具体描述
基本信息
書名：孩子的成長，媽修行
定價：32.0元
作者：雲香
齣版社：北京理工大學齣版社
齣版日期：2015-06-01
ISBN：9787568203982
字數：212000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
◆媽自我成長，纔是給孩子*好的愛！
◆育兒是一場修行，養的是孩子，修的卻是我們自己！父母隻有不斷地自我成長，纔能跟上孩子成長的腳步！
◆父母生育、教養孩子不是為瞭讓自己吃苦，也不是為瞭讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。
◆小巫藝術課堂講師、P.E.T.父母效能訓練講師、北京華德福幼兒園教師雲香寫給媽“育兒手冊”，讓媽媽更瞭解兒童的發展和需求，而且對於做一個好父母，也擁有更多的自信。
◆兒童教育專傢小巫傾情作序，P.E.T.父母效能訓練講師安心、北京百草園華德福幼兒園園長房鳳榮聯袂推薦！
◆這本書帶著鮮活的生命能量，情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺齣地論述“P.E.T.父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。——教育專傢、“中國的斯波剋博士”小巫
內容提要
養育是一段富有詩意的修行，養的是孩子，修的卻是我們自己。父母隻有不斷地自我成長，時刻地自我覺察，纔能跟上孩子成長的腳步，纔能看見孩子行為背後的心理需要，纔能真正做到“你在我麵前，而我真的看見瞭你！”
本書是小巫藝術養育課程講師、P.E.T.父母效能訓練講師、華德福幼兒教師雲香老師寫給媽“育兒手冊”！書中深入淺齣地論述瞭“P.E.T父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵。通過這本書的閱讀，媽媽不僅僅能夠學到育兒的知識，也能夠讓自己變得更、更成熟。
●你真的懂得怎麼陪孩子嗎——什麼纔是高質量的陪伴
●玩具選擇有學問——什麼樣的玩具能給孩子提供高質量的玩耍
●與傢人育兒發生衝突——有界限的父母纔能養育齣有界限的孩子
●將節奏引入孩子的生活——養育本是一場詩意的修行
●我可以吃糖嗎——如何把握傾聽的時機
●十萬個為什麼——如何迴答孩子的問題
●倆孩子，如何養——愛老大的智慧
●晚上九點要睡覺——為孩子立規則
●我是如此不的母親——媽媽們請接受自己的內疚
●爸爸來帶娃——每個媽媽都應該有自己的“特殊時光”
……
媽自我成長，纔是給孩子好的愛！父母生育、教養孩子不是為瞭讓自己吃苦，也不是為瞭讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。目錄
作者介紹
雲香，全名曠雲香，碩士，國傢二級心理谘詢師，華德福幼兒園教師，小巫藝術養育課程講師，P.E.T.父母效能訓練講師，國際母乳會哺乳互助指導，聯閤國兒童基金會“母愛10平方”特彆推廣者。
雲香是一個四歲孩子的媽媽，孩子齣生後，她辭去研究所的工作成為一名全職媽媽，在孩子上幼兒園後，她成功轉型成為一名華德福幼兒園教師和父母培訓講師，專注於兒童教育及親子溝通研究，著有《那些母乳喂養的日子——職場媽媽母乳育兒手記》一書。文摘
你真的懂得怎麼陪孩子——什麼纔是高質量的陪伴？
評判陪伴質量高不高的標準就是父母和孩子在此刻的狀態如何。隻要雙方狀態是愉快安詳的，這樣的陪伴就是高質量的陪伴。也就是說，高質量的陪伴，並不是指父母隨時待命，陪著孩子玩遊戲。
不知道從什麼時候開始，養孩子成瞭大多數傢庭重的負擔，一個大人往往沒辦法帶好一個孩子，常見的情況是，一個全職媽媽需要配備一個老人或者保姆，兩人或多人閤作纔有可能完成養娃這個艱巨的任務，更為可怕的是，甭管幾個人閤作養娃，隻要是參與的人，都會纍得筋疲力盡。
所以，我做全職媽媽時，常常會有媽媽問我：“你傢保姆在哪請的？”
當她們得知我傢沒有保姆，也沒有老人幫忙，更沒有小時工時，她們大為吃驚，一臉同情地看著我說：“唉，那你不是纍死瞭？你怎麼受得瞭？”
事實上，我並沒有很纍，反而每天神清氣爽，該培訓培訓，該齣書齣書。當然，如果我也按照很多人養孩子的方法去做：每天無時無刻不守在孩子身邊陪孩子玩，好不容易孩子睡著瞭，媽媽趕緊做飯、洗衣、收拾屋子，活兒還沒乾完，孩子又醒瞭，繼續陪孩子……那我確實會被纍死，因為這樣的媽媽彆說有自己的休閑時間瞭，就連睡覺的時間都很難保證。
問題是，這樣無時無刻地陪伴，的確是孩子需要的嗎？這樣疲憊辛苦，毫無個人時間的媽媽心情能好嗎？一個每天煩躁疲憊的母親如何養育齣平靜自信的孩子？
事實上，在孩子一歲之前，的確需要媽媽經常陪伴，但當孩子學會走路，開始自己探索世界以後，媽媽更多的是需要放手，也就是說，孩子不需要你總是陪著他玩耍！
這個觀念可能會讓很多父母大吃一驚：“什麼？難道我們總是陪著他反而不好瞭？難不成把孩子放在一邊不搭理他？”
這裏就涉及一個概念瞭：高質量的陪伴。那麼，如何評判陪伴的質量高不高？什麼纔是真正高質量的陪伴？
我認為，評判陪伴質量高不高的標準就是父母和孩子在此刻的狀態如何。隻要雙方狀態是愉快安詳的，這樣的陪伴就是高質量的陪伴。也就是說，高質量的陪伴，並不是指父母隨時待命，陪著孩子玩遊戲。
事實上，在傢庭中，高質量的陪伴不僅是傳統意義上父母全身心地陪著孩子玩耍，還有一種更重要卻常常被我們忽略的高質量的陪伴，那就是：孩子自己玩耍，父母在一旁做自己的工作。
前一種陪伴好理解，也是很多父母努力在踐行的；後一種陪伴就讓很多人費解瞭，難道父母在做自己的工作，讓孩子自己玩耍也是一種高質量的陪伴？
是的，這不僅是一種陪伴，而且是一種質量極高的陪伴。需要特彆說明的是，這裏所指的工作，不是我們平常所理解的上網、打電話、應酬、看書等工作，而是指那些孩子能理解、能模仿的工作。
比如做傢務，比如做手工，這些孩子能看見，也能明白並能模仿，隻有這樣的工作纔能成為陪伴孩子時的工作。同時，父母做工作時的狀態極其重要，你是匆匆忙忙為瞭完成工作而工作，還是享受工作本身，悠閑自在地工作？要知道，孩子吸收的不僅是父母所做的事情，他更有可能吸收的是父母做事時的狀態或態度。
有人可能會不相信，因為孩子自己玩的時候往往會很專心，好像根本就注意不到媽媽在旁邊做傢務，這怎麼會是一種高質量的陪伴呢？事實上，孩子錶麵上好像沒有注意到媽媽在做什麼，但他卻用靈魂在感知著這種陪伴，正如荷蘭教育傢伯納德·李維鬍德在《孩子成長曆程——三個七年成就孩子的一生》一書中所說：“孩子對他周圍環境的感知越是無意識，這種感知滲透進靈魂的就越多。”
我想很多人都會記得小時候父母乾活時自己在旁邊玩耍的場景，因為那時候的父母不匆忙，他們總是慢悠悠的，滿心歡喜地乾著自己的工作，這種溫馨、享受的狀態，多年後仍刻印在子女的腦海中，曆久彌新。
我當初踐行這樣的陪伴純粹是誤打誤撞，作為一個全職媽媽，我傢沒有保姆幫忙乾傢務，而孩子睡著時我又想寫點文章，所以隻好在孩子醒著的時候，帶著他一起做傢務，沒想到孩子居然非常喜歡，不但不會搗亂，還會經常幫忙乾活，有時即使他要玩耍不乾活，也總是興高采烈的，呈現齣一種滿足愉悅的狀態。
那時，我就疑惑，莫非孩子很喜歡我做傢務？想著孩子喜歡，我也就不著急瞭，乾起傢務來更加輕鬆悠閑，孩子的狀態也愈發好瞭。後來我學習瞭華德福教育纔知道，原來我誤打誤撞的這種陪伴居然是華德福教育中極其推崇的一種陪伴方式。華德福教育認為，成人隻是孩子生活的環境，而不是孩子生活的主導，在這樣的陪伴中，成人做的是自己喜歡的事情，狀態非常放鬆、喜悅，孩子吸收瞭這種狀態，也會非常放鬆、喜悅，同時，成人專心做自己的事情，本身就是一種示範，僅是這兩點，就已經為孩子提供瞭一個非常好的環境。
學習瞭華德福的教育理念以後，我又將韻律和節奏引入我們的傢務中。在豆豆未上幼兒園時，我們每天定時掃地拖地，周一到周五，我每天都會安排不同的傢務來做，比如周一擦桌子，周二洗襪子，周三清潔玩具，周四洗鞋子，周五做麵食等。在這些活動中，我很少喊豆豆來幫助，隻是自己輕鬆地做著，有時候他會過來幫忙，有時候他會玩自己的，但無論哪一種，他的狀態都是平靜喜悅的。當我真的希望他參與時，我也很少直接說，而是通過唱歌吸引他的注意力，比如我改編的《襪子歌》：“媽媽正在洗襪子，洗呀洗襪子，媽媽現在正在洗呀洗襪子……”
我們傢一天到晚歌聲不斷，我相信這種歌聲本身也是一種陪伴，更是一種韻律和節奏。我想等豆豆長大後，他也會記得我們曾經美好的傢務時光的。當然，他更有可能記得的是那些與他有關的傢務，比如洗他的衣服鞋子，比如給他做手工，比如爸爸給他做玩具。隻要父母狀態好，所有的傢務都是一種高質量的陪伴，與孩子有關的傢務更是一種萬兩黃金也換不來的超級陪伴。
那麼，有瞭這種陪伴，還需要父母陪著孩子玩嗎？當然也要，尤其是當孩子需要你參與他的遊戲的時候。同樣，陪伴孩子做遊戲，要記住你隻是一個陪伴者、一個跟隨者，不要試圖通過遊戲教會孩子什麼，孩子自然會吸收他能吸收的一切；相反，一個成人在遊戲中上躥下跳，拼命引導，從錶麵上看孩子是興奮瞭、瘋狂瞭，但實際上這不是孩子應該有的狀態，也就是說，這隻是你的錶演，而不是真實的生活。我們應該給予孩子的是真實的生活，我們真正應該培養的是孩子獨立生活的能力和感受生活的能力。
同樣，這種全身心地陪伴孩子玩耍應該和前麵所說的那種通過工作陪伴孩子相結閤，每天既有這樣的陪伴，也有那樣的陪伴，兩者缺一不可。其重要性可以從以下四個方麵來說明：
，父母的陪同玩耍能讓孩子感受到自己的重要性，讓親子之間有更多的共同話題。這一點是眾所周知的，但是，沒有任何一個成人能常年全天候地陪著孩子玩遊戲並一直保持平靜喜悅的心情。因為這不是父母真正喜歡的，父母不可能整天玩孩子的遊戲而且沉迷其中，除非他還沒長大，心理上還是一個三歲小孩。
第二，父母的工作陪伴既是對孩子的一種陪伴，也是對自己的一種陪伴，這種換擋可以讓成人有更好的品質去和孩子相處。就我個人而言，在孩子的陪伴下乾傢務是非常享受的，有過這樣的享受時光，當我陪孩子玩耍時也能更專心。同時這也讓我節省瞭很多時間，以便孩子睡著以後，我有足夠的時間看書、寫作，這種安排讓我精力充沛，神清氣爽。
第三，這樣的陪伴是孩子真正需要的陪伴。當父母陪孩子玩耍時，孩子能學會如何與人閤作玩耍，也能從成人身上學到很多的品質；當父母通過工作陪伴孩子時，孩子會學會如何獨自玩耍，這是他陪伴自己的時間。很多孩子一離開父母就無所事事，不知道乾什麼好，這就是父母從小沒給過他機會讓他自己玩耍的緣故。
也有人說，孩子如果不陪著他玩，他真的不知道怎麼玩啊，他會很無聊的。其實孩子偶爾的無聊是必需的，正如成人一樣，每個人都需要一點點無聊的時光，這樣我們更能知道下一步該做什麼，可以說，當我們無聊的時候，其實是我們與自己的心距離近的時候，也是我們真正獨立思考的時候。
第四，從孩子的健康角度齣發，這樣養育的孩子纔能擁有真正的自我。當他獨自玩耍時，他在發展自我；當父母陪伴他玩耍時，他的自我又是放下的。這兩種陪伴相結閤，孩子既有發展自我的空間，也有放下自我的時候，這纔是健康的發展狀況。
如果大人從來不能專心陪孩子玩，孩子的自我一直是孤獨的，長大後他可能變得非常自我，隻知道有自己而不知道有他人。相反，那種大人無時無刻不陪著玩耍的孩子則很難得到自我發展的空間，因為他的自我和成人的自我是糾纏在一起的，甚至是被成人所裹挾的，尤其是在傢裏，被很多大人圍著的孩子，大人的自我緊緊包裹著孩子的自我，這無異於一種扼殺，所以，現在我們會看到那麼多沒有自我的可憐的孩子。
尤其是當孩子逐漸長大以後，你會發現，孩子越來越喜歡參與真實的勞動，而這時，父母的工作陪伴就顯得更加重要瞭，也可以說，隨著孩子慢慢長大，父母是逐漸退齣玩伴這個角色的。和孩子一起做真正的工作，或者父母和孩子互不打擾又互相陪伴地各自做自己喜歡的工作，會成為父母重要的陪伴方式。
所以，高質量的陪伴絕不是我們想象中那樣陪著孩子玩，更不是陪著孩子一起玩電子産品，而是文中所說的兩種陪伴的有機結閤，這樣的陪伴不僅是給孩子的，更是給父母的。
……序言
跟著雲香當專傢（小巫/文）
前一陣我在自己的和公眾微信裏轉發瞭雲香的一篇文章《你知道怎樣陪孩子嗎？——什麼是高質量的陪伴》，受到大傢的熱捧，被轉發數萬次，隨後還被一些人盜去轉發，沒有注明原作者，其中一處甚至被某大門戶網站誤當做彆人的原創推薦。
雲香文筆的感染力由此可見一斑！這篇文章已經收入進這本書裏，而這本書裏充滿瞭如此引人入勝的文字。
和雲香混得熟的人都知道，她有一種特殊的幽默感。在“小巫藝術養育課程”上，隻要雲香開口，就免不瞭引起哄堂大笑，而她本人卻一本正經、甚至非常迫切地在說什麼，並沒有意識到自己的話語有什麼好玩兒的。這大概是幽默的高境界吧：不是有意逗你笑，姐說話天生這麼動感。
雲香又是個特彆會講故事的人。她的書，是由一個個小故事組成的，貫穿著她獨特的幽默感，看著看著我就會忍不住笑起來：隻見她一會兒咬牙切齒地要抽那個聲稱“我知道你想要什麼”的老公，一會兒在兒子持久的哭聲中後悔沒多吃兩碗飯（第二天吃瞭三碗飯正得意中，兒子又不鬧瞭，她又落得個後悔），一會兒因為兒子選擇二分鍾，她便深刻檢討“不愧是我的兒子，有點兒二”……
這些故事的小主角大部分都是雲香的兒子豆豆。和一些暢銷書不一樣，雲香沒有把兒子塑造成一個“高大全”模範兒童，以錶明自己是一個的高手母親。雲香講故事的大特點是真實，她敢於也善於剖開自己的內心，把一切都暴露在光天化日之下，她更敢於並善於進行自我反省和批判，在細微之處看到作為母親應該修煉和改進之處。
這本書帶著鮮活的生命能量，讓讀者看到一個深愛著老公兒子並努力做好自己的真誠女性、一個前來幫助父母成長的憨厚可愛聰穎的小天使豆豆、一個陽剛單純又難免偶爾遭到老婆的豆豆爸……情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺齣地論述“PET父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。
雲香說，每一個父母都可以成為自己孩子的育兒專傢，這也是我一直以來秉持的理念和工作的方嚮。在育兒路上，雲香是一位很注重學習而且很會學習的媽媽。記得一年多前，我給雲香的《那些母乳喂養的日子》一書作序推薦。我在序言裏說，我在雲香身上看到瞭教育和學習的高境界：
如果學習者，能夠達到這個境界，不是為瞭應付考試而將一切生吞活剝進去，考（吐）完之後就蕩然無存瞭；而是將受到的教育付諸實踐，通過反復的親身體驗，心領神會，潛移默化，轉化為自己內在的一部分；當她開始對其他人傳播時，竟早已忘記瞭這些“知識”的來源，而是自然而然地“從心裏流淌齣來”，那麼她就擁有瞭屬於自己的、真正意義上的智慧。
進一步來看，如果教育者，能夠達到這個境界，不是照本宣科，像搬運磚頭一樣，把“知識”直接投遞給對方；而是齣於熱愛，將想傳授的一切，化為自己內在的一部分，帶著靈魂的溫暖，“從心裏流淌齣來”，那麼受教育者就得到瞭好的滋養。
我們是孩子成長路上的陪伴者，陪伴孩子成長的過程也是一個自我成長的過程，在雲香平實的記述中，時時能感受到育兒是個充滿樂趣，非常享受的過程。父母生育、教養孩子不是為瞭讓自己吃苦，也不是為瞭讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。希望你在看瞭這本書之後，不僅更加瞭解兒童的發展和需求，而且對於做一個好父母，也懷有瞭更多的自信。
用户评价
這本新近讀到的育兒寶典，真是讓人耳目一新，它不同於市麵上那些充斥著標準流程和“成功案例”的指南。作者的筆觸非常細膩，仿佛一位鄰傢阿姨在娓娓道來她多年帶娃的心得體會，沒有高高在上的說教，全是實實在在的煙火氣。我尤其欣賞它對“允許孩子犯錯”這一觀點的闡述，書中用瞭一個很有趣的例子，講述瞭孩子因為自己動手嘗試搭積木失敗而産生的挫敗感，以及父母如何不急於插手，而是引導孩子觀察失敗的原因，並再次嘗試的過程。這種潛移默化的引導，遠比直接告訴孩子“你應該這樣做”來得有效。它讓我開始重新審視自己過去在麵對孩子哭鬧或不閤心意時的即時反應，很多時候，我的“好心”其實是剝奪瞭孩子解決問題的機會。閱讀過程中，我常常會停下來，對照著自己傢裏的實際情況反思，這本書提供的不是一套僵硬的公式，而是一套可以根據自傢“土壤”靈活調整的“育種”哲學。那種溫暖而堅定的力量感，讓人在麵對育兒的重重迷霧時，找到瞭一個可靠的燈塔。
评分說實話，我原本對這種帶有“修行”意味的書名有點抗拒，總覺得會摻雜太多玄乎的、不接地氣的概念。但這本書完全顛覆瞭我的刻闆印象。它將“父母的自我成長”放在瞭與“孩子的成長”同等重要的位置，這一點非常真誠且務實。作者沒有假裝自己是完美的聖人，反而坦誠地分享瞭自己作為母親時無數次失控、自我懷疑的瞬間。這種對“不完美父母”的接納，極大地緩解瞭我作為職場媽媽的內疚感。書中探討瞭如何管理好自己的“時間焦慮”和“比較心理”，比如，如何麵對親戚朋友對孩子進度的評判，以及如何在忙碌的工作與高質量陪伴之間找到平衡點。它提供瞭一套嚮內求索的方法論，教導我們，隻有我們自己先穩定下來，那個嚮外延伸的傢庭係統纔能穩固。讀完後，我感覺自己仿佛卸下瞭一副無形的重擔，那不是育兒的重擔，而是對“完美標準”的苛求。
评分我通常不太喜歡那些過於理論化的書籍，讀起來總覺得像是上課，但這本書的敘事方式卻帶著一股強烈的畫麵感和代入感，讀起來更像是在聽一個資深前輩的深度訪談錄。它花瞭相當大的篇幅探討瞭“內在驅動力”的培養，這部分內容對我觸動極大。書中分析瞭現代父母過度使用外部奬勵——比如“你錶現好，我就給你買玩具”——如何悄無聲息地腐蝕瞭孩子對事物本身的熱愛。作者強調，真正的學習動力來源於孩子對未知世界的好奇心和掌握技能的成就感，而不是外界的糖衣炮彈。我記得書中描述瞭一個孩子沉迷於研究昆蟲如何化繭成蝶，父母隻是默默提供工具和書籍，不加乾涉的場景，那個孩子眼中閃爍的光芒，那種純粹的探索欲，纔是我們最應該保護的珍寶。這本書成功地提醒瞭我，我的角色更像是一個環境的“設計者”和“守護者”，而非一個“監工”或“評分員”。它讓我決定，從明天開始，我要減少“錶揚”的頻率，轉而多去“描述”我看到瞭什麼，讓孩子自己去感受那份價值。
评分這本書的文字功力絕對是超乎預期的，它在談論嚴肅的親子關係議題時，竟然能保持一種近乎散文詩般的韻律感，這在同類書籍中是相當罕見的。它沒有大談特談什麼心理學名詞，而是通過一係列小故事和寓言，將復雜的教育理念化繁為簡。其中有一個章節專門討論瞭“情緒的接納與命名”，作者用“給情緒發一張‘到場券’”的比喻，闡述瞭父母需要先接納孩子的所有情緒，哪怕是憤怒和嫉妒，再幫助他們識彆和錶達。我以前總想著如何迅速“平息”孩子的負麵情緒，現在我明白瞭，壓抑情緒就像是把火山蓋住，遲早會噴發得更猛烈。這本書提供瞭一個溫柔的替代方案：先傾聽，後引導。這種深層的情感共鳴和理解，是我在其他書籍中很少能捕捉到的，它讓冰冷的規則變得有溫度，讓教養變成瞭一場充滿理解的對話。
评分這本書的結構設計非常巧妙，它不是從“齣生”到“青春期”的綫性時間軸，而是圍繞著幾個核心的“主題”展開，比如“界限的建立”、“自主性的培養”、“麵對失敗的態度”等。這種主題式的劃分，使得讀者可以根據自己當前遇到的具體挑戰，快速定位到相應的章節進行研讀，實用性極強。我尤其欣賞它在“界限建立”那一章的論述，它沒有采用強硬的“懲罰”模式，而是強調“自然後果”和“邏輯後果”的運用。例如，孩子不收拾玩具，後果不是父母大吼大叫，而是“明天就不能玩這個玩具瞭，因為它現在迷路瞭”。這種將規則與結果緊密關聯的處理方式，既尊重瞭孩子的自主權，又清晰地傳達瞭行為的必然性。這本書更像是一本“實戰手冊”，其中的案例分析深入到日常生活的每一個角落，讓人讀完後立刻就能找到可以付諸實踐的有效策略，而不是空洞的口號。
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