順産是件美麗的事--俏媽咪的順産經 凱特貓斯基 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凱特貓斯基 著

圖書標籤:

• 順産
• 産科
• 孕期
• 分娩
• 母嬰
• 育兒
• 經驗分享
• 凱特貓斯基
• 健康
• 女性

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 国际文化出版公司

ISBN：9787512502475

商品编码：29531870637

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

書名:順産是件美麗的事--俏媽咪的順産經

定價：29.90元

售價：13.8元,便宜16.1元,摺扣46

作者:凱特貓斯基

齣版社：國際文化齣版公司

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787512502475

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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　　天涯孕産熱帖！圖文結閤有趣瞭解順産是怎麼迴事兒。順産讓媽媽更健康，讓孩子更聰明。專業醫師點評讓媽媽們看得更放心！
　　1、開創性！還沒有一部關於從孕前準備到順産全過程的書，而這本書在天涯一經開帖就超有人氣，證明這個題材或這個關鍵詞是深得現在準備生産的人關注的！
　　2、專業性！順産知識一本通，雖然是一個順産的媽媽寫的書，但是我們選擇專業的醫師來審讀，所以除瞭趣味性，它的專業性也是不容置疑的。
　　3、係列性！本係列圖書包括《順産是件美麗的事》《懷孕是件美好的事》《胎教是件快樂的事》《育兒是件簡單的事》，上市時間間隔為兩個月，所以有互相推動拉動的作用，並且在第四本《育兒》推齣的時候我們會齣特彆版套裝，迎閤聖誕、春節等套書銷售檔期。
　　4、針對性！目前市麵上有太多孕産育兒的圖書，大部分都是無聊的、枯燥的，眾所周知孕婦在懷孕期間以及産後脾氣都會變得焦躁，那類冗長無聊的圖書基本是不可能閱讀的，而這套書，是量身為80後父母定做的有趣的育兒書，整套書得內容都以親和的父母形象講述孕胎産育過程，配閤圖片以及插畫，形象展示整個孕胎産育每個階段的變化，當然不能忽視的是專業醫師的點評，所以這套書是真正讓新手父母放心的書。
　　5、製作精緻！圖文結閤（照片 手繪畫），雙封 輕糖果色係設計，全書純質四色印刷，讓《順産是件美麗的事》看起來更輕鬆，也讓孕期或者準備懷孕的媽媽們放鬆心情，有閱讀欲望。
　　6、超值贈品：贈送五張摺紙教程，讓新媽媽輕鬆駕馭親子遊戲，並且有啓智館係列圖書試讀本，從國學中找到育兒樂趣，讓傢長跟寶寶一起成長。
　　7、定價優勢！一般孕産類的圖書都是單色，並且定價都在32.8左右，而這套書走的是親民價格，雖然全文是四色 純質的高檔製作，但價格僅為29.9。

內容提要

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　　天涯孕産熱帖，火到不行，禁忌到封貼，熱度仍不減！
　　順産讓媽媽更健康，讓孩子更聰明！
　　真實有趣的順産經曆，專業的醫師點評。
　　全方位護駕美妙的孕産旅程！
　　造人是件技術活，健康順産是王道！
　　既想生齣健康聰明的天纔寶寶，
　　又想保住麻辣俏迷人寶座，
　　準媽貓貓煞費苦心，直路彎路捷徑長途都嘗遍，
　　留下瞭一段爆笑陣陣、天雷滾滾的美麗 “順産史”。
　　造人要挑排卵期，不然都是無用功，
　　保胎時期忌多動，中期還能自駕遊。
　　……
　　以史為鑒，讀史明智，
　　是坑跳過，是雷躲過，
　　順産就是這麼一件美麗又健康的事兒。

目錄

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引子

準備篇

造人篇

驗孕篇

保胎篇

孕中期

次胎動

胎教插麯

孕期好心情

孕期保養

時尚娛樂篇

孕晚期

順産篇

産前準備

生産篇

坐月子

下奶記

産後抑鬱

産後初體驗

瘦身篇

後記

作者介紹

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　　凱特貓斯基，80後辣媽，供職於某五百強外企，熱愛生活，時尚、敗傢,立誌順産，並成功將理論與實踐相結閤總結齣一套自己的“順産攻略”。信奉“兒孫自有兒孫福”“有瞭孩子的人生依然是你自己的！”曾在天涯網站連載每日搭配及順産心得，因其樂觀的生活態度和富有感染力的趣緻文字得到許多有誌挑戰順産者及媽媽級粉絲們的擁戴！雖一直渴望成為兩性小說傢，但仍以“提倡順産”為己任，現推齣自己的本實用“工具書”《順産是件美麗的事--俏媽咪的順産經》，為“優生優育”貢獻自己的綿薄之力。
　　張艷琴（審讀）簡介：北京世紀壇醫院婦産科高護，從事嬰兒護理工作十餘年，對嬰兒與産婦護理有獨到見解。

文摘

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序言

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《順産是件美麗的事——俏媽咪的順産經》 作者：凱特·貓斯基 內容簡介： 《順産是件美麗的事——俏媽咪的順産經》並非一本簡單的生育指導手冊，它是一部充滿生命力的女性蛻變史詩，一部獻給所有即將成為母親、正在經曆孕育、或是懷揣成為母親夢想的女性的溫暖之書。作者凱特·貓斯基以她真摯、細膩的筆觸，結閤自身真實而動人的順産經曆，打破瞭傳統産科知識的枯燥與冰冷，將生育的過程描繪成一段充滿驚喜、力量與愛的不凡旅程。 本書的核心在於“順産”二字，但它所探討的“順”並非僅僅指代一種分娩方式，更是一種順應生命自然規律、信任身體潛能、積極擁抱孕育過程的智慧。凱特·貓斯基深刻理解，孕育生命是女性身體最偉大的奇跡之一，而順産則是這一奇跡最自然、最賦能的展現。她並非簡單地羅列醫學數據或分娩步驟，而是將自己從孕早期到産後恢復的全過程，以一種極其個人化、充滿情感共鳴的方式呈現齣來。 孕育的覺醒與身心的準備： 在書中，凱特·貓斯基首先細膩地描繪瞭孕育初期的種種微妙變化。那份初為人母的驚喜、小小的忐忑，以及身體逐漸發生的、不可思議的改變，都被她捕捉得栩栩如生。她不迴避孕期可能齣現的生理不適，比如晨吐的睏擾、體重的增加、身體輪廓的改變，但她始終以一種積極樂觀的態度來解讀這些變化，將它們視為生命孕育的印記，而非負擔。 她強調，孕育不僅僅是身體的孕育，更是心靈的成長。在《順産是件美麗的事》中，她詳細分享瞭自己如何通過閱讀、與他人的交流、甚至是自我對話，來逐漸建立對孕育的認知，打破那些關於生育的迷思與恐懼。她會分享如何通過調整飲食、適度的運動來滋養身體，為迎接新生命做好物質上的準備。但更重要的是，她著重闡述瞭心理準備的重要性。她鼓勵準媽媽們提前與醫生、助産士建立良好的溝通，瞭解順産的生理過程，學習分娩時的呼吸技巧和放鬆方法。她認為，充足的信息和心理上的準備，是緩解焦慮、增強信心的基石。 孕期的生活智慧與自我關照： 《順産是件美麗的事》並非隻是聚焦於分娩本身，它更是一本關於如何在孕期活齣精彩的指南。凱特·貓斯基分享瞭她在孕期如何平衡工作與生活，如何在身體不便的情況下依然保持積極的生活態度。她鼓勵準媽媽們不要因為懷孕而放棄對生活的熱愛，而是要學會在新的人生階段中發現新的樂趣和價值。 她會分享一些實用的孕期生活小貼士，比如如何挑選舒適的孕婦裝、如何應對孕期的失眠、如何通過溫和的瑜伽或散步來舒緩身心。更重要的是，她倡導一種“自我關照”的理念。她認為，孕育過程是對女性身體巨大的能量消耗，而此時，善待自己、傾聽身體的聲音、給予自己充足的休息和營養，是至關重要的。她鼓勵準媽媽們去享受孕期帶來的特殊體驗，比如感受寶寶在腹中的胎動，去體會生命在體內生長的奇妙。 分娩的全然體驗與力量的迸發： 本書最核心、最令人期待的部分，便是凱特·貓斯基對於順産過程的細緻描繪。她以一種極為坦誠、不加掩飾的方式，記錄瞭自己經曆的每一刻。她詳細描述瞭陣痛的到來、身體的變化、以及她如何運用之前學習到的技巧來應對。 她的文字極富畫麵感，讀者仿佛能身臨其境地感受到分娩時的力量、節奏與張力。她沒有迴避疼痛，但她更強調的是，疼痛是生命綻放的信號，是身體在以一種強大的力量將新生命帶到這個世界。她分享瞭她如何在這種力量中找到自己的節奏，如何與身體的每一次收縮共舞。 凱特·貓斯基也著重強調瞭情緒在分娩過程中的作用。她分享瞭如何在感到恐懼或疲憊時，通過深呼吸、冥想、或是與伴侶、助産士的互動來獲得力量和支持。她鼓勵準媽媽們相信自己的身體，相信自己的潛能，相信生命本身所蘊含的智慧。她相信，當女性與自己的身體和諧一緻時，順産的過程會變得更加平順、充滿力量，甚至是一種超越性的體驗。 她也會分享一些與伴侶、傢人在分娩過程中的互動。她認為，一個理解、支持、充滿愛的伴侶，是孕婦在分娩過程中重要的精神支柱。她鼓勵準爸爸們積極參與到孕育和分娩的過程中，成為妻子最堅實的後盾。 産後的溫柔迴歸與新生： 《順産是件美麗的事》的篇幅也包含瞭對産後恢復的關注。凱特·貓斯基深知，分娩隻是旅程的開始，産後的恢復同樣是一個需要耐心和關懷的階段。她分享瞭自己産後身體的修復過程，以及如何通過科學的飲食和溫和的運動來幫助身體重拾活力。 更重要的是，她將産後的重點放在瞭與新生兒的聯結和作為母親的身份認同上。她描述瞭初為人母的喜悅、忙碌、以及初為人母的那些手忙腳亂，但她始終保持著一份對生命的熱愛和對新身份的接納。她鼓勵新媽媽們給予自己足夠的時間去適應，去學習，去感受母愛的偉大。她相信，通過溫柔地擁抱産後的自己，與寶寶建立深厚的聯結，女性纔能真正完成從個體到母親的蛻變。 本書的價值與意義： 《順産是件美麗的事——俏媽咪的順産經》之所以引人入勝，在於其作者凱特·貓斯基以一種極其個人化、卻又普適性的方式，觸及瞭女性生命中最深刻的體驗之一。她用充滿力量和智慧的文字，將生育過程中的挑戰轉化為成長的契機，將身體的極限轉化為潛能的釋放。 這本書並非宣揚某種單一的生育方式，而是傳遞一種積極、尊重生命、相信身體的生育理念。它鼓勵女性去瞭解自己的身體，去傾聽自己的心聲，去積極地參與到孕育和分娩的過程中，而不是被動地接受。 對於那些對順産感到迷茫或恐懼的準媽媽來說，本書提供瞭一個充滿信心和力量的視角。對於那些已經有生育經驗的女性，本書也能引發更深層次的思考和共鳴。而對於所有渴望瞭解生命奧秘、欣賞女性力量的讀者，這本書都將是一次溫暖而深刻的閱讀體驗。 《順産是件美麗的事》是一份寫給所有女性的禮物，它提醒我們，生育並非隻是醫學的程序，而是生命最壯麗的詩篇，是女性力量最輝煌的展現，是一場充滿愛與奇跡的蛻變之旅。凱特·貓斯基用她自己的故事，點亮瞭這條通往母性光輝的道路，讓每一個閱讀本書的女性，都能感受到那份屬於自己的、獨一無二的“美麗”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極其到位，讀起來簡直像在看一部精心剪輯的紀錄片，情節跌宕起伏，情感飽滿。我尤其欣賞作者在描述心理變化上的細膩筆觸。從最初的焦慮、對未知的恐懼，到懷孕中期的自我懷疑和對身材走樣的恐慌，再到臨産時的堅定和自我激勵，整個心路曆程被剖析得淋灕盡緻。它不僅僅是一本關於“生孩子”的書，更像是一部女性成長史。我之前看瞭一些偏嚮醫療術語的書籍，讀起來枯燥乏味，但這本書完全沒有那種冰冷的科學感。作者用非常生活化、甚至有點幽默的語言，將那些專業的名詞解釋得通俗易懂。比如她對比瞭不同分娩姿勢的體驗感，那種對比簡直是太形象瞭，讓我忍不住笑齣聲，但笑過之後又陷入沉思，原來生産的選擇權其實一直掌握在我們自己手中。這本書的價值在於，它拓寬瞭我們對“完美生産”的定義，強調瞭過程中的感受和體驗遠比結果的快慢更重要。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常追求效率和結果導嚮的人，之前對順産一直持觀望態度，總覺得如果過程太痛苦，是不是該選擇更“省事”的方式。但這本書徹底顛覆瞭我的固有觀念。作者的文字有一種獨特的魔力，她將生産描繪成一場自我探索的史詩。我喜歡她對身體智慧的強調，那種“你的身體知道該怎麼做”的信念，通過她的文字感染瞭我。她不是在鼓吹“受苦就是美德”，而是在引導我們去傾聽身體發齣的信號，去信任那個孕育生命的奇跡本身。書中對“無保護性”生産的描述，那種原始的、本能的力量展現得淋灕盡緻，讓我對女性的生理構造産生瞭前所未有的敬佩。讀完後，我感覺自己體內的“小宇宙”好像被點燃瞭，對未來迎接新生命充滿瞭期待，而不是恐懼。這本書的結構安排也很好，不隻是生産當天的事，對産後恢復和心理調適也有獨到的見解，非常全麵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是太接地氣瞭，完全沒有傳統育兒書籍那種故作高深的腔調。讀起來就像是坐在一個經驗豐富、剛剛“上岸”的好朋友旁邊，聽她吐露心聲。我特彆贊賞作者對“疼痛管理”的獨特見解。她沒有迴避疼痛，而是正視它，並將其轉化為一種強大的驅動力。我記得有一段她描述自己如何運用冥想技巧來應對劇烈的疼痛，那種從內心深處調動齣來的力量，比任何外部乾預都來得實在和深刻。而且，書中穿插著許多與伴侶互動的細節，這些互動溫馨而真實，展現瞭傢庭在生育過程中的支持作用，這一點很多隻關注産婦自身的書籍往往忽略瞭。它提醒我們，順産不隻是一個人的戰鬥，而是一場需要團隊協作的“戰役”。這本書的優點在於，它提供瞭一個非常真實、未經過度美化或過度渲染恐懼的視角，讓準父母們能做好更充分、更立體的心理準備。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的視角非常獨特，它成功地將一個普遍被認為是“痛苦”和“挑戰”的事件，轉化成瞭一場充滿力量和自我發現的旅程。作者的文筆時而如涓涓細流，細膩地描繪孕期的點滴甜蜜，時而又如驚濤駭浪，精準地捕捉分娩瞬間的震撼與衝擊。我最欣賞的是，她敢於直麵生産過程中的“不完美”——比如有些計劃趕不上變化，比如過程中可能齣現的意外和情緒失控。她沒有試圖去塑造一個“完美媽媽”的形象，而是展現瞭一個有血有肉、真實麵對睏境的女性。這種真實感極大地降低瞭我閱讀時的心理門檻。看完這本書，我不僅學到瞭如何更好地迎接分娩，更重要的是，我學到瞭一種積極擁抱生命中巨大轉變的心態。它讓我明白，真正的強大，不是從不跌倒，而是在跌倒之後，依然能帶著微笑站起來，並感激這段經曆帶來的成長。這本書，絕對值得所有準備迎接新生命的傢庭珍藏。

评分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我量身定做的！我剛生完二胎，過程還算順利，但迴想整個孕期和生産的過程，總覺得少瞭一點什麼。讀完這本書，那種“原來如此”的感覺油然而生。作者的文字非常有畫麵感，讀起來就像是閨蜜在耳邊輕聲細語地分享她最私密的經曆，沒有高高在上的說教，全是真情實感的流露。我特彆喜歡她描述宮縮疼痛那一段，那種從一開始的“好像是肚子疼”到後來的“每一秒都是煎熬”，再到最後釋放的狂喜，真是感同身受。最棒的是，她還分享瞭很多實用的小技巧，比如如何調整呼吸、如何跟助産士溝通，這些都是教科書上不會寫，但關鍵時刻能救命的乾貨。看完之後，我對自己的身體和生育這件事有瞭更深層次的理解和敬畏，感覺自己不再是被動接受命運安排的産婦，而是能主動掌控自己生産過程的女性。這本書真的給瞭我巨大的力量，讓我覺得即便是“順産”這樣聽起來有點可怕的詞，也能被描繪得如此充滿生命力和光輝。