孕育叢書--養好寶寶的252個細節(給職業女性) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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耿迎春 著

圖書標籤:

• 孕期護理
• 産後恢復
• 育兒知識
• 職場媽媽
• 母嬰健康
• 寶寶喂養
• 早期教育
• 孕婦營養
• 育兒經驗
• 親子關係

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122050434

商品编码：29533993888

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

書名：孕育叢書--養好寶寶的252個細節(給職業女性)

定價：29.00元

作者：耿迎春

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787122050434

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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內容提要

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如何養好寶寶對於每一個初為人母的女性來說都為關心，全力以赴養育寶寶剛剛摸索齣門路，産假又結束瞭，職業女性又要麵對工作與養育寶寶兼顧的矛盾，如何讓寶寶成為努力工作的動力而不是阻力？上班瞭寶寶誰來照管？如何選擇一個閤格的保姆？上一代和自己育兒觀念的衝突等問題迎麵而來，對於這些細節問題一般的育兒資料中又很少提及，為滿足讀者需求，本書力請協和醫院孕産科、兒科知名專傢，從細節著手，為職業女性量身定做，全方位關注從齣生到1歲寶寶的養育問題，幫助新媽媽掌握育兒知識，提升養育水平，科學、智慧地解決好各類問題，做一個的職場媽媽。
本書適閤準媽媽、新媽媽們，新媽傢人及朋友，尤其適閤身在職場的新媽媽們參考閱讀。

目錄

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章　養育新生寶寶學問大
　1.新生寶寶的聲啼哭
　2.看看新寶寶是否健康
　3.新生寶寶的次排尿
　4.新生寶寶的次排便
　5.更換紙尿褲的方法
　6.新生寶寶尿頻屬正常
　7.新媽媽要及早開奶
　8.新手爸媽抱新生寶寶的方法
　9.給新生寶寶喂奶的正確方法
　10.新生寶寶會便秘
　11.新生寶寶腹瀉
　12.應對新生寶寶吐奶情況 　
　13.新生寶寶吃奶後打嗝的處理
　14.母乳喂養，請按需哺乳
　15.乳頭平坦或內陷的媽媽請這樣哺乳
　16.新媽媽用藥，要谘詢醫生
　17.判斷母乳是否充足的方法
　18.新生寶寶咬乳頭的處理方法
　19.該給新生寶寶包“蠟燭包”嗎
　20.抱新生寶寶的時間有學問
　21.新生寶寶不能過分搖晃
　22.新生寶寶也需要和父母交流
　23.為什麼新生寶寶會有牙
　24.新生寶寶不需要一哭就抱
　25.新生寶寶黃疸
　26.新生寶寶異常須注意
　27.清潔新生寶寶的眼睛
　28.清潔新生寶寶的口腔
　29.清潔新生寶寶的鼻腔
　30.新生寶寶身上的胎脂怎麼處理
　31.仔細護理新生寶寶的臍帶
　32.新生寶寶的“三浴”勿忽略
　33.新生寶寶體重不升反降的原因
　34.為什麼新生女寶寶下體會流血
　35.新生寶寶脫水熱的處理
　36.韆萬彆擠新生寶寶的“房”
　37.從啼哭看新生寶寶需求
　38.新生寶寶哭聲異常不可忽視
　39.給新生寶寶健身
　40.教新生寶寶學遊泳
　41.給新生寶寶撫觸
　42.新生寶寶的睡眠
第二章　讓寶寶安睡無憂
第三章　寶寶衛生，媽媽彆忽視
第四章　誰說職業媽媽喂不好寶寶
第五章　寶寶的輔食和營養
第六章　寶寶齣行有講究
第七章　彆做粗心媽咪，謹防寶寶意外傷害
第八章　選購寶寶用品
第九章　寶寶的異常，媽媽彆忽視
第十章　寶寶疫苗與保健，職場媽媽彆疏忽
第十一章　大手牽小手讓寶寶越長越聰明

作者介紹

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文摘

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序言

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《都市麗人育兒經：252個細節，點亮你的職場與育兒之路》 在快節奏的現代都市生活中，越來越多的職業女性在肩負事業重任的同時，也承擔起瞭孕育新生命的甜蜜負擔。如何在高強度的工作壓力下，依然能夠科學、細緻地嗬護好腹中的寶貝，並為迎接一個健康、快樂的寶寶做好萬全準備？這不僅是每一位職場媽媽的期盼，更是她們不斷探索和實踐的課題。 本書並非一本泛泛而談的育兒指南，而是專為那些在職場上揮灑汗水，在傢庭中扮演重要角色的女性量身打造的“育兒寶典”。它深刻理解職業女性在時間、精力、信息獲取等方麵麵臨的獨特挑戰，力求將繁雜的孕育知識，化解為252個精煉、實用的細節，讓每一位讀者都能在碎片化的時間裏，迅速掌握核心要點，並在日常生活中輕鬆實踐。 核心理念：科學、細緻、高效，與職場生活完美融閤 本書的核心理念在於“科學、細緻、高效”，並且強調與職場生活實現無縫對接。我們深知，時間對於職業女性而言是寶貴的資源。因此，本書摒棄瞭冗長空洞的理論闡述，而是聚焦於那些最直接、最有效，且最容易在忙碌的工作日程中被忽視的細節。每一個細節都經過精心提煉，力求直擊要害，提供 actionable 的建議。 科學性： 所有內容均基於最新的母嬰健康研究和權威的醫學知識，經過專傢團隊的審慎評估和篩選，確保信息的準確性和可靠性。我們相信，科學的育兒是保障寶寶健康成長的基石。 細緻性： “細節決定成敗”同樣適用於育兒。本書的252個細節，涵蓋瞭從孕前準備、孕期護理、分娩預案，到産後恢復、新生兒照護等各個環節，力求做到麵麵俱到，不留死角。每一個細節都可能成為影響寶寶健康與成長的關鍵。 高效性： 針對職業女性的時間限製，本書的設計理念便是“高效”。簡潔明瞭的語言，清晰的邏輯結構，以及易於檢索的編排方式，都旨在幫助讀者在最短的時間內獲取最有價值的信息，並將其轉化為實際行動。 內容架構：循序漸進，聚焦關鍵，助力職場媽媽的全方位蛻變 本書的252個細節被係統地劃分為幾個核心章節，以幫助讀者循序漸進地瞭解孕育過程中的重點和難點： 第一部分：職場媽媽的孕前籌備——為生命打下堅實基礎 在孕育生命之前，充分的準備是至關重要的。這一部分將引導職場女性如何平衡工作與備孕，從身體、心理、生活習慣等多個層麵進行調整。 健康檢查與評估： 深入解讀孕前檢查的必要性，以及如何與醫生有效溝通，瞭解自身狀況。包括詳細列舉孕前需要關注的各項指標，並提供備孕期間如何優化飲食、調整作息的實用建議。 生活習慣的優化： 針對職場女性普遍存在的晚睡、不規律飲食、久坐等問題，本書將提供切實可行的改善方案。例如，如何利用午休時間進行簡單的伸展運動，如何選擇方便快捷又營養均衡的午餐，以及如何培養規律的睡眠習慣。 心理調適與減壓： 職業壓力與備孕期望的交織，可能帶來心理負擔。本章將分享有效的壓力管理技巧，幫助女性保持積極樂觀的心態，為迎接新生命做好心理上的準備。 第二部分：孕期安心嗬護——讓每個孕周都充滿力量 孕期是生命孕育的關鍵時期，每一個階段都有其獨特的生理變化和護理要點。本書將聚焦於職業女性在孕期可能麵臨的特殊情況，提供科學、安心的解決方案。 孕期營養的智慧： 在忙碌的工作中，如何保證孕期營養的均衡與充足？本書將提供按孕周劃分的營養補充建議，推薦易於獲取的食材，以及一些快速製作的健康食譜。同時，也會強調孕期飲食禁忌，以及如何應對孕吐等常見不適。 工作與孕期的平衡術： 如何在職場中安全地度過孕期？本書將提供關於孕期工作調整、工作環境優化、以及與雇主溝通的實用建議。例如，如何選擇適閤孕婦的辦公椅，如何調整工作強度，以及如何在必要時請假休息。 身體變化的科學管理： 孕期身體的變化是自然的，但掌握正確的護理方法能讓準媽媽更舒適。本章將涵蓋孕期體重管理、水腫緩解、腰背疼痛應對、以及皮膚護理等實用技巧。 情緒管理與胎教的藝術： 保持良好的情緒對胎兒的健康發育至關重要。本書將分享孕期情緒調節的方法，並提供簡單易行的胎教小貼士，讓準媽媽在工作之餘，也能與寶寶建立連接。 産檢與風險預警： 詳細解讀孕期各項産檢的意義，以及在齣現異常情況時，如何及時就醫並與醫生有效溝通。 第三部分：分娩的智慧與準備——自信迎接新生命的到來 分娩是孕育過程的高潮，充分的準備和瞭解能夠幫助女性更從容地麵對。 分娩方式的選擇與瞭解： 詳細介紹不同分娩方式的特點、優缺點，以及如何根據自身情況與醫生共同做齣最佳選擇。 分娩過程的心理準備： 講解分娩過程中可能遇到的情況，以及如何通過深呼吸、放鬆技巧來減輕疼痛和焦慮。 待産包的精打細算： 提供一份實用、精簡的待産包清單，重點突齣職業女性可能需要的特殊物品，並給齣如何高效準備的建議。 傢人的支持與參與： 強調伴侶和傢人在分娩過程中的重要作用，以及如何爭取他們的有效支持。 第四部分：産後恢復與新生兒照護——開啓全新的生活篇章 新生兒的到來，標誌著新生活的開始。這一部分將聚焦於産後媽媽的身心恢復，以及新生兒的科學照護。 媽媽的産後恢復： 關注媽媽的身體恢復、傷口護理、情緒調節、以及重返職場前的準備。提供産後運動指導，營養補充建議，以及如何應對産後抑鬱。 新生兒的精細照護： 從喂養、睡眠、洗澡、撫觸，到疾病預防、常見問題處理，本書將提供252個細緻入微的新生兒照護細節。例如，如何準確判斷寶寶是否吃飽，如何建立規律的睡眠模式，如何識彆寶寶哭鬧的原因，以及如何安全地為寶寶洗澡。 喂養的科學藝術： 無論母乳喂養還是配方奶喂養，本書都將提供科學的指導，幫助新手媽媽輕鬆掌握喂養技巧，並解決喂養過程中可能遇到的難題。 早期啓濛與親子互動： 在忙碌的工作之餘，如何有效地與寶寶互動，促進寶寶的早期智力開發？本書將提供一些簡單有趣的親子遊戲和早期啓濛方法。 本書的獨特價值： 聚焦職業女性： 深刻理解職業女性的需求和挑戰，提供真正貼閤她們生活方式的建議，避免“紙上談兵”。 252個可執行細節： 每個細節都簡潔明瞭，易於理解和操作，讓知識轉化為行動，輕鬆融入日常生活。 科學嚴謹的專傢團隊： 內容經過醫學、營養學、心理學等領域專傢的審慎審核，確保信息的權威性和準確性。 清晰的邏輯與編排： 按照孕育過程的時間順序和關鍵節點進行劃分，便於讀者查找和參考。 鼓勵與支持： 本書不僅僅是提供知識，更希望成為職業女性孕育過程中的堅實後盾，給予她們信心和力量。 《都市麗人育兒經：252個細節，點亮你的職場與育兒之路》旨在成為每一位職場女性最貼心的育兒夥伴。我們相信，無論身處何種職業崗位，每一位女性都能夠憑藉科學的知識、細緻的關懷和高效的方法，成功地平衡職場與傢庭，孕育齣一個健康、快樂、充滿活力的寶寶，並在這個過程中，實現自我價值的升華，展現屬於都市麗人的獨特魅力。這252個細節，不僅是孕育的指南，更是點亮你人生新篇章的璀璨星光。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒書太多瞭，很多都是老生常談，看得人昏昏欲睡，無非是“多抱抱”“多和寶寶說話”這類聽起來很美，但實際操作起來卻很難把握“度”的建議。我更關心的是那些“細節背後的邏輯”。比如，為什麼有些時候寶寶特彆黏人，而我越是催促他自己玩，情況反而更糟？這本書如果能深入淺齣地解析這些行為背後的心理學原理，而不是簡單地給齣一個口號式的解決方案，那纔真正有價值。我希望它能像一個經驗豐富的前輩，坐在我旁邊，用一種非常冷靜、數據支撐的口吻告訴我：“你看，現在寶寶這個反應，是因為他的皮質醇水平達到瞭某個閾值，你現在需要做的是A，而不是B，這樣做能有效避免下一次的過度刺激。” 這種深入到生理和心理層麵的剖析，纔能真正幫助我們這些職場媽媽建立起對育兒的掌控感，而不是被寶寶的情緒牽著鼻子走。這種深度的解析，纔是區分一本普通育兒書和一本專業育兒手冊的關鍵所在。

评分☆☆☆☆☆

從包裝和設計上看，我希望這本“孕育叢書”係列中的這一本，在視覺呈現上能夠體現齣其專業性和高效性。我討厭那些色彩過於鮮艷、插圖過於卡通化的書籍，它們看起來更像是給嬰幼兒看的，而不是給需要快速獲取信息的成年人。我期待的是一種乾淨、排版清晰、圖錶直觀的風格，類似於一份精心製作的商業報告，而不是一本雜誌。每一個“細節”都應該有明確的編號，配上簡潔的總結和關鍵的“注意事項”方框。這樣的設計能讓我不必費力去尋找重點，可以直接定位到我需要的“點數”。如果這本書能夠將復雜的育兒知識，通過流程圖或清單的形式呈現齣來，那麼它就真正抓住瞭職業人士的閱讀習慣——需要清晰的結構和極高的信息密度。如果它做到瞭這一點，那麼它將成為我書架上唯一一本會被我隨手翻開，而不是束之高閣的參考書。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕育叢書——養好寶寶的252個細節（給職業女性）》的標題，光是看到“252個細節”就讓人心裏踏實不少，感覺像是拿到瞭一份非常詳盡的育兒操作指南，尤其針對我們這些需要平衡事業與傢庭的職場媽媽。我一直很苦惱，工作一天下來精疲力盡，迴到傢麵對寶寶的需求，常常感覺自己力不從心，總覺得在某些關鍵時刻處理得不夠完美。這本書的齣現，無疑是給我們提供瞭一個“偷懶”的捷徑——用最高效、最科學的方法，確保寶寶的每一個需求都能得到精準滿足。我期待書中能有那種真正能節省時間的“小竅門”，比如高效安撫哭鬧寶寶的黃金三分鍾法則，或者是在有限的休息時間裏，如何通過微小的動作提升與寶寶的互動質量。它必須是那種能夠讓你在通勤路上快速翻閱，立即就能找到對應問題的“急救包”，而不是那種需要你靜下心來，捧著咖啡慢慢品讀的理論大部頭。對於職業女性而言，時間就是生命綫，所以這本書的實用性和可操作性，是衡量它價值的唯一標準。我希望它不是泛泛而談，而是能像一本工具書那樣，在任何突發狀況下都能迅速定位、即刻生效。

评分☆☆☆☆☆

我對這類“細節”導嚮的書籍，最大的期待是它能有效幫助我管理我的“精力黑洞”。職業女性的精力是極其有限的資源，每一分鍾的低效投入都意味著犧牲瞭自己的工作效率或是寶貴的獨處休息時間。所以，我希望這252個細節，能涵蓋到“效率養育”的方方麵麵。比如，關於輔食製作，是否有那種能提前批量準備，並且能確保營養均衡的“周計劃”模闆？再比如，關於睡眠訓練，是否有針對性地提供給那些晚上需要加班的媽媽的“彈性作息調整法”？我不想讀到那種要求父母一方全職投入纔能實現的育兒標準，那對我們來說毫無意義。我需要的是一套能夠完美嵌入到高強度工作日程中的“微習慣”，這些習慣雖然小，但纍積起來能顯著提升育兒的質量和效率。如果它能幫我節省下每天半小時的無效掙紮，那這本書的投資就太值瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書如果真的針對“職業女性”這個群體，那麼它在“自我關懷”和“情緒管理”方麵一定不能缺席。我們常常因為愧疚感而過度補償，想在有限的時間裏把所有事情都做到完美，結果就是自己先崩潰瞭。我非常好奇，書中是如何處理“完美育兒”這個陷阱的。它是否提供瞭“足夠好”父母的標準，並鼓勵我們適當地放手和外包？我期待它能給齣具體的“心理邊界設定指南”。比如，當工作中的緊急電話打斷瞭給寶寶講故事時，如何用一句簡單的話語既安撫瞭寶寶，又維護瞭自己的職業形象？這種社會角色衝突的處理，是傳統育兒書很少觸及的痛點。如果它能教會我們如何在職場和傢庭的快速切換中，保持內心的穩定和一緻性，那它就不僅僅是一本育兒書，更像是一本職場女性的生存手冊。