給夫妻101條忠告 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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理弘，房保常 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 愛情
• 情感
• 夫妻關係
• 溝通
• 相處
• 幸福
• 傢庭
• 心理學
• 實用指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 西北大学出版社

ISBN：9787560420462

商品编码：29543941145

包装：平装

出版时间：2005-10-01

基本信息

書名：給夫妻101條忠告

定價：28.80元

作者：理弘,房保常

齣版社：西北大學齣版社

齣版日期：2005-10-01

ISBN：9787560420462

字數：

頁碼：326

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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這是丈夫送給妻子、妻子送給丈夫的好禮物。如何營造的夫妻關係？很多人總是認為在傢庭裏我們可以任性而為，其實，這是一種錯誤的觀點，夫妻關係的營造同樣需要智慧，它既是一門藝術，也是一種技巧。本書就為你來講解這門藝術，傳授這種技巧，它們可是那些不甘平庸、立誌成就大事的人必須學習的一課！

目錄

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作者介紹

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文摘

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書摘
為一生的幸福奠定基礎
戀愛的目的在於促進雙方更加深人的瞭解，加深彼此之間的感情，縮小兩個人之間性格差彆、誌趣差異等不利因素，從而為今後形成一個和諧的共同體打下良好的基礎。
如果你確實愛上對方，希望長相廝守，那麼在戀愛期間既要深人地瞭解對方，也要讓對方深入地瞭解你。要做到這一點，就要真誠相見，不隱藏自己的缺點，讓你主要的性格特徵、人生態度、誌趣愛好等充分地展示在對方麵前。這樣，對方會感覺到你不僅真實，而且誠實，會更加贏得他（她）的愛戀。
由於展示在彼此麵前的是一個真實的自我，那麼雙方就容易調整自己，相互調整自己與對方不閤拍的地方，這樣，戀愛纔顯得有價值。
相反，不願意暴露自己，把缺點裹得緊緊的，對方一旦瞭解真相，就會認為這是欺。那時，你將會失去對方，失去愛情，使自己陷入痛苦的漩渦。
實際上，戀愛期間應該是感情升溫的黃金時期，隻要處理得當，可以為兩人一生的幸福奠定感情基礎。
當愛情關係明確後，彼此的依附心理增加瞭，特彆是女方，除希望兩人獨處卿卿我我之外，更希望男方能陪她多逛逛街、轉轉商店、郊遊、看電影、聽音樂，就是什麼事也沒有，也希望能坐下來聊聊天，說說話，畢竟相愛是一樁美好並需要分享的事情。因此，雙方都應該多尋找一些兩人獨處的機會，隻要沒有緊要的工作、學習安排，就應滿足對方希望獨處的心理需要，把空餘時間安排得充實、豐富多彩些。
一個人如果愛另一個人，就會真心真意地關心對方，關心對方的心理反應，快樂、沮喪、不滿、痛苦……
關懷備至，是熱戀中的男女都希望從對方那裏得到的一種感覺。關心不僅體現在一些大事情上，細小的事情同樣不能忽略。比如，聽到對方說話嘶啞，就要問問她是不是感冒瞭；看到他身上的衣服扣子少瞭一顆，就要幫他縫上等等。雖說女性喜愛男性粗獷些，不要婆婆媽媽，但如果男性能在一些細小事情上關心她，她也是很受用的。對男性來說則更喜歡事事細心的女性。
雖說天天在一起可以錶情達意，但時間久瞭，也會有煩膩之感，因此要運用多種形式來傳情。逢年過節送送鮮花是一個老辦法，現在隨著通信工具發達、多樣也為雙方傳情提供瞭更為廣闊的空間，如發份電傳、電子郵件、手機短信息等等。
在戀愛中，適當地遷就對方是必要的，但不要讓遷就變為過分的取悅。不能在什麼事情上都唯唯諾諾、唯命是從，讓對方覺得你毫無主見。同時，這也是做人的原則。
從心理學角度來說，並不是接觸越多，感情就越深。頻頻約會，對於戀愛時間已持續較長的戀人來說未必盡興。其實，適度的分離更能加深彼此的愛戀。把約會安排得少一些，間隔長一點，而每次約會也不要時間太長，見好就收，這樣，必能給對方留下深深的眷戀和雋永的迴味。
不要以為已經是十拿九穩的事而忽視施展自己的魅力。如果說相識之初，吸引對方的魅力主要來自於外錶美、談吐美等外在風貌的話，戀愛期間能吸引對方的則主要體現在修養、纔華、氣質、性格等內在素質上。
不管你的相貌如何，即使有些醜陋，但對方既然選擇你作她的戀人，就說明她已接受你的外貌。這時，你是否有魅力，很大程度上不取決於你的外錶，而是取決於你的氣質和風度。因為它體現著一個人的內心世界和精神麵貌，也是衡量一個人品德和文化修養的重要標誌。如果你英俊瀟灑，卻透齣一種庸俗氣質，初始的魅力也會隨時間的推移而蕩然無存。
吸引力的産生，在於雙方心靈的呼應、情感的溝通。如果彼此都明白共同憧憬的是什麼，雙方一緻追求的是什麼，那便會産生極大的吸引力，你為共同的追求所做的一切，在對方的眼裏是十分有魅力的。所以輕易不要放棄當初共同的追求。
你們既然相愛，那麼，對方欣賞你的某些優點，這些優點也正是魅力所在，因而要繼續發揚，不使之失色。同時，對方也會指齣你的一些不足，能剋服這些不足，就又增添瞭一份魅力。其實，相愛能得以持續，正是雙方不斷地調整自己，改正一些缺點，以滿足對方心理需求的一個過程，這種調整，也將散發齣新的魅力。
……

序言

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《智慧的航程：現代社會中的人際關係指南》 引言：在復雜世界中錨定自我與他人 我們生活的時代，信息爆炸，節奏飛快，人與人之間的連接比以往任何時候都更加緊密，同時也更容易産生疏離。個體價值的凸顯，使得如何平衡自我需求與群體歸屬成為當代人際關係中的核心議題。本書並非聚焦於特定的情感聯結（如同夫妻關係），而是將視角投嚮更廣闊的人際領域——從職場協作、友誼維護，到親子教育中的代際溝通，乃至個人在社會網絡中的定位與發展。 《智慧的航程》旨在提供一套基於心理學洞察、社會學觀察及曆史智慧的實用工具箱，幫助讀者駕馭復雜多變的人際關係海洋，實現更高質量的連接與更深層次的自我認知。我們相信，理解“關係”的本質，遠比掌握一堆“技巧”更為重要。關係是流動的、相互塑造的，而非固定不變的腳本。 --- 第一部分：自我構建與邊界確立——錨定飛行的風箏 要與他人建立健康的關係，首要任務是清晰地認識“我”是誰，以及“我”的界限在哪裏。本部分深入探討瞭現代社會對個體身份認同的挑戰，並提供瞭構建穩固內在自我的方法。 第一章：身份的多重劇場與核心自我 在社交媒體和職場角色之間，我們扮演著多個“麵具”。本章分析瞭這些外在身份如何影響我們的內心世界。我們將考察認知失調理論在日常決策中的體現，並介紹一套識彆“錶演性自我”與“真實自我”的內省練習。重點在於，真正的力量源於對自身核心價值觀的清晰認知，而非外部評價的堆砌。我們探討瞭“真實性”的悖論：過度的真實可能破壞關係，而完全的虛假則導緻枯竭。如何找到那個微妙的平衡點，是本章的核心議題。 第二章：清晰的疆界：語言與行動的藝術 人際關係的質量往往取決於邊界的清晰度。本章詳細闡述瞭如何設定、溝通並維護健康的個人邊界。這不僅包括物理上的空間需求，更重要的是情感和時間上的授權範圍。我們將運用非暴力溝通（NVC）的原則，教授讀者如何用“我”的陳述來錶達需求和拒絕請求，避免指責和內疚感的産生。內容涵蓋瞭如何應對“邊界入侵者”——那些習慣性索取他人時間或情感資源的人，以及如何優雅地拒絕那些超齣我們能力或意願的邀約。健康的邊界不是為瞭推開彆人，而是為瞭確保自己有足夠的能量去擁抱真正重要的人與事。 第三章：情感的煉金術：掌控情緒的潮汐 情緒是人際交往中最具感染力也最具破壞性的元素。本章超越瞭簡單的情緒管理技巧，轉嚮探討情緒的根源及其在關係中的投射作用。我們藉鑒瞭依戀理論（Attachment Theory），分析童年經驗如何塑造瞭我們成年後對親密、衝突和分離的反應模式。內容包括“情緒隔離”的危害、“情緒傳染”的機製，以及在衝突升級時，如何進行“暫停與反思”，將原始的、反應性的情緒轉化為有建設性的溝通信息。本章強調，理解你自己的情緒觸發點，是理解他人情緒反應的前提。 --- 第二部分：溝通的橋梁與衝突的熔爐 有效的溝通是關係得以維係的生命綫。本部分聚焦於如何構建能夠承受壓力、促進理解的對話模式，並將衝突視為關係成長的契機。 第四章：傾聽的深度：超越文字的解碼 大多數人認為溝通是關於“說”，但本章斷言，溝通的藝術在於“聽”。我們探討瞭不同層次的傾聽：錶層信息傾聽、情感傾聽和意圖傾聽。本章著重介紹瞭“共情式傾聽”（Empathic Listening）的實踐方法，包括非評判性的反饋、復述確認（Paraphrasing）以及確認對方感受的“標簽化”技術。我們分析瞭“對話中的噪音”——如預設、打斷、以及準備反駁，是如何阻礙瞭真正連接的發生。通過案例分析，讀者將學習如何在嘈雜的環境中，為自己和對方創造一個“安全的信息交換區”。 第五章：衝突的辯證法：對抗而非逃避 衝突是不可避免的，它不是關係的失敗信號，而是需求未被滿足的警報。本章係統性地分析瞭衝突的類型（目標衝突、資源衝突、價值觀衝突）及其在不同關係中的錶現。核心內容是“建設性衝突管理模型”，指導讀者如何從“對立”（You vs. Me）的思維轉嚮“閤作”（Us vs. The Problem）。我們引入瞭“軟啓動衝突”（Soft Start-up）的概念，即在討論敏感問題時，先描述情境和感受，而非直接指責對方的特質。同時，本章也討論瞭“不可調和的衝突”——在價值觀或核心需求上存在根本分歧時，如何體麵地管理分歧，甚至優雅地“不解決”問題，以保護關係的長遠健康。 第六章：跨越代際與文化的鴻溝 現代社會中，我們與來自不同背景、不同年齡層的人打交道。本章專門討論瞭代際差異（如嬰兒潮一代、X世代、韆禧一代和Z世代）在溝通偏好、工作倫理和技術使用上的差異如何引發誤解。通過文化維度理論的簡要介紹，我們指導讀者如何識彆自己思維中的“文化濾鏡”，並在與持有不同世界觀的人交流時，保持開放和靈活的心態。關鍵在於識彆那些隱藏在行為背後的文化假設，從而避免基於刻闆印象的判斷。 --- 第三部分：關係的維護與持久的聯結 健康的關係需要持續的投入和精心的維護，如同照料花園一般。本部分關注長期關係的動態平衡和適應性。 第七章：信任的重建與修復 信任是關係的基石，但它極易被破壞，重建卻是一個漫長而痛苦的過程。本章深入探討瞭“信任的組成要素”（可靠性、真誠性、善意性），並分析瞭背叛（無論是小錯還是重大欺騙）發生後的“修復路徑”。我們提供瞭一套分階段的指南：第一階段是承擔責任和錶達悔意；第二階段是透明度和行為改變；第三階段是耐心和重新建立一緻性。本章強調，重建信任需要雙方共同努力，並且受害者需要掌控恢復的速度，外界不應施加壓力要求其“快速原諒”。 第八章：給予與索取的動態平衡 在任何關係中，我們都在不斷地給予和索取。本章藉鑒瞭社會交換理論（Social Exchange Theory），但更側重於心理上的“情感投資”和“資源迴饋”。我們討論瞭“關係赤字”和“關係盈餘”的概念，並分析瞭長期關係中常見的“付齣不均”的陷阱。關鍵不在於精確計算每一次付齣，而在於雙方是否都感受到被“看見”和被“重視”。我們探索瞭不同關係（如友誼、導師關係、閤作關係）中，何種形式的給予是最有價值的，並提醒讀者警惕“隱性期待”——即期望對方能心領神會你的需求，而無需明確錶達。 第九章：適應變化：關係的進化論 沒有一種關係能保持靜止。從單身到伴侶，從職場新人到管理層，環境和角色的變化要求關係進行自我調整。本章探討瞭如何“重塑契約”——即在關係的重要轉摺點，重新討論彼此的期望和投入水平。這尤其適用於麵對人生重大事件，如事業變動、地域遷移或新的生活階段。我們強調關係中的“適應性韌性”（Adaptive Resilience），即關係係統在遭遇外部衝擊時，能夠吸收變化並保持核心功能的能力。最終，本書引導讀者將人際關係視為一場持續的學習和成長的旅程，而非一個需要一勞永逸解決的問題。 --- 結語：成為智慧的航行者 《智慧的航程》的目的，是賦予讀者在紛繁復雜的人際網絡中保持清醒、做齣明智選擇的能力。真正的智慧不在於掌握瞭解決所有問題的靈丹妙藥，而在於清晰地認識到自己能控製什麼（自己的反應、自己的錶達、自己的邊界），以及什麼需要被接納（他人的自主性、關係的局限性）。願讀者能以更深的理解和更堅定的自我，開啓屬於自己的、充滿智慧的人際航程。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《給夫妻101條忠告》是一本讓我愛不釋手的書。它以一種非常溫和且充滿同理心的方式，觸及瞭夫妻關係中那些最柔軟也最敏感的部分。書中關於“共同迴憶”的論述，給我留下瞭深刻的印象。它強調瞭在婚姻中，迴顧那些共同經曆的美好時光，對於鞏固情感、重拾激情的重要性。它鼓勵我們去記錄那些特彆的日子，去整理那些承載著愛意的老照片，去重溫那些充滿歡聲笑語的時刻。這些迴憶不僅是過去的美好見證，更是連接現在和未來的橋梁。此外，書中對“共同目標”的探討也讓我受益匪淺。它告訴我們，夫妻不應該隻是生活上的伴侶，更應該是人生道路上的戰友。擁有共同的願景和追求，會讓兩個人更加緊密地聯係在一起，也更有動力去共同麵對生活中的挑戰。這本書的語言樸實無華，卻字字珠璣，充滿瞭力量。它不像其他一些情感書籍那樣，販賣焦慮或者製造恐慌，而是以一種積極嚮上的態度，引導我們去發現和創造屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

拿到《給夫妻101條忠告》這本書，我本來隻是想隨便翻翻，沒想到卻一頭紮瞭進去，幾個小時都停不下來。它最吸引我的地方在於，它非常務實，而且角度刁鑽，總能發現那些我們平時意識不到，但又確實影響著夫妻關係的關鍵點。比如，書中關於“接納不完美”的論述，就非常有啓發性。我們都清楚沒有人是完美的，但真正做到接納伴侶的缺點，並愛屋及烏，卻是知易行難。這本書提供瞭一些非常具體的方法，讓我們學會如何去看待和處理伴侶的“小瑕疵”，如何在這個過程中保持耐心和寬容，而不是一味地指責和抱怨。還有關於“創造驚喜”的部分，它沒有那種誇張的浪漫橋段，而是教我們在平凡的生活中，如何用一些小小的、意想不到的舉動來給對方帶來驚喜，從而保持愛情的新鮮感。這種“潤物細無聲”的經營之道，讓我覺得非常實用和可貴。整本書讀下來，感覺就像與一位睿智長輩促膝長談，收獲瞭滿滿的乾貨，讓我對如何經營一段長久而幸福的婚姻有瞭全新的認識和更堅定的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名是《給夫妻101條忠告》。 這本書真是讓我耳目一新！作為一名結婚多年的夫妻，我們嘗試過很多方法來維護彼此的關係，但總覺得有些方麵不夠深入，或者說，感覺像是被框在瞭某些既定的模式裏。翻開這本書，我立刻就被它那種直擊人心、又充滿智慧的筆觸所吸引。它不像市麵上很多書籍那樣，隻是泛泛而談一些大道理，而是非常具體地切入瞭夫妻生活中那些最容易被忽略，也最容易引發矛盾的細節。比如，書中對“溝通”這個老生常談的話題，就給齣瞭非常多新穎且實用的角度。它不隻是教你怎麼“說”，更重要的是教你怎麼“聽”，怎麼在傾聽中捕捉對方的真實需求和情緒，而不是帶著預設的答案去迴應。我尤其喜歡其中關於“共同成長”的部分，它強調的不是兩個人要步調一緻，而是如何在一個相互支持的環境下，讓彼此都能成為更好的自己，並且在這個過程中，兩人的關係也能得到升華。這種觀點非常健康，也讓我重新思考瞭“陪伴”的意義。總而言之，這本書就像一位經驗豐富的智者，用最真誠的語言，引導你一步步去探索和理解婚姻的深度，發現那些讓生活更加美好、讓彼此更加親近的秘密。它不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的禮物，送給每一對渴望經營幸福婚姻的伴侶。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《給夫妻101條忠告》，坦白說，一開始我對這個書名並沒有抱太大的期望，覺得可能又是一本說教式的指南。但這本書真的給瞭我很大的驚喜。它的切入點非常獨特，不是那種陳詞濫調的“忠誠”、“信任”之類的宏大敘事，而是深入到婚姻的每一個細微之處。例如，書中關於“儀式感”的探討，就讓我眼前一亮。很多夫妻隨著婚姻時間的推移，生活變得平淡，覺得一切都習以為常，也就失去瞭當初的熱情。這本書提醒我們，即使是再小的日常，也可以通過一些小小的儀式來注入新的活力。它給齣瞭一些非常接地氣的建議，比如如何在特殊的日子給對方一個意想不到的驚喜，或者如何在平凡的日子裏創造一些隻屬於你們兩個人的“小確幸”。這些建議操作起來並不難，但卻能有效地喚醒沉睡的情感，讓夫妻關係重新煥發光彩。此外，書中對“衝突管理”的論述也相當到位。它並沒有迴避夫妻間不可避免的矛盾，而是教你如何以一種建設性的方式去處理它們，讓衝突成為增進理解的機會，而不是破壞感情的導火索。讀完這本書，我感覺自己對婚姻有瞭更深刻的理解，也更有信心去經營我們的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和整體風格都給人一種溫暖而可靠的感覺，就像翻開一本好友的私房信件。我被它所傳達的理念深深打動。它不是那種空洞的理論，而是充滿瞭生活氣息，每一個建議都仿佛是從真實夫妻的生活經曆中提煉齣來的智慧結晶。我特彆欣賞書中關於“欣賞”和“感恩”的篇章。在長久的婚姻中，我們很容易習慣對方的存在，把對方的好視為理所當然。這本書就像一劑良藥，提醒我們要時刻保持一顆發現美的眼睛，去欣賞對方的點滴付齣，去感恩對方的陪伴。它教我們如何將“謝謝”和“我愛你”變成口頭禪，如何在一個忙碌的生活中，為對方留齣專屬的時間和空間。這些看似微不足道的細節，卻能起到潤滑劑的作用，讓夫妻關係更加和諧融洽。我還在書中看到瞭關於“界限感”的討論，這對於現代夫妻來說尤為重要。如何在親密無間的同時，又能保有各自獨立的個性和空間，讓彼此都感到舒適和尊重，這本書提供瞭非常好的思路。總的來說，這本書給我最大的感受是，經營一段美好的婚姻，並不需要轟轟烈烈，更多的是在平凡的日子裏，用智慧和愛去用心經營。