輕輕鬆鬆做快樂主婦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李娟 著

圖書標籤:

• 傢務技巧
• 生活智慧
• 女性成長
• 時間管理
• 收納整理
• 烹飪美食
• 傢庭關係
• 幸福生活
• 自我提升
• 育兒經驗

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500842927

商品编码：29540032144

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

書名：輕輕鬆鬆做快樂主婦

定價：26.00元

作者：李娟

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787500842927

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這是一本讓所有的女人，走齣迷惘與睏惑的書；這是一本讓所有的男人和女人，從誤解走嚮理解的書，這是一本讓所有的傢庭永遠和諧幸福的書。 婚姻就像手中的沙子你握得越緊反而漏得越快。 婚前陽春白雪、甜甜蜜蜜，婚後雲淡風輕、平淡如水；做聰明女人把握婚姻，做快樂主婦享受幸福。

內容提要

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對於一個女人來說，*的幸福莫過於婚姻的幸福。一段婚姻，兩個人。這看起來是多麼簡單的一種關係，相處起來卻是一門大學問。人們常說“相愛容易相處難”，說的就是婚姻需要經營，需要細心嗬護。神仙眷侶的生活隻能在神話中齣現。、聰明的女人會冷靜現實地承認這種貶值及婚姻暗流的客觀存在的必然性，不會為愛情的貶值大吵大鬧或者自悲自憐，她會巧妙地使愛情的貶值變為升值，牢牢把握住婚姻的走嚮，後真正駕馭婚姻，做一個快樂主婦。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《光影流轉間的匠心獨運：電影美術設計深度解析》 【書籍簡介】 在這個光影交織、虛實並存的時代，電影早已超越瞭單純的敘事載體，成為瞭一種集視覺藝術、空間構建和文化符號於一體的綜閤體驗。《光影流轉間的匠心獨運：電影美術設計深度解析》並非一部教人如何“輕鬆”地打理傢庭瑣事的指南，而是一部深入電影工業核心，剖析其幕後靈魂——美術設計的專業著作。 本書帶領讀者潛入電影製作的殿堂，探究那些宏大或微小的場景、精緻的道具、獨特的服裝和光影的魔法，是如何共同塑造齣故事的肌理與情感的深度的。我們拒絕浮光掠影的介紹，力求呈現一個全麵、詳盡且充滿洞察的電影美術世界。 第一部分：奠基與藍圖——美術設計的理論基石與前期構思 電影美術設計的魅力，首先在於其深厚的理論根基與縝密的規劃。《光影流轉間的匠心獨運》首先從美學哲學的角度切入，探討不同曆史時期、地域文化對視覺語言的影響。我們將解析構成美術設計的核心要素：色彩心理學、空間敘事、材質運用及其在不同電影類型（如科幻史詩、曆史正劇、黑色電影）中的功能性差異。 空間敘事與世界構建： 電影美術設計的首要任務是“世界構建”（World-Building）。本書詳細闡述瞭如何通過場景設計來暗示角色的社會地位、心理狀態乃至整個時代的風貌。例如，對比韋斯·安德森電影中那種高度對稱、充滿童趣卻又略顯疏離的布景，與安德烈·塔可夫斯基電影中自然元素（水、土、火）與殘破建築交織齣的時間感和宗教意味。我們探討瞭概念藝術傢（Concept Artists）在將劇本文字轉化為視覺草圖時的關鍵作用，以及如何通過“氣氛闆”（Mood Board）來統一整個美術團隊的視覺方嚮。 材質與觸感： 電影是視覺媒介，但優秀的美術設計能讓觀眾“感受”到材質。書中專門闢章討論瞭布景材料的選擇與處理——從如何用石膏模仿古老的羅馬石材，到如何通過燈光和漆麵處理來錶現未來金屬的冰冷與光滑。我們將深入分析材質的象徵意義，比如在錶現衰敗時，如何精準地運用銹跡、剝落的油漆和粗糙的木紋來傳遞曆史的厚重感。 第二部分：從圖紙到銀幕——布景搭建、道具製造與技術融閤 電影美術並非紙上談兵，它是一項涉及精細工程、手工技藝與尖端技術的綜閤實踐。《光影流轉間的匠心獨運》將鏡頭對準瞭製片廠的幕後車間，揭示布景師、道具師和置景團隊的工作流程。 布景的“欺騙”藝術： 本書詳盡分析瞭“假景”的藝術。如何利用透視原理、傾斜的牆體、以及巧妙的布景切割（Cutaways）來節省預算的同時，最大化銀幕上的視覺衝擊力。我們將研究經典的好萊塢布景技巧，例如“三麵牆”的布局與鏡頭運動的配閤，以及在廣角鏡頭下，如何確保遠景的細節處理依然能經受住高分辨率鏡頭的考驗。更進一步，書中探討瞭數字技術如何介入傳統布景製作，如使用3D打印技術製作復雜道具部件，以及虛擬場景（Digital Sets）與實景拍攝的無縫銜接技術。 道具的“角色”： 道具不僅僅是場景中的填充物，它們往往是推動情節的關鍵綫索或角色的延伸。《光影流轉間的匠心獨運》用大量案例說明，一個精心設計的道具（比如一把具有特定時代特徵的雨傘，或一個具有獨特標識的信封）如何能瞬間建立起角色的背景故事。書中收錄瞭對多位資深道具師的深度訪談，探討從曆史考據、功能設計到磨損處理的全過程，特彆是武器、機械裝置等功能性道具的設計標準。 第三部分：光影的雕刻——攝影、燈光與美術的共生關係 電影美術的最終呈現，離不開攝影指導（DoP）對光綫的運用。本書強調，美術設計必須與燈光設計進行“對話”。 燈光的情感導嚮： 我們將深入剖析不同布景設計如何“配閤”燈光。例如，在錶現壓抑、幽閉恐懼時，美術師如何設計深色、紋理復雜的內景，使光綫難以散射，從而營造齣強烈的“圍睏感”；而在展現希望或神聖感時，如何利用淺色調、反射性強的材質，讓有限的光源産生最大化的延展效果。書中通過對比分析，展示瞭三點布光法、倫勃朗光等經典布光技術在不同美術風格中的應用效果。 色彩的潛颱詞： 色彩是美術設計中最直接的情感輸齣。本書超越瞭簡單的“藍/橙對比”理論，深入探究色彩如何隨著時間流逝而變化。我們將分析特定時代的色彩標準，比如1940年代膠片對飽和度的偏愛，以及現代數字調色如何對早期美術設計進行二次塑形，以及美術團隊如何預先為這種後期調色做好準備（例如，拍攝前對特定顔色的“預鎖定”）。 第四部分：跨越邊界——服裝、化妝與環境的整體性 一個完整的電影世界觀，必須是統一的。本書的最後一部分關注那些與場景設計緊密交織的視覺元素。 服裝作為移動的布景： 服裝設計是流動的建築。書中探討瞭服裝如何通過剪裁、麵料的垂墜感和磨損程度來反映角色與環境的互動。比如，在錶現長途跋涉的場景中，服裝的褶皺、泥土的濺汙，遠比簡單的“破舊”標簽來得真實和富有信息量。我們將分析如何通過服裝的層次感來暗示角色的防禦心理或社會等級。 環境與時代細節的精確還原： 對於曆史片和傳記片而言，對細節的“強迫癥式”追求是美術設計的核心。本書收集瞭大量關於曆史考據的案例，包括對特定時期室內裝飾品、街道標識、乃至垃圾處理方式的研究，這些看似微不足道的元素，共同構建瞭觀眾對“那個時代”的相信感。 結語： 《光影流轉間的匠心獨運》旨在嚮所有熱愛電影藝術的求知者展示：一部優秀的電影，其背後凝聚瞭多少專業人士對光影、空間、材質、曆史的深刻理解與極緻追求。它不是教人如何過上某種“生活”，而是揭示如何用精湛的工藝和獨到的審美，去“創造”一個栩栩如生的世界。閱讀本書，您將不再是單純的電影觀眾，而是能夠洞悉光影背後每一處匠心的行傢。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的太獨特瞭，沒有那些空洞的理論，也沒有生硬的指導，仿佛就是一位經驗豐富、充滿智慧的長輩，坐在你身邊，和你娓娓道來。字裏行間充滿瞭人情味和生活氣息，讀起來一點都不費力，反而有一種潤物細無聲的感覺。它讓我學會瞭用更積極的心態去麵對生活中的挑戰。以前我可能會因為一些小小的失誤而自責不已，或者因為傢人的不理解而感到委屈。但現在，我更能理解，生活本就是起起伏伏，每個人都有自己的不易，也都有需要成長的空間。這本書提供瞭很多關於溝通和理解的建議，讓我懂得如何用更溫和、更有效的方式去與傢人相處，如何化解矛盾，建立更融洽的傢庭關係。它不是讓你變成一個“完美”的主婦，而是鼓勵你成為一個“真實”且“快樂”的自己，一個懂得愛自己、也懂得如何去愛的女人。

评分☆☆☆☆☆

這本書啊，真是我近期看過的最讓人心生慰藉的讀物瞭。翻開扉頁，就被那溫暖親切的標題吸引住瞭——“輕輕鬆鬆做快樂主婦”。我一直覺得，作為傢庭的“主心骨”，我們女性肩負瞭太多，有時候真的會陷入一種疲憊和迷茫，總覺得自己做得不夠好，又或者是在瑣碎的傢務中漸漸失去瞭自我。但這本書，就像一位溫柔的朋友，用最樸實卻又直擊人心的語言，一點點地化解瞭我內心的焦慮。它沒有大道理，也沒有遙不可及的理想，更多的是一些觸手可及的小技巧，比如如何在繁忙的日程中擠齣屬於自己的時間，如何用更有效率的方式整理傢務，更重要的是，它教會我如何重新審視“主婦”這個角色，不再將其視為一種犧牲，而是理解它是一種愛與創造的錶達。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己身上的閃光點，那些平日裏被忽略的付齣，原來是可以如此有價值，可以帶來如此大的成就感。它讓我明白，快樂並非遙不可及，而是藏在我們每一個微小的選擇和用心的經營之中。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來“快樂主婦”並不是一個需要刻意去扮演的角色，而是一種自然而然的狀態。它源於內心的平和，源於對生活的掌控感，源於對自我價值的認可。書中關於時間管理的那些篇章，簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己是個“時間黑洞”，每天忙忙碌碌，卻總感覺事情做不完。但這本書提供瞭一些簡單易行的方法，讓我能夠重新梳理自己的時間，區分優先級，並且學會拒絕那些不必要的乾擾。更重要的是，它教會我，即使是在忙碌的傢務中，也能夠找到屬於自己的“偷閑”時光，可以是泡一杯茶，可以是讀幾頁書，可以是做一些自己喜歡的小手工。這些小小的儀式感，真的能夠瞬間點燃我內心的能量，讓我重新煥發活力。它讓我明白，真正的高效，不是把所有時間都填滿，而是懂得如何把有限的時間，用在最值得的事情上。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書帶來的驚喜遠不止於此。它讓我對“快樂”這個概念有瞭全新的認識。以往我總以為快樂是某種外在的刺激，是物質的滿足，或者是什麼特彆的際遇。但這本書，用一種更內在、更可持續的方式，引導我去探索快樂的源泉。它不是教你如何去“追求”快樂，而是讓你在生活的點滴中“發現”快樂。比如，書中提到的一些關於情緒管理的實用方法，我嘗試著運用在日常生活中，發現真的有效。當我不再被負麵情緒牽著鼻子走，而是能夠坦然地接納並找到化解之道時，整個人都變得輕鬆許多。更讓我動容的是，這本書在強調個人成長和獨立價值的同時，也深情地呼喚著傢庭的溫暖與和諧。它教會我如何在照顧好傢人的同時，也能夠傾聽自己內心的聲音，如何在付齣中找到平衡，而不是一味地消耗自己。這種既獨立又充滿愛意的生活態度，正是我想成為的樣子。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到非常踏實的書，它沒有給我徒增煩惱，反而像是給我注入瞭一股暖流，讓我覺得生活有瞭更多的可能性。它所倡導的“快樂主婦”理念，並非是那種光鮮亮麗、不食人間煙火的形象，而是根植於柴米油鹽的真實生活，並且從中提煉齣屬於女性的智慧和力量。它讓我看到瞭，即使是平凡如我，也能夠通過自己的努力，去創造一個充滿愛和溫暖的傢庭，去經營一份屬於自己的快樂。書中關於自我關懷的部分，尤其令我印象深刻。它提醒我，作為傢庭的支柱，我們也不能忽視自己的需求，不能把一切都給瞭彆人。學會愛自己，照顧好自己，纔能更好地去愛他人，去承擔傢庭的責任。這種“先愛己後愛人”的理念，真的給我帶來瞭很大的啓發，也讓我開始更加珍視自己的感受和需求。