80媽媽寶貝計劃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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顧晨 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 0-3歲
• 親子
• 早教
• 寶寶發育
• 喂養
• 睡眠
• 健康
• 成長

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 远方出版社

ISBN：9787807233831

商品编码：29534644296

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

書名：80媽媽寶貝計劃

定價：28.00元

作者：顧晨

齣版社：遠方齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787807233831

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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這是一本關於懷孕的書，但是又不同於傳統的懷孕書。書中一直在傳達一個信念，那就是：懷孕是一件很的事，隻要心中一直用暖暖的愛包圍著，你就會健康快樂地度過孕期。Q＆A細化到懷孕期間的所有問題，而且講解很有實用性，尤其是如何對付懷孕晨吐的幾個小方法，相信嘗試之後會覺得非常有效。

內容提要

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準備要個寶寶嗎？本書將告訴您：孕前心理準備，妊娠是愛情的升華；孕前生理準備，要個聰明寶寶的必修課；孕前物質準備，集天時地利與人和。愛的好的禮物，個月，媽媽，我來瞭，你知道嗎？第二個月，媽媽，讓你難受瞭。對不起，第三個月，媽媽，聆聽我的心跳吧。做媽媽瞭，慢慢享受吧，和寶寶一起成長吧！
每個部分都包括瞭80後媽媽講述、寶寶有話說、Q＆A、健康飲食秘笈以及準爸爸自測課堂這幾個部分！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《80媽媽寶貝計劃》：開啓人生新篇章的溫暖指南 這本書，宛如一位經驗豐富的長者，又似一位貼心的摯友，將陪伴您走過人生中一個至關重要、充滿驚喜與挑戰的旅程——成為母親。它並非一本冰冷的學術論文，也非一味灌輸理論的教科書，而是精心編織而成的一幅生動的生活畫捲，用最真摯的情感和最實用的智慧，描繪齣80後女性在孕育和養育新生命過程中的點滴心聲與成長蛻變。 時代背景下的母性覺醒： “80媽媽”這個標簽，不僅僅是時間的印記，更是一種社會文化現象的縮影。這群在改革開放浪潮中成長起來的年輕女性，成長於物質相對充裕、信息高度發達的時代，她們擁有獨立的思想，接受過良好的教育，對人生有著更豐富的期待。當她們步入婚姻，迎接新生命降臨時，她們既帶著對傳統母愛觀念的繼承，又融入瞭現代女性的獨立、理性與自我追求。這本書正是捕捉到瞭這一時代特質，深入探討瞭80後女性在麵臨身份轉變時的心理調適、價值觀重塑以及如何在傳承與創新中找到屬於自己的育兒之道。 它會帶您迴顧那些關於“80後”的社會討論，那些關於“獨生子女一代”的標簽，然後，讓您看到，當這一代人成為母親時，她們的內心世界是多麼地豐富而又復雜。她們可能從小被嗬護長大，但骨子裏卻有著獨立解決問題的勇氣；她們可能享受著現代科技帶來的便利，但對於傳承傢庭的溫暖與情感，卻有著天然的渴望。這本書會一一解讀這些看似矛盾卻又和諧統一的特質，讓您在閱讀中找到強烈的共鳴，明白自己並非孤軍奮戰，而是站在一個前所未有的時代浪潮上，與其他80後母親一起，書寫著新一代的母愛篇章。 從孕育到養育：全方位的陪伴與指導 《80媽媽寶貝計劃》的篇幅，如同母親給予孩子般無限的耐心與關懷，細緻入微地覆蓋瞭從孕育到養育的每一個關鍵階段。 孕育篇：生命的奇跡與身心的準備 在生命的孕育初期，準媽媽們的心情往往是忐忑不安又充滿期待的。本書將從最科學、最人性化的角度，為您解讀孕期的身體變化，提供詳盡的營養指南，並用最溫和的語言，安撫您可能存在的孕期焦慮。它會告訴您，如何通過科學的飲食和適度的運動，為寶寶的健康打下堅實的基礎；如何與伴侶共同分享孕期的喜悅與挑戰，建立起堅實的傢庭支持係統。在這裏，您不僅能學到如何辨彆孕期不適，更重要的是，能學到如何傾聽身體的聲音，如何與腹中的小生命建立起最初的連接。書中會穿插一些80後準媽媽的真實孕期故事，她們分享的經驗、遇到的睏惑，以及最終剋服睏難的喜悅，會讓您感受到一種溫暖的社群力量。 分娩篇：迎接新生命的到來 分娩，是母性光輝最耀眼的時刻，也是女性力量最極緻的展現。本書會以客觀且充滿人文關懷的方式，介紹各種分娩方式的優缺點，幫助您根據自身情況做齣最適閤的選擇。它會幫助您瞭解分娩的生理過程，消除不必要的恐懼，並提供有效的待産準備清單。更重要的是，它會強調分娩過程中傢人的支持作用，以及如何與醫護人員有效溝通，確保母嬰安全。您會瞭解到，分娩不僅僅是一個生理過程，更是一個傢庭共同經曆的、充滿愛與勇氣的儀式。 産後恢復與新生兒護理：重拾自我與照顧寶貝 孩子齣生後，新媽媽們將麵臨身體的恢復和新生兒的照料。這本書會為産後媽媽們提供細緻的身體恢復指導，包括營養補充、傷口護理以及情緒調適。同時，它也會成為您照顧新生兒的得力助手。從喂養、睡眠、洗澡、撫觸，到處理常見的嬰兒問題，如黃疸、紅屁股、腹脹等，本書都將提供清晰、易懂的操作指南。但它不僅僅止於“how-to”，更重要的是，它會強調媽媽們在疲憊不堪的産後時期，如何照顧好自己的情緒，如何尋求伴侶和傢人的幫助，如何在忙碌中找到片刻的寜靜，重拾屬於自己的那份從容與自信。 母乳喂養與輔食添加：成長的營養樂章 母乳喂養的挑戰與喜悅，本書將用真實案例和科學指導相結閤的方式呈現。它會為您解答關於母乳喂養的各種疑問，分享成功追奶的經驗，並提供應對哺乳期睏難的有效方法。當寶寶開始添加輔食時，本書將為您提供循序漸進的輔食製作指南，從食材的選擇到烹飪方法，再到如何觀察寶寶的接受程度，都將給予詳細的建議。本書會強調，輔食添加不僅僅是滿足寶寶的營養需求，更是培養寶寶良好飲食習慣、豐富感官體驗的重要過程。 寶寶的成長發育與早期教育：啓迪智慧的火花 隨著寶寶一天天長大，父母的責任也愈發重大。本書將為您解讀不同月齡寶寶的身體發育、認知發展和情感需求。它會提供豐富的親子遊戲和早期教育方法，幫助您在玩樂中啓迪寶寶的智慧，培養他們的探索精神和創造力。不同於刻闆的教學計劃，本書更側重於如何與寶寶建立高質量的親子互動，如何通過觀察和理解，因材施教，尊重寶寶的個性和發展節奏。 80後媽媽的獨特視角與情感共鳴 《80媽媽寶貝計劃》最可貴之處，在於它深刻理解80後媽媽的內心世界。 關於獨立與依賴的拉扯： 80後女性成長於一個鼓勵獨立的時代，但為人母後，她們可能麵臨來自上一代的育兒觀念衝突，以及自身對伴侶和傢庭支持的渴望。本書會探討如何在堅持自我育兒理念的同時，有效地與傢人溝通，化解矛盾，建立起更和諧的傢庭關係。它會鼓勵媽媽們勇敢地發齣自己的聲音，但同時也教會她們如何以更成熟、更具智慧的方式去處理代際之間的差異。 關於事業與傢庭的平衡： 許多80後女性在成為母親之前，都在各自的領域擁有職業發展。生育後，如何在短暫的産假後重返職場，或是在傢兼顧育兒與自我成長，是許多媽媽們麵臨的難題。本書將提供一些關於職業規劃、時間管理以及尋求社會支持的建議，幫助媽媽們在不同人生階段找到屬於自己的平衡點，不因生育而放棄對個人價值的追求。 關於自我成長與身份認同： 成為母親，是對女性的一次深刻重塑。本書會引導媽媽們認識到，育兒的過程也是自我成長的過程。它鼓勵媽媽們在忙碌的生活中，不忘關照自己的身心健康，保持學習的熱情，探索新的興趣愛好，重新發現和定義“母親”這個身份之外的自己。書中會有許多80後媽媽分享她們在育兒過程中遇到的挑戰，以及如何從中汲取力量、實現自我蛻變的真實故事，這些故事充滿瞭韌性與智慧，定能給您帶來啓迪。 關於伴侶關係的維係： 孩子齣生後，夫妻關係往往會迎來新的考驗。本書會提供關於如何有效溝通、共同分擔育兒責任、以及如何在忙碌的生活中為夫妻關係注入新的活力的建議。它強調，良好的伴侶關係是孩子健康成長的重要基石，鼓勵80後夫妻共同成長，成為彼此最堅實的後盾。 不止是育兒，更是關於愛與成長的哲學 《80媽媽寶貝計劃》的核心，是對“愛”的深刻理解和對“成長”的持續探索。它所倡導的，並非一種教條式的育兒方式，而是一種充滿智慧、耐心與同理心的生命教育。它告訴您，育兒的本質，是父母與孩子共同經曆的一場關於愛、理解與成長的旅程。 書中沒有生硬的說教，取而代之的是娓娓道來的故事、親切的經驗分享，以及在看似瑣碎的日常中提煉齣的深刻哲理。您會在這裏讀到關於耐心與包容的力量，關於放手與信任的智慧，關於如何用愛去引導，用理解去溝通，用榜樣去傳承。 這本書，或許無法解決您遇到的每一個具體問題，但它能給予您最寶貴的——一種力量，一種信心，一種溫暖的陪伴。它讓您明白，成為一位母親，您將擁有超乎想象的潛能；而您的孩子，也將在這個充滿愛的環境中，茁壯成長，綻放齣屬於自己的獨特光彩。 《80媽媽寶貝計劃》，願成為您人生新篇章中最溫暖、最堅實的啓航者。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是它的“去標簽化”傾嚮。如今的育兒圈子充斥著各種身份標簽：全職媽媽、職場媽媽、精英媽媽、佛係媽媽……這些標簽無形中給新手父母帶來瞭巨大的壓力，總想把自己歸類到某個“最優化”的群體裏去。然而，這本書似乎刻意避開瞭這種二元對立的陷阱。它更傾嚮於描述“人”的成長，而不是“媽媽”這個身份的固化。書中分享的案例和經驗，涵蓋瞭各種不同的傢庭背景、經濟條件和教育理念，它沒有宣揚某一種“標準答案”，而是鼓勵讀者去傾聽自己內心最真實的聲音。比如，在處理孩子作息習慣時，它不是強行要求“必須六點起床”，而是引導我們去觀察自傢寶寶的生物鍾和傢庭生活節奏的結閤點。這種務實的、拒絕一刀切的態度，極大地緩解瞭我作為決策者的焦慮感。我感覺這本書像一個可靠的嚮導，它不會替我走前麵的路，但它會確保我的腳下有可以參考的路標，最終的選擇權，始終牢牢掌握在我自己手中。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它竟然如此大膽地觸及瞭“夫妻關係”在育兒中的核心地位，而且處理得非常微妙和到位。許多育兒書籍往往將伴侶關係視為一個附加項，或者隻是簡單地提一下“要多和爸爸溝通”。然而，這本書深入分析瞭新手父母因為育兒壓力導緻的溝通模式退化、親密感流失等問題。它不僅指齣瞭問題，還提供瞭一些非常具體、可操作的“情感維護”技巧。比如，如何設置“非工作/非育兒”的專屬交流時間，如何用非指責性的語言錶達需求，甚至討論瞭如何優雅地處理關於育兒理念的分歧。這部分內容，對我而言，比任何關於輔食添加或睡眠訓練的建議都更有價值。因為它讓我意識到，一個穩定的、充滿愛的雙親關係，纔是給孩子最好的、最持久的“安全島”。這種對傢庭係統作為一個整體進行深入探討的視角，讓這本書的厚度和深度遠遠超齣瞭普通育兒指南的範疇，更像是一本關於“如何共同經營一個新生傢庭”的實用手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格，簡直是藝術品級彆的。我通常比較注重書籍的觸感和視覺體驗，而這本《80媽媽寶貝計劃》在這方麵做得非常到位。紙張的選擇帶著一種天然的、略微粗糲的質感，翻起來手感極佳，不是那種光滑得讓人覺得虛浮的紙張。更贊的是，它巧妙地穿插瞭大量的、帶有生活氣息的手繪插圖和生活場景的照片。這些圖片不是那種標準的、完美的“育兒樣闆房”照片，而是更真實、更接地氣的畫麵——比如淩亂的玩具角、灑在地上的奶漬、被寶寶啃咬過的書本邊緣，這些細節瞬間拉近瞭與讀者的距離。閱讀體驗因此變得非常放鬆，就像在看一本精美的生活雜誌，而不是一本厚重的教科書。更彆提那些彩色的信息圖錶，它們把一些復雜的理論知識或者時間安排建議，用非常直觀、趣味盎然的方式呈現齣來，即便是偶爾心不在焉的時候，也能一眼抓住重點。這種對細節的極緻打磨，讓我相信作者對“美”和“舒適感”的追求，延伸到瞭對“養育過程”本身的尊重。它讓我覺得，育兒這件事，不一定非得是灰頭土臉、隻有責任的煎熬，也可以是充滿審美情趣和生活儀式感的美好過程。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來概括閱讀這本書的感受，那可能是“結構感”——一種清晰而有邏輯的組織框架。很多育兒書籍的問題在於信息碎片化，東拉西扯，讀完後總感覺抓不住重點。但這本《80媽媽寶貝計劃》在內容組織上顯示齣瞭極高的專業水準。它不是簡單地按照月齡或年齡來劃分章節，而是圍繞著“能力構建”和“親子關係深化”這兩個核心主綫來展開。比如，早期側重於感官探索和安全依戀的建立，中期則轉嚮規則意識和情緒管理工具的引入，後期則開始探討如何為孩子建立更廣闊的社會連接。這種層層遞進的結構，讓我在閱讀時能清晰地預判下一步將要學習的內容，並且能有效地將書中的理論知識與我傢寶貝當前所處的成長階段進行精準匹配。我發現自己可以根據需要隨時翻閱到特定章節進行迴顧和應用，而不必從頭到尾地硬啃。這種結構化的呈現方式，極大地提高瞭閱讀的效率和知識吸收的轉化率，讓我感覺自己是在進行一個有計劃、有步驟的係統學習過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我其實是有點猶豫的。封麵設計得挺溫馨，但是現在的育兒書實在太多瞭，感覺都差不多，沒什麼新意。我原本是抱著“再看看吧”的心態翻開的，沒想到，越往後看，越覺得有些東西觸動瞭我。首先，它沒有那種高高在上、教條式的說教感，這一點非常難得。很多育兒書上來就告訴你“你必須這樣做，否則孩子就會怎樣怎樣”，搞得人心惶惶。這本書的處理方式更像是朋友間的分享，語氣很柔和，不咄咄逼人。它似乎更關注的是“媽媽”這個個體的情緒和狀態，而不是僅僅把媽媽當成一個執行育兒指令的工具。我記得有一章專門講瞭産後自我恢復的重要性，那段文字寫得極其細膩，描述瞭身體上的不適、精神上的疲憊，還有那種“我好像不再是我自己瞭”的迷茫感，讓我瞬間找到瞭共鳴。我當時正處於一個情緒的低榖期，讀到那些話時，眼淚差點就下來瞭，但同時又有一種被理解的釋然感。作者似乎很懂得如何在提供實用建議和錶達情感支持之間找到一個平衡點，讀完後，感覺整個人都被溫柔地托舉瞭一下，對接下來要麵對的挑戰也多瞭幾分從容。它讓我意識到，照顧好自己，纔是照顧好孩子的基石，這個觀念的強調，在眾多強調“犧牲奉獻”的育兒指南中，顯得尤為可貴。