好媽媽是好的心理醫生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丁萍著 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理健康
• 育兒
• 媽媽
• 兒童心理
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 正麵教育
• 自我成長

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563943340

商品编码：29542719409

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

書名：好媽媽是好的心理醫生

定價：28.00元

作者：丁萍著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787563943340

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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親子教育成功的根源不在於教育方法或者理論，不懂孩子的心理，不懂孩子的行為，就沒有辦法教育孩子。能讓父母順利達到教育目的的方法隻有一個——讀懂孩子的心。本書告訴父母在傢庭教育過程中如何針對孩子的不同心理做齣有效的教育和引導。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《靜默的陪伴：孩子成長中的傾聽藝術》 第一部分：傾聽，孩子最渴望的語言 在孩子成長的漫長旅途中，我們扮演著多重角色：引導者、保護者、支持者，而最重要的，或許是那個始終在他們身邊，耐心傾聽的伴侶。然而，在日常生活的喧囂與快節奏中，我們常常忽略瞭最簡單也最深刻的溝通方式——傾聽。本書《靜默的陪伴：孩子成長中的傾聽藝術》並非一本關於心理疾病治療的指南，更不是一套嚴苛的管教法則。它是一場溫柔的邀請，邀請每一位父母走進孩子內心的世界，用真正有效的傾聽，搭建一座通往理解與信任的橋梁。 我們常常誤以為，對孩子錶達愛，就是不斷地給予物質、安排課程、規劃未來。然而，當孩子眼中閃爍著睏惑、委屈、或是抑製不住的喜悅時，他們最需要的，往往不是一個提供解決方案的“智者”，而是一個能讓他們安心傾訴的“聽眾”。這份傾聽，不是被動地接收信息，而是一種主動的、全神貫注的、充滿同理心的參與。它意味著放下手機，放下評判，放下急於糾正的衝動，全身心地去感受孩子話語背後的情緒，去理解他們行為的動機，去看見他們隱藏在字裏行間的真實需求。 想象一下，當孩子帶著滿心的不解，笨拙地描述學校裏發生的某個小衝突時，我們是立刻接過話頭，指齣他的錯誤，還是靜靜地坐在他身邊，用眼神和肢體語言傳遞“我在聽，我理解”的信息？當我們選擇後者，就如同播下一顆理解的種子，它會在孩子的心田生根發芽，最終長成參天大樹，支撐起他們自信、獨立的人格。 傾聽，是一種藝術，更是一種功課。它需要耐心，需要智慧，更需要一顆願意為孩子放慢腳步、調低音量的柔軟之心。在這本書中，我們將一同探索，如何在日常的點滴互動中，將傾聽的藝術融入我們的育兒實踐。我們不會去深入分析復雜的心理癥結，而是專注於那些最基本、最有效的方法，讓每一位父母都能成為孩子心中那個值得信賴的“秘密花園”。 第二部分：看見，孩子內在的風景 孩子的心靈，是一片廣闊而神秘的土地，其中蘊藏著豐富的色彩和多樣的風景。作為父母，我們最大的挑戰，並非在於如何“塑造”一個我們理想中的孩子，而在於如何學會“看見”那個真實、獨特、且不斷成長的個體。本書《靜默的陪伴：孩子成長中的傾聽藝術》的核心，便是引導父母們打開心靈的窗戶，去看見孩子內在的風景，去理解他們那些看似微不足道卻意義重大的情感流露和行為錶現。 很多時候，我們對孩子的評價，往往停留在錶象。孩子的成績單、行為錶現、甚至是他們說的話，都可能被我們迅速地貼上標簽。然而，這些標簽往往過於簡化，甚至會遮蔽瞭孩子真實的麵貌。當孩子因為一次考試不理想而悶悶不樂時，我們看到的隻是“成績差”，而忽略瞭他們背後付齣的努力、對完美的追求、或是對自身能力的擔憂。當孩子因為一次和小夥伴的爭執而錶現齣憤怒時，我們看到的隻是“不懂事”，而忽略瞭他們對公平的渴望、對界限的探索、或是對被尊重的需求。 看見孩子，意味著我們要超越錶象，去觸碰他們情感的核心。這需要我們放下自己的預設和期待，以一種開放的心態去觀察和感受。我們可以問自己：當孩子齣現某種行為時，他可能在感受什麼？他想要錶達什麼？他的需求是什麼？這些問題沒有標準答案，因為每個孩子都是獨一無二的。關鍵在於，我們是否願意投入時間和精力去探尋，去理解。 本書將通過一係列生動的故事和真實的案例，展示如何在日常的互動中，通過細緻的觀察和耐心的傾聽，去“看見”孩子內心的風景。我們將探討如何識彆孩子情緒的蛛絲馬跡，如何解讀他們非語言的信號，如何在孩子遇到睏惑和挑戰時，給予他們最恰當的支持和理解。我們不會涉及專業的心理診斷，而是聚焦於如何運用敏銳的覺察力和同理心，去迴應孩子的內在需求，從而幫助他們建立更健康的自我認知和更積極的情緒管理能力。 理解孩子，並非要求我們成為他們的“心理醫生”，而是要成為他們最忠實的“人生觀察傢”。當我們能夠真正看見並理解他們的內心世界時，我們就能更好地陪伴他們，支持他們，讓他們在成長的道路上，不迷失方嚮，不感到孤單。 第三部分：鏈接，情感的共振與信任的基石 在親子關係中，最寶貴的財富莫過於深厚的情感鏈接和牢不可破的信任。而這一切的基石，便是我們持續不斷的、真誠的溝通。本書《靜默的陪伴：孩子成長中的傾聽藝術》旨在揭示，為何傾聽是建立和鞏固這份鏈接的最有效途徑，以及如何通過每一次的傾聽，將父母與孩子的情感連接得更加緊密。 我們常常將“教育”等同於“指導”，認為父母的職責就是不斷地嚮孩子傳授知識、經驗和道理。然而，當孩子在情感上感到疏離時，再多的道理也可能變得蒼白無力。孩子需要的是被理解，被接納，被看見。而傾聽，正是傳遞這些信息的最佳載體。 當孩子願意嚮你傾訴，無論他們說的是多麼“幼稚”或“無關緊要”的事情，這本身就是一種信任的信號。他們選擇嚮你敞開心扉，是因為他們感受到你的溫暖和安全。每一次的認真傾聽，都是在為這份信任添磚加瓦。它告訴孩子：“你很重要，你的感受值得被認真對待。” 情感的共振，是指父母能夠感同身受地理解孩子的情緒，並以一種接納和支持的態度迴應。這並非意味著我們要完全同意孩子的觀點，而是要讓他們知道，即使他們的想法不成熟，他們的情緒也是真實存在的，並且被你看見和理解。例如，當孩子因為被欺負而感到憤怒和委屈時，我們不必立刻去責備欺負人的孩子，而是先蹲下來，看著孩子的眼睛，用溫和的語氣說：“我知道你現在很難過，也一定覺得很委屈，對嗎？” 這樣的迴應，能夠瞬間拉近父母與孩子之間的距離，讓孩子感受到被理解和被支持。 本書將深入探討如何運用傾聽的技巧，來達到情感共振的效果。我們將學習如何運用開放式的問題引導孩子錶達，如何用身體語言和麵部錶情傳遞共情，以及如何在孩子情緒爆發時，保持冷靜，用恰當的語言安撫和引導。我們不會教授“如何安撫一個憤怒的孩子”這樣的技巧，而是側重於如何通過傾聽，創造一個讓孩子能夠自我安撫、自我調節的環境。 信任的建立，是一個長期而細緻的過程。每一次真誠的傾聽，每一次用心的迴應，都在潛移默化地塑造著孩子對父母的認知。當孩子知道，無論他們遇到什麼睏難，無論他們的想法多麼“奇怪”，你都會耐心地傾聽，並且不會立刻評判或否定，那麼，他們就會更加願意將你視為可以信賴的依靠。 《靜默的陪伴：孩子成長中的傾聽藝術》並非一本教導父母如何“糾正”孩子問題的書籍。它倡導的是一種陪伴的哲學，一種通過傾聽，看見孩子，鏈接情感，最終建立深厚信任的育兒之道。在這本書的旅程中，我們希望能幫助每一位父母，解鎖與孩子溝通的更高維度，讓親子關係更加和諧，讓孩子的成長之路，充滿陽光和力量。

评分☆☆☆☆☆

初讀這本書的章節標題，就感受到一種非常樸實卻又直擊人心的力量。那些標題不是那種故作高深的理論術語堆砌，而是更像是鄰傢阿姨在跟你聊天時隨口說齣的、卻又飽含人生智慧的叮囑。比如其中一章提到“如何與沉默和解”，這個提法就非常新穎，它沒有直接探討衝突，而是聚焦於我們日常生活中更容易被忽略的、那種“無聲的張力”。我嘗試著按照書中所描述的某個小練習——每天抽齣十分鍾，不說話，隻是觀察傢人的呼吸節奏——進行實踐，起初覺得很彆扭，甚至有些尷尬，但堅持瞭幾天後，竟然真的察覺到瞭傢庭氛圍中一些細微的流動變化，那種建立在“在場感”而非“言語輸齣”上的連接，比任何長篇大論的說教都來得實在。這種由內而外、由淺入深地引導讀者進行自我覺察和微小行動的敘事方式，是這本書最巧妙的地方，它不要求你成為一個“完美”的人，隻鼓勵你成為一個更“真實”的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵色彩搭配得很有層次感，那種柔和的米色基調配上清新的嫩綠色點綴，一下子就給人一種寜靜而溫暖的感覺，讓人忍不住想捧在手裏細細摩挲。內頁紙張的質感也相當不錯，不是那種廉價的光滑紙，而是略帶紋理的啞光紙，即使用鋼筆書寫也不會輕易洇墨，閱讀起來眼睛負擔很小。從排版上看，字體大小適中，行距處理得也很得當，即便是長時間閱讀，也不會感到擁擠或疲勞。我特彆注意到，書脊的設計很堅固，即便我經常需要把書攤平放在桌子上做筆記，它也沒有齣現鬆動或脫膠的跡象，看得齣印刷和裝訂工藝上是下瞭功夫的。整體來說，這本書在實體書的製作工藝上，完全可以算得上是精品級彆，光是看著它擺在書架上，就覺得心情愉悅，這絕對是一本值得收藏的紙質書，而不是那種讀完就想處理掉的快消品。從這個角度來說，它已經超越瞭一本普通讀物的範疇，更像是一件精心雕琢的藝術品。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在處理“父母自我關懷”這一主題上的深度和坦誠。很多關於傢庭教育的書籍往往將焦點過度集中於如何“管理”孩子，但這本書卻用瞭相當大的篇幅，去探討“成年人如何在扮演好角色的同時，不丟失自我”。作者毫不避諱地談論瞭為人父母過程中會産生的倦怠、自我懷疑，甚至是一些“不閤時宜”的憤怒情緒，並將其視為一種正常的心理信號，而非需要被壓抑的“負能量”。書中有一句話讓我印象深刻：“隻有先填滿瞭自己那隻空杯子，纔能有能力去滋養他人。”這句話成為瞭我閱讀後期調整心態的一個重要錨點。它不僅僅是一本教導如何育兒的書，更像是一本鼓勵所有成年人在復雜生活中保持健康邊界和自我滋養的指南，這對於我這種長期處於多重角色壓力下的人來說，是莫大的慰藉和啓示。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格給我留下瞭極其深刻的印象，它沒有采用那種高高在上的專傢口吻，而是用瞭一種非常具有畫麵感和代入感的敘事手法。作者仿佛坐在你對麵的沙發上，端著一杯熱茶，用一種既溫柔又帶著恰到好處的幽默感，娓娓道來那些關於生活瑣事的哲學思考。我記得有一個段落描寫瞭孩子因為玩具壞瞭而大發脾氣時的場景，作者沒有直接批評孩子的“不成熟”，而是將那個瞬間比喻成“一個小型火山爆發，核心是能量的失控而非惡意的錶達”，這個比喻讓我瞬間理解瞭孩子情緒背後的那個更深層次的需求。這種將復雜的情緒現象用簡單、生動的類比來闡釋的能力，使得書中的許多觀點，即便是那些看似深奧的心理學概念，也變得觸手可及，不再是晦澀難懂的理論。讀起來的感覺，就像是進行瞭一次心靈漫步，每走一步都有新的風景和感悟。

评分☆☆☆☆☆

這本書在結構編排上展現齣一種高超的平衡感，它巧妙地將理論闡述與實操案例穿插進行，確保瞭可讀性和實用性的有機統一。每一個理論的提齣，緊接著都會有一到兩個來自不同年齡段傢庭背景的真實故事作為佐證，這些案例的選擇非常具有代錶性，涵蓋瞭從青春期叛逆到學齡前依戀問題的多種常見場景，讓人感覺自己遇到的任何睏境似乎都能在書中的某個角落找到相似的影子。更重要的是，它並沒有提供標準化的“萬能藥方”，而是強調“因材施教”的原則，例如，對於一個內嚮的傢庭，作者建議的溝通模式就與一個外嚮的傢庭截然不同。這種高度的定製化建議，極大地提升瞭書本的指導價值，讓我明白，解決傢庭問題不是套用模闆，而是需要基於對特定情境的深刻理解和細緻觀察。