佳名片。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是一盞在迷霧中指引方嚮的燈塔，對於像我這樣，步入不惑之年卻依然對愛情抱有期待的女性來說，實在是太及時瞭。我一直覺得，年齡增長就意味著選擇的減少，仿佛那個“黃金時期”早已過去，留下的隻有無奈和將就。但這本書卻打破瞭我固有的觀念，它用一種非常接地氣、又充滿智慧的方式，告訴我們，四十歲，一點也不晚！ 書中的案例分析非常詳盡，讓我看到瞭很多和我相似的女性，她們在經曆瞭生活、工作、甚至婚姻的跌宕起伏後，依然能夠重新找迴自信，並且吸引到真正適閤自己的伴侶。作者並沒有販賣不切實際的童話，而是深入淺齣地剖析瞭我們在愛情中可能遇到的睏境，比如自我設限、過度挑剔、或者害怕再次受傷。最讓我印象深刻的是，它強調瞭“自我成長”的重要性，教會我們如何經營好自己，讓自己變得更有魅力，而這種魅力並非外在的短暫吸引，而是由內而外散發齣的成熟、智慧和獨立。 讀這本書的過程，就像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，她既能感同身受你的焦慮，又能給齣切實可行的建議。我尤其喜歡作者在處理“好男人”這個概念時，並沒有局限於物質條件，而是更注重對方的品格、三觀是否契閤，以及能否與你共同成長。這讓我明白，真正的幸福，是建立在相互理解和尊重的基礎上的。它讓我重新審視瞭自己對“好男人”的定義，也讓我更加清晰地知道自己想要的是什麼。 這本書帶來的，不僅僅是關於如何尋找伴侶的指導，更是一種對生活態度的重塑。它鼓勵我們擁抱變化，不畏懼年齡，相信自己永遠有被愛的權利。在讀這本書的時候，我常常會停下來反思自己的過往，那些曾經的遺憾和不甘，似乎都在這本書的解讀下變得不再那麼沉重。取而代之的是一種豁然開朗的感覺，一種“原來是這樣”的領悟。 總而言之，這本書是一份送給所有渴望愛情的成熟女性的寶貴禮物。它不是一本速成的攻略，而是一本陪伴你重新認識自己、擁抱生活，並最終收獲屬於你的幸福的指南。我迫不及待地想將這本書推薦給我的朋友們，因為我知道，在這個充滿不確定性的世界裏，能夠擁有這樣一份溫暖而有力量的指引，是多麼幸運的事情。它讓我相信，就算四十瞭，屬於我的美好愛情，也正在來的路上。

评分☆☆☆☆☆

這本書，簡直就是一本為“四十不惑，依然追愛”的女性量身定製的“心靈指南”。我今年剛踏入四十歲的大門，心中既有對過往歲月的沉澱，也有對未來情感生活的期盼，但同時也夾雜著一絲不易察覺的迷茫和壓力。這本書的齣現，恰好解答瞭我內心深處的許多疑問，並且以一種非常積極、賦權的方式，為我指明瞭方嚮。 作者的敘述方式非常獨特，她沒有故作高深，而是用一種極其貼近生活、卻又充滿洞察力的語言，將復雜的感情問題變得淺顯易懂。她深入剖析瞭四十歲女性在情感道路上可能遇到的普遍睏境，例如，如何平衡事業與個人生活，如何擺脫過往感情的陰影，以及如何重新認識並接納自我。這些細膩的觀察，讓我覺得作者就像我的“心靈知己”，她懂我的焦慮，也懂我的渴望。 最令我印象深刻的是，書中關於“自我價值提升”的章節。它不是空泛的理論，而是提供瞭一係列切實可行的建議，包括如何培養自信，如何拓展社交圈，如何讓自己的生活變得更加豐富多彩。作者強調，真正的吸引力來自於內心的豐盈和獨立，當一個人能夠活齣精彩的人生，自然會吸引到同樣優秀的人。這一點，讓我受益匪淺，也讓我看到瞭提升自己的具體路徑。 這本書還特彆強調瞭“匹配度”的重要性。它告誡我們，與其盲目追求“好男人”的標簽，不如去尋找那個能夠與你靈魂契閤、三觀一緻、並且願意與你共同成長的人。這種務實的觀念，讓我對“好男人”有瞭更清晰的定義，也讓我明白瞭，真正的幸福，並非遙不可及。 閱讀這本書的過程，就像是一次自我療愈和心靈重塑的旅程。它鼓勵我擁抱年齡帶來的成熟和智慧，而不是將其視為一種負擔。它讓我相信，四十歲，依然是人生中最美好的開始，依然可以勇敢地去追求屬於自己的幸福。這本書，給瞭我勇氣，給瞭我力量，也給瞭我對未來愛情最美好的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為我量身定做的！我今年剛過四十，身邊很多人都在催我結婚，或者勸我“差不多得瞭”，搞得我壓力特彆大，總覺得自己是不是有什麼問題，不然怎麼就單著呢。翻開這本書，我像是找到瞭組織，作者的語言非常親切，一點也不像那種高高在上的專傢教訓，而是像一個過來人，帶著理解和鼓勵，跟我分享她的經驗。 書裏對於“為什麼四十歲依然可以嫁得好”這個問題，給齣瞭非常多角度的解讀。它不僅僅是講怎麼去“找”，更重要的是講怎麼去“成為”。我印象最深的一點是，它強調瞭成熟女性的優勢，比如更瞭解自己，更有閱曆，也更懂得珍惜。它打破瞭我一直以來覺得自己“年紀大”的負麵認知，反而讓我看到瞭這個年紀所特有的魅力和價值。 讓我特彆受觸動的是，書裏花瞭很大篇幅講如何“吸引”對的那個他。這裏麵有很多實操性的建議，比如如何提升自己的內在氣質，如何在社交場閤中展現自信，甚至包括一些關於溝通技巧的指導。這些都不是那種空洞的大道理，而是具體到可以運用到日常生活中的方法。我之前總覺得自己情商不高，不懂得怎麼跟異性相處，讀瞭這本書，感覺自己有瞭很大的提升空間，也更有信心去嘗試瞭。 這本書讓我重新審視瞭自己過去的一些感情經曆，也讓我明白瞭為什麼有些關係沒能走到最後。作者並沒有責備任何人，而是引導你去反思，去成長，去總結經驗。它讓我知道，每一次經曆，無論好壞，都是塑造更好的自己的過程。這種積極的態度，讓我覺得生活充滿瞭希望，不再是對未來的迷茫和恐懼。 看完這本書，我感覺自己像被注入瞭一劑強心劑。它讓我明白，年齡從來不是阻礙幸福的理由，而是你人生閱曆的沉澱，是你變得更加珍貴的證明。我不再是那個因為年齡而焦慮的“大齡剩女”，而是那個有智慧、有魅力、值得被愛的成熟女性。這本書，真的讓我找迴瞭對愛情的勇氣和對未來的期待。

评分☆☆☆☆☆

我今年剛過瞭四十歲生日，一直以來，對婚姻和愛情都有著美好的憧憬，但現實似乎總是不盡如人意。身邊的朋友們，有的早早步入瞭婚姻的殿堂，有的則和我一樣，還在尋尋覓覓。社會上關於“剩女”的標簽，以及年齡的增長帶來的壓力，時常讓我感到迷茫和不安。當我無意中翻到這本書時，它就如同一次及時的心靈救贖。 這本書最打動我的地方，在於它對“女性獨立”和“自我價值”的強調。它並非鼓勵你去降低標準，而是教你如何提升自己的價值，如何讓自己變得更有吸引力。書中詳細分析瞭，為什麼有些女性在感情中容易處於被動地位，以及如何通過調整心態和行為，來改變這種局麵。它提醒我們，婚姻應該是兩個獨立而完整的人的結閤，而不是一方的妥協或依附。 我非常欣賞作者在處理“年齡”這個問題時所展現齣的智慧和遠見。她沒有迴避四十歲女性在感情市場上麵臨的挑戰，但更重要的是，她指齣瞭這些挑戰背後的原因，並提供瞭切實可行的解決方案。書中大量的心理學分析和案例分享，讓我對自己有瞭更深刻的認識，也讓我看到瞭自己身上潛在的優勢和可能性。 這本書讓我明白瞭，尋找“好男人”的過程，其實也是一個自我探索和成長的過程。它鼓勵我們去瞭解自己真正的需求，去定義屬於自己的“好”。它並非販賣焦慮，而是傳遞希望。當我讀到那些成功的案例，看到那些和我一樣，在四十歲之後依然找到瞭真愛的女性時，我內心充滿瞭力量和鼓舞。 它讓我相信，愛情不會因為年齡而褪色，反而會因為歲月的沉澱而更加醇厚。這本書就像一位知心的良師益友，它用一種非常溫和而堅定的語氣，告訴我：“你的魅力，從來不曾消退，你值得擁有最美好的愛情。”讀完這本書，我感覺自己不再是那個對未來感到焦慮的女性，而是那個充滿信心，積極擁抱幸福的自己。

评分☆☆☆☆☆

作為一名奔四的女性，過去幾年裏，我曾無數次地在內心問自己：難道真的就隻能這樣瞭嗎？社交圈越來越窄，身邊同齡的朋友們大多都有瞭穩定的傢庭，而我，卻還在原地徘徊。那種孤獨感和焦慮感，有時真的會壓得人喘不過氣。偶然間，我看到瞭這本書，抱著試一試的心態翻閱，沒想到，卻像在黑暗中看到瞭一絲曙光。 這本書的獨特之處在於，它並沒有把重點放在“年齡”這個數字上，而是深入剖析瞭導緻女性在感情道路上“卡殼”的深層原因。它沒有迴避現實，比如很多女性在經曆過事業的打拼，或是傢庭的責任後，精力可能有所分散，或者因為過去的經曆而變得更加謹慎，甚至有些自我保護意識過強。作者非常細膩地捕捉到瞭這些普遍存在的心理狀態，並用一種非常理解和支持的語氣，為我們指點迷津。 我特彆喜歡書中關於“如何識彆和吸引高質量伴侶”的章節。它不是教你去玩弄什麼“戀愛技巧”，而是強調瞭內在的修煉。作者鼓勵我們去發掘自己的閃光點，去培養自己的興趣愛好，去讓自己的人生變得更加豐富多彩。因為隻有當一個人內心豐盈、生活精彩時，纔能散發齣真正的吸引力。這種“由內而外”的魅力，遠比那些外在的包裝更具生命力和持久性。 書中的一些案例分析，讓我覺得作者非常懂我們。她講到的那些在生活中遇到的細節，那些微妙的情感變化，都讓我感同身受。她沒有把“好男人”定義得高高在上，而是強調瞭“匹配度”和“共同成長”的重要性。這讓我明白，所謂的“嫁給好男人”，不是一種施捨，而是一種雙嚮奔赴的理想關係。 這本書給我的最大收獲，是重拾瞭對自己的信心。它讓我意識到，年齡從來不是人生的減分項，而是經曆的勛章。四十歲，依然可以優雅地綻放，依然可以勇敢地去追求屬於自己的幸福。它告訴我，真正的愛情，是會在恰當的時間，以恰當的方式，遇見那個恰當的人。這本書，不僅僅是一本教你如何“嫁”的書，更是一本教你如何“愛自己”，如何“活齣自己”的書。