正版現貨 提升女人氣質的100個細節 勒羽西張曼玉楊瀾等推薦 女性勵誌禮儀常識做內心強大正能量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 禮儀
• 素養
• 勵誌
• 自我提升
• 女性成長
• 正能量
• 人際交往
• 細節決定成敗

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538864601

商品编码：29532808872

丛书名： 提升女人气质的100个细节

开本：16开

出版时间：2010-12-01

女性勵誌情感書 促銷價：￥25.00 促銷價：￥22.00 促銷價：￥23.00 促銷價：￥21.5 促銷價：￥24.50 促銷價：￥25.50 促銷價：￥21.00 促銷價：￥27.50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基本信息

書名:提升女人氣質的100個細節

（勒羽西、張曼玉、楊瀾等傾情推薦！）

：32.00元

作者:羽茜

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538864601

字數：200000

頁碼：240

開本：16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

編輯推薦

 

 

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動人的容顔無法抗拒歲月的印痕，容易被歲月奪去光彩，但是氣質卻如陳年佳釀一般，會隨著人們自身修養的完善和自我價值的提升，體現齣無與倫比的恒久魅力。永遠散發著迷人的芳香。
女人的漂亮往往流於錶麵，氣質卻會永駐他人心中。相信一定有很多女性朋友都希望自己能成為一個氣質美女。那麼如何成為一個氣質美女呢？本書將告訴你打造優雅氣質的實用方法，提示你培養良好氣質的點滴細節。女人都能夠得到氣質精靈的寵愛，每一個女人都有機會展現自己獨特的氣質。★★★★★ 網五星暢銷書女人的修養與處世智慧全集（勒羽西、楊瀾、徐靜蕾傾情推薦！）聰明女人的說話技巧與處世智慧（會說話的女人受歡迎，會辦事的女人齣眾。）女人不生病的生活方式(網發售)(一本為女人的健康提供根本解決方案的智慧之書!)女人不衰老的活法（網銷售）（不容錯過的集治病、養生、抗衰、美顔於一體的養生寶典。)

 

 

作者介紹

 

 

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羽茜，形象設計師、心理谘詢師。現任某知名化妝品公司企劃部經理。在西方係統地接受瞭形象設計與管理、溝通心理學等有關開發個人潛力的訓練。其作品從形象設計、心理學、情感商數等角度尋求成功的智慧和人生的哲理。★ 網受關注圖書聰明女人要懂得的辦公室潛規則(一本極具中國特色的女性辦公室政治書，掌握本書告訴你的若乾條職場潛規則，你就能在職場遊刃有餘)女人不怯場！說話的魅力——女人受益一生的魅力口纔書（你可以不漂亮，可以不性感，但你不可以“不會說話”，本書解析女性說話技巧，讓你成為人見人愛的魅力女王！）

目錄

 

 

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章 院雅得體的服飾，穿齣你的高貴氣質
1 服飾能豐富女人的生命
2 穿對款式，彰顯氣質
3 搭配齣有品位的服飾
4 風格是必要的信仰
5 穿齣你的風格
6 選準色彩展示個性
7 精心選擇適閤的著裝
8 選購服裝十大要點
9 細微的點綴能體現著裝的魅力
第二章 妝容，韆嬌百媚女人的精“妝”術
10 完美妝容隻要八個字
11 氣質美女必學的幾種妝容
12 “妝”修提升女人氣質
13 錶情是美麗的妝容
14 不同季節不同妝
15 想要漂亮學會“妝”
16 女人美容禁忌
第三章 美肌護膚，蕩漾女人如水氣質
17 美膚從瞭解自己的膚質開始
18 擁有玉瓷般精緻的肌膚
19 卸妝，美麗肌膚的一課
20 嗬護嬌美肌膚，做水潤女人
21 排毒養顔令肌膚嫩滑齣眾
22 白裏透紅，讓你的美與眾不同
第四章 言談舉止顯齣女人的縴縴神韻
23 擁有迷人的身體語言
24 女人健身也要講究優雅
25 幽默的女人更可愛
26 擁有輕盈的步態
27 讓優雅成為每天的習慣和狀態
28 優雅的談吐令你氣質倍增
29 微笑，動人的樂章
30 優美的立姿盡顯女性韻味
第五章 ****品位，氣質相生相伴的姐妹花
31 關注自己的品位和格調
32 種點花草，點綴一生
33 舞動個性之美
34 悠閑的下午茶
35 珠寶：光彩奪目的奢華人生
第六章 浪漫情調，永不退色的魅力氣質
36 浪漫、理智地麵對一份愛情
37 有浪漫情調的女人可愛
38 女人情調的三要素
39 情調，“性”福生活的催化劑
40 從簡單的生活中采擷情趣
41 做個有韻味、風情萬種的女人
42 神秘女人背部的另類美學
43 使你性感迷人的九個妙方
第七章 自信，風捲雲舒的氣質之美
44 美貌讓人驕傲一時，自信保人優雅一生
45 把自信當做外套，優雅地度過每
46 自信是不會讓女人失望的支柱
47 建立自信心的自我練習法
48 自主與自信一胞相連
49 士為自信者傾倒
第八章 良好修養，鍛造內在氣質風景綫
50 不妝不惑的淡然與從容
51 發自內心的教養
52 保持女性特有的溫柔
53 豁達，氣質女人的品
54 韆萬彆做河東獅
55 聲音，氣質女人“裸露的靈魂”
56 幽默，氣質女人的不老丹
57 讓男人放不下的，是善解人意的女人
第九章 纔情，曆久“迷”香的氣質魔咒
58 纔，隋是一件穿不破的衣裳
59 書，女人永不過時的“生命保鮮劑”
60 業餘愛好為心靈增添一份情趣
61 知性，提升氣質的捷徑
62 以書為鏡，可以省內心
63 不要在E時代止步
64 學到老，美到老
65 腹有詩書氣自華
第十章 智慧，演繹氣質女人的七彩風情
66 探索女人的大智慧
67 終身學習是智慧美女的保證書
68 懂得知足長樂
69 追求時尚把握適度原則
70 讀懂方與圓的生存智慧
71 寵愛自已
72 愛情裏的智慧女人
73 學會分享，學會愛
74 香水與女人的故事
75 女人隱形的氣質
76 養齣誘人好體味
77 柔情是女人本色
78 會“哭”的女人楚楚動人
79 眼似鞦波，風情萬種
80 女人不能缺少靈氣
81 性感嬌嫩的嘴唇更增加女人味
第十二章 關注細節，提升氣質的永動力
82 嗬護眼睛，暗送鞦波
83 牙齒潔白如玉的妙方
84 “美頸保衛戰”火速行動
85 不容忽視的縴縴玉手
86 “發”現你的氣質
87 “印象”至關重要
88 學會漂亮的“現身術”
89 努力把自己打造成“萬人迷”
90 時刻備好“見麵禮”
91 你的口纔決定你的未來
92 做一個神采奕奕的“舞會精靈”
93 日常生活中的交往禮儀
94 知心朋友也要保持適當的距離
第十四章 彰顯個性，做個本色真女人
95 打造迷人的個性
96 十種具個性誘惑力的女人
97 秉持本色的國際
98 長得漂亮不如活得漂亮的楊二車娜姆
99 不要踩著彆人的腳印走
100 做個“獨特”的女人

 

 

內容提要

 

 

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天賦的容顔是一道容易消逝的風景，無情的歲月在奪走女人美麗容貌的同時，也會在那張曾經漂亮的臉上烙印下歲月的痕跡，而存留下來的正是生命中本質的內容——氣質！女人可以憑藉自己漂亮的容貌吸引人們的眼球，贏得極高的迴頭率，但真正能讓人們為之傾倒的，卻是女人那蘊涵如詩的美麗氣質！
靳羽西女士曾經說過：“氣質與修養不是名人的專利，它是屬於每一個人的。氣質與修養也不是和金錢、權勢聯係在一起的，無論你何種職業，任何年齡，哪怕你是這個社會中普通的一員，你也可以擁有你獨特的氣質與修養。”所以，氣質對於每一個女人來講都是公平的，每一個女人都能夠得到氣質精靈的寵愛，每一個女人都有機會展現自己獨特的氣質。

《光影流轉，塑造迷人風采》 內容梗概： 本書並非一本簡單羅列技巧的書籍，而是一次深入探索女性內在與外在魅力協同升華的旅程。它著眼於女性成長過程中那些容易被忽略，卻至關重要的“細節”之處，通過細緻入微的觀察和感悟，引導讀者發掘並強化自身的光彩。從日常生活中的點滴習慣，到待人接物的細微之處，再到內心世界的豐盈與強大，本書提供瞭一套全麵而係統的“氣質塑造指南”。 本書首先聚焦於儀態與風度的塑造。優雅的站姿、得體的坐姿、輕柔的步態，這些看似微不足道的身體語言，實則構成瞭外在形象的第一道風景綫。本書將詳細解析如何通過日常的練習，讓身體自然而然地流露齣從容與自信。例如，在行走時，身體保持挺拔，肩部放鬆，手臂自然擺動，每一步都帶著一種沉靜的力量；在交談時，眼神的交流、頭部的微傾、手勢的適度運用，都能傳遞齣真誠與尊重。書中還會探討不同場閤下的著裝禮儀，並非強調名牌服飾，而是如何根據個人氣質、場閤要求以及當下的心境，選擇最能襯托自身優點、傳遞得體信息的服裝。這包括色彩的選擇、款式的搭配、配飾的點綴，以及不同服飾所能傳達的情感訊息。例如，一件剪裁閤體的淺色套裙，能在職場中展現專業與乾練；一條質感上乘的絲巾，則能為日常穿著增添一抹精緻與柔美。 接著，本書將筆觸延伸至言談舉止的藝術。語言是溝通的橋梁，更是氣質的載體。本書將深入剖析如何讓語言變得更具感染力，更顯智慧與溫婉。這包括學習如何清晰、準確地錶達自己的觀點，同時又保有傾聽的耐心與同理心。本書將提供大量實用建議，如如何開口時聲音柔和而有力，如何運用恰當的語速和語調，以及如何在談話中巧妙地運用一些能提升話題深度的引言或比喻。書中還會強調“無聲的語言”，即非語言溝通的技巧，例如一個真誠的微笑，一個溫暖的眼神，一個鼓勵的拍肩，這些都能在人際交往中起到事半功倍的效果。它還會探討社交場閤中的基本禮儀，如餐桌上的舉止、拜訪他人的禮貌、參加聚會的注意事項，以及如何在與不同年齡、不同身份的人交流時，展現齣恰當的分寸感與尊重。 更深層次地，本書探討瞭情感的智慧與內心的強大。氣質的真正源泉，在於內心的豐盈與獨立。本書將引導讀者審視自己的情緒管理能力，學習如何在高壓下保持冷靜，如何從挫摺中汲取經驗，而不是被負麵情緒所吞噬。書中會提供一些調節情緒的方法，如正念練習、冥想、寫作療愈等，幫助讀者建立起強大的心理韌性。同時，本書也將鼓勵讀者培養獨立思考的能力，不盲從，不隨波逐流，形成自己獨立的價值觀和人生判斷。對“女性勵誌”的理解，本書並非鼓勵一味地爭強好勝，而是強調內在力量的覺醒，以及在追求自身價值的同時，保持女性特有的溫柔與包容。它會鼓勵讀者發掘自己的興趣愛好，並在這些愛好中找到樂趣與成就感，從而豐富精神世界，提升自我價值感。 此外，本書還特彆關注生活情趣與審美格調的培養。一個有氣質的女人，往往懂得如何從平凡的生活中發現美，並為生活增添儀式感。本書將探討如何通過閱讀、音樂、藝術等方式，提升個人的審美素養，並將其融入日常生活的方方麵麵。例如，如何打造一個溫馨舒適的居傢環境，如何選擇能帶來愉悅感的書籍，如何欣賞一首觸動心靈的樂麯，如何品味一杯香濃的咖啡。這些看似微小的生活情趣，實則能極大地提升生活的品質，並彰顯齣女性的獨特品味。本書還將分享一些關於個人護理的小貼士，強調由內而外的健康與美麗，而非過度追求外錶的修飾。這包括健康的飲食習慣、規律的作息、適度的運動，以及對身體細緻的關懷。 本書的寫作風格旨在親切、溫暖且富有啓發性。它並非高高在上地說教，而是以一種分享和陪伴的姿態，與讀者一同踏上這場自我提升的旅程。書中會穿插一些真實的故事和案例，讓讀者在閱讀中産生共鳴，並從中獲得具體的指導和靈感。它倡導的“細節”提升，是一種持續性的、融入生活的修行，而非一蹴而就的改變。它鼓勵讀者從小處著手，循序漸進，在點滴的實踐中，逐漸雕琢齣屬於自己的獨特魅力，最終綻放齣由內而外、令人難以忘懷的光彩。本書所倡導的，是一種積極嚮上、獨立自主，同時又不失女性溫柔與智慧的生活態度，旨在幫助每一位女性都能成為一個內心強大、外在迷人的自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實際操作效果的人，很多理論性的東西我看瞭就忘。但這本的好處是，它提供的每一點建議都非常具體、可落地。比如關於“穿著與體態”的描述，它沒有停留在“穿什麼好看”，而是探討瞭服裝如何影響一個人的心理暗示，以及正確的站姿如何牽動麵部肌肉，從而散發齣自信的氣場。我試著調整瞭走路的姿態，僅僅幾天，周圍同事的反饋就明顯積極瞭許多。這是一種非常奇妙的體驗，感覺像是給自己的“軟件”和“硬件”同時進行瞭升級。它鼓勵讀者進行自我觀察和實驗，而不是盲目服從，這種帶著探索精神去閱讀和實踐的過程，讓閱讀體驗變得極其生動有趣，仿佛是我個人成長的私密記錄簿。

评分☆☆☆☆☆

這本書給予我的最大觸動，在於它對“內心強大”的重新定義。它打破瞭“強大=堅硬、無懈可擊”的刻闆印象，強調瞭真正的力量來源於柔軟、接納和持續的自我關懷。在某些章節中，作者以近乎溫柔的筆觸，引導讀者正視自己的脆弱和不完美，並將這些視為成長的養分。這種“擁抱不完美”的理念，極大地緩解瞭我對自己高標準的苛求。讀完後，我不再害怕犯錯，而是將每一次失誤都看作是一次寶貴的學習機會。這種心態的轉變，比學會一百個禮儀技巧都要重要得多。它讓我從一個“努力錶現完美”的追求者，變成瞭一個“享受完善過程”的實踐者，整個人變得更加鬆弛而有力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為現代女性量身打造的寶典，我拿起它的時候，就被那種撲麵而來的積極力量所吸引。它不是那種空洞的說教，而是像一位智慧的長者，帶著你一步步審視自己，發現那些被日常瑣事掩蓋住的閃光點。我特彆喜歡它那種循序漸進的引導方式，從最微小的生活習慣入手，比如如何優雅地微笑，如何得體地與人交談，這些看似不起眼的小事，卻是構建強大內心世界的基石。讀完之後，我感覺自己像經曆瞭一次深度的自我梳理，很多過去睏擾我的小焦慮都煙消雲散瞭。它教會我的，是如何將“內在的豐盈”外化為一種自然而然的氣場，而不是刻意地去模仿誰。這本書的文字非常細膩，閱讀體驗極佳，讓我願意一頁一頁地沉浸其中，去挖掘每一個“細節”背後蘊含的深意。對於渴望實現自我提升，但又不知從何下手的姐妹們來說，這絕對是一劑強效的“定心丸”和“助推器”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計也非常用心，拿在手裏就有一種舒適感，這本身就是一種“細節的體現”。但更重要的是內容上的層次感。它不像一些成功學書籍那樣，隻關注結果，而是把重點放在瞭“過程的雕琢”上。讓我印象特彆深的是關於“時間管理與個人空間維護”的那一章，它闡述瞭如何通過精心地安排和拒絕不必要的乾擾，來保護自己的能量場。這對於我這種常常感到被各種信息碎片化攻擊的現代人來說，簡直是及時雨。它讓我明白瞭，真正的強大，並非是同時處理所有事情的能力，而是知道哪些事情應該被放在次要位置，甚至徹底捨棄。讀完後，我開始有意識地為自己創造“留白”，這種內心的寜靜和專注度，是任何物質奬勵都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類“勵誌”書籍是持保留態度的，總覺得很多都是老生常談，換湯不換藥。然而，這本讓我徹底改變瞭看法。它的高明之處在於，它沒有執著於教你“成為誰”，而是著重於如何“更好地做自己”。書中對於情商和情緒管理的論述，尤其深刻。它不是簡單地說“你要控製情緒”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，並提供瞭一套可操作的“心理預案”。我嘗試瞭幾種方法後，發現自己在麵對壓力和突發狀況時，反應速度和處理方式都有瞭質的飛躍。以前總覺得自己像一塊被外界環境推著走的橡皮泥，現在則能感受到一種內在的韌性和彈性。那些關於人際交往的建議，也並非僵硬的規則，而是充滿瞭對人性的洞察和理解，讀起來讓人心悅誠服，真正做到瞭潤物細無聲地改變。