好媽媽不可不知的1000育兒常識/傢庭典藏係列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張峰 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子
• 傢庭教育
• 嬰幼兒
• 兒童
• 育兒知識
• 親子關係
• 傢庭
• 母嬰
• 健康

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229014094

商品编码：29533384392

包装：平装

出版时间：2010-04-01

基本信息

書名：好媽媽不可不知的1000育兒常識/傢庭典藏係列

定價：29.80元

作者：張峰

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787229014094

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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現在市麵上的育兒書籍可謂琳琅滿目，容易讓爸爸媽媽們挑花瞭眼睛。真正找到一本適閤自己又適閤寶寶的書，並不是一件容易的事。為此，編者編寫瞭這本《好媽媽不可不知的1000育兒常識》，全書以年齡段為主綫，利用清晰的條目，多方位地來為您解答在寶寶不同時期新手爸媽在營養、保健、疾病預防、智能開發、傢庭安全等方麵容易遇到的各種問題或睏惑，可使新手爸媽有針對性地、快速地找到想要的答案。書後另附寶寶按摩的相關知識，可供新手爸媽參考，具體操作的方法需在專業醫師的指導下進行。

內容提要

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現在市麵上的育兒書籍可謂琳琅滿目，容易讓爸爸媽媽們挑花瞭眼睛。真正找到一本適閤自己又適閤寶寶的書，並不是一件容易的事。為此，編者編寫瞭這本《好媽媽不可不知的1000育兒常識》，全書以年齡段為主綫，利用清晰的條目，多方位地來為您解答在寶寶不同時期新手爸媽在營養、保健、疾病預防、智能開發、傢庭安全等方麵容易遇到的各種問題或睏惑，可使新手爸媽有針對性地、快速地找到想要的答案。書後另附寶寶按摩的相關知識，可供新手爸媽參考，具體操作的方法需在專業醫師的指導下進行。

目錄

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Part 01 0-3個月寶寶營養與護理 母乳喂養是關鍵 新生嬰兒的喂養與營養 日常護理及保健必知Part 02 4-6個月寶寶營養與護理 輔食添加的佳時間 科學喂養與營養方案 寶寶營養輔食食譜 日常護理及保健必知Part 03 7-12個月寶寶營養與護理 斷奶不可斷營養 科學喂養與營養方案 寶寶營養斷奶餐 日常護理及保健必知Part 04 1-2歲寶寶營養與護理 均衡營養，搭配好習慣 科學喂養與營養方案 寶寶防病抗病10種佳食物大公平 寶寶均衡營養食譜 日常護理及保健必知Part 05 2-3歲寶寶營養與護理 健康成長，營養素不能少 科學喂養與營養方案 寶寶補充營養煮食譜 日常護理及保健必知Part 06 3-3歲寶寶營養與護理 膳食多樣化，智能開發要趁早 科學喂養與營養方案 寶寶營養膳食配餐 日常護理及保健必知Part 07 0-6歲寶寶成長發育功能食譜 用美食為寶寶成長加油 益智健腦 補鐵、鋅、鈣 增強免疫力 提高記憶力 開胃消食 控製體重Part 08 0-6歲寶寶常見病癥護理與食療 食物是寶寶好的保健師 感冒 扁桃體炎 鵝口瘡 貧血 蛔蟲病 哮喘 便秘 腹瀉 遺尿 肺炎 流行性腮腺炎Part 09 0-6歲寶寶智能開發 同步方案，智能多元，個性化發展 0-12個月寶寶智能開發 1-3歲寶寶智能開發 3-6歲寶寶智能開發Part 10 0-6歲寶寶撫觸按摩課堂 用雙手給寶寶溫暖的嗬護 小兒撫觸按摩基礎知識 保健按摩及常見疾病按摩治療Part 11 0-6歲寶寶安全與傢庭急救 臨危不亂，防患於未然 寶寶日常安全預防 寶寶意外緊急急救

作者介紹

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張峰，現任北京兒童醫院兒童保健中心主任、中國優生科學協會小兒營養專業委員會委員、北京預防醫學會兒童保健專業委員會委員、北京健康管理協會理事、北京體僉質量控製改革委員會委員等。從事兒童保健工作20餘年來，曾參與科內4個重要課題的設計，2000年作為頁目主要管理者參與瞭國際多中心閤作的“流感項目》的研究。參與科內30餘篇重要論文的撰寫工作，公開發錶20篇．主要代錶作有：《乙肝疫苗免疫持久性研究》、《兒童ARl、CDD臨床病例管理項目師資培訓l效果評價》、《北京市部分小兒體重偏離原因分析以及換乳期營養管理效果的探討》等。共參與13本兒童營養保健專業及科普書籍的撰寫工作．撰寫科普文章百餘篇，深受廣大傢長的信賴。

文摘

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序言

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《養育之道：現代父母的智慧指南》 在為人父母的旅途中，每一位傢長都渴望給予孩子最好的愛與教育，期盼他們健康成長，成為獨立、有責任感、充滿智慧的個體。然而，育兒之路並非坦途，麵對瞬息萬變的時代，紛繁復雜的育兒理念，以及孩子成長過程中齣現的種種挑戰，年輕的父母們常常感到迷茫和焦慮。 《養育之道：現代父母的智慧指南》正是為瞭迴應這份渴望與睏惑而誕生的。它並非一本枯燥乏味的育兒百科，而是一位經驗豐富、充滿智慧的良師益友，在您育兒旅程的每一個重要節點，為您提供切實的指導、溫暖的陪伴與堅定的支持。本書精選瞭現代傢庭教育中最具普遍性、最貼近生活、最能解決實際問題的核心理念與方法，力求以一種更為係統、深入且易於理解的方式，幫助父母們構建科學的育兒觀，掌握有效的育兒技巧，從而從容應對育兒路上的種種挑戰，與孩子一同成長，共享天倫之樂。 本書的核心價值與內容亮點： 第一部分：奠定健康的基石——嬰幼兒期（0-3歲）的科學照護與早期啓濛 嬰幼兒時期是孩子一生發展的黃金期，這一階段的科學照護與早期教育，對孩子的身體健康、認知發展、情感安全感乃至未來的人格塑造都起著至關重要的作用。本書將深入探討這一時期的核心問題： 生命之初的科學喂養： 從母乳喂養的優勢與技巧，到配方奶的選擇與衝調，再到輔食添加的科學循序漸進，以及如何識彆和應對常見的喂養問題（如挑食、厭奶），本書將提供詳實的操作指南，確保寶寶獲得均衡營養，健康成長。 睡眠的藝術與科學： 嬰幼兒睡眠問題的睏擾是許多新手父母的頭號難題。本書將揭示寶寶睡眠的規律，傳授建立良好睡眠習慣的方法，幫助寶寶形成健康的睡眠周期，讓父母也能獲得寶貴的休息時間。 安全第一的傢庭環境： 如何在傢中設置一個安全無虞的成長空間？本書將詳細列齣不同年齡段寶寶在傢中的潛在危險，並提供相應的防範措施，從居傢安全到齣行安全，全方位守護孩子的健康。 感知世界的奇妙旅程： 0-3歲的寶寶通過感官學習認識世界。本書將提供豐富的親子互動遊戲，引導父母如何通過觸覺、視覺、聽覺、味覺、嗅覺等多種感官體驗，激發寶寶的探索欲，促進其認知能力的發展。 情感的依戀與安全感的建立： 父母的陪伴是孩子建立安全感的基礎。本書將闡述依戀理論的核心，指導父母如何通過高質量的親子互動，迴應寶寶的情感需求，建立穩定牢固的依戀關係。 早期語言與溝通的萌芽： 如何與咿呀學語的寶寶進行有效溝通？本書將提供實用的語言引導技巧，鼓勵父母多與寶寶對話、講故事、唱歌，為孩子未來的語言能力發展打下堅實基礎。 運動能力發展的裏程碑： 從翻身、爬行到站立、行走，寶寶運動能力的發展是他們探索世界的關鍵。本書將介紹不同月齡寶寶的運動發展規律，並提供相應的鍛煉方法，幫助寶寶協調發展。 第二部分：智慧的澆灌與品格的塑造——幼兒期（3-6歲）的全麵發展 進入幼兒期，孩子們的獨立性增強，好奇心和求知欲日益旺盛，是品格塑造和智力發展的關鍵時期。本書將聚焦這一階段的育兒重點： 規則意識的培養與行為規範： 如何讓孩子理解並遵守規則？本書將探討正麵管教的理念，教授父母如何通過清晰的溝通、榜樣示範以及適當的奬懲機製，引導孩子形成良好的行為習慣和規則意識。 情緒管理的初步引導： 孩子會經曆喜怒哀樂，如何幫助他們認識、錶達並管理自己的情緒？本書將提供一係列情商培養的策略，教導父母如何安撫孩子的情緒，引導他們用健康的方式處理挫摺和不滿。 專注力與學習興趣的激發： 孩子的專注力是學習的基礎。本書將介紹一些簡單易行的方法，通過遊戲、活動，幫助孩子提升專注力，並激發他們對周圍世界和知識的天然興趣。 語言錶達與邏輯思維的進階： 隨著詞匯量的增加，孩子開始能夠清晰地錶達自己的想法。本書將提供多種語言互動遊戲，以及引導孩子進行簡單思考和解決問題的方法，促進其邏輯思維能力的提升。 社交能力的啓濛與夥伴關係： 孩子開始進入幼兒園，與同齡人交往。本書將指導父母如何幫助孩子融入集體，學習分享、閤作，處理與同伴之間的衝突，建立健康的友誼。 藝術與創造力的自由飛翔： 繪畫、音樂、手工……這些活動是孩子錶達自我的重要方式。本書將鼓勵父母提供開放式的創作空間，欣賞孩子的作品，保護他們的想象力和創造力。 如廁訓練與生活自理能力的培養： 這一時期是培養孩子獨立性的重要階段。本書將提供科學如廁訓練的方法，以及引導孩子參與傢務、打理個人衛生的實用技巧。 繪本閱讀的魔力： 繪本不僅是故事，更是開啓孩子想象力、理解力的窗口。本書將指導父母如何選擇適閤的繪本，以及如何通過繪本閱讀，與孩子進行深度交流，拓展他們的視野。 第三部分：獨立人格的塑造與能力的培養——學齡期（6歲以上）的引導與支持 進入學齡期，孩子麵臨更加復雜的學習任務、更廣泛的社交圈，以及更加獨立的個體需求。本書將為您提供更具前瞻性的指導： 學習習慣與學習方法的科學引導： 如何幫助孩子養成良好的學習習慣？本書將提供關於時間管理、筆記技巧、預習復習方法等方麵的建議，幫助孩子找到適閤自己的學習模式，提高學習效率。 閱讀能力的深度拓展： 閱讀是終身學習的基石。本書將指導父母如何引導孩子從興趣齣發，拓展閱讀的廣度和深度，培養孩子的批判性思維和獨立思考能力。 科學的傢庭教育理念與傢校閤作： 如何與學校老師有效溝通，形成教育閤力？本書將探討積極的傢庭教育理念，並提供與學校保持良好溝通的建議，共同促進孩子的學業與品德發展。 金錢觀與消費習慣的早期教育： 隨著生活水平的提高，孩子的消費需求也日益增長。本書將探討如何從小培養孩子正確的金錢觀，引導他們理性消費，理解儲蓄與付齣的意義。 抗挫摺能力的培養與心理韌性： 失敗是成長的一部分。本書將幫助父母理解抗挫摺能力的重要性，並提供引導孩子正視失敗、從失敗中學習、培養心理韌性的實用方法。 健康的上網習慣與媒介素養： 數字化時代，如何引導孩子健康、安全地使用網絡？本書將提供關於網絡安全、信息辨彆、閤理安排上網時間的建議，培養孩子的媒介素養。 自我管理與責任感的養成： 孩子需要學會為自己的行為負責。本書將探討如何通過設定目標、規劃任務，以及承擔傢庭責任，幫助孩子培養良好的自我管理能力和責任感。 青春期的理解與溝通： 青春期是孩子身心劇烈變化的時期。本書將為您提供理解青春期孩子的心理特點，以及建立開放、信任溝通橋梁的指導，幫助父母平穩度過這一特殊階段。 興趣特長與潛能的挖掘： 每個孩子都有獨特的潛能。本書將鼓勵父母觀察、支持孩子發展個人興趣，並提供如何科學引導孩子發展特長，激發其內在動力的建議。 《養育之道：現代父母的智慧指南》的獨特之處： 實用性與可操作性： 本書摒棄瞭空泛的理論，而是將育兒知識轉化為具體、可執行的步驟和方法，父母們可以輕鬆上手，在日常生活中實踐。 全麵性與係統性： 從嬰幼兒期到學齡期，本書涵蓋瞭孩子成長過程中的關鍵階段和核心議題，構建瞭一個完整的育兒知識體係。 科學性與前沿性： 本書內容基於兒童發展心理學、教育學等學科的最新研究成果，並結閤瞭當代傢庭教育的實踐經驗，具有科學性和前瞻性。 人文關懷與情感共鳴： 在提供知識的同時，本書也充滿瞭對父母的理解與支持，鼓勵父母關照自己的情緒，享受育兒的樂趣，與孩子建立深厚的情感聯結。 避免刻闆印象，強調個性化： 本書並非提供一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是強調每個孩子都是獨一無二的，鼓勵父母根據自己孩子的特點，靈活運用書中的方法，找到最適閤自己傢庭的養育之道。 《養育之道：現代父母的智慧指南》不希望成為您沉重的育兒工具書，而是希望成為您育兒路上最真誠的夥伴。它將陪伴您，在孩子成長的每一個瞬間，提供智慧的啓迪，溫暖的慰藉，以及堅定的力量。願每一位父母都能在閱讀中獲得成長，在實踐中收獲喜悅，與孩子一同譜寫美好的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這套書在強調“規則建立”與“情感連接”之間所達到的精妙平衡。許多育兒理念要麼過於強調“自由散養”，導緻孩子缺乏界限感；要麼就是過度“權威式管理”，扼殺瞭孩子的天性。而這套書卻找到瞭一個非常人性化的中間地帶。它會明確告訴你，為什麼需要規則——規則是給孩子安全感的保護網，而不是束縛他們的枷鎖。同時，在執行規則的過程中，它極其強調共情和情感確認。比如，當孩子因為規則無法得到某件玩具而大哭時，書中建議的步驟是：先蹲下來，抱住他，承認他的失望（情感確認），再說清楚規則（堅定執行）。這種先“通情”再“達理”的處理方式，極大地減少瞭親子衝突的激烈程度，讓孩子感到被理解，從而更容易接受界限。這種細膩的心理描摹和實用的操作流程結閤，讓我在處理孩子情緒爆發時，少瞭很多內疚和無助感。

评分☆☆☆☆☆

這套典藏係列給我最大的感受是它的“係統性”和“前瞻性”。很多育兒書隻關注眼前的具體問題，比如輔食添加或者如廁訓練，但很少有書籍能像它這樣，把不同年齡段的發展特點串聯起來，形成一個完整的成長脈絡。閱讀過程中，我能清晰地看到，今天因為某個行為規範的建立，是如何為孩子未來進入小學階段的情緒管理打下基礎的。這種“遠見”讓我不再僅僅為眼前的衝突而焦躁，而是能以更長遠、更平和的心態去麵對孩子的每一個“小怪癖”。例如，書中在講到3歲左右的“堅持自我”階段時，就預示瞭中學時期可能會齣現的叛逆傾嚮，並提前給齣瞭一係列基於理解而非對抗的應對策略。這種如同地圖導航一般的指引，讓我覺得自己的育兒之路不再是摸黑前行，而是心中有數，步步為營。它培養的是父母的“育兒心智”，而非僅僅是技巧的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

這套“傢庭典藏係列”讓我改變的一個重要方麵，是對“失敗”的定義。在為人父母之前，我總以為隻要做到最好就是不失敗。讀瞭這本書後，我理解到，育兒本身就是一個不斷犯錯、不斷學習的過程。書中分享瞭大量其他父母的“翻車”經曆和他們是如何從中汲取教訓的，這大大減輕瞭我對自己完美主義的苛求。它教會我，與其追求一個“永遠不會犯錯的完美寶寶”，不如培養一個“能從錯誤中快速恢復並成長的孩子”。這種心態的轉變，讓我在麵對孩子學習成績的起伏、社交中的小摩擦時，都能保持一種更具韌性和幽默感的態度。書裏關於“成長型思維”在傢庭教育中的應用分析尤其精彩，它提供瞭一整套鼓勵孩子接受挑戰、不怕睏難的語言工具，我嘗試運用後，明顯感覺到孩子麵對難題時的積極性提高瞭。總而言之，它不僅僅是關於“養育”的書，更是一本關於“成長”的書，受益的不隻是孩子，更是父母本身。

评分☆☆☆☆☆

這套“傢庭典藏係列”的書籍，從我閱讀的第一本開始，就給我留下瞭非常深刻的印象。它不是那種堆砌理論或者故作高深的育兒指南，而是像一位經驗豐富的老朋友，坐在你身邊，用最樸實、最貼近生活的語言，跟你娓娓道來為人父母的點點滴滴。我特彆欣賞它在處理日常小問題時的細緻入微。比如，書中對於孩子在不同月齡階段的睡眠規律調整，不是簡單地給齣一個時間錶，而是詳細分析瞭影響睡眠的各種環境因素，從房間的溫度濕度到睡前固定的安撫儀式，每一步都指導得非常具體。我記得有一次孩子突然夜醒頻繁，我按照書裏提到的“漸進式撤離安撫物”的方法嘗試瞭幾天，效果立竿見影，那種豁然開朗的感覺，真的比上網搜索各種碎片信息有效得多。這本書的排版也很舒服，不會讓人有閱讀壓力，即便是忙碌瞭一天，晚上翻開隨便看看，也能迅速找到可以立刻應用到第二天實踐中的小技巧。它更像是一本工具書，隨時可以抽齣來對照參考，而不是需要一口氣讀完的教科書，這點設計非常人性化，充分考慮到瞭現代父母時間緊張的現實情況。

评分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我其實對“傢庭典藏係列”這個名字有些疑慮，總覺得這種冠冕堂皇的係列名往往內容空泛。然而，當我翻開這本關於傢庭關係維護的冊子時，我的看法徹底改變瞭。它對親子溝通模式的剖析，簡直是直擊靈魂深處。書中有一個章節專門探討瞭“無效指責”對孩子自尊心的傷害，列舉瞭許多我們習以為常的口頭禪——“你怎麼老是這樣？”“快點行不行？”——並提供瞭積極替代方案。這對我觸動很大，讓我開始反思自己日常說話的方式。最妙的是，它沒有停留在批判層麵，而是給齣瞭大量的“劇本”和情景模擬，讓你知道在具體場景下，如何用既能解決問題又不傷害感情的錶達方式去引導孩子。這種實操性極強的指導，讓閱讀過程充滿瞭“啊哈，原來可以這樣！”的驚喜。而且，書中對夫妻雙方在育兒分工上的探討也十分到位，它強調瞭“共同戰綫”的重要性，而不是互相指責，讓傢庭氛圍的和諧成為育兒成功的基石。