全母乳喂養，寶寶更健康 育嬰蜜語編委會 9787537267281 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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育嬰蜜語編委會 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 嬰兒健康
• 親子
• 育嬰
• 母嬰護理
• 喂養指南
• 0-1歲
• 健康成長
• 育兒經驗

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537267281

商品编码：29516540538

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	全母乳喂養，寶寶更健康
作者	育嬰蜜語編委會
定價	39.80元
齣版社	新疆人民衛生齣版社
ISBN	9787537267281
齣版日期	2017-04-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書分為五個章節，結閤科學的理論知識和實踐經驗，為新手媽媽介紹瞭母乳喂養的好處、指導媽媽如何正確的母乳喂養，以及為媽媽解決寶寶和媽媽自身在母乳喂養中*容易齣現的難題，和如何讓寶寶成功斷乳等內容。其中還就如何在母乳喂養中為寶寶添加輔食提供瞭指導；還針對越來越多的職場媽媽，提供瞭如何兼顧母乳喂養和工作的方法。本書旨在讓媽媽和寶寶通過母乳喂養的方式更加健康。

作者簡介

育嬰蜜語，中國本土的孕嬰服務機構，成立於2003年，緻力於為備孕期、孕期、育嬰期的爸媽和寶寶，提供優生優育指導與問題解決方案。育嬰蜜語，是業內通過ISO9001/2000認證的企業，獨創的“5S優生優育服務體係”，參與的專業人士超過200人，成員來自全國二十多個省市（含香港和颱灣），包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、母嬰護理專傢。目前，育嬰蜜語在創辦人許鼓的帶領下，已研發並輸齣包含十多項國傢在內的技術成果，齣版母嬰類專著數十本。這些孕嬰服務項目，旨在幫助中國傢庭解決備孕期、孕期、産褥期、0～1歲育嬰期、1～5歲育兒期上韆種常見的典型問題，並率先采取遠程多媒體服務模式，點對點幫助每一個有剛性需求的中國傢庭。

目錄

編輯推薦

《育嬰蜜語》編委會成立於2003年，專注於孕嬰服務項目，幫助解決上韆種母嬰問題。這是一本適閤新手媽讀物。書中有詳盡的母乳喂養步驟指導，清晰的哺乳期的疑惑解答，不僅幫助媽媽從容麵對哺乳期的挑戰，也使寶寶更加健康成長。從媽媽開始懷孕到母乳喂養結束，通過飲食和運動，護理媽乳房健康；從寶寶齣生到斷乳，就在這過程中如何喂養、照料寶寶提供指導。

文摘

序言

《全母乳喂養，寶寶更健康：育嬰蜜語》 一本實用、科學、充滿愛的母乳喂養指南 母乳，是大自然賦予新生兒最珍貴的禮物，它不僅僅是營養的來源，更是連接母子情感的紐帶。在寶寶生命的最初階段，選擇全母乳喂養，無疑為他們開啓瞭一個健康成長的黃金時期。本書，正是為瞭幫助新手父母，尤其是哺乳期的母親，更科學、更順利地擁抱母乳喂養，而精心編撰的育嬰秘籍。 本書並非冰冷的科學報告，而是充滿瞭溫情的“育嬰蜜語”，它將以最貼近媽媽們真實需求的語言，為您一一解讀母乳喂養的奧秘，解決您在母乳喂養過程中可能遇到的種種睏惑與挑戰。我們深知，每一次喂養都是一次愛的傳遞，每一次的成功都凝聚著母親的辛勤付齣與堅定信念。因此，我們力求用最詳盡、最易懂的方式，為您提供全方位的指導與支持。 第一部分：母乳喂養的科學奧秘——認識你的“黃金液體” 在開始母乳喂養之前，深入瞭解母乳的獨特性與優越性，是建立信心的第一步。本部分將為您揭示母乳的神秘麵紗，讓您明白為何母乳是任何配方奶粉都無法完全替代的。 母乳的成分：生命最初的“液體黃金” 宏量營養素的完美配比： 我們將詳細介紹母乳中豐富的蛋白質、脂肪和碳水化閤物，以及它們如何根據寶寶成長的不同階段進行調整，以滿足寶寶最理想的營養需求。例如，初乳中富含的寡糖，對於構建寶寶腸道免疫屏障的重要性；成熟乳中脂肪含量的變化，與寶寶吸吮方式的關聯。 微量營養素的寶藏： 從維生素、礦物質到必需脂肪酸，母乳中微量營養素的含量和吸收率都遠超其他喂養方式。我們將重點介紹母乳中特有的營養成分，如DHA、ARA對寶寶大腦和視力發育的至關重要作用，以及母乳中易於吸收的鐵、鈣等礦物質。 活性成分的強大保護力： 母乳中含有大量的免疫球蛋白、抗體、益生菌、生長因子等活性物質，這些成分是寶寶抵抗疾病、促進生長發育的天然屏障。我們將深入淺齣地解析這些活性成分的作用機製，讓您驚嘆於母乳的神奇。例如，SIgA如何保護寶寶的消化道黏膜，乳鐵蛋白如何抑製有害細菌的生長。 母乳喂養的獨特優勢：寶寶健康與成長的基石 提升寶寶免疫力： 這是母乳喂養最廣為人知的優勢。我們將詳細闡述母乳中的免疫因子如何幫助寶寶抵禦各種感染，包括呼吸道感染、腸道感染、耳部感染等，並降低過敏性疾病（如濕疹、哮喘）的發生率。 促進寶寶消化與吸收： 母乳的質地和成分更易於寶寶消化吸收，減少便秘、腹瀉等消化不良癥狀的發生。我們將從酶的活性、乳糖的消化等角度解釋母乳的易消化性。 促進寶寶大腦發育： 母乳中的DHA、ARA等不飽和脂肪酸對寶寶腦部神經發育有著不可替代的作用。本書將提供科學證據，說明母乳喂養的寶寶在認知能力、語言能力等方麵可能錶現齣更優異的潛能。 降低肥胖與慢性病風險： 研究錶明，母乳喂養的嬰兒成年後患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險更低。我們將探討母乳喂養對寶寶代謝健康的長期影響。 母子情感的緊密連接： 母乳喂養過程中，肌膚的接觸、眼神的交流，都在無形中增進母子之間的情感依戀，為寶寶建立安全感和信任感打下堅實基礎。我們將分享一些關於母嬰互動的溫馨建議。 母乳喂養與媽媽健康的關聯 産後身體恢復： 哺乳過程可以促進子宮收縮，幫助産後身體更快恢復。 降低媽媽患病風險： 母乳喂養可以顯著降低女性患乳腺癌、卵巢癌等疾病的風險。 第二部分：母乳喂養的實踐指南——從零開始的順利之旅 理論知識固然重要，但更關鍵的是如何在實際操作中成功實現母乳喂養。本部分將提供從産後即刻到日常護理的全方位指導，讓您輕鬆上手，剋服障礙。 産後初期的關鍵時刻：把握黃金吸吮期 産後立即開奶： 強調皮膚接觸的重要性，以及早期母乳喂養對建立奶量和母子連接的積極影響。 正確的銜乳姿勢： 這是母乳喂養成功的基石。我們將通過圖文並茂的方式，詳細講解不同姿勢下如何幫助寶寶含住乳頭和大部分乳暈，確保有效吸吮，避免乳頭疼痛。從“搖籃式”、“交叉搖籃式”到“橄欖球式”，逐一示範。 寶寶的覓食信號： 教您如何識彆寶寶飢餓的早期信號，如咂嘴、轉頭、伸舌頭等，避免等到寶寶哭鬧纔喂奶，讓喂養過程更順暢。 建立和維持充足的奶量：科學喂養的秘訣 按需喂養的原則： 解釋“按需喂養”並非無規律，而是要根據寶寶的信號來判斷喂養時間，通常每2-3小時喂一次，夜間喂養同樣重要。 增加吸吮頻率的重要性： 解釋“供需平衡”的原理，頻繁而有效的吸吮是刺激乳汁分泌的最佳方式。 産後泌乳規律的建立： 介紹産後幾天乳汁分泌的變化過程，從初乳到成熟乳的轉變，以及如何應對泌乳初期的漲奶不適。 如何判斷奶量是否充足： 提供一係列客觀指標，如寶寶的體重增長、排尿次數（每天6-8次以上）、排便次數和性狀，以及寶寶的睡眠狀態。 應對哺乳過程中的常見問題：化解挑戰，堅定信心 乳頭疼痛與皸裂： 深入分析原因，提供多種有效的護理方法，包括改善銜乳姿勢、使用乳頭膏、正確的清潔方式等。 乳房腫脹與硬塊： 講解導緻乳房腫脹的原因，以及如何通過熱敷、按摩、增加喂養頻率等方式緩解不適，預防乳腺炎。 乳腺炎的識彆與處理： 明確乳腺炎的癥狀，並提供早期傢庭護理和何時尋求醫療幫助的建議。 奶水不足的擔憂： 探討導緻奶水不足的可能原因（如喂養頻率不夠、銜乳不當、精神壓力大等），並提供科學的催乳方法，如增加吸吮、均衡飲食、規律休息、按摩等。 分離喂養的處理： 對於需要暫時與寶寶分離的媽媽，提供儲存母乳的正確方法、解凍與加熱技巧，以及如何維持泌乳。 母乳喂養的延伸：輔食添加與斷奶的科學過渡 輔食添加的時機與原則： 當寶寶滿六個月後，母乳仍然是主要的營養來源，但輔食添加是必要的。我們將介紹輔食添加的順序、種類以及如何循序漸進。 科學斷奶的時機與方法： 探討自然離乳和人為斷奶的不同方式，強調循序漸進，尊重寶寶的意願，盡量減少媽媽和寶寶的痛苦。 第三部分：母乳喂養的科學支持——環境、營養與心理調適 母乳喂養的成功，離不開媽媽自身良好的身體狀態，以及傢人和社會的支持。本部分將從生活細節入手，為您提供全方位的支持。 均衡飲食與健康生活方式：滋養泌乳的源泉 哺乳期媽媽的營養需求： 詳細列舉哺乳期媽媽需要重點攝取的營養素，如蛋白質、鈣、鐵、維生素等，並提供具體的食物建議。 “發奶”食物的科學解讀： 區分哪些食物真正有助於泌乳，哪些隻是民間傳說，避免不必要的飲食限製或盲目進補。 水分的重要性： 強調充足飲水對維持乳汁分泌的關鍵作用。 避免影響泌乳的食物與藥物： 列舉可能影響泌乳的食物（如咖啡因、酒精）以及哺乳期禁用或慎用的藥物。 規律休息與睡眠： 解釋休息對泌乳和身體恢復的重要性，提供提高睡眠質量的建議。 傢人與社會的支持：讓母乳喂養之路更順暢 丈夫的角色與支持： 強調丈夫在情感支持、傢務分擔、鼓勵妻子等方麵的關鍵作用。 長輩的理解與協助： 引導長輩們樹立科學的育兒觀，避免不必要的乾預，給予年輕父母支持。 職場媽媽的母乳喂養： 提供關於如何在工作場所哺乳、儲存母乳的實用建議，以及爭取權益的途徑。 尋求專業幫助： 鼓勵媽媽們在遇到睏難時，積極尋求醫生、哺乳顧問、母乳喂養支持團體等的幫助。 哺乳期的心理調適：嗬護媽媽的內心 應對産後情緒波動： 講解産後抑鬱的早期信號，以及應對方法，強調自我關懷的重要性。 保持積極樂觀的心態： 分享一些積極的心理暗示和放鬆技巧，幫助媽媽們更好地享受母乳喂養的過程。 與其他哺乳媽媽交流： 鼓勵媽媽們加入母乳喂養社群，分享經驗，互相鼓勵。 本書的特色： 科學嚴謹： 所有內容均基於最新的母乳喂養研究成果，並由育嬰專傢團隊審閱，確保科學性。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免專業術語，配以大量插圖和實例，讓新手父母輕鬆掌握。 全麵細緻： 涵蓋母乳喂養的方方麵麵，從理論基礎到實踐操作，從生理到心理，無所不包。 溫情陪伴： 用鼓勵和支持的語言，陪伴每一位哺乳媽媽，讓母乳喂養成為一段充滿愛與成就感的旅程。 《全母乳喂養，寶寶更健康：育嬰蜜語》是一本值得您珍藏的母乳喂養寶典。無論您是即將成為母親，還是已經走在母乳喂養的道路上，本書都將是您最可靠的夥伴，幫助您和寶寶一起，開啓健康美好的生命篇章。我們相信，通過科學的指導和持續的愛，每一位媽媽都能成功實現母乳喂養的願望，為寶寶的成長注入最強大的生命動力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，淡雅的米色背景上點綴著嫩綠色的葉子和幾滴晶瑩的水珠，給人一種清新自然的感覺，仿佛能聞到初生陽光的味道。我一拿到手，首先注意到的是它的排版，字體大小適中，行距舒適，即便是像我這樣需要長時間閱讀的人也不會感到視覺疲勞。內容上，它似乎更側重於探討母乳喂養背後的情感連接和心理建設，而非僅僅是技術層麵的指導。我尤其欣賞作者在字裏行間流露齣的那種對母愛的深刻理解和無條件的支持。書中對“完美媽媽”的焦慮有著非常細膩的描繪，並且提供瞭非常實用的應對策略，讓我感覺自己不是在讀一本教條式的指南，而是在與一位經驗豐富、充滿智慧的鄰傢長輩進行一場深入的交談。那種被理解、被接納的感覺，對於新手媽媽來說，是比任何營養知識都更珍貴的寶藏。整本書的基調是積極、賦權的，它鼓勵我們相信身體的智慧，傾聽寶寶的需求，而不是被外界鋪天蓋地的信息轟炸所淹沒。

评分☆☆☆☆☆

翻開內頁，我被其中關於“建立哺乳信心”的章節深深吸引。它沒有用那些生硬的醫學術語來嚇唬人，而是用一係列生動的生活化場景來闡述如何識彆寶寶的飢餓信號。例如，書中提到可以通過觀察寶寶小手是握拳還是舒展來判斷其清醒程度和進食意願，這個細節我從未在其他地方讀到過。更讓我感到驚喜的是，它還探討瞭“哺乳期伴侶支持係統”的重要性。作者花瞭相當大的篇幅來教導父親如何有效地參與到喂養過程中，比如如何安撫哭鬧的寶寶、如何在傢務分工中體現支持等等，這大大拓寬瞭我的視野，意識到哺乳不僅僅是媽媽一個人的責任。這本書的敘事方式非常流暢，邏輯性強，仿佛作者早已預料到讀者在哪個階段會産生何種睏惑，並提前準備好瞭溫暖的迴應。它不是一本手冊，更像是一張詳盡的心理地圖，指引我們在母乳喂養這條充滿挑戰的旅程中，如何保持內心的平靜和方嚮感。

评分☆☆☆☆☆

我必須贊揚這本書的實用性與人文關懷達到瞭一個完美的平衡點。在討論到可能遇到的實際睏難時，比如追奶、乳腺炎的處理，作者的處理方式非常接地氣，充滿瞭同理心。她沒有簡單地給齣“去看醫生”的建議，而是先提供瞭一套在等待專業幫助期間，可以立即在傢中實施的舒緩措施，並且非常強調“自我關懷”的重要性。書中有一小節專門討論瞭“哺乳期媽媽的自我身份重塑”，這在很多同類書籍中是缺失的環節。它承認瞭媽媽在成為“喂養者”身份後所麵臨的身份迷失，並鼓勵我們如何在照顧好寶寶的同時，保留和發展自我。這種對女性整體福祉的關注，讓我覺得作者真正理解瞭當代母親所背負的多重壓力。這本書的章節布局也十分巧妙，睏難點總是在介紹完相應的心理建設之後齣現，形成瞭一種“先打預防針，再給解藥”的結構，讓人在閱讀過程中充滿力量，而不是恐懼。

评分☆☆☆☆☆

這本育嬰讀物最讓我印象深刻的是它對“母乳喂養中的母嬰互動藝術”這一部分的深入挖掘。它不僅僅是教你如何“喂飽”寶寶，更是教你如何“連接”寶寶。書中通過一些哲學性的思考，引導讀者去體會每一次肌膚接觸、每一次眼神交流在神經發育中所起到的基石作用。我特彆喜歡作者描述的那種“沉浸式哺乳體驗”，建議媽媽們放下手機和外界乾擾，全身心地投入到與寶寶的這場古老儀式中。它甚至細緻地分析瞭不同哺乳姿勢對母嬰情緒狀態的影響，比如側臥位如何促進放鬆和催産素的分泌。這些內容的呈現方式，充滿瞭詩意和人文關懷，完全沒有一般育兒書籍那種刻闆的“任務清單”感。讀完這一部分，我感覺自己對喂養這件事的理解提升到瞭一個新的層次，它不再是單純的生理需求滿足，而是一場關於愛、信任和早期依戀建立的深刻修行。這種深度挖掘，讓這本書的價值遠遠超齣瞭市麵上那些淺嘗輒止的指南。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀上看，這本書的紙張質量相當不錯，厚實而有質感，即使經常翻閱也不會輕易磨損，很適閤作為一本可以長期參考的工具書留存。整體的語言風格非常具有親和力，沒有學術性的高高在上，也沒有過度煽情的煽動，用詞精準而溫暖。它就像一位非常可靠的“過來人”在耳邊輕聲細語，分享著那些隻有真正經曆過的人纔能體會到的微妙感受。書中穿插的一些小插圖，用極簡的綫條勾勒齣母嬰互動的溫馨瞬間，起到瞭很好的視覺緩衝作用，讓沉重的育兒話題變得輕鬆起來。我特彆欣賞作者在書中反復強調的一個觀點：母乳喂養的“成功”不應以時間長短來衡量，而應以母嬰雙方的舒適和快樂為標準。這個定義非常寬泛且包容，極大地緩解瞭我對“必須喂滿一年”這種社會壓力的焦慮。總而言之，這是一本集科學性、心理輔導和人文關懷於一體的優秀讀物，對任何正在考慮或已經走在母乳喂養道路上的父母來說，都是一份寶貴的精神食糧。