鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鮑秀蘭 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 輔食添加
• 嬰兒喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 0-3歲
• 育兒指南
• 健康飲食
• 鮑秀蘭
• 喂養技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711983

商品编码：29554858917

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

書名：鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加

定價：29.80元

作者：鮑秀蘭

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787512711983

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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母乳喂養過程中的常見問題如何給寶寶進行輔食添加科學、閤理地給寶寶添加營養素讓寶寶吃得科學又營養，健康成長

內容提要

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育兒專傢鮑秀蘭教授結閤50餘年的兒科臨床經驗，總結齣一套科學的喂養方案，要達到*生長，需要在3種食物階段都進行科學喂養：齣生後立即開始母乳喂養，換乳期即給予泥糊狀食物添加，並在固體食物期進行自然食物、均衡膳食的閤理喂養。鮑秀蘭教授以通俗易懂的方式為韆萬新媽媽解決母乳喂養和輔食添加過程中的各種難題，幫助寶寶們健康成長。

目錄

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作者介紹

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鮑秀蘭

中國醫學科學院北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會、兒童發育專業委員會主任委員，中國關心下一代專傢委員會委員，中國疾病預防控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員，寶籃貝貝兒童早期發展中心首席專傢。

從事兒科臨床、研究和教學工作50餘年，擅長新生兒行為評估、嬰幼兒發育、0~3歲早期教育、腦癱的早期診斷和乾預治療及兒童矮小疾病的診治。

發錶論文100餘篇，主編《0~3歲兒童*的人生開端》《嬰幼兒養育和早期教育實用手冊》《嬰幼兒養育和早期乾預實用手冊（高危兒捲）》等著作十餘本、《嬰兒科學健身法》和《0~3歲*的人生開端早期教育和保健》係列光盤15個。獲得國傢、衛生部和北京市科技進步奬5項7次，享受國務院頒發的特殊津貼。榮獲第四屆中藤國際育兒奬。

文摘

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序言

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《育兒那些事兒：新手父母必讀指南》 簡介 在人生最美好的階段，迎接新生命的到來，新手父母們往往懷揣著無盡的喜悅，同時也伴隨著一絲絲忐忑與迷茫。從孕育生命的那一刻起，到孩子呱呱墜地，再到他們一點點長大，每一天都充滿瞭新的挑戰與驚喜。這本書，並非齣自某位專傢之口，而是匯集瞭無數過來人，也就是韆韆萬萬普通父母的真實育兒經驗、睏惑與感悟。它沒有高高在上的理論指導，沒有冰冷的科學數據堆砌，更多的是一份份真誠的分享，一句句溫暖的叮嚀，旨在成為您在育兒道路上最貼心、最實用的夥伴。 本書並非一本枯燥的育兒百科全書，更像是一本您傢中溫暖的絮叨。它聚焦於新手父母在育兒初期最常遇到的、最迫切需要解決的問題。我們將從寶寶齣生前的準備工作說起，細緻地探討如何布置溫馨舒適的育兒環境，如何為迎接寶寶的到來做好心理和物質上的準備。從待産包的打包技巧，到新生兒護理的方方麵麵，我們都將以最貼近生活的語言，提供最詳盡的指導。例如，當您第一次抱著自己的小寶貝時，可能會對如何抱、如何喂、如何換尿布感到手足無措，這本書將為您一一解答，讓您從容應對。 接下來的篇章，將深入探討寶寶的日常生活起居。睡眠，無疑是新手父母們最頭疼的問題之一。寶寶的睡眠規律、如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣、應對夜醒、哄睡技巧等等，都將在此書中得到詳盡的討論。我們不提供“一招製勝”的秘籍，因為每個寶寶都是獨特的，但我們會分享各種行之有效的方法，並鼓勵您根據自己寶寶的特點進行調整和嘗試，找到最適閤您傢庭的解決方案。 喂養，是寶寶健康成長的基石。本書將從寶寶齣生後的最初幾周開始，詳細講解如何科學地進行喂養。我們將分享一些關於寶寶食欲、喂養姿勢、喂養頻率的經驗，以及如何觀察寶寶是否吃飽、吃好的信號。針對母乳喂養，我們將側重於媽媽如何調整飲食，如何緩解乳頭不適，以及如何保證充足的奶量，同時也會提供一些關於人工喂養的建議，幫助您做齣最適閤寶寶的選擇。 寶寶的成長，不僅僅是吃和睡。他們的皮膚嬌嫩，容易齣現各種問題。本書將為您介紹如何護理寶寶的嬌嫩肌膚，如何預防和處理常見的皮膚問題，如濕疹、紅屁屁等。洗澡、撫觸、衣物選擇，這些看似簡單的日常護理，都蘊含著學問，我們也將一一為您解析。 作為新手父母，您可能會對寶寶的哭鬧感到束手無策。寶寶為什麼哭？是餓瞭、纍瞭、不舒服瞭，還是需要您的陪伴？本書將引導您去理解寶寶哭鬧背後的信號，掌握安撫寶寶的方法，讓您不再因為寶寶的哭泣而感到焦慮。 本書同樣關注寶寶的早期發展。在寶寶成長的不同階段，他們會展現齣不同的能力，如抬頭、翻身、坐、爬、走。我們將分享如何通過親子互動遊戲，來激發寶寶的潛能，促進他們的認知、語言、運動和社交能力的發展。我們會提供一些簡單易行的遊戲建議，讓您在與寶寶玩耍的同時，也為他們的未來打下堅實的基礎。 在育兒的過程中，難免會遇到一些小小的意外和疾病。本書將為您提供關於寶寶常見疾病的初步識彆和傢庭護理建議，例如感冒、發燒、咳嗽、腹瀉等。我們並非鼓勵您自行診斷和治療，而是希望您能對這些常見情況有所瞭解，知道在什麼情況下需要及時就醫，避免延誤。 此外，本書還將觸及新手父母自身的身心健康。育兒是一場持久戰，父母的身心狀態直接影響著寶寶的成長環境。我們將探討如何應對産後情緒低落、如何平衡傢庭與工作、如何尋求傢人和社會的支持，以及如何保持積極樂觀的心態，享受為人父母的快樂。 最重要的是，這本書傳遞的是一種陪伴的理念。育兒不是孤軍奮戰，而是與寶寶一同成長的美好旅程。它鼓勵您放慢腳步，去感受寶寶成長的每一個細微之處，去享受與寶寶共度的每一段時光。我們相信，每一次的擁抱，每一次的微笑，每一次的耐心陪伴，都是滋養寶寶心靈最寶貴的養分。 本書力求語言輕鬆幽默，貼近生活，避免使用過於專業的術語。它鼓勵您在育兒的實踐中，保持好奇心和探索精神，相信自己的直覺，並從每一次的嘗試中學習。我們希望通過這本書，能夠減輕您心中的疑慮，增強您的育兒信心，讓您能夠以更輕鬆、更愉快的心態，迎接寶寶帶來的所有美好。 從孕期到寶寶的第一個生日，這本書將陪伴您走過這段充滿愛與挑戰的旅程。它不是一本強製您遵循的教條，而是一份來自韆萬父母的善意提醒，一股溫暖的支持力量。願您在閱讀本書的過程中，找到屬於自己的育兒之道，與寶寶一同開啓這段精彩絕倫的人生篇章。 作者簡介 本書並非由單一作者完成，而是集閤瞭來自全國各地的、在育兒領域擁有豐富實踐經驗的各位寶爸寶媽們的心聲。他們有的是全職媽媽，有的是職場爸爸，有的經曆過多次育兒挑戰，有的正值新手期。他們將自己親身經曆過的育兒睏惑、實踐中的心得、寶寶成長過程中的點滴感悟，毫無保留地分享齣來。本書的編纂過程，就像是一場溫馨的綫上綫下育兒交流會，每一位參與者都貢獻瞭自己最真實、最寶貴的經驗，共同打磨齣瞭這份麵嚮所有新手父母的貼心指南。他們希望通過自己的分享，能夠幫助更多的傢庭，更加從容、更加快樂地迎接和培養自己的寶貝。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的救星！我懷孕的時候就聽說瞭不少關於喂養的焦慮，各種信息鋪天蓋地，讓人無所適從。直到我拿到瞭這本書，纔感覺找到瞭主心骨。作者的文筆非常親切，讀起來完全沒有那種枯燥的醫學術語感，更像是鄰傢有經驗的媽媽在分享心得。尤其讓我印象深刻的是她對於“按需喂養”的闡釋，顛覆瞭我之前那種死闆的定時喂養觀念。書中詳細描述瞭新生兒的各種信號，教我們如何解讀寶寶的“語言”，這對於建立親子間的信任感太重要瞭。我記得有一次寶寶哭鬧不止，我差點就慌瞭神，翻開書裏關於安撫技巧的那一章，試著做瞭幾個動作，奇跡般地，寶寶很快就安靜下來瞭。這種即時、有效的指導，在育兒的迷茫期真是太寶貴瞭。書裏對母乳喂養的常見誤區也一一進行瞭澄清，比如關於乳房護理、追奶技巧等等，講解得深入淺齣，讓人豁然開朗。這不僅僅是一本工具書，更像是一本陪伴心靈成長的夥伴，讓我更有信心去迎接每一個喂養的小挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常流暢，它不是簡單地羅列知識點，而是通過一個個生動的案例和場景，將復雜的喂養知識串聯起來。我特彆喜歡它在討論輔食添加時所采用的循序漸進的邏輯。它不是直接告訴你“六個月要吃什麼泥”，而是從寶寶的生理發育指標、對食物的興趣點開始引導，教你如何“觀察”你的寶寶，而不是被時間錶推著走。書中對食物過敏的預防和處理部分也寫得非常細緻，提供瞭大量的食譜範例，這些食譜不僅營養均衡，而且操作起來相對簡單，非常適閤我們這些忙碌的職場父母。我嘗試做瞭幾道書裏的蔬菜泥和手指食物，寶寶的接受度非常高，看著他自己抓著食物送進嘴裏的樣子，成就感爆棚。這本書的價值在於，它教會瞭我如何成為一個有判斷力的“喂養決策者”，而不是一個被動接受指令的執行者。它提供的是一個思考框架，而不是一套僵硬的教條。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說，更像是一次關於生命早期營養科學的深度探索。作者在闡述每一個喂養決策背後的科學原理時，都做得非常嚴謹，但絕不晦澀難懂。比如，她對腸道菌群和免疫力建立的關聯的講解，讓我明白瞭為什麼早期營養如此關鍵，從而更加堅定瞭堅持母乳喂養的決心。這本書的視野很開闊，它不局限於“喂飽”寶寶，而是著眼於“養育”一個健康、有安全感的個體。書中對於如何平衡工作和母乳喂養的章節，更是寫到瞭我的心坎裏。那些關於如何在辦公室背奶、如何與伴侶分工協作的實用建議，非常具有實操性。我以前總覺得母乳喂養是個人的“苦行僧”行為，但這本書讓我看到瞭如何將其融入傢庭生活，讓愛和營養無縫對接。它強調的是一種可持續的、全傢參與的喂養模式，這遠比單純的技巧分享要深刻得多。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對市麵上很多育兒書都持保留態度，總覺得它們要麼過於理論化，要麼就是過度美化瞭育兒的艱辛。但這本書的視角非常接地氣，它沒有迴避母乳喂養中可能齣現的各種“坎兒”，反而坦誠地把那些讓人頭疼的問題擺齣來，然後給齣切實可行的解決方案。比如，關於夜醒和睡眠倒退的部分，寫得極其真實，讓人讀完之後感覺“啊，原來不止我一個人這樣！”這種被理解的感覺，在育兒的孤軍奮戰中簡直是巨大的安慰。更值得稱贊的是，作者的建議總是充滿瞭人文關懷，她始終強調“媽媽的感受和寶寶的需求同等重要”。我尤其欣賞她對於“完美媽媽”這個概念的批判，鼓勵我們接納自己的不完美，允許自己在疲憊時尋求幫助。這本書的排版和設計也很用心，不是那種密密麻麻的文字，關鍵信息點突齣，方便我隨時翻閱查找，這一點對於睡眠不足的父母來說，簡直是福音。讀完它，我感覺自己的育兒焦慮水平明顯下降瞭，心態也變得更從容、更放鬆瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發是關於“彈性育兒”的理念。在傳統觀念裏，喂養似乎總與“標準答案”掛鈎，讓人時刻處於一種比較和自我否定的狀態。然而，這本書卻溫柔而堅定地告訴我，每個寶寶都是獨一無二的“項目”，需要個性化的方案。作者用大量的篇幅討論瞭特殊情況下的喂養策略，比如寶寶體重增長不佳、偏食挑食的早期乾預，甚至是關於如何與兒保醫生有效溝通的技巧。這些“邊角料”知識，恰恰是在麵對突發狀況時最能派上用場的“救命稻草”。我尤其欣賞它對於“斷奶”這個敏感話題的處理方式，沒有預設立場，隻是客觀地分析不同階段的考量，給予父母最大的自主權和尊重。這本書的整體基調是積極賦能的，它不是在教你如何“成功”，而是在教你如何“應對”和“享受”這個過程中的所有未知與驚喜。讀完後，我感覺自己不再是“被動地養育”，而是“主動地參與”到孩子成長的每一個精彩瞬間中去瞭。